具体描述
以孩子健康、快乐为基础，
展开一场与过敏和平共存的照护计画！
展开一场与过敏和平共存的照护计画！
天生过敏儿的王圣勋医师，从小被过敏k到大，
清楚知道面对过敏，绝对没有速效，也不可能有完全根治这回事，
只有「低敏、减敏」的共生疗法，才是最好面对过敏的作法。
为避免下一代跟他一样，必须一辈子与过敏打仗，
他与太太启动孕前、孕期防护，将两个女儿的过敏症状降至最低，
并于孩子出生后，联手打造与过敏共存的优质环境，
採取多元化的过敏预防饮食，搭配接近阳光、大自然的生活疗法，
加上最有效的过敏处方签──快乐，来陪伴孩子。
现在，他的两个宝贝女儿，偶有打喷嚏、皮肤红肿的过敏症状，
但比起常用药物的孩子来说，症状明显轻微、抵抗力好，是活泼快乐的健康宝宝。
本书特色
两个过敏儿的医师老爸与医师娘联手启动
与过敏和平共处的【孕前、孕期＋0～6岁照护计划】
低敏共生疗法，这样做！
【孕前准备】
过敏原检测+饮食、作息调养重点
【孕妈咪防护】
兼顾营养美味的孕期饮食+同类饮食替代法
【宝宝照护】
․食物耐受性UP的副食品添加法
․从Baby开始养成优质饮食习惯
․轻松搞懂小儿过敏用药
【居家防护】
․3步骤，除甲醛！
․断绝尘螨的零过敏居家空间
․省钱好用的「恩典牌」衣物
․玩具的冰冻除螨及无尘收纳法
名人推荐
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著者信息
作者简介
王圣勋 医师
标准的过敏儿，天气变化、灰尘扬起、闻到新家具的怪味，就哈啾、打喷嚏、鼻水流不停，症状严重时，甚至影响上课。
父母很担心，带他看遍中西医，但病症一直没好；医学系毕业、进入耳鼻喉科后，开始真正认识「过敏」，原以为利用简单、有效的抗组织胺药物，能痛打过敏、就此了断，哪知一次轻微感冒，差点转成肺炎，让他思考长期服用药物，真的是断绝过敏的最好方法吗？
后来认识同为过敏儿的太太玲玲，生下了两个可爱的过敏儿，心想「难道我的宝宝也要一辈子跟过敏打仗？」为了心爱的家人，他改变了用药物作为根治的选项，反其道而行，跟过敏做朋友，不再想着如何消灭它，而是採取最有效的「低敏共生法」。
现在，他的两个女儿，一个四岁，一个二岁，偶有过敏症状，但比起常用药物的孩子来说，明显轻微。他以家人及自身经验作分享，证明「低敏共生」才是让过敏儿活得健康、快乐最根本的方法。
王圣勋 医师
标准的过敏儿，天气变化、灰尘扬起、闻到新家具的怪味，就哈啾、打喷嚏、鼻水流不停，症状严重时，甚至影响上课。
父母很担心，带他看遍中西医，但病症一直没好；医学系毕业、进入耳鼻喉科后，开始真正认识「过敏」，原以为利用简单、有效的抗组织胺药物，能痛打过敏、就此了断，哪知一次轻微感冒，差点转成肺炎，让他思考长期服用药物，真的是断绝过敏的最好方法吗？
后来认识同为过敏儿的太太玲玲，生下了两个可爱的过敏儿，心想「难道我的宝宝也要一辈子跟过敏打仗？」为了心爱的家人，他改变了用药物作为根治的选项，反其道而行，跟过敏做朋友，不再想着如何消灭它，而是採取最有效的「低敏共生法」。
现在，他的两个女儿，一个四岁，一个二岁，偶有过敏症状，但比起常用药物的孩子来说，明显轻微。他以家人及自身经验作分享，证明「低敏共生」才是让过敏儿活得健康、快乐最根本的方法。
图书目录
PART1 翻转过敏体质！
