汤．茶良品：中医教你调养脏腑之简方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　呷一杯茶，助你排清湿毒、养润脏腑；
　　饮一碗汤，让你补气养脾、防治病痛！

　　偷闲沖一杯清香草本茗茶，
　　餐桌端一碗美味保健炖汤；
　　补气养脾、排清湿毒、调理体质……轻松做得到！

　　梁浩荣医师，浸大中医药学院一级讲师，
　　致力临床诊症、研究与教学二十余载，
　　深入探讨药膳、食疗与茶疗之效用，
　　将中药调补疗方，简而化之，
　　令汤.茶成为健脑、护心、润肺、排毒、解郁的良方妙品，
　　经常饮用，连脑退化、中风、癌症一样可以纾缓！

本书卖点：

　　．作者为浸大中医药学院一级讲师，并有丰富的中西医临床、研究与教学经验
　　．书中汤茶疗方可靠无害而简单易做，极具参考价值
　　．内容因应香港天气、生活习惯而设计

名人推荐：

　　「《汤．茶良品》由梁浩荣医师以多年行医经验并因应香港天气、香港人生活习性而设计，用一本书就可以把大小疾病都搞定。」──杜淑贞（汀姐）　鸿福堂集团助理总经理、《顺着时辰》系列作者、＜2h人生下半场＞网站创办人

