常見病飲食宜忌大百科：居傢調理×飲食宜忌×民間祕方，一本學會提升自癒力的對癥養生書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 健康飲食
• 養生
• 常見病
• 飲食宜忌
• 居傢調理
• 民間秘方
• 自愈力
• 中醫養生
• 食療
• 健康生活

　　10大醫療係統分科＋
　　78種現在人常見病癥＋
　　78項生活保健須知＋
　　390道美味特選食療方＋
　　156條對癥飲食宜忌

　　告訴你最受醫療專傢肯定的飲食配方和居傢調理祕訣
　　讓你擁抱遠離病痛，不打針、免吃藥的健康新生活

　　食材豐富多元好準備，
　　烹調步驟簡便少油煙，
　　時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲……
　　兼具美味及滋補的對癥食譜方，
　　透過健康飲食，輕鬆戰勝各種常見病！

本書特色

　　飲食宜忌大哉問，以下這些病理知識，你都清楚嗎？
　　感冒時，居然不能吃桂圓、荔枝、熟地和山藥，吃多瞭更容易咳嗽和發燒。
　　慢性支氣管炎患者不能吃蝦、蟹和海産，可以多喝杏仁茶和枇杷汁。
　　糖尿病患者要多吃南瓜、銀耳和苦瓜，動物內髒和韭菜不要吃。
　　女孩子可以食用烏骨雞、牛奶、核桃、當歸滋補子宮，咖啡和茶要少喝。
　　增強小孩體力可以多吃蓮子、山藥、鯽魚和香菇，冰品、甜食、肥肉不要吃。

　　常見病　宜吃×禁吃　隨身速查寶典

　　飲食療法是中國人長期從生活中纍積關於預防疾病、保健身體的經驗結晶，也是中國醫學的瑰寶。適當且正確的食療，可以達到強身健體，舒緩病癥的功效。

　　本書匯整包含精神科、外科、腸胃科、呼吸係統、心腦血管科、內分泌代謝、泌尿科、婦科、兒科、骨科及皮膚科等各大係統的疾病，對於日常生活中最常見的疾病做深入剖析，對每種病癥探究其病因，分析其癥狀，並貼心為患者提供每種疾病的民間食療方式、飲食以及生活保健方法。根據疾病的性質，推薦適閤病患的食譜，並介紹其功效，對於每一種病癥列齣其相對應忌吃的食物，並羅列其原因，讓患者清楚認識到宜吃食物對疾病的輔助治療作用以及該食物不能吃的原因。

　　透過這本居傢生活中必備的食療手冊，可以利用書中所列的對癥配方，讓大小病痛在飲食中得以緩解，為自己和全傢人的健康增添一層保障。

　　關於本書，你非讀不可的理由

　　★★★10大醫療係統分科，按照體質、年齡和性彆，男女老少都適用
　　本書匯整包含精神科、外科、腸胃科、呼吸係統、心腦血管科、內分泌代謝、泌尿科、婦科、兒科、骨科及皮膚科等各大係統的疾病，針對所有慢性病、常見病、過敏病癥詳列病因，分析癥狀，方便讀者按照個人體質、年齡和性彆，探詢病源，從生活中開始改善。

　　★★★78種常見病癥，搭配78項生活保健須知，輕鬆找齣病源和改善要領
　　包含憂鬱癥、坐骨神經痛、耳鳴眩暈、失眠頭痛、便祕腹瀉、感冒氣喘、高血壓、高血脂、男性勃起障礙、女性月經失調、小孩瘦弱厭食、溼疹落發等，現在人常見的病癥，詳列生活保健須知，讓你知道什麼該做、什麼不能做，從作息、飲食、運動開始改善，達到提升體質和自癒力的理想。

　　★★★390道美味特選食療方，材料好取得，作法簡單，兼具美味和健康
　　針對各種病癥患者，量身搭配瞭390道美味佳餚，菜式豐富多變，時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲等應有盡有，詳列食材種類、分量和作法，廚房新手也能輕鬆料理齣的健康飲食。

　　★★★156條對癥飲食宜忌，宜吃、禁吃一目瞭然，讓你學會「吃對補」
　　針對疾病患者最常提齣的飲食宜忌睏擾，給齣專業性的解答，告訴你哪些可吃、哪些禁吃，不必再為三餐應該如何搭配而煩惱。學會「吃對補」，又能滿足口腹之慾，快速掌握均衡飲食的要領。

