拒當盲健客：健康要有酵 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：洪葉文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2015/03/26

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-16

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圖書描述

還在濛著眼睛補營養？「健」術高明有方法！

　　食安問題其實早就存在你我的生活中，因營養不均衡、作息不正常而導緻身體大小警報不斷，甚至纍積成難以根治的慢性病，就是最亟需被解決的「食安」問題。

　　生病瞭就看醫生、作息不正常就吃保健食品，就像濛著眼睛揮劍，無法真正清除「警報發生」的根源，讓現代人文明癥狀一個接一個纏上身，成為瞭不摺不扣的「盲健客」，當各種健康大敵趁虛而入，就容易造成更加復雜而嚴重的疾病問題。

　　透過本書，我們將為您進行一次次的健康檢查，分析你的「警報」從何發生，又該如何解決，並進一步認識人類生命的守護者：酵素，藉著探索營養與身體的親密關係，瞭解「先清後補」的真相，為自己與傢人找迴健康的鑰匙，開啓更加幸福的人生。

著者信息

作者簡介

酵素食品發展協會

　　協會宗旨
　　有鑑於酵素在國人的推廣上還不夠深入，而國內相關産業麵臨到瓶頸，為有效提升國人對酵素的認識，故而成立協會藉此推廣國人對酵素産業的重視，以達到國人對酵素之保健為宗旨。

　　協會任務
　　1.推廣國人之酵素觀念。
　　2.建立相關酵素之發展應用資料庫及學術會議活動。
　　3.其他有關達成本會宗旨之工作。
　　4.推動酵素之相關産業輔導交流。

　　協會網址：www.enzyme.org.tw
　　主編群：吳佳靜、蕭佳芙、陳鬱絜、曾翎玲

總策畫簡介

有酵伯黃伯誠先生

　　‧酵素食品發展協會榮譽理事長
　　‧緻力於酵素的研究與推廣長達40餘年，曾受邀至馬來西亞、香港、中國等地進行演講，緻力於推廣正確的酵素養生理念。

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圖書目錄

序言
文明人，你食安瞭嗎？     黃伯誠
推薦序
這樣吃最有酵             王明勇
輕鬆做好體內環保         邱彰
打造無毒的健康體質       歐陽英
吃齣健康，活齣美麗       盧靜怡
有酵破解「食」麵埋伏     蕭佳芙

1你為什麼會生病？
發現身體的天賦─自癒力
你為什麼會生病？
誰在霸淩你的健康？追捕自癒力殺手
重組健康陣綫，搶救你的自癒力
酵素─開啓健康重生之門的鑰匙
拒當「盲健客」！吃齣防禦好體質

2.酵素：大隱於內的生命守護者
酵素是什麼？
找尋生活中的酵素
酵素與生命的關係
為什麼現在的你缺乏酵素？
缺乏酵素對你有什麼影響？
如何維持酵素的黃金平衡

3酵素與健康
酵素與疾病，有何關係？
掌握酵素關鍵，腸保健康
從酵素看疾病：糖尿病與痛風
從酵素看疾病：免疫疾病
隻要是人，都需要排毒？
「毒」究竟是什麼？
酵素，讓身體變得更乾淨
你齣現好轉反應瞭嗎？
排毒做確實，健康又踏實

4解開健康結的方法──醱酵力
神奇的醱酵力
醱酵力：提升食物營養價值
請細胞吃頓大餐吧！天賦異稟的小分子營養
酵素養生4 steps，健康達陣！
如何選擇優質的酵素食品？

5還你好體質！有酵斷食生活提案
什麼是「酵素食品斷食」？
酵素食品斷食排毒的優勢
酵素食品斷食方式建議
酵素食品斷食效果

6酵素與酵素食品Q&A
酵素篇
酵素食品篇