常见病饮食宜忌大百科：居家调理×饮食宜忌×民间祕方，一本学会提升自癒力的对症养生书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　10大医疗系统分科＋
　　78种现在人常见病症＋
　　78项生活保健须知＋
　　390道美味特选食疗方＋
　　156条对症饮食宜忌

　　告诉你最受医疗专家肯定的饮食配方和居家调理祕诀
　　让你拥抱远离病痛，不打针、免吃药的健康新生活

　　食材丰富多元好准备，
　　烹调步骤简便少油烟，
　　时蔬、汤羹、粥品、甜点、果汁、茶饮……
　　兼具美味及滋补的对症食谱方，
　　透过健康饮食，轻松战胜各种常见病！

本书特色

　　饮食宜忌大哉问，以下这些病理知识，你都清楚吗？
　　感冒时，居然不能吃桂圆、荔枝、熟地和山药，吃多了更容易咳嗽和发烧。
　　慢性支气管炎患者不能吃虾、蟹和海产，可以多喝杏仁茶和枇杷汁。
　　糖尿病患者要多吃南瓜、银耳和苦瓜，动物内脏和韭菜不要吃。
　　女孩子可以食用乌骨鸡、牛奶、核桃、当归滋补子宫，咖啡和茶要少喝。
　　增强小孩体力可以多吃莲子、山药、鲫鱼和香菇，冰品、甜食、肥肉不要吃。

　　常见病　宜吃×禁吃　随身速查宝典

　　饮食疗法是中国人长期从生活中累积关于预防疾病、保健身体的经验结晶，也是中国医学的瑰宝。适当且正确的食疗，可以达到强身健体，舒缓病症的功效。

　　本书汇整包含精神科、外科、肠胃科、唿吸系统、心脑血管科、内分泌代谢、泌尿科、妇科、儿科、骨科及皮肤科等各大系统的疾病，对于日常生活中最常见的疾病做深入剖析，对每种病症探究其病因，分析其症状，并贴心为患者提供每种疾病的民间食疗方式、饮食以及生活保健方法。根据疾病的性质，推荐适合病患的食谱，并介绍其功效，对于每一种病症列出其相对应忌吃的食物，并罗列其原因，让患者清楚认识到宜吃食物对疾病的辅助治疗作用以及该食物不能吃的原因。

　　透过这本居家生活中必备的食疗手册，可以利用书中所列的对症配方，让大小病痛在饮食中得以缓解，为自己和全家人的健康增添一层保障。

　　关于本书，你非读不可的理由

　　★★★10大医疗系统分科，按照体质、年龄和性别，男女老少都适用
　　本书汇整包含精神科、外科、肠胃科、唿吸系统、心脑血管科、内分泌代谢、泌尿科、妇科、儿科、骨科及皮肤科等各大系统的疾病，针对所有慢性病、常见病、过敏病症详列病因，分析症状，方便读者按照个人体质、年龄和性别，探询病源，从生活中开始改善。

　　★★★78种常见病症，搭配78项生活保健须知，轻松找出病源和改善要领
　　包含忧郁症、坐骨神经痛、耳鸣眩晕、失眠头痛、便祕腹泻、感冒气喘、高血压、高血脂、男性勃起障碍、女性月经失调、小孩瘦弱厌食、溼疹落发等，现在人常见的病症，详列生活保健须知，让你知道什么该做、什么不能做，从作息、饮食、运动开始改善，达到提升体质和自癒力的理想。

　　★★★390道美味特选食疗方，材料好取得，作法简单，兼具美味和健康
　　针对各种病症患者，量身搭配了390道美味佳餚，菜式丰富多变，时蔬、汤羹、粥品、甜点、果汁、茶饮等应有尽有，详列食材种类、分量和作法，厨房新手也能轻松料理出的健康饮食。

　　★★★156条对症饮食宜忌，宜吃、禁吃一目了然，让你学会「吃对补」
　　针对疾病患者最常提出的饮食宜忌困扰，给出专业性的解答，告诉你哪些可吃、哪些禁吃，不必再为三餐应该如何搭配而烦恼。学会「吃对补」，又能满足口腹之慾，快速掌握均衡饮食的要领。