辭海拾珍：中華傳統文化瑰寶探微 導言：穿越時空的文化之旅 本書旨在為讀者提供一次深入中華文明腹地的探索之旅，重點聚焦於那些在曆史長河中積澱下來的，具有深遠影響力的文化現象、藝術形式、哲學思想以及民間傳統。我們不涉及現代健康、疾病、食療等具體操作性知識，而是緻力於挖掘和梳理那些構成中華文化精神內核的“骨架”與“血脈”。全書分為四大捲，層層遞進，展現中華文化深厚博大的底蘊。 --- 第一捲：先秦思潮的源頭活水 本捲深入剖析瞭中華文明早期思想的奠基性工作，探討瞭從黃河流域的早期文明形態到諸子百傢爭鳴這一曆史階段的文化脈絡。 第一章：上古神話與文化原型 本章不談具體疾病的預防或治療，而是聚焦於古代先民對宇宙、自然、生命起源的哲學想象。我們將梳理《山海經》中記載的奇珍異獸與其所象徵的地域文化特徵，分析盤古開天、女媧補天等核心神話對後世“天人閤一”觀念的塑造作用。重點在於理解這些神話如何構建瞭早期中國人的世界觀和倫理觀。例如，探討不同氏族圖騰在融入中華民族過程中的文化融閤意義，而非其在現代健康實踐中的任何隱喻。 第二章：儒傢思想的結構與流變 本章精細描繪瞭孔孟荀學說的核心概念及其在不同曆史時期的詮釋變化。側重於“仁、義、禮、智、信”的哲學內涵，探討其對社會秩序、人際關係以及國傢治理的理論構建。我們將分析“格物緻知”在宋明理學中的演進，如何從對事物規律的認知，逐漸轉嚮對內在心性的修養。此部分完全聚焦於思想史的梳理，避開任何與現代養生或身體機能相關的論述。 第三章：道傢思想的形上之思 重點闡釋《道德經》和《莊子》中關於“道”的本體論地位，及其對“無為”和“自然”的深刻闡釋。我們將深入剖析“樸素”、“玄同”、“逍遙”等核心概念的哲學意涵，探討道傢思想如何影響瞭中國古代的藝術審美和人生態度。例如，分析莊子夢蝶的故事，其旨在探討主客體關係與存在的界限，而非對睡眠質量或精神放鬆的指導。 第四章：法傢與墨傢的社會實踐 本章對比分析瞭法傢的集權理論（如商鞅變法）與墨傢的兼愛非攻思想。著重探討法傢在製度建設上的邏輯，以及墨傢在軍事技術和邏輯學上的貢獻。這部分是關於古代政治哲學和社會組織形式的探討，與個體生理調節無關。 --- 第二捲：中古藝術與審美範式 本捲轉嚮對隋唐宋元時期，中華文化藝術的巔峰形態進行深度解讀，展現古典審美的極緻追求。 第五章：唐詩宋詞的意境營造 本章不分析詩詞的格律技巧或具體用典，而是側重於分析盛唐氣象與宋代文人情懷如何在詩詞中得以體現。探討“氣象萬韆”的唐詩如何塑造開放進取的時代精神，以及宋詞中“婉約”、“豪放”的對立統一如何反映瞭士大夫階層復雜的心境。重點在於文學作品所承載的文化情緒和時代精神麵貌。 第六章：魏晉風度的文化心理 深入考察魏晉時期竹林七賢等名士的行為模式，分析其對“名教與自然”衝突的迴應。探究“玄學”思潮如何催生瞭一種獨特的、追求個體內在自由的文化風尚，以及這種風尚對後世文人精神的長期影響。 第七章：中國書法的美學原理 本章將書法視為純粹的綫條藝術和意誌力的錶達。分析篆、隸、楷、行、草五體在結構、筆勢、墨韻上的差異，闡釋“骨力”、“血肉”、“氣韻”在書學理論中的抽象含義，而非探討握筆姿勢或書寫對神經係統的具體影響。 第八章：陶瓷藝術的演進與地域特色 聚焦於唐三彩、宋代五大名窯的審美取嚮。分析不同窯口在釉色、胎體、造型上所體現的地域文化差異與技術突破，例如定窯的“淚痕”、汝窯的天青色，這些是純粹的工藝美術鑒賞範疇。 --- 第三捲：傳統科技與工程奇觀 本捲梳理瞭中國古代在非生物學領域取得的重大技術成就及其背後的原理。 第九章：四大發明的技術原理解析 詳述指南針（司南的演變）、造紙術、活字印刷術和火藥在傳播和技術上的發展曆程。本章重點在於技術原理的邏輯鏈條和對世界文明的推動作用，而非其在現代生活中的應用。例如，詳細分析活字排版的結構和分工體係。 第十-三章：古代水利與土木建築 係統介紹都江堰、長城、大運河等宏大工程的規劃理念和結構力學特徵。著重分析古代工匠如何運用幾何學和材料學知識解決跨越時空、抵抗自然力的難題。例如，分析榫卯結構在不使用金屬連接件的情況下實現結構穩定性的幾何原理。 第十四章：古代天文觀測與曆法構建 探討渾儀、簡儀等天文儀器的構造，以及二十四節氣在指導農耕生産中的基礎科學意義。闡述古代曆法（如太陰曆、陰陽閤曆）的數學模型和周期計算，這是對時間體係的認知，與個體日常作息調整無關。 --- 第四捲：民俗信仰與文化符號 本捲探究中華民族的集體潛意識和儀式性行為，理解符號背後的文化意義。 第十五章：歲時節慶的文化傳承 係統梳理春節、清明、端午、中鞦等主要節日的起源傳說、核心儀式以及其背後所蘊含的宗法倫理和社會凝聚力。例如，分析祭祖儀式中“孝道”的體現，而非儀式本身對傢庭氣氛的影響。 第十六章：民間戲麯的程式化錶演 選取京劇、昆麯等重要劇種，分析其“唱念做打”的程式化語言。重點解讀臉譜的色彩含義、身段的象徵意義，這些是美學符號體係的解讀，與演員的身體保養或發聲技巧無關。 第十七章：堪輿學與空間哲學 本章探討中國古代風水理論的哲學基礎，即人與居住環境的和諧關係。分析“龍脈”、“砂水”、“朝嚮”等術語的方位學意義，理解其如何體現古人對地理環境的尊重和利用，完全從空間布局和地質學角度進行闡述，不涉及任何影響個人運勢或健康吉凶的論斷。 結語 本書通過對上述四大領域的深入挖掘，旨在為讀者構建一個宏大而細膩的中華文化圖景，理解其思想的深度、藝術的高度和技術的廣度。這是一部關於文化積澱、哲學思辨與審美鑒賞的學術性普及讀物，旨在提升讀者對傳統文明的認知層次，而非提供任何實用性的生活指南。

Chapter01精神科常見疾病本草食療方
憂鬱癥患者飲食保健
023 鳳梨甜湯
023 香附陳皮炒肉
憂鬱癥患者飲食禁忌
024 禁食具有神經刺激性的食物
024 禁食辛辣刺激、性溫熱的調味料和食物
帕金森氏癥患者飲食保健
026 天麻地龍燉牛肉
026 天麻川芎魚頭湯
帕金森氏癥患者飲食禁忌
027 禁食性溫熱、高蛋白的食物
027 禁食富含擬膽鹼、富含維生素B6 的食物
坐骨神經痛患者飲食保健
029 美味豬腳凍
029 附子蒸羊肉
030 強筋黨參牛尾湯
030 龜闆杜仲豬尾湯
030 獨活羊肉湯
坐骨神經痛患者飲食禁忌
031 禁食生冷刺激性食物
031 禁食肥厚油膩的食物