　　「作者梁医师珍藏的秘方汤水及茶方简单易做，亦能配合现今都市人的需要，我诚意推荐这本用心打造的作品给各位朋友！」──黄荣俊　浚健营养及健康顾问中心资深营养师

好的，这是一份关于一本假设的、名为《汤．茶良品：中医教你调养脏腑之简方》的图书的详细简介。请注意，这份简介完全是基于您提供的书名，但描述的是一本完全不同内容、假设存在的书籍，不包含您原书中的任何中医或脏腑调养内容。 《星辰的低语：宇宙深空探索的百年史诗》 一部跨越世纪的壮丽叙事，描绘人类对未知宇宙永不停歇的追寻。 书籍概述： 《星辰的低语：宇宙深空探索的百年史诗》是一部宏大、详尽地记录了自二十世纪初现代火箭技术萌芽到二十二世纪初星际航行初探期间，人类文明在理解和接触宇宙空间方面所经历的跌宕起伏、技术飞跃与哲学反思的百科全书式著作。本书不仅梳理了关键的科学突破、任务成败，更深入剖析了驱动这些探索背后的政治博弈、文化思潮以及个体英雄主义的复杂图景。 本书的核心在于“百年史诗”的叙事结构，它将看似零散的火箭发射、卫星部署、行星探测与载人航天，编织成一幅连贯的人类“走出摇篮”的宏伟画卷。作者以其深厚的历史功底和天文学知识，平衡了硬核的工程细节与充满人性光辉的故事讲述。 第一部分：黎明前的准备（1900-1957）：理论的萌芽与钢铁的梦想 本部分聚焦于二十世纪上半叶，太空探索从科幻概念转变为工程学可能性的关键时期。详细介绍了早期先驱者如齐奥尔科夫斯基、戈达德和康斯坦丁·齐奥尔科夫斯基等人的理论贡献，如何为火箭科学奠定了数学和物理基础。 V-2的阴影与遗产： 深入探讨了二战时期弹道导弹技术的发展，特别是德国V-2火箭项目对战后美苏两国航天计划的深远影响。本书细致描绘了“捕获”德国科学家及其技术的微妙过程，揭示了技术起源的复杂道德困境。 冷战的催化剂： 重点分析了太空竞赛的初期阶段，这不是一场单纯的科学竞争，而是意识形态和国家威信的较量。阐述了早期液体燃料火箭的工程挑战，以及如何克服材料科学、制导系统和燃料储存等基础难题。 第二部分：竞赛的高潮与胜利的果实（1957-1972）：地月之间的角力 这是本书最激动人心的篇章，集中叙述了苏联在早期发射的领先地位，以及美国如何动员全国力量，通过阿波罗计划实现登月壮举。 人造卫星的震撼： 详细记录了“斯普特尼克”发射后的全球恐慌与反思，以及由此引发的美国教育体系的深刻改革（STEM教育的起源）。分析了早期生物学实验，特别是莱卡犬的命运，引发了关于探索伦理的初步讨论。 水星、双子座与阿波罗的迭代： 本部分不仅描述了轨道飞行的技术细节，更侧重于宇航员选拔和训练的艰辛。通过对任务控制中心内部的场景重构，展示了“休斯顿，我们有问题的”背后无数工程师夜以继日的努力和临场决断。重点解析了阿波罗1号火灾的教训，以及它如何重塑了安全文化。 “鹰已着陆”： 对阿波罗11号任务进行了详尽的、多角度的复盘，不仅包括登月过程，也探讨了登月对全球社会心理产生的巨大冲击——人类首次以整体身份凝视地球的瞬间。 第三部分：超越地月系：行星际探测的开拓（1972-2000）：无人先锋的时代 随着登月竞赛的结束，探索的焦点转向了太阳系内部的无人探测。本部分详述了开创性的行星际任务，它们为后续载人任务积累了宝贵的数据。 “旅行者”的孤独旅程： 详细追踪了“旅行者一号”和“二号”的壮丽旅程，从木星、土星的磁场研究，到天王星和海王星的首次“特写”。探讨了“金色唱片”作为人类文明名片在深空中的象征意义。 火星的秘密： 梳理了海盗号着陆器的成功与挑战，以及随后火星漫游车的早期尝试。分析了对火星大气和土壤成分的初步分析，如何重新定义了寻找地外生命的科学路径。 航天飞机的双刃剑： 批判性地评估了航天飞机计划的工程复杂性、高昂成本以及两次灾难（挑战者号与哥伦比亚号）对美国航天政策制定的长期影响。 第四部分：合作与转向：国际空间站与全球视野（2000-2050）：轨道上的永久前哨 进入新千年，太空探索从国家竞争逐渐转向国际合作。本部分的核心是国际空间站（ISS）的建设、运营及其科学产出。 轨道实验室的挑战： 描述了在失重环境下进行长期生物学、材料科学和地球观测研究的突破。分析了ISS如何成为国际地缘政治紧张局下的一个稳定锚点。 商业航天的崛起： 详细记录了私营公司，如SpaceX、蓝色起源等如何通过可重复使用火箭技术颠覆了传统航天工业的成本结构。分析了NASA角色从主导者到主要买家的转变过程。 重返月球的蓝图： 探讨了阿尔忒弥斯计划的初期目标，即建立可持续的月球基地，并将其作为跳板迈向更远深空的前哨站。 第五部分：星际之门的微光（2050-2120）：探索的未来哲学 本书的收尾部分着眼于设想中的未来几十年，重点关注那些正处于理论和早期工程阶段的宏大目标。 深空推进技术革命： 探讨了聚变推进、核热火箭以及更具争议性的曲速场理论的最新进展，评估了这些技术在缩短星际旅行时间上的可行性。 系外行星的信号： 记录了詹姆斯·韦伯等下一代望远镜在寻找系外行星大气层中生物信号方面的突破，以及SETI（搜寻地外文明计划）接收到的一些令人困惑的“噪音”。 人类存在的反思： 最终，作者回归哲学层面，探讨了持续的太空探索如何改变我们对“家园”的认知，以及当人类最终可能接触到其他生命形式时，我们的伦理边界将如何被重新划定。本书以一个开放式的提问结束：我们是否准备好聆听宇宙的“低语”？ 作者背景： 本书作者艾拉·范德维尔德，是当代著名的科学史学家与天体物理评论家。他曾是欧洲空间局（ESA）政策顾问，拥有麻省理工学院的工程学博士学位，并在牛津大学教授科学哲学。他的著作以其无可挑剔的史料考证和对人类探索精神的深刻洞察而闻名。 本书特点： 视觉震撼： 包含大量从未公开的早期任务蓝图、任务控制室的珍贵照片以及最新的行星渲染图。 深度访谈： 包含了对健在的宇航员、任务总监以及关键火箭工程师的独家访谈。 严谨而不失激情： 既满足了专业人士对工程细节的探究，也为普通读者提供了引人入胜的太空史诗。

