具体描述
★根据资料分析，三成以上女性癌症患者，乃因心病所致。
最有效的防癌措施不是体检，最有效的抗癌疗法不是化疗，是来自你的心。
「好女人」更容易罹患癌症，是因为「好女人」的性格很多都属于癌症性格。那么，癌症性格具有那些特征？不同的癌症性格又会得什么样的癌症？
怎样预防因为「太好」导致的癌症呢？在癌症治疗过程中，什么样的态度又是最好的治疗方式呢？
权威肿瘤专家何裕民继《从心治癌》以后，因为临床女性癌症罹患率的增多，更加关注女性健康，提出了女性防癌抗癌的新观点。
著者信息
作者简介
何裕民
＊国家科技部「十一‧五」重点支撑项目亚健康课题组第一负责人，上海中医药大学教授、博士生导师，中华医学会理事兼心身医学分会会长，中华医学会理事兼心身医学分会会长《中华医学百科—医学心理学与心身医学》分册主编、国家卫生部全国高等中医院校研究生教育「十一五」规划教材《中医临床心理研究》主编、中国医学哲学协会副主任委员、《医学与哲学》杂志副主编、以及其他多份专业杂志编委或常务编委；参与国家自然科学基金的《中医学》学科建设。
＊长期从事肿瘤临床、体质学、心身医学及亚健康研究，曾获全国杰出青年中医、世界杰出华人成就奖等殊荣。
＊曾着《从心治癌》《癌症只是慢性病》《别让癌症盯上你》等防癌抗癌观点畅销书。
何裕民
＊国家科技部「十一‧五」重点支撑项目亚健康课题组第一负责人，上海中医药大学教授、博士生导师，中华医学会理事兼心身医学分会会长，中华医学会理事兼心身医学分会会长《中华医学百科—医学心理学与心身医学》分册主编、国家卫生部全国高等中医院校研究生教育「十一五」规划教材《中医临床心理研究》主编、中国医学哲学协会副主任委员、《医学与哲学》杂志副主编、以及其他多份专业杂志编委或常务编委；参与国家自然科学基金的《中医学》学科建设。
＊长期从事肿瘤临床、体质学、心身医学及亚健康研究，曾获全国杰出青年中医、世界杰出华人成就奖等殊荣。
＊曾着《从心治癌》《癌症只是慢性病》《别让癌症盯上你》等防癌抗癌观点畅销书。
图书目录
作者序‧什么是让女人得癌的元兇？
【第一章】
女人的好品格背后
一‧「压」出来的「好女人」
二‧女性癌症发病的Ｕ型变化曲线
三‧为什么越是大城市，女性癌症罹患率上升越快？
四‧城市女性癌患，70％是「好女人」
五‧癌症慢性病，起病有「心因」
六‧心身共轭：生癌由心起
【第二章】
别做认真的好女人
一‧她们为什么反覆被癌盯上？
二‧过于爱计较，易得消化道癌
三‧秉性难改，康复难求
四‧完美主义，乳腺癌易患性格
五‧从癌症中逃生的「煳涂女」
【第三章】
癌症爱找「职场狂热女」
一‧「工作狂」是对健康的自虐
二‧「拼命三娘」的悲哀
三‧财务、教师、办公室中层管理者易生癌
四‧「少火壮火」说及「蜡烛理论」
【第四章】
好女人，别让情绪害了你
一‧女性：情感动物，心因致癌居多
二‧癌症更爱「黛玉型」淑女
三‧委曲求全：癌症高危的Ｃ型性格
四‧压抑不善释怀者，得癌机率高
五‧癌症：「囧女」往往难逃
六‧易焦虑者，常无意中与癌为伴
【第五章】
好女人的「惹癌」坏行为
一‧只认死理罹患大病，值得吗？
二‧坏行为与癌症之间
三‧女人过多进补，补不了健康
四‧细胞癌变的「钟摆」效应及双重机制
【第六章】
这些家庭主妇怎么了？
一‧好主妇的生癌「恶习」
二‧从三十岁到老年主妇，乳腺癌的「三段交响曲」
三‧情绪波动，促使癌症复发转移的元兇
四‧「同花顺」：癌症成因的综合解释
【第七章】
好女人的防癌大法
一‧西哈努克告诉你：癌症并不可怕
二‧防范癌症，女人更容易
三‧快，是魔鬼的使者
四‧人际关系影响康复
【第八章】
何氏康复独家秘法
一‧养好心，不生癌
二‧何氏心理康复十八法
三‧十八法中的「四大环节」
【第一章】
女人的好品格背后
一‧「压」出来的「好女人」
二‧女性癌症发病的Ｕ型变化曲线
三‧为什么越是大城市，女性癌症罹患率上升越快？
四‧城市女性癌患，70％是「好女人」
五‧癌症慢性病，起病有「心因」
六‧心身共轭：生癌由心起
【第二章】
别做认真的好女人
一‧她们为什么反覆被癌盯上？
二‧过于爱计较，易得消化道癌
三‧秉性难改，康复难求
四‧完美主义，乳腺癌易患性格
五‧从癌症中逃生的「煳涂女」
【第三章】