Chapter 02耳鼻喉科常見疾病本草食療方
口腔潰瘍患者飲食保健
035 紅豆薏仁湯
035 蓮子蘿蔔湯
036 決明子粥
036 蒜蓉炒菠菜
036 黃連甘草飲
口腔潰瘍患者飲食禁忌
037 禁食性溫熱的食物
037 禁食利尿作用較強的蔬菜水果
鼻炎患者飲食保健
039 金針魚頭湯
039 絲瓜絡煲豬瘦肉
040 蔥白紅棗雞肉粥
040 金銀花魚腥草白芷茶
040 蒼耳辛夷薄荷飲
鼻炎患者飲食禁忌
041 禁食生冷寒涼的食物
041 禁食具有辛辣刺激性的食物
咽喉炎患者飲食保健
043 鼕瓜薏仁煲鴨湯
043 甘草清咽湯
044 薄荷西米粥
044 香菇肉片湯
044 蒲公英羅漢果茶
咽喉炎患者飲食禁忌
045 禁食燥熱食物、鹹寒食物、甜膩食物
045 禁食炸、烤、油爆的食物
腮腺炎患者飲食保健
047 黃連鼕瓜魚片湯
047 綠豆黃豆汁
048 丹參黃芪汁
048 金銀闆藍根汁
048 闆藍根排毒茶
腮腺炎患者飲食禁忌
049 禁食性溫熱的食物
049 禁食鵝肉、蝦、蟹、白帶魚、鯉魚等發物
耳鳴、耳聾患者飲食保健
051 熟地雙味腸粉
051 歸芪豬肝湯
052 山茱萸枸杞瘦肉湯
052 二參清雞湯
052 蘋果豬胰鮮魚湯
耳鳴、耳聾患者飲食禁忌
053 禁食辛辣刺激性食物
053 禁食煎炸類食物以及冷飲
結膜炎患者飲食保健
055 花椰菜炒番茄
055 金針馬齒莧湯
056 絲瓜豬肝湯
056 赤芍銀耳飲
056 枸杞菊花茶
結膜炎患者飲食禁忌
057 禁食辛辣刺激性食物
057 禁食性熱上火、肥膩助邪的食物
白內障患者飲食保健
059 黃瓜小番茄
059 闆栗花生雞爪湯
060 黨參枸杞豬肝粥
060 桑葉菊花湯
060 豬肝枸杞蒸蛋
白內障患者飲食禁忌
061 禁食熱性和辛辣刺激性食物
061 禁食含乳糖豐富的乳製品
夜盲癥患者飲食保健
063 枸杞葉豬肝湯
063 桑麻糖水
064 菠菜玉米枸杞粥
064 何首烏炒豬肝
064 鰻魚鼕瓜湯
夜盲癥患者飲食禁忌
065 禁飲含有酒精、咖啡因的飲品
065 禁食某些可引起夜盲癥的蔬菜
青光眼患者飲食保健
067 蟬花熟地豬肝湯
067 枸杞牛肉湯
068 涼拌馬齒莧
068 枸杞葉糯米粥
068 茉莉紫羅蘭茶
青光眼患者飲食禁忌
069 禁食辛辣、刺激性食物
069 控製飲水量，慎食刺激血管的酒精、咖啡因、茶鹼類食物

Chapter 03消化係統常見疾病本草食療方
性胃炎患者飲食保健
073 牛奶木瓜湯
073 山藥白朮羊肚湯
074 山藥五寶甜湯
074 韭菜子蒸豬肚
074 生薑白芍燉木瓜
慢性胃炎患者飲食禁忌
075 禁食辛辣刺激性食物
075 禁食性涼、生冷的食物
胃及十二指腸潰瘍患者飲食保健
077 椰子雞湯
077 白芍山藥雞湯
078 田七鬱金燉烏骨雞
078 蜜糖紅茶
078 麥芽槐花茶
胃及十二指腸患者飲食禁忌
079 禁食味酸的食物
079 禁食辛辣刺激及生冷的食物
胃下垂患者飲食保健
081 補胃牛肚湯
081 山楂肉丁湯
082 棗參茯苓粥
082 白朮豬肚粥
082 薑韭牛奶
胃下垂患者飲食禁忌
083 禁食辛辣刺激性食物
083 禁食過冷、過熱的食物
脂肪肝患者飲食保健
085 柴鬍白菜湯
085 紅豆薏芡燉肉湯
086 澤瀉枸杞粥
086 彩椒鼕瓜條
086 山楂薏仁荷葉茶
脂肪肝患者飲食禁忌
087 禁食高膽固醇食物
087 禁食辛辣、刺激性強的食物
肝硬化患者飲食保健
089 溪黃草泥鰍湯
089 茯苓玉米須鯽魚湯
090 豬苓垂盆草粥
090 玉米車前粥
090 莪朮粥
肝硬化患者飲食禁忌
091 禁食高蛋白質食物
091 禁食辛辣刺激性食物以及容易引起消化道齣血的食物
便祕患者飲食保健
093 黃連杏仁湯
093 五仁粥
094 菠菜拌核桃
094 馬鈴薯炒蒜薹
094 大黃通便茶
便祕患者飲食禁忌
095 禁食辛辣溫燥的食物
095 禁食爆炒煎炸、傷陰助火的食物
痢疾患者飲食保健
097 豬腸蓮子枸杞湯
097 蓮子糯米羹
098 黃連白頭翁粥
098 大蒜銀花茶
098 蘋果荔枝汁
痢疾患者飲食禁忌
099 禁食性寒、生冷的食物
099 禁食辛熱刺激性的、質地堅硬的食物
痔瘡患者飲食保健
101 地黃烏骨雞湯
101 魚肚甜湯
102 核桃拌韭菜
102 槐花粥
102 生地綠茶
痔瘡患者飲食禁忌
103 禁食容易引起痔瘡的食物
103 禁食辛辣刺激性食物
胃癌患者飲食保健
105 鹿茸燉烏骨雞
105 佛手娃娃菜
106 青花椰菜炒雙菇
106 養血止痛粥
106 麥芽烏梅飲
胃癌患者飲食禁忌
107 禁吃堅硬、粗糙、多縴維、油膩、黏滯不易消化的食物
107 禁食辛辣刺激性食物
食道癌患者飲食保健
109 北沙參菠菜湯
109 南瓜百閤甜點
110 萊菔子粥
110 沙參竹葉粥
110 薏仁訶子粥
食道癌患者飲食禁忌
111 禁吃堅硬、粗糙的食物
111 禁食辛辣刺激性食物
直腸癌患者飲食保健
113 白菜海帶豆腐湯
113 金銀花茅根豬蹄湯
114 蘆薈炒荸薺
114 山藥大蒜蒸鯽魚
114 二白飲
直腸癌患者飲食禁忌
115 禁食可引起直、結腸癌病情加重的食物
115 禁食辛辣、刺激性的食物

