抗蓝光眼镜 BOOK(晶漾白)－低头族‧手机族‧平板族‧电脑族 防 3C 害眼必备 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　※ 请勿购买仿冒或品质不良品。
　　※ 贺 100,000 册突破，感谢各机关、公司、媒体对本产品的肯定！
　　※ 十万人的见证, 高品质的保证！各大书店、量贩通路狂销热卖中。

　　久视萤幕，造成您的眼睛疲劳、干涩、痠胀、视物不清吗？
　　小心，您可能已经被蓝光『暗伤』了！

　　电脑萤幕、手机、平板、游乐器、LED /日光灯管... 您知道这些生活中随处可见的日常用品，却隐藏着极度伤眼的『可视蓝光』？

　　※『可视蓝光』：在人眼可感知的可见光 (红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫) 中，蓝色光 (蓝、靛、紫, 约 400~500nm) 的波长较短、能量较高、穿透力较强，因此对人眼的伤害也较大。

　　目前，医学研究已经发现，长时间使用 3C 产品 (滑萤幕、玩电动)，将导致眼睛提早老化、引发各种眼部疾病，严重者甚至有失明之虞：

　　‧黄斑部病变
　　‧青光眼
　　‧白内障
　　‧年轻型老花眼
　　‧眼睛涨痛、痠涩、疲劳
　　‧视力模煳不清

　　您，还要放任 3C 产品中的蓝光对眼睛的无形伤害吗？

　　※ 媒体相关报导 ※

　　‧飞机上连看 10 小时影片，视力剩不到 0.3 (2014.02.05 自由时报)
　　‧频繁用电脑手机，女眼黄斑部出血 (2014.01.26 民视新闻)
　　‧睡前关灯滑手机，一定要戒掉的伤眼坏习惯！ (2013/12/18 东森新闻)
　　‧「3C 萤幕蓝光」超伤眼！自保 5 招 (康健杂志 176 期)
　　‧3C 蓝光，黄斑部病变机率增 (2013/03/12 联合新闻网)
　　‧小心萤幕蓝光，视网膜易病变 (2013/8/17 自由时报)

　　※ 你，需要抗蓝光吗？ ※

　　若您有以下的情况之一，请採取适当的防蓝光措施！
　　□ 每天使用电脑、手机或平板超过 2 小时以上
　　□ 经常上网玩游戏超过 1 小时以上
　　□ 经常习惯低头滑手机
　　□ 睡觉前还会观看手机或平板电脑
　　□ 看萤幕时眼睛容易有干涩、痠痛、疲劳等不适感
　　□ 不时会有头痛、肩颈僵硬、不易入眠等问题
　　□ 视力快速下降，无法正眼看清事物

　　Flag’s 外罩式抗蓝光眼镜 (参考市价：980 元) 是旗标公司专门为上班族、竞电族、低头族，或长时间使用电脑、平板和手机萤幕而开发的平光型防护眼镜；不仅造型时尚，更是专为『眼镜族』设计的抗蓝光眼镜！

　　无论您是配戴近视 / 老花眼镜，完全不用拿下眼镜就可直接配戴 (当然，它也非常适合不戴眼镜的您，做为预防蓝光伤害的护眼之用) !!

　　Flag’s 抗蓝光眼镜经过 SGS 检验证明，蓝光阻隔率最高可达 50%，抗 UV (紫外线) 可达 99.9% 以上；全部产品皆为台湾制造，品质有保证；外销日本、台湾知名代工厂直营，价格实惠。

　　※ 产品品质保证 ※

　　‧通过 SGS 检验 (报告编号：YA20002/2014)
　　‧符合标检局 CNS 15067 标准
　　‧欧盟 CE 标准 EN1836:2005 (A1:2007)

