低敏共生，小儿过敏自然消失！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　天生过敏儿的王圣勋医师，从小被过敏k到大，
　　清楚知道面对过敏，绝对没有速效，也不可能有完全根治这回事，
　　只有「低敏、减敏」的共生疗法，才是最好面对过敏的作法。
 
　　为避免下一代跟他一样，必须一辈子与过敏打仗，
　　他与太太启动孕前、孕期防护，将两个女儿的过敏症状降至最低，
　　并于孩子出生后，联手打造与过敏共存的优质环境，
　　採取多元化的过敏预防饮食，搭配接近阳光、大自然的生活疗法，
　　加上最有效的过敏处方签──快乐，来陪伴孩子。
 
　　现在，他的两个宝贝女儿，偶有打喷嚏、皮肤红肿的过敏症状，
　　但比起常用药物的孩子来说，症状明显轻微、抵抗力好，是活泼快乐的健康宝宝。

本书特色

　　两个过敏儿的医师老爸与医师娘联手启动　
　　与过敏和平共处的【孕前、孕期＋0～6岁照护计划】

　　低敏共生疗法，这样做！
 
　　【孕前准备】
　　过敏原检测+饮食、作息调养重点
 
　　【孕妈咪防护】
　　兼顾营养美味的孕期饮食+同类饮食替代法
 
　　【宝宝照护】
　　․食物耐受性UP的副食品添加法
　　․从Baby开始养成优质饮食习惯
　　․轻松搞懂小儿过敏用药
 
　　【居家防护】
　　․3步骤，除甲醛！　
　　․断绝尘螨的零过敏居家空间
　　․省钱好用的「恩典牌」衣物
　　․玩具的冰冻除螨及无尘收纳法

名人推荐

　　睡天使醒恶魔 格主 ANN
　　日本药妆失心疯 版主 Vera

作者简介

王圣勋 医师

　　标准的过敏儿，天气变化、灰尘扬起、闻到新家具的怪味，就哈啾、打喷嚏、鼻水流不停，症状严重时，甚至影响上课。

　　父母很担心，带他看遍中西医，但病症一直没好；医学系毕业、进入耳鼻喉科后，开始真正认识「过敏」，原以为利用简单、有效的抗组织胺药物，能痛打过敏、就此了断，哪知一次轻微感冒，差点转成肺炎，让他思考长期服用药物，真的是断绝过敏的最好方法吗？

　　后来认识同为过敏儿的太太玲玲，生下了两个可爱的过敏儿，心想「难道我的宝宝也要一辈子跟过敏打仗？」为了心爱的家人，他改变了用药物作为根治的选项，反其道而行，跟过敏做朋友，不再想着如何消灭它，而是採取最有效的「低敏共生法」。

　　现在，他的两个女儿，一个四岁，一个二岁，偶有过敏症状，但比起常用药物的孩子来说，明显轻微。他以家人及自身经验作分享，证明「低敏共生」才是让过敏儿活得健康、快乐最根本的方法。
 

PART1 翻转过敏体质！
准爸妈要有的11个正确心态
正确心态1.培养「井水不犯河水」共生态度
正确心态2.爸妈们，怀孕前先做过敏原检测！
正确心态3.不想生出过敏儿，要从怀孕开始预防！
正确心态4.勿用快速求效态度面对过敏
正确心态5.过敏不是感冒，一定要学会分辨！
正确心态6.搞懂免疫系统，避免过敏反覆找碴！
正确心态7.不要胡乱打针服药治过敏
正确心态8.不要怀疑，过敏诱因藏在环境中
正确心态9.爸妈管好情绪、放下不安感
正确心态10.提高免疫耐受性，降低过敏发生率！
正确心态11.爸妈亲身陪伴，比医师用药更有效！
 
PART2 建构母体低敏环境，怀孕饮食是关键！
跟爱吃的过敏食物，说bye-bye！
怀孕期不要尝试没吃过的食物
安胎补身品要谨慎吃
怀孕妈咪保健食品必须聪明吃
多元搭配，一样吃得均衡营养！
怀孕妈咪吃不下，怎么调理？
拒绝黑心油与黑心食品
 
PART3　宝宝防敏饮食，从根基为孩子打底！
宝宝出生后至四个月，尽量餵母乳
水解蛋白奶粉不是抗过敏的万灵丹
提升食物耐受性的副食品添加法
新鲜在地好食材是最佳副食品来源
添加副食品，不要多项同时添加
不吃特定过敏食物，其他皆可食用
加工食品是过敏儿大忌、碰不得
吃冰凉食物要选择
「饮食禁令」比不上身教
 