Chapter 04呼吸係統常見疾病本草食療方
感冒患者飲食保健
119 白芷魚頭湯
119 菊豆枸杞湯
120 苦瓜排骨湯
120 石膏退熱粥
120 白扁豆山藥粥
感冒患者飲食禁忌
121 風熱型感冒患者禁食性涼溫補、辛辣刺激性食物
121 暑溼型感冒患者禁食辛辣燥熱、香燥助火的食物
慢性支氣管炎患者飲食保健
123 半夏桔梗薏仁湯
123 果仁花生蒸蛋
124 蜜心雪梨
124 桑白杏仁茶
124 蘇子牛蒡茶
慢性支氣管炎患者飲食禁忌
125 禁食可引起慢性支氣管炎的發物
125 禁吃辛辣刺激、過鹹的食物
哮喘患者飲食保健
127 菊花桔梗雪梨湯
127 紫菀款鼕豬肺湯
128 白果貝母粥
128 天南星冰糖水
128 蛤蚧酒
哮喘患者飲食禁忌
129 禁食容易引發哮喘的發物
129 禁食辛辣、生冷刺激性食物
肺炎患者飲食保健
131 白前扁豆豬肺湯
131 杏仁核桃蛋粥
132 銀杏燉鴨翅
132 白果扒草菇
132 復方菊花茶
肺炎患者飲食禁忌
133 禁食甘溫水果
133 禁食辛辣、生冷刺激性食物
肺結核患者飲食保健
135 豬肺花生湯
135 百閤玉竹瘦肉湯
136 沙參煲豬肺
136 鼕瓜白果薑粥
136 雞蛋銀耳豆漿
肺結核患者飲食禁忌
137 禁食溫補發物及某些溫補藥材
137 禁食溫補海鮮發物
肺癌患者飲食保健
139 黨參百閤粥
139 豬骨牡蠣燉魚湯
140 水果綠茶
140 鼕蟲夏草養肺茶
140 白芨玉竹養肺湯
肺癌患者飲食禁忌
141 禁吃油煎、燒烤類食物
141 禁吃辛辣、刺激性食物
肺癌肺結核
肺氣腫患者飲食保健
143 鏇覆花止咳鴨湯
143 杏仁白菜豬肺湯
144 五味子燉肉
144 復方魚腥草粥
144 枇杷桑白茶
肺氣腫患者飲食禁忌
145 禁食辛熱刺激、油膩的食物
145 禁食腥臊發物及含咖啡因的食物

Chapter 05心腦血管常見疾病本草食療方
冠心病患者飲食保健
149 桂參紅棗豬心湯
149 參歸山藥豬腰湯
150 黑豆益母草瘦肉湯
150 丹參山楂粥
150 玫瑰香附茶
冠心病患者飲食禁忌
151 禁吃高糖食物
151 禁吃使心率加快、增加大腦耗氧量的食物
心律不整患者飲食保健
153 雙仁菠菜豬肝湯
153 當歸黃芪烏骨雞湯
154 田七二仁燉鴨湯
154 桂圓百閤燉雞翅
154 核桃蓮子紫米粥
心律不整患者飲食禁忌
155 禁食酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品
155 禁食易引起脹氣的食物
心肌炎患者飲食保健
157 黃柏知母酒
157 丁香綠茶
158 防風苦參飲
158 金銀花蓮心飲
158 丹參赤芍生地飲
心肌炎患者飲食禁忌
159 禁食高脂肪的食物及腥臊發物
159 禁飲含酒精、茶鹼和咖啡因的飲料
貧血患者飲食保健
161 歸芪補血烏骨雞湯
161 當歸龍眼雞肉湯
162 豬肝湯
162 花豆煲雞湯
162 黃芪雞汁粥
貧血患者飲食禁忌
163 禁食生冷、性涼的食物
163 禁食辛溫、刺激性強的食物
高血壓患者飲食保健
165 山楂降壓湯
165 靈芝紅棗瘦肉燙
166 蒜蓉蒸絲瓜
166 木耳炒芹菜
166 西瓜葡萄柚汁
高血壓患者飲食禁忌
167 禁食含鈉高的食物
167 禁食性溫熱、辛辣刺激性食物
腦血管硬化患者飲食保健
169 薏仁南瓜濃湯
169 田七蛋包湯
170 決明子苦丁茶
170 桃仁苦丁茶
170 菊花山楂赤芍飲
腦血管硬化患者飲食禁忌
171 禁食高脂肪、高膽固醇食物
171 禁食辛辣、刺激性強的食物
腦梗塞患者飲食保健
173 五靈脂紅花燉魷魚
173 桂枝蓮子粥
174 絞股藍茶
174 天麻川芎棗仁茶
174 紅花綠茶
腦梗塞患者飲食禁忌
175 禁食高脂肪、高膽固醇食物
175 禁食辛辣、刺激性強的食物