癌症爱找「职场狂热女」
一‧「工作狂」是对健康的自虐
二‧「拼命三娘」的悲哀
三‧财务、教师、办公室中层管理者易生癌
四‧「少火壮火」说及「蜡烛理论」
【第四章】
好女人，别让情绪害了你
一‧女性：情感动物，心因致癌居多
二‧癌症更爱「黛玉型」淑女
三‧委曲求全：癌症高危的Ｃ型性格
四‧压抑不善释怀者，得癌机率高
五‧癌症：「囧女」往往难逃
六‧易焦虑者，常无意中与癌为伴
【第五章】
好女人的「惹癌」坏行为
一‧只认死理罹患大病，值得吗？
二‧坏行为与癌症之间
三‧女人过多进补，补不了健康
四‧细胞癌变的「钟摆」效应及双重机制
【第六章】
这些家庭主妇怎么了？
一‧好主妇的生癌「恶习」
二‧从三十岁到老年主妇，乳腺癌的「三段交响曲」
三‧情绪波动，促使癌症复发转移的元兇
四‧「同花顺」：癌症成因的综合解释
【第七章】
好女人的防癌大法
一‧西哈努克告诉你：癌症并不可怕
二‧防范癌症，女人更容易
三‧快，是魔鬼的使者
四‧人际关系影响康复
【第八章】
何氏康复独家秘法
一‧养好心，不生癌
二‧何氏心理康复十八法
三‧十八法中的「四大环节」
图书序言
作者序
什么是让女人得癌的元兇？
我从80年代初开始临床肿瘤疾病，陆陆续续接触了不少患者，到90年代，临床患者越来越多。由于我对医学哲学和医学方法论比较感兴趣，且有一定研究，所以对于一些临床奇特现象更愿意深思一下，并乐意探索其背后的可能因素。2000年后，女性癌症患者在明显增多，我深深地为这些患者饱受病痛的生活状态遗憾。
我接诊过教育部重金从海外请回的一位优秀年轻女性数学专家，她被某名牌大学作为专家引进，回到中国后没多久就感到乳头发胀、发疼，经过检查得知乳腺癌已经晚期，而且，已经骨转移……不久，这位女性就走了。如果她能够生存下来，也许，她现在已经是数学界的一颗璀璨的学术明星了！明星发亮前即陨落，让我惋惜与伤感。
随着与患者接触的增多，我慢慢发现一个现象：以前的临床经验中，我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上，但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹──既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度……充其量她们中有少数偶尔开夜车，但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。
甚至有一天门诊，我一连接诊了4位女性患者，都是肺癌。对初诊原因不太好解释的，一上来我常常会习惯性地询问患者职业。结果，这4位女性中有2位从事与财务相关的职业，4个人都是长期坐办公室办公的工种。
我们通常认为，女性生癌是「二手烟」惹的祸，对这些长期待在办公室的女性，我常会一再仔细追问，结果却让人吃惊：她们的办公环境里没有人抽烟，家里先生及其他家人也不抽烟，完全没有明确的「二手烟」氛围。另外一个奇怪的现象是，一般蓝领中的操作工，比如从事环卫的女性，在我这里的患者很少，特别是患了肺癌的。按照常识，她们更应该被癌症盯上才对啊。当然，曾经有研究揭示：烹饪与女性生癌是有一定关系的，因为在高温下油烟中有大量的致癌物。但是，我在进一步追问中没有发现待在办公室的女性更愿意下厨房，这些现象让我困惑并久久不能释怀……
观察越多，我越发肯定了几个现象：近一二十年来，城市女性癌症患者在快速攀升，除了乳腺癌、卵巢癌以外，还有肺癌、胃癌等的发病率也在直线飙升。
这些女性生了癌后都非常苦闷，「为什么偏偏是我生癌？」 百思不得其解。我们从她们身上也找不到应该生癌的理由，基因缺陷，祖辈却没有；坏习惯、乱吃的情况，也没有；二手烟污染，情况也往往不严重……随着疑问的越积越多，我发现，上述因素不一定是导致女性生癌的元凶，更有可能的是一些潜在因素没被人们所认识、揭示。因此，揭示其谜底需要全新的视角与指导思想。
