营养的力量：修复大脑的关键元素 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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著者原文作者： William J. Walsh

出版者出版社：博思智库订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：苏圣杰

出版日期出版日期：2016/03/04

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-07

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图书描述

　　不想再倚赖药物来治疗精神疾病了吗？那么这本书你非读不可！

　　
　　为何营养分子是矫正大脑功能异常的最好药物？
　　精神药物问世半个世纪后，最新的外基因学及营养基因学终于给我们答案！
　　
　　◆不可不知！营养失衡也会造成人体生理变化！
　　＊血清素、多巴胺及其他重要的神经介质在大脑细胞持续地被制造出来，原始材料就是营养素，而这些营养素的体内浓度可能不正常。
　　＊营养失衡可以改变基因表现，进而影响神经突触中的神经传导物质活性。
　　＊抗氧化物的缺乏使大脑容易受到毒性重金属的伤害。
　　＊有些精神病症其实不是单一疾病，而是包含许多在大脑生化障碍上可能根本截然不同的疾病的总称。
　　＊最新的营养治疗可以促进脑中神经传导物质的正常化，疗效上不输给药物。
　　
　　◆是矫正失常还是更不正常？精神药物OUT！
　　精神药物通常只能控制症状而非让人康复，更何况还常有令人十分不适的副作用。所有的精神药物对人体而言都是外来分子，进入身体所带来的是另一个不正常，而不是矫正失常。最新的脑科学已经让我们可以从分子生物学的观点来了解精神疾病，并提供非药物治疗的可行方向，确实矫正大脑内的生化异常。
　　
　　◆精神疾病的治疗新方向，放下药罐，感受营养疗癒力！
　　．药物其实「不正常」
　　所有的精神药物对人体而言都是外来分子，进入人体后带来的是另一个不正常，而非矫正失常！
　　．营养素治疗，摆脱副作用
　　药物治疗几乎不可能没有副作用，使用自然物质调整营养素浓度，帮助病患精神健康不伤身。
　　．不可不知的救命营养素
　　铜、维生素B-6、锌、叶酸、胺基酸、脂肪酸……
　　治疗脑内失衡，就靠这些营养素！
　　．常见精神疾病通通有得医
　　思觉失调、忧郁、自闭症、ADHD、阿兹海默症……
　　本书针对最困扰现代人的精神疾病，提出营养生化疗法与治疗案例，治癒大脑迎接健康人生！
　　
疗癒推荐（按姓氏笔划排列）

　　张立人医师   西雅图自然诊所院长
　　郑光男医师   光能身心诊所院长
　　欧忠儒博士   瀚仕功能医学研究中心
　　蔡昇谕医师   台大医院竹东分院精神科
　　苏冠宾教授   中国医药大学神经及认知科学研究所

著者信息

作者简介

威廉．威尔许博士Dr. William J. Walsh

　　威尔许博士是国际知名的营养医学专家。

　　他在过去30多年间发展出多种精神疾病的营养疗法，得到世界各地医师的认同与採用，并已发表超过两百篇学术研究论文，同时拥有五个美国专利，也曾在美国精神科医学会、美国国会、及美国国家精神卫生研究院发表他的研究发现。

　　他目前也是伊利诺州非营利研究组织威尔许研究中心的负责人，指导来自澳洲、挪威等不同国家的许多医师。

译者简介

苏圣杰医师

　　高雄医学大学医学系毕业
　　万芳医院精神科专科医师
　　中华功能医学会医师
　　美国功能医学会AFMCP结训医师
　　台湾营养精神研究学会医师

　　译作：
　　《医生，我有可能不吃药吗？精神分裂症患者还不知道的自然疗法》
　　（Orthomolecular Treatment for Schizophrenia，美商麦格罗‧希尔出版）
　　《燃烧吧！油脂与毒素：B3的强效慢性疾病疗癒临床实录》
　　（Niacin， a Real Story，博思智库出版）

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图书目录

编审总序：新时代的治疗方式，看见营养的力量◎苏圣杰医师
推荐序一：营养的力量◎欧忠儒博士
推荐序二：药物辅以营养素，精神疾病治疗新方向◎蔡昇谕医师
推荐序三：二十一世纪的医疗保健，绝不能缺少整合性的模式◎苏冠宾教授

免责声明
致谢

前言

第一章   精神疾病与生化个体差异性
关键营养素的失衡可以影响大脑的生化运作及心智状态，而每个人在营养需求及生化特性上都是独一无二的，使得每个病患的需求都有所不同