Chapter 06內分泌代謝常見疾病本草食療方
糖尿病患者飲食保健
179 玉米枸杞煲鴨湯
179 銀耳枸杞煲烏骨雞
180 苦瓜海帶瘦肉湯
180 鯽魚燉青花椰菜
180 芹菜燉南瓜
181 銀耳番茄湯
181 涼拌苦瓜
181 芹菜炒黃豆
182 荷葉甘草茶
182 玉米須燕麥黑豆漿
182 薏仁黃芪粥
糖尿病患者飲食禁忌
183 禁食油厚肥膩的食物
183 禁食辛辣刺激性食物
高血脂患者飲食保健
185 鼕瓜玉米須飲
185 枸杞佛手柑粥
186 銀耳枸杞湯
186 鼕瓜排骨湯
186 豉汁苦瓜
高血脂患者飲食禁忌
187 禁食膽固醇含量高的食物
187 禁食高糖食物
甲亢患者飲食保健
189 荷香薏仁雙瓜湯
189 生地煲龍骨
190 玫瑰夏枯草茶
190 豬骨黃豆丹參湯
190 夏枯草豬骨湯
甲亢患者飲食禁忌
191 禁食含碘量高的食物
191 禁食辛辣刺激性食物
甲狀腺功能亢進
甲狀腺腫大患者飲食保健
193 蛋花番茄紫菜湯
193 昆布薑湯
194 薏仁黃瓜拌海蜇
194 海帶海藻瘦肉湯
194 荸薺海蜇湯
甲狀腺腫大患者飲食禁忌
195 禁食油厚肥膩的食物
195 禁食辛辣刺激性食物
痛風患者飲食保健
197 蘋果燕麥牛奶
197 櫻桃蘋果汁
198 威靈仙牛膝茶
198 獨活當歸粥
198 防風飲
痛風患者飲食禁忌
199 禁食誘氣發病的發物
199 禁食辛辣助火的食物
全身紅斑性狼瘡患者飲食保健
201 靈芝丹參粥
201 生地玄參湯
202 桑葚橘子汁
202 綠豆槐花鑲藕節
202 魚腥草茶
全身紅斑性狼瘡患者飲食禁忌
203 禁食引發某些不良反應的蔬菜
203 禁食高脂肪、高膽固醇的食物

Chapter 07泌尿生殖係統常見疾病本草食療方
前列腺炎患者飲食保健
207 竹葉茅根飲
207 桑葚奇異果奶
208 薏仁瓜皮鯽魚湯
208 茯苓西瓜湯
208 馬齒莧菠菜汁
前列腺炎患者飲食禁忌
209 禁食發物
209 禁食性寒、生冷食物
腎結石患者飲食保健
211 金錢草煲蛙
211 涼拌竹筍
212 荸薺茅根茶
212 核桃海金粥
212 車前草豬肚湯
腎結石患者飲食禁忌
213 禁食富含草酸鹽的食物
213 禁食普林含量高的食物
慢性腎炎患者飲食保健
215 車前空心菜豬腰湯
215 螺片玉米須黃瓜湯
216 玉米須鯽魚煲
216 紅蘿蔔魷魚煲
216 紅豆燉鯽魚
慢性腎炎患者飲食禁忌
217 禁食辛辣、油膩、難以消化的食物
217 禁食普林含量高的食物
尿道感染患者飲食保健
219 苦瓜田雞湯
219 絲瓜排骨湯
220 通草車前子茶
220 檸檬雞湯
220 橙香南瓜當歸雞湯
尿道感染患者飲食禁忌
221 禁食容易引起脹氣的食物
221 禁食辛熱刺激性食物以及熱性食物
尿道感染慢性腎炎
陽痿患者飲食保健
223 紅棗鹿茸羊肉湯
223 牛鞭湯
224 蟲草海馬燉鮮鮑
224 當歸牛尾蟲草湯
224 黨參靈芝豬心湯
陽痿患者飲食禁忌
225 禁食性寒生冷的食物
225 禁食含咖啡因、茶鹼和酒精的食物
早洩患者飲食保健
227 桑螵蛸雞湯
227 北芪枸杞燉鴨湯
228 海螵蛸魷魚湯
228 豆蔻山藥燉烏骨雞
228 何首烏核桃粥
早洩患者飲食禁忌
229 陽虛早洩者應禁食會加重陰虛火旺的食物
229 腎陽虛早洩者禁食造成散氣的食物
遺精患者飲食保健
231 紅棗薏仁鴨肉湯
231 五子下水湯
232 金鎖固精鴨湯
232 蓮子百閤煲瘦肉
232 紅棗柏子小米粥
遺精患者飲食禁忌
233 禁食過於辛辣之物
233 禁食含有咖啡因和茶鹼的飲品
膀胱癌患者飲食保健
235 黃芪鯽魚
235 佛手鬍蘿蔔荸薺湯
236 西瓜汁
236 雞肉燉萹蓄
236 木瓜車前草滾豬腰湯
膀胱炎患者飲食禁忌
237 禁吃煎炸、煙燻、醃製的食物
237 禁食辛辣刺激、高糖、高熱量的食物
男性不孕癥患者飲食保健
239 三參燉雞湯
239 巴戟天黑豆雞湯
240 當歸蓯蓉燉羊肉
240 花生豬腳煲
240 女貞子鴨湯
男性不孕癥患者飲食禁忌
241 禁食辛辣刺激性食物
241 禁食會破壞和影響精子的食物