辞海拾珍：中华传统文化瑰宝探微 导言：穿越时空的文化之旅 本书旨在为读者提供一次深入中华文明腹地的探索之旅，重点聚焦于那些在历史长河中积淀下来的，具有深远影响力的文化现象、艺术形式、哲学思想以及民间传统。我们不涉及现代健康、疾病、食疗等具体操作性知识，而是致力于挖掘和梳理那些构成中华文化精神内核的“骨架”与“血脉”。全书分为四大卷，层层递进，展现中华文化深厚博大的底蕴。 --- 第一卷：先秦思潮的源头活水 本卷深入剖析了中华文明早期思想的奠基性工作，探讨了从黄河流域的早期文明形态到诸子百家争鸣这一历史阶段的文化脉络。 第一章：上古神话与文化原型 本章不谈具体疾病的预防或治疗，而是聚焦于古代先民对宇宙、自然、生命起源的哲学想象。我们将梳理《山海经》中记载的奇珍异兽与其所象征的地域文化特征，分析盘古开天、女娲补天等核心神话对后世“天人合一”观念的塑造作用。重点在于理解这些神话如何构建了早期中国人的世界观和伦理观。例如，探讨不同氏族图腾在融入中华民族过程中的文化融合意义，而非其在现代健康实践中的任何隐喻。 第二章：儒家思想的结构与流变 本章精细描绘了孔孟荀学说的核心概念及其在不同历史时期的诠释变化。侧重于“仁、义、礼、智、信”的哲学内涵，探讨其对社会秩序、人际关系以及国家治理的理论构建。我们将分析“格物致知”在宋明理学中的演进，如何从对事物规律的认知，逐渐转向对内在心性的修养。此部分完全聚焦于思想史的梳理，避开任何与现代养生或身体机能相关的论述。 第三章：道家思想的形上之思 重点阐释《道德经》和《庄子》中关于“道”的本体论地位，及其对“无为”和“自然”的深刻阐释。我们将深入剖析“朴素”、“玄同”、“逍遥”等核心概念的哲学意涵，探讨道家思想如何影响了中国古代的艺术审美和人生态度。例如，分析庄子梦蝶的故事，其旨在探讨主客体关系与存在的界限，而非对睡眠质量或精神放松的指导。 第四章：法家与墨家的社会实践 本章对比分析了法家的集权理论（如商鞅变法）与墨家的兼爱非攻思想。着重探讨法家在制度建设上的逻辑，以及墨家在军事技术和逻辑学上的贡献。这部分是关于古代政治哲学和社会组织形式的探讨，与个体生理调节无关。 --- 第二卷：中古艺术与审美范式 本卷转向对隋唐宋元时期，中华文化艺术的巅峰形态进行深度解读，展现古典审美的极致追求。 第五章：唐诗宋词的意境营造 本章不分析诗词的格律技巧或具体用典，而是侧重于分析盛唐气象与宋代文人情怀如何在诗词中得以体现。探讨“气象万千”的唐诗如何塑造开放进取的时代精神，以及宋词中“婉约”、“豪放”的对立统一如何反映了士大夫阶层复杂的心境。重点在于文学作品所承载的文化情绪和时代精神面貌。 第六章：魏晋风度的文化心理 深入考察魏晋时期竹林七贤等名士的行为模式，分析其对“名教与自然”冲突的回应。探究“玄学”思潮如何催生了一种独特的、追求个体内在自由的文化风尚，以及这种风尚对后世文人精神的长期影响。 第七章：中国书法的美学原理 本章将书法视为纯粹的线条艺术和意志力的表达。分析篆、隶、楷、行、草五体在结构、笔势、墨韵上的差异，阐释“骨力”、“血肉”、“气韵”在书学理论中的抽象含义，而非探讨握笔姿势或书写对神经系统的具体影响。 第八章：陶瓷艺术的演进与地域特色 聚焦于唐三彩、宋代五大名窑的审美取向。分析不同窑口在釉色、胎体、造型上所体现的地域文化差异与技术突破，例如定窑的“泪痕”、汝窑的天青色，这些是纯粹的工艺美术鉴赏范畴。 --- 第三卷：传统科技与工程奇观 本卷梳理了中国古代在非生物学领域取得的重大技术成就及其背后的原理。 第九章：四大发明的技术原理解析 详述指南针（司南的演变）、造纸术、活字印刷术和火药在传播和技术上的发展历程。本章重点在于技术原理的逻辑链条和对世界文明的推动作用，而非其在现代生活中的应用。例如，详细分析活字排版的结构和分工体系。 第十-三章：古代水利与土木建筑 系统介绍都江堰、长城、大运河等宏大工程的规划理念和结构力学特征。着重分析古代工匠如何运用几何学和材料学知识解决跨越时空、抵抗自然力的难题。例如，分析榫卯结构在不使用金属连接件的情况下实现结构稳定性的几何原理。 第十四章：古代天文观测与历法构建 探讨浑仪、简仪等天文仪器的构造，以及二十四节气在指导农耕生产中的基础科学意义。阐述古代历法（如太阴历、阴阳合历）的数学模型和周期计算，这是对时间体系的认知，与个体日常作息调整无关。 --- 第四卷：民俗信仰与文化符号 本卷探究中华民族的集体潜意识和仪式性行为，理解符号背后的文化意义。 第十五章：岁时节庆的文化传承 系统梳理春节、清明、端午、中秋等主要节日的起源传说、核心仪式以及其背后所蕴含的宗法伦理和社会凝聚力。例如，分析祭祖仪式中“孝道”的体现，而非仪式本身对家庭气氛的影响。 第十六章：民间戏曲的程式化表演 选取京剧、昆曲等重要剧种，分析其“唱念做打”的程式化语言。重点解读脸谱的色彩含义、身段的象征意义，这些是美学符号体系的解读，与演员的身体保养或发声技巧无关。 第十七章：堪舆学与空间哲学 本章探讨中国古代风水理论的哲学基础，即人与居住环境的和谐关系。分析“龙脉”、“砂水”、“朝向”等术语的方位学意义，理解其如何体现古人对地理环境的尊重和利用，完全从空间布局和地质学角度进行阐述，不涉及任何影响个人运势或健康吉凶的论断。 结语 本书通过对上述四大领域的深入挖掘，旨在为读者构建一个宏大而细腻的中华文化图景，理解其思想的深度、艺术的高度和技术的广度。这是一部关于文化积淀、哲学思辨与审美鉴赏的学术性普及读物，旨在提升读者对传统文明的认知层次，而非提供任何实用性的生活指南。

Chapter01精神科常见疾病本草食疗方
忧郁症患者饮食保健
023 凤梨甜汤
023 香附陈皮炒肉
忧郁症患者饮食禁忌
024 禁食具有神经刺激性的食物
024 禁食辛辣刺激、性温热的调味料和食物
帕金森氏症患者饮食保健
026 天麻地龙炖牛肉
026 天麻川芎鱼头汤
帕金森氏症患者饮食禁忌
027 禁食性温热、高蛋白的食物
027 禁食富含拟胆硷、富含维生素B6 的食物
坐骨神经痛患者饮食保健
029 美味猪脚冻
029 附子蒸羊肉
030 强筋党参牛尾汤
030 龟板杜仲猪尾汤
030 独活羊肉汤
坐骨神经痛患者饮食禁忌
031 禁食生冷刺激性食物
031 禁食肥厚油腻的食物