　　产品注意事项：

　　‧本产品属于平光型镜片 (无度数镜片), 包覆式设计适合近视、老花或已配戴隐形眼镜者使用。
　　‧由于产品具备抗蓝光功能，镜片略偏茶褐色，故使用时会感到视觉变黄，此为正常现象，请安心使用。
　　‧本产品非医疗用品，使用效果会因人而有所差异，若有不适症状，请尽速就医。
　　‧眼镜镜片属于精密光学产品，清洁时请先以清水沖洗，并避免擦拭时刮伤镜片。
　　‧本产品并非一般的太阳眼镜，请勿于外出或是长时间配戴。
　　‧从事与色彩相关 (如美术设计人员) 的工作时，请勿配戴抗蓝光眼镜，以免发生色彩误差。

　　免责声明：

　　‧购买前请详阅商品叙述，所有商品图片皆为实品拍摄，电脑颜色导致色差请勿以此为退换货原因。
　　‧基于个人卫生考量、并为维护所有客户之权益，请勿因新品瑕疵以外的原因要求退换货。

本书特色:

　　爱护您最爱的人，Flag’s 专业抗蓝光眼镜是您最窝心的送礼选择，适合赠送给最亲爱的家人、情人、小孩、朋友，保护他们的灵魂之窗！

视界之钥：深度探索现代生活中的视觉挑战与护眼智慧 本书聚焦于当代社会中，人们日益严峻的视觉健康问题，提供一套全面、系统且极具操作性的护眼方案。它并非关于任何特定产品的指南，而是深入剖析光线、眼睛生理与生活习惯之间的复杂互动关系，旨在帮助读者构建长效、可持续的视觉保护体系。 第一部分：光影的悖论——解析数字时代的视觉环境 本章开篇，我们将历史的维度，审视人类视觉系统如何从适应自然光环境，逐步过渡到被室内人工光源和电子屏幕主导的现代景观。我们首先对可见光光谱进行细致的解构，不仅仅停留在基础的红橙黄绿蓝靛紫划分，而是深入到波长与生物节律（Circadian Rhythm）的微妙关联。 1.1 人造光线的“新常态”： 详细探讨传统照明（如白炽灯、荧光灯）与新型LED光源在光谱能量分布上的差异。重点分析高能短波蓝光在照明设计中的普遍性及其对视网膜感光细胞的潜在影响机制。我们不作危言耸听的论断，而是基于眼科学研究，客观呈现不同光照强度（勒克斯值）与色温（开尔文值）对人眼视觉疲劳阈值的影响模型。 1.2 屏幕的“凝视陷阱”： 电子屏幕，无论是电脑显示器、智能手机还是平板设备，其发光原理与传统阅读介质截然不同。本节将剖析像素密度、刷新率以及屏幕动态亮度调节（Adaptive Brightness）技术对眼部肌肉调节能力构成的挑战。深入讨论“注视点固化”现象——长时间保持固定焦点导致的调节痉挛与集合过度紧张的生理过程。 1.3 视觉疲劳的隐形构成： 疲劳不仅仅是眼睛干涩，更涉及大脑皮层的认知负荷。本章会引入“视觉带宽”的概念，解释为何高对比度、高亮度或闪烁的视觉输入会迅速耗尽我们的认知资源，导致注意力涣散、反应迟缓等非眼部症状。 第二部分：眼睛的生物力学与疲劳传导 理解眼睛如何运作，是有效保护其健康的基础。本部分侧重于对眼球内部结构的深入探究，尤其是与调节（Accommodation）和集合（Vergence）功能相关的机制。 