寿命取决于「粪命」!
排便虽然是身体健康的重要指标之一,但每天排便不见得就代表身体健康。粪便的颜色、型态与气味等,才是重要的健康讯号!不看一眼就用水沖掉,实在是太可惜了!
肠胃,人体最劳累的器官。肠道一旦开始老化,身体细胞也会随着逐渐老化,肠道菌丛改变,坏菌大举入侵,好菌节节败退,免疫细胞终至尸横遍野,唯有改善个人的肠道环境,才能有效预防与治疗疾病。
‧将粪便鸡尾酒置入肠道后,就可减轻伪膜性结肠炎的症状
‧通过母体产道时,就会感染肠内细菌
‧大豆异黄酮可预防乳癌!?
‧利用肠内细菌改善过敏‧花粉症‧异位性皮肤炎
‧肥胖是肠内细菌引起
‧提升学习力的粪便
不只是代谢症候群或肌肤粗糙,包括糖尿病、阿兹海默症或忧郁症在内,所有疾病的关键都在肠内细菌的掌握之中!
为使掌握健康好坏的肠内细菌处于良好状态,我们究竟该如何是好呢?
粪便博士现在就来告诉各位,如何从今天就展开超简单的肠道健康法!
如何从今天就展开超简单的肠道健康法!
本书特色 粪便博士为您彻底剖析「粪便=肠内细菌」与健康之间的关系!特别收入打造理想便便的辨野氏「招便法」、增进大便力的特别菜单、肠内细菌确认流程表
名人推荐 苏铭尧医师/林口长庚纪念医院胃肠肝胆科系
严聪荣教授/台湾乳酸菌协会理事长