Chapter 02耳鼻喉科常见疾病本草食疗方
口腔溃疡患者饮食保健
035 红豆薏仁汤
035 莲子萝卜汤
036 决明子粥
036 蒜蓉炒菠菜
036 黄连甘草饮
口腔溃疡患者饮食禁忌
037 禁食性温热的食物
037 禁食利尿作用较强的蔬菜水果
鼻炎患者饮食保健
039 金针鱼头汤
039 丝瓜络煲猪瘦肉
040 葱白红枣鸡肉粥
040 金银花鱼腥草白芷茶
040 苍耳辛夷薄荷饮
鼻炎患者饮食禁忌
041 禁食生冷寒凉的食物
041 禁食具有辛辣刺激性的食物
咽喉炎患者饮食保健
043 冬瓜薏仁煲鸭汤
043 甘草清咽汤
044 薄荷西米粥
044 香菇肉片汤
044 蒲公英罗汉果茶
咽喉炎患者饮食禁忌
045 禁食燥热食物、咸寒食物、甜腻食物
045 禁食炸、烤、油爆的食物
腮腺炎患者饮食保健
047 黄连冬瓜鱼片汤
047 绿豆黄豆汁
048 丹参黄芪汁
048 金银板蓝根汁
048 板蓝根排毒茶
腮腺炎患者饮食禁忌
049 禁食性温热的食物
049 禁食鹅肉、虾、蟹、白带鱼、鲤鱼等发物
耳鸣、耳聋患者饮食保健
051 熟地双味肠粉
051 归芪猪肝汤
052 山茱萸枸杞瘦肉汤
052 二参清鸡汤
052 苹果猪胰鲜鱼汤
耳鸣、耳聋患者饮食禁忌
053 禁食辛辣刺激性食物
053 禁食煎炸类食物以及冷饮
结膜炎患者饮食保健
055 花椰菜炒番茄
055 金针马齿苋汤
056 丝瓜猪肝汤
056 赤芍银耳饮
056 枸杞菊花茶
结膜炎患者饮食禁忌
057 禁食辛辣刺激性食物
057 禁食性热上火、肥腻助邪的食物
白内障患者饮食保健
059 黄瓜小番茄
059 板栗花生鸡爪汤
060 党参枸杞猪肝粥
060 桑叶菊花汤
060 猪肝枸杞蒸蛋
白内障患者饮食禁忌
061 禁食热性和辛辣刺激性食物
061 禁食含乳糖丰富的乳制品
夜盲症患者饮食保健
063 枸杞叶猪肝汤
063 桑麻糖水
064 菠菜玉米枸杞粥
064 何首乌炒猪肝
064 鳗鱼冬瓜汤
夜盲症患者饮食禁忌
065 禁饮含有酒精、咖啡因的饮品
065 禁食某些可引起夜盲症的蔬菜
青光眼患者饮食保健
067 蝉花熟地猪肝汤
067 枸杞牛肉汤
068 凉拌马齿苋
068 枸杞叶糯米粥
068 茉莉紫罗兰茶
青光眼患者饮食禁忌
069 禁食辛辣、刺激性食物
069 控制饮水量，慎食刺激血管的酒精、咖啡因、茶硷类食物

Chapter 03消化系统常见疾病本草食疗方
性胃炎患者饮食保健
073 牛奶木瓜汤
073 山药白朮羊肚汤
074 山药五宝甜汤
074 韭菜子蒸猪肚
074 生姜白芍炖木瓜
慢性胃炎患者饮食禁忌
075 禁食辛辣刺激性食物
075 禁食性凉、生冷的食物
胃及十二指肠溃疡患者饮食保健
077 椰子鸡汤
077 白芍山药鸡汤
078 田七郁金炖乌骨鸡
078 蜜糖红茶
078 麦芽槐花茶
胃及十二指肠患者饮食禁忌
079 禁食味酸的食物
079 禁食辛辣刺激及生冷的食物
胃下垂患者饮食保健
081 补胃牛肚汤
081 山楂肉丁汤
082 枣参茯苓粥
082 白朮猪肚粥
082 姜韭牛奶
胃下垂患者饮食禁忌
083 禁食辛辣刺激性食物
083 禁食过冷、过热的食物
脂肪肝患者饮食保健
085 柴胡白菜汤
085 红豆薏芡炖肉汤
086 泽泻枸杞粥
086 彩椒冬瓜条
086 山楂薏仁荷叶茶
脂肪肝患者饮食禁忌
087 禁食高胆固醇食物
087 禁食辛辣、刺激性强的食物
肝硬化患者饮食保健
089 溪黄草泥鳅汤
089 茯苓玉米须鲫鱼汤
090 猪苓垂盆草粥
090 玉米车前粥
090 莪朮粥
肝硬化患者饮食禁忌
091 禁食高蛋白质食物
091 禁食辛辣刺激性食物以及容易引起消化道出血的食物
便祕患者饮食保健
093 黄连杏仁汤
093 五仁粥
094 菠菜拌核桃
094 马铃薯炒蒜薹
094 大黄通便茶
便祕患者饮食禁忌
095 禁食辛辣温燥的食物
095 禁食爆炒煎炸、伤阴助火的食物
痢疾患者饮食保健
097 猪肠莲子枸杞汤
097 莲子糯米羹
098 黄连白头翁粥
098 大蒜银花茶
098 苹果荔枝汁
痢疾患者饮食禁忌
099 禁食性寒、生冷的食物
099 禁食辛热刺激性的、质地坚硬的食物
痔疮患者饮食保健
101 地黄乌骨鸡汤
101 鱼肚甜汤
102 核桃拌韭菜
102 槐花粥
102 生地绿茶
痔疮患者饮食禁忌
103 禁食容易引起痔疮的食物
103 禁食辛辣刺激性食物
胃癌患者饮食保健
105 鹿茸炖乌骨鸡
105 佛手娃娃菜
106 青花椰菜炒双菇
106 养血止痛粥
106 麦芽乌梅饮
胃癌患者饮食禁忌
107 禁吃坚硬、粗糙、多纤维、油腻、黏滞不易消化的食物
107 禁食辛辣刺激性食物
食道癌患者饮食保健
109 北沙参菠菜汤
109 南瓜百合甜点
110 莱菔子粥
110 沙参竹叶粥
110 薏仁诃子粥
食道癌患者饮食禁忌
111 禁吃坚硬、粗糙的食物
111 禁食辛辣刺激性食物
直肠癌患者饮食保健
113 白菜海带豆腐汤
113 金银花茅根猪蹄汤
114 芦荟炒荸荠
114 山药大蒜蒸鲫鱼
114 二白饮
直肠癌患者饮食禁忌
115 禁食可引起直、结肠癌病情加重的食物
115 禁食辛辣、刺激性的食物