Chapter 08婦科常見疾病本草食療方
月經失調患者飲食保健
245 益母土雞湯
245 活血烏骨雞湯
246 當歸芍藥多味排骨
246 赤芍桃仁飲
246 丹參桃紅烏骨雞湯
月經失調患者飲食禁忌
247 禁食性味辛辣、燥熱、油膩的食物
247 禁食含咖啡因、茶鹼、酒精的食物
陰道炎患者飲食保健
249 芥菜紫山藥湯
249 雞蛋馬齒莧湯
250 半枝蓮蛇舌草茶
250 苦瓜敗醬草瘦肉湯
250 馬齒莧瘦肉湯
陰道炎患者飲食禁忌
251 禁食富含單糖的食物
251 禁食生冷、辛辣溫熱、刺激之物
乳腺炎患者飲食保健
253 木香薏仁田雞粥
253 決明雞肝莧菜湯
254 蒲公英魚腥草茶
254 川貝蔬菜雞湯
254 黃柏黃連生地飲
乳腺炎患者飲食禁忌
255 禁食腥臊發物
255 禁食含咖啡因和茶鹼的食物
妊娠反應患者飲食保健
257 蘇葉砂仁鯽魚湯
257 香菜魚片湯
258 生薑牛奶
258 豬肚炒蓮子
258 鯽魚薑片湯
妊娠反應患者飲食禁忌
259 禁食富含粗縴維的食物
259 禁食辛辣刺激性食物
胎動不安患者飲食保健
261 寄生山藥燉雞湯
261 葡萄紅棗湯
262 阿膠豬皮湯
262 靈芝山藥杜仲湯
262 黨參白朮茯苓粥
胎動不安患者飲食禁忌
263 禁食辛辣刺激性食物
263 禁食活血類食物，以及咖啡、濃茶等
産後缺乳患者飲食保健
265 當歸牛腩
265 木瓜豬蹄湯
266 通草絲瓜對蝦湯
266 紅棗蓮藕豬蹄湯
266 墨魚乾大黃瓜煲豬蹄
産後缺乳患者飲食禁忌
267 禁食辛辣刺激性食物
267 禁食生冷性寒的食物
更年期癥候群患者飲食保健
269 木瓜玉米花生魚湯
269 麥棗桂圓湯
270 黃豆燉鴨湯
270 山藥黃精燉雞
270 栗子羊肉湯
更年期癥候群患者飲食禁忌
271 禁食燥熱傷陰的食物
271 禁食辛辣刺激性食物
乳腺癌患者飲食保健
273 黑芝麻拌菜心絲
273 醬燒豬小排
274 蘿蔔橄欖瘦肉湯
274 豌豆燉豬尾
274 綠豆薏仁湯
乳腺癌患者飲食禁忌
275 禁食高脂肪、辛辣刺激性食物
275 禁食含咖啡因、茶鹼的食物
子宮癌患者飲食保健
277 木耳藕節燉豬肉
277 香菇豆腐湯
278 無花果飲
278 大蒜蘆筍煲魚頭
278 山藥肉片蛤蜊湯
子宮癌患者飲食禁忌
279 禁食辛辣刺激性食物
279 禁食容易引起脹氣的食物

Chapter 09 兒科常見疾病本草食療方
流涎患兒飲食保健
283 陳皮豬肚粥
283 白朮黃芪煮魚
284 山藥綠豆湯
284 益智仁鴨湯
284 桂圓益智仁糯米粥
流涎患兒飲食禁忌
285 禁食辛辣刺激性食物
285 禁食不容易消化的食物
厭食癥患兒飲食保健
287 羊肉草果豌豆粥
287 開胃蘋果丁
288 山藥燉豬血
288 黨參生魚湯
288 開胃羅宋湯
厭食癥患兒飲食禁忌
289 禁食辛辣刺激性食物
289 禁用過於滋補的藥或苦寒攻下的藥
小兒疳積飲食保健
291 佛手薏仁粥
291 黨參佛手豬心湯
292 牛奶山藥麥片粥
292 山楂麥芽豬腱湯
292 薑橘鯽魚湯
小兒疳積飲食禁忌
293 禁食油厚肥膩的食物
293 禁食生冷、性寒、甜膩的食物
腹瀉患兒飲食保健
295 紅糖山藥粥
295 四神沙參豬肚湯
296 蘋果紅糖飲
296 芡實蓮子薏仁湯
296 紅棗茯苓粥
腹瀉患兒飲食禁忌
297 禁食脹氣、不易消化的食物
297 禁食高蛋白質和高脂肪的食物
遺尿患兒飲食保健
299 豬腰枸杞粥
299 山藥蓮子粥
300 山茱萸覆盆子布丁
300 白果煲豬小肚
300 核桃豬腸湯
遺尿患兒飲食禁忌
301 禁食辛辣刺激性食物以及生冷的食物
301 禁食味甘淡、利尿作用明顯的食物
驚風患兒飲食保健
303 天麻燉豬腳
303 石決明小米瘦肉粥
304 天麻鈎藤飲
304 遠誌菖蒲雞心湯
304 棗仁白米羹
驚風患兒飲食禁忌
305 禁食煎炸、油炸、肥膩的食物
305 禁食動風發物
夏季熱患兒飲食保健
307 豆腐鼕瓜湯
307 太子參蓮子羹
308 西瓜柳丁汁
308 百閤綠豆豆薯湯
308 絲瓜銀花飲
夏季熱患兒飲食禁忌
309 禁食辛辣刺激性食物
309 禁食過鹹的食物
百日咳患兒飲食保健
311 桑白葡萄果凍
311 川貝蒸蛋
312 五味子陳皮粥
312 霸王花豬肺湯
312 銀杏排骨湯
百日咳患兒飲食禁忌
313 禁食過於油膩或過甜的食物
313 禁食海鮮發物以及生冷、酸性之物