准爸妈要有的11个正确心态
正确心态1.培养「井水不犯河水」共生态度
正确心态2.爸妈们，怀孕前先做过敏原检测！
正确心态3.不想生出过敏儿，要从怀孕开始预防！
正确心态4.勿用快速求效态度面对过敏
正确心态5.过敏不是感冒，一定要学会分辨！
正确心态6.搞懂免疫系统，避免过敏反覆找碴！
正确心态7.不要胡乱打针服药治过敏
正确心态8.不要怀疑，过敏诱因藏在环境中
正确心态9.爸妈管好情绪、放下不安感
正确心态10.提高免疫耐受性，降低过敏发生率！
正确心态11.爸妈亲身陪伴，比医师用药更有效！
PART2 建构母体低敏环境，怀孕饮食是关键！
跟爱吃的过敏食物，说bye-bye！
怀孕期不要尝试没吃过的食物
安胎补身品要谨慎吃
怀孕妈咪保健食品必须聪明吃
多元搭配，一样吃得均衡营养！
怀孕妈咪吃不下，怎么调理？
拒绝黑心油与黑心食品
PART3 宝宝防敏饮食，从根基为孩子打底！
宝宝出生后至四个月，尽量餵母乳
水解蛋白奶粉不是抗过敏的万灵丹
提升食物耐受性的副食品添加法
新鲜在地好食材是最佳副食品来源
添加副食品，不要多项同时添加
不吃特定过敏食物，其他皆可食用
加工食品是过敏儿大忌、碰不得
吃冰凉食物要选择
「饮食禁令」比不上身教
PART4 尘螨、甲醛bye-bye！
为孩子营造零过敏的居家生活
3步骤，摆脱甲醛污染
做好收纳，防止尘螨捣蛋
冰冻除螨法来清除玩具上的尘螨
换掉窗帘，改装防螨百叶窗
要穿不会发痒、起疹子的衣物
让室内也能唿吸到太阳晒过的气味
陪孩子安全地度过四季转换
防晒也是防过敏
再不舍，家里也不能养宠物
PART5 最后的防线！
善用药物可有效控制过敏
吃药、停药？需要医师、家长密切配合
抗过敏用药以安全为第一考量
类固醇药物不是恶魔
气喘急慢性常见舒缓药物
过敏性皮肤炎急性常见舒缓药物
贴心笔记
与过敏和平共处0～6岁照护计划
过敏体质的检测流程
过敏的简易HOST辨认法
孕妈咪必知的防敏饮食
安心鱼油挑选原则
副食品添加的注意要点
降低甲醛侵害孩子健康的方法
王医师&医师娘 亲身分享
决定怀孕时，要做的改变真不少！
慢速打造低敏环境
治过敏的处方──用快乐陪伴孩子
我们是这样用四大金钢保护孩子的
一定要知道的孕妈咪防敏饮食
怀孕妈妈要注重饮食记录
我们的鱼油安心选购法
过敏体质孕妇想吃高过敏食物时，怎么办？
购买前先看懂产品成分标示
孕妈咪过敏时可这样缓解
对牛奶过敏的宝宝，可以改喝豆奶、羊奶？
为孩子准备一本食物日志
购买新鲜食材的好所在
爸妈以身作则，避免吃零食
让孩子知道「分享」的重要性
如何使用甲醛检测仪？
如何选择防螨寝具？
使用天然成分洗衣精
宠物可以送去哪儿？
【专栏】
用四大金钢保护孩子
爸妈们，放松你（妳）的过敏神经！
面对食物过敏反应要不急不徐
准爸妈要有的11个正确心态
正确心态1.培养「井水不犯河水」共生态度
正确心态2.爸妈们，怀孕前先做过敏原检测！
正确心态3.不想生出过敏儿，要从怀孕开始预防！
正确心态4.勿用快速求效态度面对过敏
正确心态5.过敏不是感冒，一定要学会分辨！
正确心态6.搞懂免疫系统，避免过敏反覆找碴！
正确心态7.不要胡乱打针服药治过敏
正确心态8.不要怀疑，过敏诱因藏在环境中
正确心态9.爸妈管好情绪、放下不安感
正确心态10.提高免疫耐受性，降低过敏发生率！