临床上，随着资历的加深，我分析出：城市里生了癌的女性患者大多是我们社会舆论所肯定、认可的那些女性，或者就是我们通常所说的「好女人」。出于对女性朋友的尊重和感激，以及对患了病的不幸女性的怜惜，我觉得我应该把我临床观察和发现的事实，以大声疾唿的方式告诉每一位女性姐妹（包括她们的亲朋好友），唿吁每一位姐妹平时就要关心自己的生活方式，注意防范自我挖掘的癌症陷阱。我们所认可的「好女人」们，她们在默默地做奉献，她们的生活有规有矩，她们往往牺牲了自己来保全家人或他人，她们不幸生癌，更让人感到惋惜！作为科研工作者，我们有责任为此大声唿吁、唤醒更多的姐妹，在平时的生活中，尽可能杜绝癌症的陷阱。
这就是我一直想写一本关于城市女性为什么容易生癌，怎么来防范癌症，以及万一生了癌症又怎么努力走出来的专册的原因。
当然，作为专业人士，我不想仅仅从表面现象或科普角度来讨论女性癌症这一重要话题──介绍及解读临床现象，揭示根本原因，并给出一定解决方法的同时，还希望对不同的事实做出理论分析，提出相应的理论才是最终目的，因为只有有了理论解释，人们的认识才会深化，才会刻骨铭心地理解、铭记。
希望这本书能圆我之初衷，唤醒姐妹们在日常生活中，尽可能少犯基础错误，从而远离癌症！
如果本书在这方面对姐妹们有所帮助，那将是我最大的欣慰！
什么是让女人得癌的元兇？
我从80年代初开始临床肿瘤疾病，陆陆续续接触了不少患者，到90年代，临床患者越来越多。由于我对医学哲学和医学方法论比较感兴趣，且有一定研究，所以对于一些临床奇特现象更愿意深思一下，并乐意探索其背后的可能因素。2000年后，女性癌症患者在明显增多，我深深地为这些患者饱受病痛的生活状态遗憾。
我接诊过教育部重金从海外请回的一位优秀年轻女性数学专家，她被某名牌大学作为专家引进，回到中国后没多久就感到乳头发胀、发疼，经过检查得知乳腺癌已经晚期，而且，已经骨转移……不久，这位女性就走了。如果她能够生存下来，也许，她现在已经是数学界的一颗璀璨的学术明星了！明星发亮前即陨落，让我惋惜与伤感。
随着与患者接触的增多，我慢慢发现一个现象：以前的临床经验中，我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上，但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹──既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度……充其量她们中有少数偶尔开夜车，但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。
甚至有一天门诊，我一连接诊了4位女性患者，都是肺癌。对初诊原因不太好解释的，一上来我常常会习惯性地询问患者职业。结果，这4位女性中有2位从事与财务相关的职业，4个人都是长期坐办公室办公的工种。
我们通常认为，女性生癌是「二手烟」惹的祸，对这些长期待在办公室的女性，我常会一再仔细追问，结果却让人吃惊：她们的办公环境里没有人抽烟，家里先生及其他家人也不抽烟，完全没有明确的「二手烟」氛围。另外一个奇怪的现象是，一般蓝领中的操作工，比如从事环卫的女性，在我这里的患者很少，特别是患了肺癌的。按照常识，她们更应该被癌症盯上才对啊。当然，曾经有研究揭示：烹饪与女性生癌是有一定关系的，因为在高温下油烟中有大量的致癌物。但是，我在进一步追问中没有发现待在办公室的女性更愿意下厨房，这些现象让我困惑并久久不能释怀……
观察越多，我越发肯定了几个现象：近一二十年来，城市女性癌症患者在快速攀升，除了乳腺癌、卵巢癌以外，还有肺癌、胃癌等的发病率也在直线飙升。
这些女性生了癌后都非常苦闷，「为什么偏偏是我生癌？」 百思不得其解。我们从她们身上也找不到应该生癌的理由，基因缺陷，祖辈却没有；坏习惯、乱吃的情况，也没有；二手烟污染，情况也往往不严重……随着疑问的越积越多，我发现，上述因素不一定是导致女性生癌的元凶，更有可能的是一些潜在因素没被人们所认识、揭示。因此，揭示其谜底需要全新的视角与指导思想。
临床上，随着资历的加深，我分析出：城市里生了癌的女性患者大多是我们社会舆论所肯定、认可的那些女性，或者就是我们通常所说的「好女人」。出于对女性朋友的尊重和感激，以及对患了病的不幸女性的怜惜，我觉得我应该把我临床观察和发现的事实，以大声疾唿的方式告诉每一位女性姐妹（包括她们的亲朋好友），唿吁每一位姐妹平时就要关心自己的生活方式，注意防范自我挖掘的癌症陷阱。我们所认可的「好女人」们，她们在默默地做奉献，她们的生活有规有矩，她们往往牺牲了自己来保全家人或他人，她们不幸生癌，更让人感到惋惜！作为科研工作者，我们有责任为此大声唿吁、唤醒更多的姐妹，在平时的生活中，尽可能杜绝癌症的陷阱。