作者简介

梁浩荣医师

　　香港浸会大学中医药学院一级讲师、香港註册中医、中国执业医师。

　　毕业于广州中医药大学，从事中西医临床、研究与教学工作二十多年。曾任职于广东省中医院珠海医院内科、急症室及重症监护室，擅长以中医药治疗甲状腺病、妇科病、中风及糖尿病。发表专业学术论文二十余篇，主持及参与多项医学研究课题。

　　现任教于香港浸会大学中医药学院，推广普及中医药教育，提倡「未病先防、既病防变、病癒防复、先时治疗」之治病保健理念，并付诸于临床服务之中。

　　近年致力于内分泌疾病、月经疾病及妇科肿瘤研究，在药膳、食疗与茶疗方面亦有深入探索。主编及参编着作有《妇科调经良方》、《茶疗良方》、《战胜甲状腺病－中医治疗调理与药膳》、《中国茶疗学》、《专家谈中医食疗与养生》。

　　互动中医教学平台：www.facebook.com/LeungSirTCMClassroom
　　电邮：tcmleung2000@yahoo.com.hk
 

推荐序　杜淑贞（汀姐）
推荐序　黄荣俊
自序

第一章　活血　补脑抗敏

1.1补脑核桃.花生
1.2活血田七茶
1.3行气生姜.北芪
1.4驱风天麻鱼头汤
1.5抗敏五味子药蛋
1.6抗衰枸杞子.红枣
1.7通络三宝汤　

第二章　固本　调好甲状腺

2.1益气猴头菇汤
2.2降火夏枯草茶
2.3安神西洋菜.莲芯
2.4养阴枸杞叶.麦冬
2.5补身花胶.红枣
2.6温阳四茶方

第三章　清心润肺　好情绪

3.1护心猪心.山楂
3.2化痰猪肺.雪梨
3.3润喉咸竹蜂.柑桔
3.4止咳木蝴蝶茶
3.5清心雪梨冰糖水
3.6散热双瓜.三叶
3.7安眠酸枣仁汤
3.8疏肝陈皮玫瑰茶
3.9补气红参片水

第四章　调肠胃　助排毒

4.1除口气金莲花.罗汉果
4.2消痱滋淡竹叶茶
4.3降三高竹茹茶
4.4益胃沙参麦冬茶
4.5滑肠炖香蕉雪耳　
4.6排毒马齿苋汤
4.7消滞布渣叶茶　
4.8祛湿生地茅根茶
4.9治痔　槐花蜂蜜水

第五章　补血养颜

5.1调经红参.白茅根
5.2补血山萸肉.鹿茸
5.3滋阴黑豆乌鸡汤
5.4补肾益智仁茶
5.5润燥无花果汤
5.6养颜阿胶.玫瑰花

第六章　养正气　抑肿瘤

6.1防癌姬松茸汤
6.2生津乌梅.百合
6.3散结海带汤
6.4正气冬虫草汤
6.5护肝灵芝汤
 

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到《汤．茶良品：中医教你调养脏腑之简方》的书名时，脑海中立刻浮现出一幅画面：冬日暖阳下，一杯热腾腾的茶在手中，弥漫着淡淡的草本清香，伴随着书本中那些古老而智慧的文字，身体仿佛也随之温暖起来。我一直认为，中医的魅力在于它对身体的精妙洞察和顺应自然的哲学。而“调养脏腑”正是中医养生的核心，它强调的是内在的平衡与和谐。《简方》这两个字，则让我看到了这本书的实用价值。它承诺用最简洁、最易学的方式，教会我们如何通过日常饮用的汤和茶来达到养生的目的。我希望这本书能像一位慈祥的良师益友，用通俗易懂的语言，为我们揭示那些关于脏腑运作的奥秘，并提供一套真正可行、操作简便的养生方案。我期待它能教会我如何根据自己的身体状况，选择合适的汤饮或茶饮，从而达到疏通经络、滋养气血、调和阴阳的效果。