Chapter 04唿吸系统常见疾病本草食疗方
感冒患者饮食保健
119 白芷鱼头汤
119 菊豆枸杞汤
120 苦瓜排骨汤
120 石膏退热粥
120 白扁豆山药粥
感冒患者饮食禁忌
121 风热型感冒患者禁食性凉温补、辛辣刺激性食物
121 暑溼型感冒患者禁食辛辣燥热、香燥助火的食物
慢性支气管炎患者饮食保健
123 半夏桔梗薏仁汤
123 果仁花生蒸蛋
124 蜜心雪梨
124 桑白杏仁茶
124 苏子牛蒡茶
慢性支气管炎患者饮食禁忌
125 禁食可引起慢性支气管炎的发物
125 禁吃辛辣刺激、过咸的食物
哮喘患者饮食保健
127 菊花桔梗雪梨汤
127 紫菀款冬猪肺汤
128 白果贝母粥
128 天南星冰糖水
128 蛤蚧酒
哮喘患者饮食禁忌
129 禁食容易引发哮喘的发物
129 禁食辛辣、生冷刺激性食物
肺炎患者饮食保健
131 白前扁豆猪肺汤
131 杏仁核桃蛋粥
132 银杏炖鸭翅
132 白果扒草菇
132 复方菊花茶
肺炎患者饮食禁忌
133 禁食甘温水果
133 禁食辛辣、生冷刺激性食物
肺结核患者饮食保健
135 猪肺花生汤
135 百合玉竹瘦肉汤
136 沙参煲猪肺
136 冬瓜白果姜粥
136 鸡蛋银耳豆浆
肺结核患者饮食禁忌
137 禁食温补发物及某些温补药材
137 禁食温补海鲜发物
肺癌患者饮食保健
139 党参百合粥
139 猪骨牡蛎炖鱼汤
140 水果绿茶
140 冬虫夏草养肺茶
140 白芨玉竹养肺汤
肺癌患者饮食禁忌
141 禁吃油煎、烧烤类食物
141 禁吃辛辣、刺激性食物
肺癌肺结核
肺气肿患者饮食保健
143 旋覆花止咳鸭汤
143 杏仁白菜猪肺汤
144 五味子炖肉
144 复方鱼腥草粥
144 枇杷桑白茶
肺气肿患者饮食禁忌
145 禁食辛热刺激、油腻的食物
145 禁食腥臊发物及含咖啡因的食物

Chapter 05心脑血管常见疾病本草食疗方
冠心病患者饮食保健
149 桂参红枣猪心汤
149 参归山药猪腰汤
150 黑豆益母草瘦肉汤
150 丹参山楂粥
150 玫瑰香附茶
冠心病患者饮食禁忌
151 禁吃高糖食物
151 禁吃使心率加快、增加大脑耗氧量的食物
心律不整患者饮食保健
153 双仁菠菜猪肝汤
153 当归黄芪乌骨鸡汤
154 田七二仁炖鸭汤
154 桂圆百合炖鸡翅
154 核桃莲子紫米粥
心律不整患者饮食禁忌
155 禁食酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品
155 禁食易引起胀气的食物
心肌炎患者饮食保健
157 黄柏知母酒
157 丁香绿茶
158 防风苦参饮
158 金银花莲心饮
158 丹参赤芍生地饮
心肌炎患者饮食禁忌
159 禁食高脂肪的食物及腥臊发物
159 禁饮含酒精、茶硷和咖啡因的饮料
贫血患者饮食保健
161 归芪补血乌骨鸡汤
161 当归龙眼鸡肉汤
162 猪肝汤
162 花豆煲鸡汤
162 黄芪鸡汁粥
贫血患者饮食禁忌
163 禁食生冷、性凉的食物
163 禁食辛温、刺激性强的食物
高血压患者饮食保健
165 山楂降压汤
165 灵芝红枣瘦肉烫
166 蒜蓉蒸丝瓜
166 木耳炒芹菜
166 西瓜葡萄柚汁
高血压患者饮食禁忌
167 禁食含钠高的食物
167 禁食性温热、辛辣刺激性食物
脑血管硬化患者饮食保健
169 薏仁南瓜浓汤
169 田七蛋包汤
170 决明子苦丁茶
170 桃仁苦丁茶
170 菊花山楂赤芍饮
脑血管硬化患者饮食禁忌
171 禁食高脂肪、高胆固醇食物
171 禁食辛辣、刺激性强的食物
脑梗塞患者饮食保健
173 五灵脂红花炖鱿鱼
173 桂枝莲子粥
174 绞股蓝茶
174 天麻川芎枣仁茶
174 红花绿茶
脑梗塞患者饮食禁忌
175 禁食高脂肪、高胆固醇食物
175 禁食辛辣、刺激性强的食物