这就是我一直想写一本关于城市女性为什么容易生癌，怎么来防范癌症，以及万一生了癌症又怎么努力走出来的专册的原因。
当然，作为专业人士，我不想仅仅从表面现象或科普角度来讨论女性癌症这一重要话题──介绍及解读临床现象，揭示根本原因，并给出一定解决方法的同时，还希望对不同的事实做出理论分析，提出相应的理论才是最终目的，因为只有有了理论解释，人们的认识才会深化，才会刻骨铭心地理解、铭记。
希望这本书能圆我之初衷，唤醒姐妹们在日常生活中，尽可能少犯基础错误，从而远离癌症！
如果本书在这方面对姐妹们有所帮助，那将是我最大的欣慰！
图书试读
【完美主义，乳腺癌易患性格】
完美主义者，或者说过于追求完美者，更容易生癌，并容易患上其他疾病，这已经是心身医学界研究后的共识。
几年前，台湾运作得最好、成立时间最长的乳腺癌病友互助公益团体台中市开怀协会首次到广东考察，在广东省某中医院与乳腺癌公益团体「粉红丝带」的成员进行交流活动。与乳腺癌抗争近二十年，并创办了全台湾第一个乳腺癌义工团体的贾紫平女士在与乳腺癌患者交流中发现，乳腺癌患者大多有同一种性格：特别追求完美。所以，她认为这些女性患者才会有很多压抑，她们想做一名好妻子、好妈妈、好媳妇……遗憾的是，心理学家把这类「好女人」最常具备的性格，叫作「癌症易罹患性格」。
有这样一个故事：从前，一位老尼姑想从两个女弟子中挑选一个做衣钵传人。一天，老尼姑命两个徒弟出去给她挑一片最完美的树叶。两个弟子带着师命出去了。谁知，大徒弟在外面寻找了很长时间，最终却两手空空地回去了，她不无遗憾地告诉师父，她走了很多地方，也看到了许许多多的树叶，可就是挑不出一片最完美的树叶。而二徒弟回来后，则递给师父一片略有瑕疵的树叶，她说，这片树叶尽管算不上完美，但它是自己所看到的树叶中最完整的树叶。自然，老尼姑把衣钵传给了二徒弟。
在现实生活中，你可能也很想「挑一片最完美的树叶」，然而，如果你不注重现实情况，一味盲目地找下去，其结果也只能是一无所获。
其实，世界上的任何事情都不可能完美，也不必完美！连太阳都有黑斑。可这样的道理，却并不是每一个女人都能够明白的，尤其是那些理想主义色彩较浓的「好女人」。
完美者表现：穷追细节，超限付出
完美主义者，或者说过于追求完美者，更容易生癌，并容易患上其他疾病，这已经是心身医学界研究后的共识。
几年前，台湾运作得最好、成立时间最长的乳腺癌病友互助公益团体台中市开怀协会首次到广东考察，在广东省某中医院与乳腺癌公益团体「粉红丝带」的成员进行交流活动。与乳腺癌抗争近二十年，并创办了全台湾第一个乳腺癌义工团体的贾紫平女士在与乳腺癌患者交流中发现，乳腺癌患者大多有同一种性格：特别追求完美。所以，她认为这些女性患者才会有很多压抑，她们想做一名好妻子、好妈妈、好媳妇……遗憾的是，心理学家把这类「好女人」最常具备的性格，叫作「癌症易罹患性格」。
有这样一个故事：从前，一位老尼姑想从两个女弟子中挑选一个做衣钵传人。一天，老尼姑命两个徒弟出去给她挑一片最完美的树叶。两个弟子带着师命出去了。谁知，大徒弟在外面寻找了很长时间，最终却两手空空地回去了，她不无遗憾地告诉师父，她走了很多地方，也看到了许许多多的树叶，可就是挑不出一片最完美的树叶。而二徒弟回来后，则递给师父一片略有瑕疵的树叶，她说，这片树叶尽管算不上完美，但它是自己所看到的树叶中最完整的树叶。自然，老尼姑把衣钵传给了二徒弟。
在现实生活中，你可能也很想「挑一片最完美的树叶」，然而，如果你不注重现实情况，一味盲目地找下去，其结果也只能是一无所获。
其实，世界上的任何事情都不可能完美，也不必完美！连太阳都有黑斑。可这样的道理，却并不是每一个女人都能够明白的，尤其是那些理想主义色彩较浓的「好女人」。
完美者表现：穷追细节，超限付出
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