抗！蓝光大作战！专刊：3C族视力恶化的头号大敌！！(附赠：护眼抗蓝光眼镜) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：乐友文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2014/07/03

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-28

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图书描述

　　※小心！蓝光攻击！
　　── 3C滑过头，人生变灰白
　　── 抗蓝光眼镜，让你避免视力提早老化、发生病变！

　　※抢救你的过劳眼！台湾名医师指导护眼守则

　　经过SGS、CNS，眼镜公会欧洲标准检验合格，台湾制造，蓝光阻隔率高达50%！！无须把近视或老花眼镜拿下就可直接配戴，上班族、3C族一定要保护双眼受到蓝光伤害，舒适好戴！

　　若你是以下状况，请一定要注意本书的建议！！
　　以避免视力提早老化、发生病变！

　　※你是蓝光伤害的高危险群吗？如果你是三高之中 ……

　　●高危险职业：编辑、作家、绘图设计师、电脑工程师、游戏测试员等
　　●高危险生活习惯：长时间打电动、追韩剧、上网、滑手机等
　　●高度数近视患者

　　【名医指导】

　　三军总医院眼科部主任吕大文
　　市立万芳医院眼科部主任吴建良

　　【本书附赠抗蓝光眼镜介绍】

　　产品名称：
　　护眼抗蓝光眼镜
　　镜架材质‧颜色：PC砂黑框脚

　　镜片：抗蓝光PC镜片

　　检验：
　　SGS蓝光穿透率检验合格 (报告编号：YA60027/2014 )
　　CNS 15067检验合格
　　眼镜公会欧洲标准EN1836: 2007 光谱检验合格

　　透视率：65%

　　蓝光阻隔率：50%

著者信息

抗！蓝光大作战！专刊：3C族视力恶化的头号大敌！！(附赠：护眼抗蓝光眼镜) pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

Chapter 1       3C控，小心蓝光攻击！ 05
你不可不知的蓝光危机 06
蓝光伤害有影呒？ 07
黄斑部病变恶名昭彰的视力头号杀手 08
白内障 3C 滑过头，人生变灰白！ 10
早发性老花眼用眼过度，35 岁就退化！ 12
电脑视觉症候群 3C 电脑族难以摆脱的损友 14

Chapter 2   护眼大作战     16
自我检测－你是3C蓝光伤害的高危险群吗？ 18
正确使用 3C 产品减少伤害 19
穴位按摩护眼操增进血液循环 20
瞬间眨眼法让眼轮匝肌放松 22
手眼心合一放松法替身体肌肉抒压 22
摇身法保护眼球及肩颈腰背 23
3C 低头族必吃的护眼元素 24

Chapter 3   抗蓝光眼镜的妙用     25
抗蓝光眼镜的原理和种类 26
抗蓝光眼镜的认证与选择 27
本书附赠抗蓝光眼镜产品介绍 28
产品认证书 29

图书序言

■3C控，小心蓝光攻击！

科技发展快速，智慧型手机、平板电脑等3C 电子产品不断推陈出新，成为现代人的生活中不可或缺的好帮手，但也造就了不少「低头族」、「3C 控」，长时间以不正确的姿势滑手机、平板，勐盯着LED 萤幕看，您的灵魂之窗恐将付出惨重代价！

据国内眼科门诊统计，因使用3C 产品导致眼疾的案例，近年来增加三成以上，患者多三十岁以下的年轻人。令人讶异的是，过去好发于中老年人的眼疾如白内障、黄斑部病变及老花眼等，也开始找上这些「高用眼新世代」。究竟3C 电子产品中隐藏着什么伤眼的危机？眼科医师认为，元兇可能就是LED 蓝光。

■ 护眼大作战

电脑科技日新月异，可携式的硬体如手机、平板、笔记电脑、电子书的出现，加上脸书、youtube、手机APP 等社群网站及应用，改变了人们使用电脑网路的习惯，也使得一些3C 伤害变本加厉。例如行动上网让人随时随地都可连网，无时无刻都能打电玩、看影片或与朋友聊天，但也容易沈迷不知节制，使眼睛及身体加倍受害。

根据台湾网路资讯中心2013 年统计，国内上网人口达1798 万，其中行动上网人数成长较前年成长了6成，达到1100 万人。眼科医师认为，高度依赖 3C产品已是不可逆的趋势，但3C 族仍应有危机意识，建立良好的使用习惯，重视眼睛的保养防护，莫待视力受损时才后悔莫及。预防胜于治疗，本章节将由医师教您正确使用各种3C 产品，也将提供护眼饮食的建议，并告诉您护眼按摩操对眼睛的好处，3C 伤害高危险群一定要看！

■ 抗蓝光眼镜的妙用

电脑3C 产品深入生活，抗蓝光也成为护眼重要议题。近年来业者推出各式抗（泸）蓝光镜片、外挂式眼镜，销售量持续成长，但面对琳瑯满目的产品，消费者要如何选择合用有效的眼镜？眼科医师建议，最好先至门诊检查眼睛的状况，再依使用习惯及需要，选择有认证的抗蓝光眼镜，较有保障。