Chapter 06内分泌代谢常见疾病本草食疗方
糖尿病患者饮食保健
179 玉米枸杞煲鸭汤
179 银耳枸杞煲乌骨鸡
180 苦瓜海带瘦肉汤
180 鲫鱼炖青花椰菜
180 芹菜炖南瓜
181 银耳番茄汤
181 凉拌苦瓜
181 芹菜炒黄豆
182 荷叶甘草茶
182 玉米须燕麦黑豆浆
182 薏仁黄芪粥
糖尿病患者饮食禁忌
183 禁食油厚肥腻的食物
183 禁食辛辣刺激性食物
高血脂患者饮食保健
185 冬瓜玉米须饮
185 枸杞佛手柑粥
186 银耳枸杞汤
186 冬瓜排骨汤
186 豉汁苦瓜
高血脂患者饮食禁忌
187 禁食胆固醇含量高的食物
187 禁食高糖食物
甲亢患者饮食保健
189 荷香薏仁双瓜汤
189 生地煲龙骨
190 玫瑰夏枯草茶
190 猪骨黄豆丹参汤
190 夏枯草猪骨汤
甲亢患者饮食禁忌
191 禁食含碘量高的食物
191 禁食辛辣刺激性食物
甲状腺功能亢进
甲状腺肿大患者饮食保健
193 蛋花番茄紫菜汤
193 昆布姜汤
194 薏仁黄瓜拌海蜇
194 海带海藻瘦肉汤
194 荸荠海蜇汤
甲状腺肿大患者饮食禁忌
195 禁食油厚肥腻的食物
195 禁食辛辣刺激性食物
痛风患者饮食保健
197 苹果燕麦牛奶
197 樱桃苹果汁
198 威灵仙牛膝茶
198 独活当归粥
198 防风饮
痛风患者饮食禁忌
199 禁食诱气发病的发物
199 禁食辛辣助火的食物
全身红斑性狼疮患者饮食保健
201 灵芝丹参粥
201 生地玄参汤
202 桑葚橘子汁
202 绿豆槐花镶藕节
202 鱼腥草茶
全身红斑性狼疮患者饮食禁忌
203 禁食引发某些不良反应的蔬菜
203 禁食高脂肪、高胆固醇的食物

Chapter 07泌尿生殖系统常见疾病本草食疗方
前列腺炎患者饮食保健
207 竹叶茅根饮
207 桑葚奇异果奶
208 薏仁瓜皮鲫鱼汤
208 茯苓西瓜汤
208 马齿苋菠菜汁
前列腺炎患者饮食禁忌
209 禁食发物
209 禁食性寒、生冷食物
肾结石患者饮食保健
211 金钱草煲蛙
211 凉拌竹笋
212 荸荠茅根茶
212 核桃海金粥
212 车前草猪肚汤
肾结石患者饮食禁忌
213 禁食富含草酸盐的食物
213 禁食普林含量高的食物
慢性肾炎患者饮食保健
215 车前空心菜猪腰汤
215 螺片玉米须黄瓜汤
216 玉米须鲫鱼煲
216 红萝卜鱿鱼煲
216 红豆炖鲫鱼
慢性肾炎患者饮食禁忌
217 禁食辛辣、油腻、难以消化的食物
217 禁食普林含量高的食物
尿道感染患者饮食保健
219 苦瓜田鸡汤
219 丝瓜排骨汤
220 通草车前子茶
220 柠檬鸡汤
220 橙香南瓜当归鸡汤
尿道感染患者饮食禁忌
221 禁食容易引起胀气的食物
221 禁食辛热刺激性食物以及热性食物
尿道感染慢性肾炎
阳痿患者饮食保健
223 红枣鹿茸羊肉汤
223 牛鞭汤
224 虫草海马炖鲜鲍
224 当归牛尾虫草汤
224 党参灵芝猪心汤
阳痿患者饮食禁忌
225 禁食性寒生冷的食物
225 禁食含咖啡因、茶硷和酒精的食物
早洩患者饮食保健
227 桑螵蛸鸡汤
227 北芪枸杞炖鸭汤
228 海螵蛸鱿鱼汤
228 豆蔻山药炖乌骨鸡
228 何首乌核桃粥
早洩患者饮食禁忌
229 阳虚早洩者应禁食会加重阴虚火旺的食物
229 肾阳虚早洩者禁食造成散气的食物
遗精患者饮食保健
231 红枣薏仁鸭肉汤
231 五子下水汤
232 金锁固精鸭汤
232 莲子百合煲瘦肉
232 红枣柏子小米粥
遗精患者饮食禁忌
233 禁食过于辛辣之物
233 禁食含有咖啡因和茶硷的饮品
膀胱癌患者饮食保健
235 黄芪鲫鱼
235 佛手胡萝卜荸荠汤
236 西瓜汁
236 鸡肉炖萹蓄
236 木瓜车前草滚猪腰汤
膀胱炎患者饮食禁忌
237 禁吃煎炸、烟燻、腌制的食物
237 禁食辛辣刺激、高糖、高热量的食物
男性不孕症患者饮食保健
239 三参炖鸡汤
239 巴戟天黑豆鸡汤
240 当归苁蓉炖羊肉
240 花生猪脚煲
240 女贞子鸭汤
男性不孕症患者饮食禁忌
241 禁食辛辣刺激性食物
241 禁食会破坏和影响精子的食物