2.1 晶状体的“橡皮筋”： 详尽介绍晶状体的屈光力变化过程，以及睫状肌在不同距离下对晶状体施加的张力管理。解释为何青少年和中青年群体在长时间近距离用眼后，更容易出现所谓的“假性近视”或调节滞后现象。 2.2 泪膜的动态平衡： 泪液并不仅仅是润滑剂，它是维持角膜清晰度的关键介质。本节将深入解析泪膜的三层结构（脂质层、水液层和黏蛋白层），并阐述环境因素（如低湿度、空调风直吹）如何破坏这种平衡，导致蒸发过快，引发干眼症状，进而加剧视觉不适。 2.3 颈椎与视觉的连锁反应： 现代人不良的姿势——前倾的头部和圆背——如何通过肌肉筋膜链，反向影响眼部肌肉的紧张度。讨论“上交叉综合征”在视觉健康中的作用，强调护眼是一个全身性的工程。 第三部分：构建个人的“视觉健康档案”——评估与预防策略 本书的重点在于提供可量化、可执行的策略，帮助读者从被动反应转为主动预防。 3.1 用眼习惯的“量化审计”： 引导读者进行自我监测，记录每日不同场景下的用眼时长、休息频率和环境光照条件。介绍如何使用简单的工具（如光度计App或专业设备）来测量工作环境中的照度，确保符合人体工学标准。 3.2 科学的“视觉间歇”理论： 摒弃模糊的“多休息”建议，转而推崇基于生理极限的定时休息法。详细阐述20-20-20法则（或其变体）背后的眼动生理学依据，并提供一套包含眼部运动、眼球按摩和面部肌肉放松的微休息程序。 3.3 空间与色彩的心理学应用： 室内环境的设计对视觉负荷有显著影响。本章探讨如何利用柔和的背景色调（如低饱和度的绿色或蓝色系）来降低视觉对比度，从而减轻眼睛的接收压力。讨论远景视野的引入——在工作空间内设置一个清晰的远距离参照点，帮助眼部肌肉周期性地放松集合状态。 第四部分：饮食、运动与长效保护 视觉健康并非孤立存在，它与整体的身体机能紧密相连。本部分将目光投向营养学和运动科学在眼部保护中的角色。 4.1 营养素的“视觉基石”： 深入解析几种关键的抗氧化剂和营养素，如叶黄素、玉米黄质、Omega-3脂肪酸（DHA/EPA）以及维生素A、C、E，它们如何参与视网膜细胞的修复与保护。分析不同食物来源的生物利用率，提供构建“护眼食谱”的实用建议。 4.2 运动对眼部血流的促进作用： 解释有氧运动如何通过改善全身血液循环，间接增加流向视神经和眼球组织的氧气与营养供应。讨论特定的眼部肌肉训练（如远近交替注视练习）对提升调节灵活性的具体效果。 4.3 睡眠与视觉的“系统重启”： 强调夜间深度睡眠期间，眼睛进行自我修复和代谢废物清除的重要性。分析睡眠不足如何直接导致白天视疲劳的累积和敏感度下降。 结语：超越设备，重获视觉自主权 本书的最终目标是赋能读者，使其理解光线、屏幕与眼睛之间复杂的关系，并掌握一套基于科学的、可融入日常生活的护眼哲学。我们倡导的不是逃避现代科技，而是学会与其和谐共处，将对视觉健康的关注，从“补救”转变为“维护”，确保我们珍贵的视觉能力能够持久地服务于我们探索世界的每一步。

