五通排毒健康养生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：生活书房订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2013/01/01

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-19

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图书描述

为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗？

　　医学专家得出的结论是：过度依赖药物和饮食不协调，均对人体代谢造成干扰，例如抗生素会杀害肠道益生菌。于是形成了一种恶性循环：医学越发达—健康难题越多。

　　大便通、小便通、血通、淋巴通、气通：自然一身松
　　自然医学和营养学博士刘俊彤提出「五通理论」，说明维系新陈代谢的5个关键原素：
　　大便通、小便通、血通、淋巴通、气通。
　　大小二便通畅可排清毒素，预防百病；
　　微丝血管通可远离各种心脑血管疾病，更可以使皮肤光彩容貌美丽；
　　淋巴通使全身机能更轻松，体格纤然；
　　气通可保五脏六腑运作正常。

　　本书既具备理论基础，也介绍了一般人可简单依循的保健方法和饮食贴士，令读者从此排清素、五通养生无难度！

著者信息

作者简介

刘俊彤

　　刘俊彤本身拥有电脑科技士学位，后来先后获得自然医学和营养学双博士学位。

　　他的博士论文专攻治疗肠胃科及便秘的方法，更致力研究肺经、心经及胆经等疾病的解决妙法。毕业后发表了「五通」的学说：大小便二通、淋巴通、血通和气通，借此解决新陈代谢障碍所引起的各种疾病，广受医药界及医学界的认同。刘博士由是成为消化系统病症及儿童自闭症的专家。

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图书目录

导论篇：「五通」的秘密
活过百岁不是梦话
身体健康要「五通」
五通之最：大便必须通！
「小便不通」影响身体机能
血管不通问题多
健康教室：高血脂与高血压
淋巴通：运走五脏六腑毒素
气不通：废气也是毒素

解毒篇：你不知道的解毒真相
「毒」从何来
健康教室：干果vs凉果大不同
健康教室：每天应吃多少菜
垃圾食物引致脂肪代谢障碍
健康教室：垃圾食物六大害处
排泄vs排毒
人体排毒－－什么是毒
健康教室：中医角度看排毒
人体的排毒系统

实践篇Ｉ：便秘的成因
便秘的烦恼
大便反映你的健康状况
健康教室：万病之源－－宿便
便秘对身体的影响
香港人的饮食问题
健康教室：你一天吃下多少盐
香港人的烧味情意结
健康教室：你一天吃下多少盐？
大便通全攻略
健康教室：香口胶vs 口臭

实践篇II：便秘全攻略
便秘的饮食错误
泻药副作用
爱美不爱命－－减肥产品中的番泻叶
益生菌－－寡糖的情意结
健康教室：了解益生菌特性
寡糖是益生菌的最佳拍档
健康教室：抗生素杀死益生菌
膳食纤维的营养素

附录
健康焗茶助排毒
山渣决明子茶
甘草桂花茶
乌龙梅茶
紫罗兰洋甘菊茶
丹参菊花茶
薄荷甘草茶
麦芽茶
罗汉果乌梅茶
甘草佩兰茶