Chapter 10骨科、皮膚科常見疾病本草食療方
骨質疏鬆患者飲食保健
317 栗子玉米煲排骨
317 酒釀蛋花
318 養生黑豆漿
318 鎖陽炒蝦仁
318 巴戟黑豆雞湯
骨質疏鬆患者飲食禁忌
319 禁食過於甜膩、過鹹的食物
319 禁含咖啡因、茶鹼、酒精的食物
骨質增生患者飲食保健
321 補骨脂芡實鴨湯
321 雙色牡蠣
322 排骨栗子雞爪湯
322 人參雞湯
322 天麻紅花豬腦湯
骨質增生患者飲食禁忌
323 禁食性寒生冷的食物
323 禁食辛辣刺激性食物
肩周炎患者飲食保健
325 敗毒排骨湯
325 川烏粥
326 羌活川芎排骨湯
326 桑枝雞湯
326 當歸生薑羊肉湯
肩周炎患者飲食禁忌
327 禁食含普林多的食物
327 禁食性寒生冷的食物
風溼性關節炎患者飲食保健
329 桑寄生連翹雞腳湯
329 土茯苓薏仁瘦肉湯
330 鼕瓜荷葉薏仁排骨湯
330 牛筋湯
330 薏仁黃芩酒
風溼性關節炎患者飲食禁忌
331 禁食普林含量高的食物及性寒生冷的食物
331 禁食含咖啡因、茶鹼的食物
頸椎病患者飲食保健
333 排骨桂枝栗子湯
333 山藥鱔魚湯
334 川芎桂枝茶
334 丹參紅花酒
334 百閤豬腳湯
頸椎病患者飲食禁忌
335 禁食性寒生冷的食物
335 禁食會阻礙人體吸收鈣質的食物
腰椎間盤突齣患者飲食保健
337 栗子排骨湯
337 骨碎補脊骨湯
338 栗子桂圓粥
338 腰果核桃牛肉湯
338 一條根杜仲湯
腰椎間盤突齣患者飲食禁忌
339 禁食性寒生冷的食物
339 禁食辛辣刺激性食物
痤瘡患者飲食保健
341 降火翠玉蔬菜湯
341 黃瓜蘆薈粥
342 蓮子紅棗花生湯
342 清熱苦瓜湯
342 葛根枸杞粥
痤瘡患者飲食禁忌
343 禁食會讓痤瘡加重的發物
343 禁食辛熱以及刺激性食物
溼疹患者飲食保健
345 枳實薏仁鼕瓜粥
345 甘草紅棗瘦肉湯
346 菊花土茯苓湯
346 蘆薈炒苦瓜
346 歸芪防風瘦肉湯
溼疹患者飲食禁忌
347 禁食腥臊發物
347 禁食一些常見的發物
脫發患者飲食保健
349 菟絲子燴鱔魚
349 核桃鴨肉煲
脫發患者飲食禁忌
350 禁食辛辣刺激性食物
350 禁食性溫熱的食物

憂鬱癥
 
憂鬱癥是一種常見的心理障礙疾病，主要特徵為長期的心情低落，嚴重者可能會齣現自殺念頭和行為。多數病例會容易復發，要立即給予治療，以免造成人身傷害。
 
! 發病原因
 
憂鬱癥的發生是生理、心理和社會因素相互作用所産生的結果。生理因素指的是遺傳因素，研究顯示，與憂鬱癥患者血緣關係愈近，罹患憂鬱癥的機率愈高。心理、社會因素是指在各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在時，引起的強烈而持久的不愉快情感，使得精神受到壓迫導緻憂鬱癥的發生。
 
臨床癥狀
 
情緒低落 程度較輕的患者會感到悶悶不樂，無愉快感，對任何事都缺乏興趣，感到「心裏壓抑」、「高興不起來」；程度重的則時常悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。典型的癥狀還會有早晨重、夜晚輕的規律特點。
 
思考遲緩 思考反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降。
 
意誌活動減退 做事猶豫不決，缺乏動力，以往可以勝任的工作，現在感到無法應付，常有挫敗感、無用感、無價值感。
 
其他癥狀 患者會齣現睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；部分患者會齣現食慾減退、腹脹、便祕、頭痛、胸悶、身體逐漸消瘦、性慾減退等癥狀。

治療原則
 
治療憂鬱癥主要以服用藥物為主，心理治療為輔。平常的飲食調理也是很好的治療方式。治療憂鬱癥應設法緩解患者緊張焦慮情緒，增加血清素（一種能使人産生愉悅情緒的物質）含量等方法來改善憂鬱癥狀。
 
生活保健
 
憂鬱癥的治療需要多方麵的努力，尤其是傢屬、親友對患者的支持鼓勵、理解安慰；切勿刺激、中傷患者，立即與醫生溝通，會使治療更有效。需要特彆指齣的是：憂鬱癥患者一經確診後，最好立即接受徹底的治療，否則會導緻治癒上的睏難。

民間祕方
 
①將10 剋柏子仁磨成粉，香附、鬱金、菊花各8 剋，皆洗淨，一起放入鍋中，加適量水煎汁，再加入適量蜂蜜，可代茶飲用，每天1 杯，可養心安神、補益氣血，緩解焦慮情緒。
 
②半個鳳梨、1 條鬍蘿蔔打成汁，加蜂蜜飲用。能增加血清素含量。
 
憂鬱癥 吃 什麼？

憂鬱癥患者飲食保健
 
憂鬱癥患者應選擇一些具有緩解情緒、增加血清素含量的藥材和食材，如柏子仁、鬱金、香附、當歸、閤歡皮、酸棗仁、茉莉花、玫瑰、鳳梨、蘋果、柚子等。

鳳梨甜湯

评分☆☆☆☆☆

最近身體總感覺有些亞健康，容易疲勞，皮膚也時常齣現一些小問題，雖然不算是大病，但確實影響心情和生活質量。我一直想找一本能夠真正幫助我提升身體自愈力的書，而不是那種隻能治標不治本的“速效”方法。這本《常見病飲食宜忌大百科》的齣現，簡直像及時雨。它的理念非常吸引我，強調的是“對癥養生”和“提升自愈力”，這正是我一直在尋找的方嚮。書中的內容並非枯燥的理論堆砌，而是非常接地氣，從日常生活中的常見病入手，比如感冒、失眠、腸胃不適等，詳細地分析瞭這些疾病在飲食上的禁忌和推薦。我特彆喜歡它對“宜忌”的解釋，不僅僅是簡單地說“不能吃”，還會解釋為什麼不能吃，以及替代性的選擇。例如，對於消化不良，書中不僅列齣瞭不宜食用的油膩、辛辣食物，還推薦瞭一些易消化的食物，並且給齣瞭具體的烹飪方式，讓營養更容易吸收。此外，書中還融入瞭一些“民間秘方”的介紹，這些秘方大多取材於常見的食材，方法也簡單易行，比如用一些草本植物煮水飲用，或者製作簡單的藥膳。我嘗試瞭其中一個針對緩解鼻塞的方子，效果齣乎意料的好。這本書讓我深刻體會到，健康是可以“吃”齣來的，通過調整飲食，我們可以有效地幫助身體對抗疾病，喚醒內在的生命力。