Chapter 08妇科常见疾病本草食疗方
月经失调患者饮食保健
245 益母土鸡汤
245 活血乌骨鸡汤
246 当归芍药多味排骨
246 赤芍桃仁饮
246 丹参桃红乌骨鸡汤
月经失调患者饮食禁忌
247 禁食性味辛辣、燥热、油腻的食物
247 禁食含咖啡因、茶硷、酒精的食物
阴道炎患者饮食保健
249 芥菜紫山药汤
249 鸡蛋马齿苋汤
250 半枝莲蛇舌草茶
250 苦瓜败酱草瘦肉汤
250 马齿苋瘦肉汤
阴道炎患者饮食禁忌
251 禁食富含单糖的食物
251 禁食生冷、辛辣温热、刺激之物
乳腺炎患者饮食保健
253 木香薏仁田鸡粥
253 决明鸡肝苋菜汤
254 蒲公英鱼腥草茶
254 川贝蔬菜鸡汤
254 黄柏黄连生地饮
乳腺炎患者饮食禁忌
255 禁食腥臊发物
255 禁食含咖啡因和茶硷的食物
妊娠反应患者饮食保健
257 苏叶砂仁鲫鱼汤
257 香菜鱼片汤
258 生姜牛奶
258 猪肚炒莲子
258 鲫鱼姜片汤
妊娠反应患者饮食禁忌
259 禁食富含粗纤维的食物
259 禁食辛辣刺激性食物
胎动不安患者饮食保健
261 寄生山药炖鸡汤
261 葡萄红枣汤
262 阿胶猪皮汤
262 灵芝山药杜仲汤
262 党参白朮茯苓粥
胎动不安患者饮食禁忌
263 禁食辛辣刺激性食物
263 禁食活血类食物，以及咖啡、浓茶等
产后缺乳患者饮食保健
265 当归牛腩
265 木瓜猪蹄汤
266 通草丝瓜对虾汤
266 红枣莲藕猪蹄汤
266 墨鱼干大黄瓜煲猪蹄
产后缺乳患者饮食禁忌
267 禁食辛辣刺激性食物
267 禁食生冷性寒的食物
更年期症候群患者饮食保健
269 木瓜玉米花生鱼汤
269 麦枣桂圆汤
270 黄豆炖鸭汤
270 山药黄精炖鸡
270 栗子羊肉汤
更年期症候群患者饮食禁忌
271 禁食燥热伤阴的食物
271 禁食辛辣刺激性食物
乳腺癌患者饮食保健
273 黑芝麻拌菜心丝
273 酱烧猪小排
274 萝卜橄榄瘦肉汤
274 豌豆炖猪尾
274 绿豆薏仁汤
乳腺癌患者饮食禁忌
275 禁食高脂肪、辛辣刺激性食物
275 禁食含咖啡因、茶硷的食物
子宫癌患者饮食保健
277 木耳藕节炖猪肉
277 香菇豆腐汤
278 无花果饮
278 大蒜芦笋煲鱼头
278 山药肉片蛤蜊汤
子宫癌患者饮食禁忌
279 禁食辛辣刺激性食物
279 禁食容易引起胀气的食物

Chapter 09 儿科常见疾病本草食疗方
流涎患儿饮食保健
283 陈皮猪肚粥
283 白朮黄芪煮鱼
284 山药绿豆汤
284 益智仁鸭汤
284 桂圆益智仁糯米粥
流涎患儿饮食禁忌
285 禁食辛辣刺激性食物
285 禁食不容易消化的食物
厌食症患儿饮食保健
287 羊肉草果豌豆粥
287 开胃苹果丁
288 山药炖猪血
288 党参生鱼汤
288 开胃罗宋汤
厌食症患儿饮食禁忌
289 禁食辛辣刺激性食物
289 禁用过于滋补的药或苦寒攻下的药
小儿疳积饮食保健
291 佛手薏仁粥
291 党参佛手猪心汤
292 牛奶山药麦片粥
292 山楂麦芽猪腱汤
292 姜橘鲫鱼汤
小儿疳积饮食禁忌
293 禁食油厚肥腻的食物
293 禁食生冷、性寒、甜腻的食物
腹泻患儿饮食保健
295 红糖山药粥
295 四神沙参猪肚汤
296 苹果红糖饮
296 芡实莲子薏仁汤
296 红枣茯苓粥
腹泻患儿饮食禁忌
297 禁食胀气、不易消化的食物
297 禁食高蛋白质和高脂肪的食物
遗尿患儿饮食保健
299 猪腰枸杞粥
299 山药莲子粥
300 山茱萸覆盆子布丁
300 白果煲猪小肚
300 核桃猪肠汤
遗尿患儿饮食禁忌
301 禁食辛辣刺激性食物以及生冷的食物
301 禁食味甘淡、利尿作用明显的食物
惊风患儿饮食保健
303 天麻炖猪脚
303 石决明小米瘦肉粥
304 天麻钩藤饮
304 远志菖蒲鸡心汤
304 枣仁白米羹
惊风患儿饮食禁忌
305 禁食煎炸、油炸、肥腻的食物
305 禁食动风发物
夏季热患儿饮食保健
307 豆腐冬瓜汤
307 太子参莲子羹
308 西瓜柳丁汁
308 百合绿豆豆薯汤
308 丝瓜银花饮
夏季热患儿饮食禁忌
309 禁食辛辣刺激性食物
309 禁食过咸的食物
百日咳患儿饮食保健
311 桑白葡萄果冻
311 川贝蒸蛋
312 五味子陈皮粥
312 霸王花猪肺汤
312 银杏排骨汤
百日咳患儿饮食禁忌
313 禁食过于油腻或过甜的食物
313 禁食海鲜发物以及生冷、酸性之物