PART4　尘螨、甲醛bye-bye！
为孩子营造零过敏的居家生活
3步骤，摆脱甲醛污染
做好收纳，防止尘螨捣蛋
冰冻除螨法来清除玩具上的尘螨
换掉窗帘，改装防螨百叶窗
要穿不会发痒、起疹子的衣物
让室内也能唿吸到太阳晒过的气味
陪孩子安全地度过四季转换
防晒也是防过敏
再不舍，家里也不能养宠物
 
PART5  最后的防线！
善用药物可有效控制过敏
吃药、停药？需要医师、家长密切配合
抗过敏用药以安全为第一考量
类固醇药物不是恶魔
气喘急慢性常见舒缓药物
过敏性皮肤炎急性常见舒缓药物
 
贴心笔记
与过敏和平共处0～6岁照护计划
过敏体质的检测流程
过敏的简易HOST辨认法
孕妈咪必知的防敏饮食
安心鱼油挑选原则
副食品添加的注意要点
降低甲醛侵害孩子健康的方法
 
王医师&医师娘 亲身分享
决定怀孕时，要做的改变真不少！
慢速打造低敏环境
治过敏的处方──用快乐陪伴孩子
我们是这样用四大金钢保护孩子的
一定要知道的孕妈咪防敏饮食
怀孕妈妈要注重饮食记录
我们的鱼油安心选购法
过敏体质孕妇想吃高过敏食物时，怎么办？
购买前先看懂产品成分标示
孕妈咪过敏时可这样缓解
对牛奶过敏的宝宝，可以改喝豆奶、羊奶？
为孩子准备一本食物日志
购买新鲜食材的好所在
爸妈以身作则，避免吃零食
让孩子知道「分享」的重要性
如何使用甲醛检测仪？
如何选择防螨寝具？
使用天然成分洗衣精
宠物可以送去哪儿？
 
【专栏】
用四大金钢保护孩子
爸妈们，放松你（妳）的过敏神经！
面对食物过敏反应要不急不徐

PART１翻转过敏体质！

准爸妈要有的11个正确心态

正确心态1.培养「井水不犯河水」共生态度

尝试过这么多的抗过敏治疗，我改变了用药物作为根治的选项，反过来跟过敏做朋友，彼此画出一条「井水不犯河水」的共生界限、和平共处。

反覆发作的过敏人生

从小我就不是一个健康宝宝，天气一变化、灰尘扬起、闻到新家具的怪味道，就开始泪眼汪汪，哈啾、打喷嚏、鼻水流不停。鼻塞严重时，头昏脑胀，严重影响上课。

爸妈很担心，带着我看遍中西医，药吃了，针也打了，但病症一直没好；一开始以为症状消失了，但只要天气改变，特别是秋冬季节交替，哈啾、鼻塞又出现；在一间小儿科，吃了一年多的药，结果没什么效果，喷嚏照打、鼻水照流。

最恐怖的经历是被带去一家中医诊所，接受鼻腔涂药（后来知道是鼻黏膜烧灼术），治疗过程中，难受到几乎抓狂，涂药以后的鼻子，足足辣、肿、痛了一星期，鼻腔内好像脱了层皮，很难用言语说明，只有接受过鼻腔涂药患者才能清楚这种痛楚。

原以为过敏会改善，岂知到了现在，只要天气变化，我的鼻子就会痠、胀。更让我不解的是，这种完全无效、副作用又大的治疗，到现在还是有医师在做，只能无奈地说「赚钱的生意有人做」！

用药物痛打过敏，真的有效？

直到从医学系毕业，进入耳鼻喉科工作后，开始认识我的难缠对手──过敏，是何等的妖魔鬼怪；此时期，我掌握如何利用简单、有效的抗组织胺药物，痛打过敏，这场战争的第一阶段，我以大获全胜的姿态做完结，但真的就此了断了吗？

就像历史上大多数战争一样，只要一开打，肯定没完没了。原以为自己身强体壮、抵抗力强，哪知一次轻微感冒，差点转成肺炎，不是小感冒吗？怎么会抵抗不了，这个契机让我开始思考是不是长期以来服用抗组织胺药物，反而将自己的免疫力压抑太久？一个小感冒的微弱病毒，竟然可以像打倒歌利亚巨人的大卫一样勇勐无比，差点把我给KO？

让孩子与过敏和平共处

很快的，第二个考验又来了，老婆怀孕期间，她的鼻塞、皮肤搔痒等过敏症状反覆发作，迫使我必须思考是否还有其他不用药的方法能改善症状。

等到家里的第一个过敏宝宝的诞生后，除了初为人父的喜悦，心里所想的是第三个考验，难道我可爱的宝宝也要一辈子跟过敏打仗？

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