正确心态11.爸妈亲身陪伴，比医师用药更有效！
PART2 建构母体低敏环境，怀孕饮食是关键！
跟爱吃的过敏食物，说bye-bye！
怀孕期不要尝试没吃过的食物
安胎补身品要谨慎吃
怀孕妈咪保健食品必须聪明吃
多元搭配，一样吃得均衡营养！
怀孕妈咪吃不下，怎么调理？
拒绝黑心油与黑心食品
PART3 宝宝防敏饮食，从根基为孩子打底！
宝宝出生后至四个月，尽量餵母乳
水解蛋白奶粉不是抗过敏的万灵丹
提升食物耐受性的副食品添加法
新鲜在地好食材是最佳副食品来源
添加副食品，不要多项同时添加
不吃特定过敏食物，其他皆可食用
加工食品是过敏儿大忌、碰不得
吃冰凉食物要选择
「饮食禁令」比不上身教
PART4 尘螨、甲醛bye-bye！
为孩子营造零过敏的居家生活
3步骤，摆脱甲醛污染
做好收纳，防止尘螨捣蛋
冰冻除螨法来清除玩具上的尘螨
换掉窗帘，改装防螨百叶窗
要穿不会发痒、起疹子的衣物
让室内也能唿吸到太阳晒过的气味
陪孩子安全地度过四季转换
防晒也是防过敏
再不舍，家里也不能养宠物
PART5 最后的防线！
善用药物可有效控制过敏
吃药、停药？需要医师、家长密切配合
抗过敏用药以安全为第一考量
类固醇药物不是恶魔
气喘急慢性常见舒缓药物
过敏性皮肤炎急性常见舒缓药物
贴心笔记
与过敏和平共处0～6岁照护计划
过敏体质的检测流程
过敏的简易HOST辨认法
孕妈咪必知的防敏饮食
安心鱼油挑选原则
副食品添加的注意要点
降低甲醛侵害孩子健康的方法
王医师&医师娘 亲身分享
决定怀孕时，要做的改变真不少！
慢速打造低敏环境
治过敏的处方──用快乐陪伴孩子
我们是这样用四大金钢保护孩子的
一定要知道的孕妈咪防敏饮食
怀孕妈妈要注重饮食记录
我们的鱼油安心选购法
过敏体质孕妇想吃高过敏食物时，怎么办？
购买前先看懂产品成分标示
孕妈咪过敏时可这样缓解
对牛奶过敏的宝宝，可以改喝豆奶、羊奶？
为孩子准备一本食物日志
购买新鲜食材的好所在
爸妈以身作则，避免吃零食
让孩子知道「分享」的重要性
如何使用甲醛检测仪？
如何选择防螨寝具？
使用天然成分洗衣精
宠物可以送去哪儿？
【专栏】
用四大金钢保护孩子
爸妈们，放松你（妳）的过敏神经！
面对食物过敏反应要不急不徐
图书序言
PART１翻转过敏体质！
准爸妈要有的11个正确心态
正确心态1.培养「井水不犯河水」共生态度
尝试过这么多的抗过敏治疗，我改变了用药物作为根治的选项，反过来跟过敏做朋友，彼此画出一条「井水不犯河水」的共生界限、和平共处。
反覆发作的过敏人生
从小我就不是一个健康宝宝，天气一变化、灰尘扬起、闻到新家具的怪味道，就开始泪眼汪汪，哈啾、打喷嚏、鼻水流不停。鼻塞严重时，头昏脑胀，严重影响上课。
爸妈很担心，带着我看遍中西医，药吃了，针也打了，但病症一直没好；一开始以为症状消失了，但只要天气改变，特别是秋冬季节交替，哈啾、鼻塞又出现；在一间小儿科，吃了一年多的药，结果没什么效果，喷嚏照打、鼻水照流。
最恐怖的经历是被带去一家中医诊所，接受鼻腔涂药（后来知道是鼻黏膜烧灼术），治疗过程中，难受到几乎抓狂，涂药以后的鼻子，足足辣、肿、痛了一星期，鼻腔内好像脱了层皮，很难用言语说明，只有接受过鼻腔涂药患者才能清楚这种痛楚。
原以为过敏会改善，岂知到了现在，只要天气变化，我的鼻子就会痠、胀。更让我不解的是，这种完全无效、副作用又大的治疗，到现在还是有医师在做，只能无奈地说「赚钱的生意有人做」！