Chapter 10骨科、皮肤科常见疾病本草食疗方
骨质疏松患者饮食保健
317 栗子玉米煲排骨
317 酒酿蛋花
318 养生黑豆浆
318 锁阳炒虾仁
318 巴戟黑豆鸡汤
骨质疏松患者饮食禁忌
319 禁食过于甜腻、过咸的食物
319 禁含咖啡因、茶硷、酒精的食物
骨质增生患者饮食保健
321 补骨脂芡实鸭汤
321 双色牡蛎
322 排骨栗子鸡爪汤
322 人参鸡汤
322 天麻红花猪脑汤
骨质增生患者饮食禁忌
323 禁食性寒生冷的食物
323 禁食辛辣刺激性食物
肩周炎患者饮食保健
325 败毒排骨汤
325 川乌粥
326 羌活川芎排骨汤
326 桑枝鸡汤
326 当归生姜羊肉汤
肩周炎患者饮食禁忌
327 禁食含普林多的食物
327 禁食性寒生冷的食物
风溼性关节炎患者饮食保健
329 桑寄生连翘鸡脚汤
329 土茯苓薏仁瘦肉汤
330 冬瓜荷叶薏仁排骨汤
330 牛筋汤
330 薏仁黄芩酒
风溼性关节炎患者饮食禁忌
331 禁食普林含量高的食物及性寒生冷的食物
331 禁食含咖啡因、茶硷的食物
颈椎病患者饮食保健
333 排骨桂枝栗子汤
333 山药鳝鱼汤
334 川芎桂枝茶
334 丹参红花酒
334 百合猪脚汤
颈椎病患者饮食禁忌
335 禁食性寒生冷的食物
335 禁食会阻碍人体吸收钙质的食物
腰椎间盘突出患者饮食保健
337 栗子排骨汤
337 骨碎补嵴骨汤
338 栗子桂圆粥
338 腰果核桃牛肉汤
338 一条根杜仲汤
腰椎间盘突出患者饮食禁忌
339 禁食性寒生冷的食物
339 禁食辛辣刺激性食物
痤疮患者饮食保健
341 降火翠玉蔬菜汤
341 黄瓜芦荟粥
342 莲子红枣花生汤
342 清热苦瓜汤
342 葛根枸杞粥
痤疮患者饮食禁忌
343 禁食会让痤疮加重的发物
343 禁食辛热以及刺激性食物
溼疹患者饮食保健
345 枳实薏仁冬瓜粥
345 甘草红枣瘦肉汤
346 菊花土茯苓汤
346 芦荟炒苦瓜
346 归芪防风瘦肉汤
溼疹患者饮食禁忌
347 禁食腥臊发物
347 禁食一些常见的发物
脱发患者饮食保健
349 菟丝子烩鳝鱼
349 核桃鸭肉煲
脱发患者饮食禁忌
350 禁食辛辣刺激性食物
350 禁食性温热的食物

忧郁症
 
忧郁症是一种常见的心理障碍疾病，主要特征为长期的心情低落，严重者可能会出现自杀念头和行为。多数病例会容易复发，要立即给予治疗，以免造成人身伤害。
 
! 发病原因
 
忧郁症的发生是生理、心理和社会因素相互作用所产生的结果。生理因素指的是遗传因素，研究显示，与忧郁症患者血缘关系愈近，罹患忧郁症的机率愈高。心理、社会因素是指在各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在时，引起的强烈而持久的不愉快情感，使得精神受到压迫导致忧郁症的发生。
 
临床症状
 
情绪低落 程度较轻的患者会感到闷闷不乐，无愉快感，对任何事都缺乏兴趣，感到「心里压抑」、「高兴不起来」；程度重的则时常悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。典型的症状还会有早晨重、夜晚轻的规律特点。
 
思考迟缓 思考反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降。
 
意志活动减退 做事犹豫不决，缺乏动力，以往可以胜任的工作，现在感到无法应付，常有挫败感、无用感、无价值感。
 
其他症状 患者会出现睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；部分患者会出现食慾减退、腹胀、便祕、头痛、胸闷、身体逐渐消瘦、性慾减退等症状。

治疗原则
 
治疗忧郁症主要以服用药物为主，心理治疗为辅。平常的饮食调理也是很好的治疗方式。治疗忧郁症应设法缓解患者紧张焦虑情绪，增加血清素（一种能使人产生愉悦情绪的物质）含量等方法来改善忧郁症状。
 
生活保健
 
忧郁症的治疗需要多方面的努力，尤其是家属、亲友对患者的支持鼓励、理解安慰；切勿刺激、中伤患者，立即与医生沟通，会使治疗更有效。需要特别指出的是：忧郁症患者一经确诊后，最好立即接受彻底的治疗，否则会导致治癒上的困难。

民间祕方
 
①将10 克柏子仁磨成粉，香附、郁金、菊花各8 克，皆洗净，一起放入锅中，加适量水煎汁，再加入适量蜂蜜，可代茶饮用，每天1 杯，可养心安神、补益气血，缓解焦虑情绪。
 
