改善视力＋集中力UP！给儿童的每日护眼操 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：台湾东贩订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：李宜萍

出版日期出版日期：2015/11/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-18

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图书描述

只要挂在孩子的房间墙上，一天看一次
不仅能改善视力，也能加强集中力

　　愈来愈多孩子因为过度使用智慧型手机、平板、掌上游戏机等，使得视力愈来愈差。视力下降是无法恢复的吗？错！就如同锻鍊肌肉一般，眼睛的肌肉也能加以锻鍊，并经由锻鍊增进视力。

　　本书即是使用插图、迷宫、3D、寻找数字、图像、残影……等等各种不同锻鍊眼睛的方式，不仅过程中充满乐趣，也能因此活动到平常很少使用的肌肉，例如调整视线焦距的肌肉等，进而使视力获得改善。

　　使用壁挂式的设计，不管挂在哪都能吸引目光，而且使用不同的插图来吸引孩童，增进集中力！

著者信息

作者简介

山口康三

　　1981年毕业于自治医科大学医学部。曾任职于横滨市立市民医院、神奈川县立厚木医院，1991年在栃木县下野市开设回生眼科。现任日本综合医学会的副会长，该会设立宗旨为透过正确饮食以预防生病的「不生病的医学」。

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图书目录

本书使用方法　3
只要持续看图案，视力就会变好！　5
第1天　只要观看对比色　7
第2天　彩色残影的锻鍊　8
第3天　彩色残影的锻鍊　10
第4天　找出不一样的　11
第5天　寻找数字　13
第6天　沿着曲线　15
第7天　残影的锻鍊　16
第8天　找出不一样的　18
第9天　寻找图形　19
第10天　寻找数字　21
第11天　双重残影　22
第12天　描绘季节图案　24
第13天　寻找图形　25
第14天　来读平面上有远有近的字母　27
第15天　双重残影　28
第16天　寻找图形　29
第17天　找出不一样的　30
第18天　双重残影　31
第19天　走迷宫　32
第20天　双重残影　33
第21天　从散乱中找单字　35
第22天　找出不一样的　36
第23天　残影的锻鍊　37
第24天　找出不一样的　38
第25天　双重残影　39
第26天　寻找数字　41
第27天　走迷宫　42
第28天　彩色残影的锻鍊　45

改善视力绘图的正确显影与解答　44
视力检查表　47
结语　51

图书序言

只要持续看图案，视力就会变好！　回生眼科院长山口康三

大家知道为什么我们可以看到远的或近的东西呢？

为了有助于改善视力，让我们稍微谈一下眼睛的构造吧。下图所示是眼睛的构造与支撑眼睛的肌肉群。

图1中的水晶体部分，相当于相机镜头的功能，水晶体周围的睫状肌可调节「镜头」的厚度，以调整焦距。多亏了眼睛周围的肌肉，我们才得以看远又看近。

但是，如果只看某个固定距离上的东西，眼睛周围肌肉就不运作了。若不让肌肉一下紧张、一下松弛的运作，就会衰退。而一直持续只看某固定距离上的东西的状态，当想要看远方时，由于肌肉无法顺利运作，也就无法调整焦距，视野就会一片模煳了。

看东西时，眼睛周围的肌肉中还有一个扮演重要角色的虹膜肌。这个肌肉是在调节光线亮度的。眼睛适应黑暗时很耗费时间，以及变得难以清楚看见东西，都与虹膜肌的衰退有关。

图2是眼球周围的肌肉图示。这6个肌肉称为眼外肌，是在协助眼睛的移动。一旦这些眼外肌衰退后，阅读文字的速度就会变慢，也会变得容易看错。

这些眼睛周围肌肉的衰退，就是视力减落的主要原因。但是，如果原因是眼睛周围肌力不足的话，只要让这些肌力恢复到原本的状态，视力就会恢复了。本书用心制作，运用图案、找出不一样的游戏与描绘图像等简单又有趣的方法，让您舒缓与锻鍊眼睛周围的肌肉，进而改善视力。只要每天持续进行，就能提高眼睛周围的肌力，视力也就跟着变好啰。

改善视力的绘图也会刺激大脑

看东西时，我们不只是运用视力而已。眼睛获取到的情报，传达到大脑，这时大脑会加以修整或补正，就成了我们所看到的影像。

左右眼是分开的状态，所以两眼原本各自看到的东西会有些错开。但是，大脑会做调整，使我们看到合而为一的东西。因此，像这样在看东西时，也会运用到「大脑的功能」。也就是说，本书在检测视力的提升时，同时提升了大脑的功能，如专注力、判断力等各种功能，也随之提升。