评分☆☆☆☆☆

最近真的好需要一本書來拯救我的眼睛啊！每天上班盯著電腦螢幕，下班回家又滑手機、追劇，感覺眼睛乾澀、痠痛到不行，有時候晚上睡覺前眼睛還會紅紅的，真的很擔心長久下來會不會有什麼問題。聽朋友說有一款「晶漾白」的抗藍光眼鏡，聽起來就很厲害，而且書名也直接點出了「低頭族」、「手機族」、「平板族」、「電腦族」的痛點，感覺就是為我們這些「3C 害眼」一族量身打造的。書裡應該會教我們很多關於藍光對眼睛的傷害，還有怎麼選購適合自己的抗藍光眼鏡吧？我最期待的是，裡面會不會提供一些實際的改善方法，像是除了戴眼鏡之外，還有什麼生活習慣的調整、眼部保健操之類的。畢竟，眼睛健康真的很重要，不能等到真的出問題了才來後悔。希望這本書能讓我了解更多，找到對付藍光傷害的有效對策，讓我的靈魂之窗能得到更好的保護，擺脫眼睛不適的困擾，找回清晰明亮的視野。

评分☆☆☆☆☆

最近真的被藍光搞得眼睛快不行了，一整天電腦、手機、平板輪流伺機，感覺眼睛乾澀、疲勞到一個不行，有時候看東西都模模糊糊的，甚至晚上還會失眠。看到這本「抗藍光眼鏡 BOOK(晶漾白)－低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族 防 3C 害眼必備」，真的是眼睛一亮！書名就點出了我們這些「3C 族」的痛點，非常貼切。我對這本書的內容充滿好奇，特別是它對於「晶漾白」這款眼鏡的介紹，我希望裡面能有詳細的技術說明，像是它到底能濾除多少比例的有害藍光，對眼睛的保護效果如何？是不是有經過國家級的認證？另外，我也想知道，這本書除了介紹眼鏡之外，會不會分享更多關於眼睛保健的知識，比如如何改善用眼習慣、有哪些眼部運動可以舒緩眼睛疲勞，甚至是飲食方面有沒有什麼是應該多攝取或避免的。畢竟，眼睛健康真的很重要，不能只靠一副眼鏡，而是需要從內到外全方位的保護。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的書名完全打中我了！「低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族」簡直就是在描述我本人啊！每天下班後，眼睛就好像進入了疲勞模式，又乾又澀，有時候看東西都會有點模糊，晚上睡覺前更是覺得眼睛火辣辣的，真的讓人很擔心。這本「抗藍光眼鏡 BOOK(晶漾白)」聽起來就像是我的救星！我對這本書最期待的部分，就是它能不能提供一些實質的建議，教我們如何在日常生活中，有效地減少藍光對眼睛的傷害。除了介紹「晶漾白」這款眼鏡的厲害之處（我很好奇它是不是真的能有效濾除有害藍光，而且戴起來會不會不舒服），我更希望書裡能分享一些關於眼睛保健的知識，例如正確的用眼習慣、眼部按摩、或是飲食上的建議等等。畢竟，眼睛健康是無價的，我希望能透過這本書，找到一個全面性的解決方案，讓我的眼睛不再那麼疲勞，也讓我的睡眠品質能夠提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的很有吸引力，尤其是「低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族」這幾個詞，根本就是我的生活寫照！每天上班八小時以上面對電腦，下班回家手機更是形影不離，有時候連吃飯都在滑手機，完全就是標準的「3C 族」。最近真的覺得眼睛越來越吃不消，晚上回家眼睛乾澀、看東西都覺得有點模糊，有時候甚至會頭痛，嚴重影響到我的生活品質。我對這本書充滿了期待，希望它能深入淺出地講解藍光對眼睛造成的各種危害，例如視網膜黃斑病變、睡眠障礙等等，讓我對這個問題有更全面的認識。同時，我也很想知道，這本「抗藍光眼鏡 BOOK(晶漾白)」到底有哪些厲害的特色？是專門針對「晶漾白」這款眼鏡做介紹，還是有更廣泛的抗藍光眼鏡選購指南？我特別好奇書裡會不會有實際的使用心得分享，或是不同品牌、不同價位的抗藍光眼鏡比較，讓我可以更聰明地選擇適合自己的產品。畢竟，買一副好的抗藍光眼鏡，對我來說是一項重要的投資。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名直擊痛點，我完全被「3C 害眼」這幾個字給吸引住了！身為一個標準的「手機族」兼「電腦族」，每天長時間盯著螢幕，眼睛的疲勞感和乾澀感真的是越來越嚴重，有時候晚上睡覺眼睛還會刺痛，真的讓我有點擔心。我認為這本書最大的價值，應該是能夠提供專業且易懂的知識，讓我明白藍光到底是什麼，以及它對我們的眼睛究竟會造成哪些長遠的影響。我希望書裡能夠詳細介紹「晶漾白」這款抗藍光眼鏡的特點，例如它的抗藍光技術、材質、配戴舒適度等等，並且可能會有與其他品牌眼鏡的比較，讓我能更清楚地了解它在市場上的定位和優勢。此外，我也很期待書中能提供一些關於如何正確使用抗藍光眼鏡的建議，像是配戴時機、清潔保養方法，以及有沒有其他輔助性的眼睛保健方法。畢竟，要徹底改善眼睛健康，光靠一副眼鏡可能還不夠，需要從生活習慣等多方面著手。