②半个凤梨、1 条胡萝卜打成汁，加蜂蜜饮用。能增加血清素含量。
 
忧郁症 吃 什么？

忧郁症患者饮食保健
 
忧郁症患者应选择一些具有缓解情绪、增加血清素含量的药材和食材，如柏子仁、郁金、香附、当归、合欢皮、酸枣仁、茉莉花、玫瑰、凤梨、苹果、柚子等。

凤梨甜汤

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最近身体总感觉有些亚健康，容易疲劳，皮肤也时常出现一些小问题，虽然不算是大病，但确实影响心情和生活质量。我一直想找一本能够真正帮助我提升身体自愈力的书，而不是那种只能治标不治本的“速效”方法。这本《常见病饮食宜忌大百科》的出现，简直像及时雨。它的理念非常吸引我，强调的是“对症养生”和“提升自愈力”，这正是我一直在寻找的方向。书中的内容并非枯燥的理论堆砌，而是非常接地气，从日常生活中的常见病入手，比如感冒、失眠、肠胃不适等，详细地分析了这些疾病在饮食上的禁忌和推荐。我特别喜欢它对“宜忌”的解释，不仅仅是简单地说“不能吃”，还会解释为什么不能吃，以及替代性的选择。例如，对于消化不良，书中不仅列出了不宜食用的油腻、辛辣食物，还推荐了一些易消化的食物，并且给出了具体的烹饪方式，让营养更容易吸收。此外，书中还融入了一些“民间秘方”的介绍，这些秘方大多取材于常见的食材，方法也简单易行，比如用一些草本植物煮水饮用，或者制作简单的药膳。我尝试了其中一个针对缓解鼻塞的方子，效果出乎意料的好。这本书让我深刻体会到，健康是可以“吃”出来的，通过调整饮食，我们可以有效地帮助身体对抗疾病，唤醒内在的生命力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医食疗和传统养生文化很感兴趣，但总觉得知识零散，难以系统化。这本《常见病饮食宜忌大百科》恰好填补了我的这一需求。它的内容非常丰富，涵盖了各种常见疾病的饮食调理，而且讲解得深入浅出，既有理论依据，又有实践指导。我特别欣赏书中将“饮食宜忌”与“民间秘方”相结合的做法，这让我感觉既能学到科学的养生知识，又能传承一些宝贵的传统经验。例如，书中在讲到一些消化系统疾病时，不仅列出了不宜食用的食物，还推荐了具有健脾开胃功效的食谱，并且提供了一些简便的穴位按摩方法来辅助消化。我尝试了一个书中关于缓解便秘的药膳方子，用料简单，制作方便，效果也非常好，让我摆脱了长期的困扰。此外，书中关于“提升自愈力”的理念，让我明白健康不仅仅是靠药物，更重要的是通过调整生活方式和饮食习惯，来增强身体自身的抵抗力。这本书就像一位博学多才的养生导师，为我打开了通往健康生活的大门，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

作为一个经常下厨的人，我一直很关注食材的选择和烹饪方法对健康的影响。然而，面对市面上琳琅满目的健康书籍，很多都过于专业化，或者只是泛泛而谈，很难在实际操作中找到指导。这本书《常见病饮食宜忌大百科》的出现，彻底改变了我的看法。它的语言非常通俗易懂，即使是没有医学背景的人也能轻松理解。我最看重的是它将“饮食宜忌”与“居家调理”相结合，并且提供了大量实用的“民间秘方”。比如，书中针对湿气重的问题，不仅列出了不宜食用的生冷、海鲜类食物，还介绍了可以用薏米、赤小豆等食材制作的祛湿汤羹，并提供了详细的食谱。这对于我来说，简直就是福音！我再也不用对着食谱发愁，而是可以直接按照书中的指导，为家人准备健康又美味的餐点。书中的“民间秘方”也让我眼前一亮，很多都是我小时候听长辈提起过的，现在能在这本书里看到更科学的解释和用法，感觉既亲切又信服。例如，针对咳嗽，书中介绍了一个用梨、冰糖和川贝制作的炖梨方子，不仅操作简单，而且效果显著。这本书让我感觉，在家就能轻松实现对症养生，提升家人的整体健康水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期最惊喜的发现！一直以来，我都很关注家人的健康，但对于各种常见病的饮食禁忌和调理方法，总是感觉零散不成体系，很多时候都是“凭感觉”来做，总觉得不够科学。拿到这本《常见病饮食宜忌大百科》后，我迫不及待地翻阅起来，内容之详实、条理之清晰，立刻让我眼前一亮。它不仅仅罗列了一些疾病，而是深入浅出地讲解了每种疾病的成因，然后重点阐述了在饮食上需要注意的“宜”与“忌”。我最喜欢的是它给出的具体食谱建议，比如针对高血压患者，不仅告诉我们什么该吃、什么不该吃，还提供了几款简单易学的家常菜谱，详细到食材配比和烹饪步骤，让我感觉真的可以轻松实践。而且，书中穿插了一些关于“居家调理”的小妙招，比如一些简单的穴位按摩方法，搭配饮食调整，感觉从内到外都在改善身体状况。最让我惊喜的是，它还收集了一些经过验证的“民间秘方”，这些方子很多都是我们老一辈人流传下来的，但经过科学的解释，让我更加信服。感觉这本书就像一位经验丰富的中医师，又像一位擅长营养学的私人厨师，为我提供了全方位的健康指导。我把它放在床头，每天都会翻阅几页，感觉自己对健康有了更深刻的理解，也更有信心通过科学的饮食来管理家人的健康了。

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最近一直被家人的慢性疾病困扰，特别是家中长辈，常常因为饮食不当而加重病情，让我很是焦虑。我尝试过很多关于养生的书籍，但总觉得缺了点什么，要么就是太理论化，要么就是不接地气。直到我发现了这本《常见病饮食宜忌大百科》，我才感觉找对了地方。这本书最大的亮点在于它的“对症养生”理念，它将常见的疾病分类，然后针对每一种疾病，详细列出了饮食上的“宜”与“忌”。我最喜欢的是它提供的“居家调理”方法，这些方法很多都非常简单易学，不需要特殊的设备，在家就能完成。比如，针对关节疼痛，书中不仅指导了饮食上的注意事项，还介绍了一些可以用到的药材，并且提供了制作成药膳的方法。更让我惊喜的是，书中还收录了一些经过验证的“民间秘方”，这些秘方大多取材于我们日常生活中常见的食材，而且操作方法也非常简单。我尝试了书中针对缓解失眠的一个药方，效果非常明显，让我和家人都睡得更安稳了。这本书让我感觉，只要掌握了正确的方法，即使是常见的疾病，也能通过科学的饮食和简单的调理来改善，提升身体的自愈能力，让生活更有质量。