用药物痛打过敏，真的有效？
直到从医学系毕业，进入耳鼻喉科工作后，开始认识我的难缠对手──过敏，是何等的妖魔鬼怪；此时期，我掌握如何利用简单、有效的抗组织胺药物，痛打过敏，这场战争的第一阶段，我以大获全胜的姿态做完结，但真的就此了断了吗？
就像历史上大多数战争一样，只要一开打，肯定没完没了。原以为自己身强体壮、抵抗力强，哪知一次轻微感冒，差点转成肺炎，不是小感冒吗？怎么会抵抗不了，这个契机让我开始思考是不是长期以来服用抗组织胺药物，反而将自己的免疫力压抑太久？一个小感冒的微弱病毒，竟然可以像打倒歌利亚巨人的大卫一样勇勐无比，差点把我给KO？
让孩子与过敏和平共处
很快的，第二个考验又来了，老婆怀孕期间，她的鼻塞、皮肤搔痒等过敏症状反覆发作，迫使我必须思考是否还有其他不用药的方法能改善症状。
等到家里的第一个过敏宝宝的诞生后，除了初为人父的喜悦，心里所想的是第三个考验，难道我可爱的宝宝也要一辈子跟过敏打仗？
准爸妈要有的11个正确心态
正确心态1.培养「井水不犯河水」共生态度
尝试过这么多的抗过敏治疗，我改变了用药物作为根治的选项，反过来跟过敏做朋友，彼此画出一条「井水不犯河水」的共生界限、和平共处。
反覆发作的过敏人生
从小我就不是一个健康宝宝，天气一变化、灰尘扬起、闻到新家具的怪味道，就开始泪眼汪汪，哈啾、打喷嚏、鼻水流不停。鼻塞严重时，头昏脑胀，严重影响上课。
爸妈很担心，带着我看遍中西医，药吃了，针也打了，但病症一直没好；一开始以为症状消失了，但只要天气改变，特别是秋冬季节交替，哈啾、鼻塞又出现；在一间小儿科，吃了一年多的药，结果没什么效果，喷嚏照打、鼻水照流。
最恐怖的经历是被带去一家中医诊所，接受鼻腔涂药（后来知道是鼻黏膜烧灼术），治疗过程中，难受到几乎抓狂，涂药以后的鼻子，足足辣、肿、痛了一星期，鼻腔内好像脱了层皮，很难用言语说明，只有接受过鼻腔涂药患者才能清楚这种痛楚。
原以为过敏会改善，岂知到了现在，只要天气变化，我的鼻子就会痠、胀。更让我不解的是，这种完全无效、副作用又大的治疗，到现在还是有医师在做，只能无奈地说「赚钱的生意有人做」！
用药物痛打过敏，真的有效？
直到从医学系毕业，进入耳鼻喉科工作后，开始认识我的难缠对手──过敏，是何等的妖魔鬼怪；此时期，我掌握如何利用简单、有效的抗组织胺药物，痛打过敏，这场战争的第一阶段，我以大获全胜的姿态做完结，但真的就此了断了吗？
就像历史上大多数战争一样，只要一开打，肯定没完没了。原以为自己身强体壮、抵抗力强，哪知一次轻微感冒，差点转成肺炎，不是小感冒吗？怎么会抵抗不了，这个契机让我开始思考是不是长期以来服用抗组织胺药物，反而将自己的免疫力压抑太久？一个小感冒的微弱病毒，竟然可以像打倒歌利亚巨人的大卫一样勇勐无比，差点把我给KO？
让孩子与过敏和平共处
很快的，第二个考验又来了，老婆怀孕期间，她的鼻塞、皮肤搔痒等过敏症状反覆发作，迫使我必须思考是否还有其他不用药的方法能改善症状。
等到家里的第一个过敏宝宝的诞生后，除了初为人父的喜悦，心里所想的是第三个考验，难道我可爱的宝宝也要一辈子跟过敏打仗？
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