评分☆☆☆☆☆

这本《汤．茶良品：中医教你调养脏腑之简方》，书名听起来就充满了亲切感和实用性。我平时就对中医养生颇感兴趣，但很多中医书籍要么过于理论化，要么就是方剂复杂，难以操作。《简方》这两个字，就像一盏明灯，照亮了我对中医养生实践的渴望。我一直觉得，中医的精髓在于“简而有效”，它不是追求大刀阔斧的改变，而是通过细微之处的调整，达到身心平衡。这本书如果能做到这一点，那将是无数和我一样，想要通过自然方式改善身体亚健康状态的人的福音。我特别想知道，它会如何讲解“调养脏腑”这个概念？是会从五行学说出发，还是会结合具体的症状来分析？更重要的是，它提供的“汤”和“茶”究竟是什么样的？是纯粹的草药茶，还是加入了食材的药膳汤？我期待它能提供一些针对不同脏腑，比如肝、心、脾、肺、肾的日常调理茶饮或汤品，并且解释清楚这些方子背后的中医原理，让我知其然，更知其所以然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，直击我最近关注的一个养生痛点——如何科学地调养身体的内脏。我总感觉身体有些小毛病，但又不知道从何入手，西医检查也查不出大问题，这让我很困惑。而中医“调养脏腑”的理念，听起来就特别有针对性，好像能从根本上解决问题。但是，中医很多理论对我来说都比较晦涩，如果能有“简方”，并且通过“汤”和“茶”这种日常的饮品来呈现，那简直太棒了！我非常期待这本书能够打破中医的神秘感，用简单易懂的方式，为我们这些普通大众提供切实可行的养生指南。比如，它会讲解哪些食材或草药对肝脏有益？如何通过茶饮来安抚心神？或者，哪些汤品能健脾益胃？我希望这本书能真正地“教”，而不是简单地罗列方子，让我能理解其中的道理，并且能够灵活运用，真正做到“食药同源”，让健康生活触手可及。

评分☆☆☆☆☆

《汤．茶良品：中医教你调养脏腑之简方》，仅仅是书名，就传递出一种温润而深邃的养生智慧。我一直对中国传统医学的博大精深所折服，尤其欣赏它那种“治未病”的理念，以及对人体内在平衡的极致追求。“调养脏腑”正是这一理念的集中体现，它关乎着我们生命的活力与健康。而“简方”的承诺，更是让我眼前一亮，这意味着它将晦涩难懂的中医知识，转化为普通人都能理解和实践的日常方法。我渴望了解，如何通过一杯简单的汤或茶，就能悄无声息地滋养我们的五脏六腑，改善身体的各种不适。这本书，我期待它能成为我健康生活的一本实用手册，它不仅仅是提供药方，更重要的是，它能教会我如何去感知自己的身体，如何根据身体的信号做出最适合的调理。我希望它能让我领略到，原来养生可以如此优雅，如此充满生活情趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，那淡雅的色彩搭配，以及“汤．茶良品”这几个字，瞬间就勾起了我对中国传统文化和养生保健的兴趣。我一直觉得，比起那些浮光掠影的现代疗法，古老的中医智慧才是真正深入人心的。想象一下，在一天的忙碌之后，冲泡一杯温热的茶，让那些经过千锤百炼的草药在水中慢慢舒展，散发出独特的香气，这本身就是一种极大的享受。这本书的名字，就给人一种“良品”的感觉，暗示着它所提供的方子是经过筛选、提炼、真正有效的。我尤其期待它能将“调养脏腑”这个略显深奥的概念，用一种“简方”的方式呈现出来，让普通人也能轻松理解并实践。毕竟，脏腑是身体的根本，如果它们得到了好的调养，整个人的精神面貌和身体状况都会随之改善。我希望这本书能提供一些简单易行的日常调理方法，比如根据季节、体质推荐不同的茶饮，或者一些简单的食疗方，让养生不再是遥不可及的学问，而是融入生活的点点滴滴。