第二章   大脑化学入门课
神经解剖学及神经生化学在过去两百多年间有很惊人的进展，使我们得以了解神经元的结构以及跟大脑运作时的化学变化

第三章   心智健康的关键：营养素
许多营养素与心智健康的维持有很大的关联，因此每一种生化失衡都可以透过营养治疗矫正，而无须动用到精神药物

第四章   外基因学与精神健康
许多精神疾病是在环境因子影响下，造成基因显现错误所引发的。外基因学的进展给我们营养治疗的方向，让我们有可能在不使用药物的情况下治疗精神疾病

第五章   思觉失调
早在古埃及的文献里，就记载了思觉失调，但数千年来，我们对这个疾病所知依然有限。严格来说，思觉失调是一个泛称，包含的是一群表现相似，但本质上可能截然不同的精神疾病。

第六章   忧郁
我们发现忧郁症患者的生化检验结果与一般人有所不同，并逐渐把忧郁症病患人分爲五个主要的生化分型，不同的生化分型有其各自独特的症状呈现、个人特质及生理特征

第七章   自闭症
自闭症跟遗传有关，在同卵双生的情况下，一人发病，那么另一个人也很有可能会生病──但不是百分之百。这意味着此病其实受到了环境的影响
第八章   行爲障碍及过动暨注意力缺失症候群
大部分行爲不当的孩童是因爲体内生化失衡，使得他们容易发展出行爲问题，虽外在环境不佳会使其恶化，但问题的根源往往是大脑的生化失衡

第九章   阿兹海默症
虽然阿兹海默症的原因不明，但我们知道基因与外基因扮演相当的角色。阿兹海默症有两种分型，而这些分型都有各自的基因连结

第十章   营养治疗的临床指引
我们即将进入一个医学的新纪元，对于精神疾病的治疗，是给予大脑需要的物质来恢复其功能，而不再是施加外来物质（药物），在生物化学的进步下，营养治疗的效果将会更加精准跟提升

参考书目
名词解释

附录A 甲基化
附录B 氧化压力
附录C 金属硫蛋白
附录D 临床资源

关于作者

图书序言

第一章精神疾病与生化个体差异性

导论

历史告诉我们，盲从比无知更阻碍科学进展。天文学曾一度被地球中心说箝制 (Johann Becher)的鍊金术观点(Phlogiston theory，即燃素理论)【註 1】，在被波以耳(Robert Boyle)推翻前也盛行了近一个世纪，约瑟夫.汤姆生(J.J. Thomson)的原子布丁理论，也使得人们在二十世纪初对原子核的构造产生误解。

精神医学也不例外。十七世纪时，英国哲学家洛克(John Locke)认为人生下来有如一块白板(tabula rasa)【註 2】的想法，主导了人类对心灵的想法长达三百年之久。

洛克其实是重新演绎亚里斯多德的论述，也就是新生儿在诞生之时心灵都是空白，是尔后的生命经验造就了每个人的性格及心智特质。这个想法被佛洛依德(Freud)、阿德勒(Adler)等人扩充后，进一步把忧郁、思觉失调(schizophrenia，旧称精神分裂症)【註 3】及其他精神疾病归因到创伤经验上，特别是儿童时期的创伤经验。

这样的想法导致精神分析取向的治疗大行其道，并在二十世纪达到高峰。一九9○年代时，精神疾病的治疗首选，是在精神分析师的躺椅上进行各种生命经验的探讨。这样的思维主导了精神医学界近六十年，有数百万的病人宣称受此疗法帮助。然而这个疗法十分耗时、昂贵，且效果往往有限甚至不存在。

一九七○年代时，白板理论被证明有根本性的错误，有明确的证据显示出，我们与生俱来的内在倾向，会使我们发展出特定的个性与行为模式。

这个发现引发了精神医学革命，于是，大脑底层的生物化学成为了新的焦点。

生物化学革命

精神医学在一九五○到一九七○年代间，有为数不少设计良好的研究，用以检视生命经验对忧郁、双极性疾患(bipolar disorder，旧称躁郁症)【註 4】、思觉失调(旧称精神分裂症)，以及其他精神疾病的影响。

研究显示，有过情感或生理上的创伤、贫穷及不良的生活条件，会增加这些疾病发生的风险。然而，这一系列研究最令人讶异的是──精神疾病的最佳预测因子，是家族先前有没有人罹患该疾病，而不是任何特定的生命经验。