小配方‧大妙用：DIY天然草本对症养生方 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：养沛文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2014/04/14

语言语言：繁体中文

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发表于2025-02-12

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图书描述

老祖宗智慧结晶的天然DIY草本妙方！

　　运用天然草本植物，对症自制简单的配方，
　　消除身体毒素，产生健康抗体，
　　减少过度使用化学合成药物，让身体恢复绝佳自癒力！

　　东、西方都各有流传已久的纯天然草本养生法，
　　本书将日常生活上会遇到的小问题，
　　如面疱、疹子、肠胃不舒服、头痛、感冒、肌肉疼痛及女性常见的症状……
　　集结古人的智慧结晶，妙用草本最天然的植物精油，
　　对症搭配适合的天然花草茶饮、精油按摩、传统中医穴位按摩、
　　草本外敷方、药浴泡澡与日常保健等可以DIY的配方，
　　绝对是厌烦了化学合成药物的现代人，
　　进一步追求大自然的天然养生方式。

著者信息

作者简介

简芝妍

　　政治大学新闻系毕业。曾为台湾多家外商企业的行销经理人，同时也是一名写作创作者。

　　研究天然饮食疗与养生美容多年，目前从事健康食疗／天然保养与生活类专职写作工作，能胜任独立写作採访与摄影工作，并担任多家企业包括资生堂，日商住友等企业与品牌的形象文字企划工作。

　　多次受邀中广、飞碟电台、NEWS 98电台、台北之音等多个节目专访。2008年12月并受邀新加坡大众书局邀请，前往马来西亚与新加坡进行巡回演讲活动，分享「乐活的美颜保养」主题。

　　着有：《慢活，有感．有味的生活练习》、《妈咪自己作4∼18月宝宝最爱吃的副食品》、《最理想的吃饭习惯》、《随煮随喝，自己煮杯暖身茶》、《一看就懂的养生王道—— 自然吃，补气血》、《随煮随喝，自己煮杯瘦身茶》、《彩虹饮食惊人疗癒力》等多部作品。

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图书目录

【推荐序】简易DIY本草植物养生经

【前言】善用老祖宗流传千百年的生活智慧

Chapter 1 常保肌肤水当当
面疱
手足干裂
痱子
头皮屑
黑眼圈
晒伤
烫伤

Chapter 2 不能轻忽的口腔问题
嘴唇干裂／口腔溃疡
口臭
咳嗽
牙龈出血

Chapter 3 影响全身的消化系统
胃酸过多
消化不良
胃寒／胃弱
恶心、呕吐
腹泻
便祕

Chapter 4 痠痛带来的健康警讯
头痛
眼睛痠痛
喉咙痛
肩膀痠痛
腰痠背痛
腿部抽筋
双脚痠痛
关节疼痛

Chapter5 宠爱自己远离女性疾病
贫血
手脚冰冷
生理不顺
生理痛

Chapter 6 生活中常见的小病小痛
中暑
宿醉
感冒
失眠
疲劳
落发
白发
鼻塞
流鼻血
眼压高