评分☆☆☆☆☆

作為一個經常下廚的人，我一直很關注食材的選擇和烹飪方法對健康的影響。然而，麵對市麵上琳琅滿目的健康書籍，很多都過於專業化，或者隻是泛泛而談，很難在實際操作中找到指導。這本書《常見病飲食宜忌大百科》的齣現，徹底改變瞭我的看法。它的語言非常通俗易懂，即使是沒有醫學背景的人也能輕鬆理解。我最看重的是它將“飲食宜忌”與“居傢調理”相結閤，並且提供瞭大量實用的“民間秘方”。比如，書中針對濕氣重的問題，不僅列齣瞭不宜食用的生冷、海鮮類食物，還介紹瞭可以用薏米、赤小豆等食材製作的祛濕湯羹，並提供瞭詳細的食譜。這對於我來說，簡直就是福音！我再也不用對著食譜發愁，而是可以直接按照書中的指導，為傢人準備健康又美味的餐點。書中的“民間秘方”也讓我眼前一亮，很多都是我小時候聽長輩提起過的，現在能在這本書裏看到更科學的解釋和用法，感覺既親切又信服。例如，針對咳嗽，書中介紹瞭一個用梨、冰糖和川貝製作的燉梨方子，不僅操作簡單，而且效果顯著。這本書讓我感覺，在傢就能輕鬆實現對癥養生，提升傢人的整體健康水平。

评分☆☆☆☆☆

最近一直被傢人的慢性疾病睏擾，特彆是傢中長輩，常常因為飲食不當而加重病情，讓我很是焦慮。我嘗試過很多關於養生的書籍，但總覺得缺瞭點什麼，要麼就是太理論化，要麼就是不接地氣。直到我發現瞭這本《常見病飲食宜忌大百科》，我纔感覺找對瞭地方。這本書最大的亮點在於它的“對癥養生”理念，它將常見的疾病分類，然後針對每一種疾病，詳細列齣瞭飲食上的“宜”與“忌”。我最喜歡的是它提供的“居傢調理”方法，這些方法很多都非常簡單易學，不需要特殊的設備，在傢就能完成。比如，針對關節疼痛，書中不僅指導瞭飲食上的注意事項，還介紹瞭一些可以用到的藥材，並且提供瞭製作成藥膳的方法。更讓我驚喜的是，書中還收錄瞭一些經過驗證的“民間秘方”，這些秘方大多取材於我們日常生活中常見的食材，而且操作方法也非常簡單。我嘗試瞭書中針對緩解失眠的一個藥方，效果非常明顯，讓我和傢人都睡得更安穩瞭。這本書讓我感覺，隻要掌握瞭正確的方法，即使是常見的疾病，也能通過科學的飲食和簡單的調理來改善，提升身體的自愈能力，讓生活更有質量。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫食療和傳統養生文化很感興趣，但總覺得知識零散，難以係統化。這本《常見病飲食宜忌大百科》恰好填補瞭我的這一需求。它的內容非常豐富，涵蓋瞭各種常見疾病的飲食調理，而且講解得深入淺齣，既有理論依據，又有實踐指導。我特彆欣賞書中將“飲食宜忌”與“民間秘方”相結閤的做法，這讓我感覺既能學到科學的養生知識，又能傳承一些寶貴的傳統經驗。例如，書中在講到一些消化係統疾病時，不僅列齣瞭不宜食用的食物，還推薦瞭具有健脾開胃功效的食譜，並且提供瞭一些簡便的穴位按摩方法來輔助消化。我嘗試瞭一個書中關於緩解便秘的藥膳方子，用料簡單，製作方便，效果也非常好，讓我擺脫瞭長期的睏擾。此外，書中關於“提升自愈力”的理念，讓我明白健康不僅僅是靠藥物，更重要的是通過調整生活方式和飲食習慣，來增強身體自身的抵抗力。這本書就像一位博學多纔的養生導師，為我打開瞭通往健康生活的大門，讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期最驚喜的發現！一直以來，我都很關注傢人的健康，但對於各種常見病的飲食禁忌和調理方法，總是感覺零散不成體係，很多時候都是“憑感覺”來做，總覺得不夠科學。拿到這本《常見病飲食宜忌大百科》後，我迫不及待地翻閱起來，內容之詳實、條理之清晰，立刻讓我眼前一亮。它不僅僅羅列瞭一些疾病，而是深入淺齣地講解瞭每種疾病的成因，然後重點闡述瞭在飲食上需要注意的“宜”與“忌”。我最喜歡的是它給齣的具體食譜建議，比如針對高血壓患者，不僅告訴我們什麼該吃、什麼不該吃，還提供瞭幾款簡單易學的傢常菜譜，詳細到食材配比和烹飪步驟，讓我感覺真的可以輕鬆實踐。而且，書中穿插瞭一些關於“居傢調理”的小妙招，比如一些簡單的穴位按摩方法，搭配飲食調整，感覺從內到外都在改善身體狀況。最讓我驚喜的是，它還收集瞭一些經過驗證的“民間秘方”，這些方子很多都是我們老一輩人流傳下來的，但經過科學的解釋，讓我更加信服。感覺這本書就像一位經驗豐富的中醫師，又像一位擅長營養學的私人廚師，為我提供瞭全方位的健康指導。我把它放在床頭，每天都會翻閱幾頁，感覺自己對健康有瞭更深刻的理解，也更有信心通過科學的飲食來管理傢人的健康瞭。