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凉茶是中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水来饮
　　日常饮用，能提高免疫能力、润肠通便、理气养阴、养生保气
　　夏日喝凉茶，去火除湿、清肺明目，消除人体内的暑气
　　冬日喝凉茶可以热着喝，能防感解毒、止咳利喉，治疗干燥引起的喉咙疼痛等患

本书特色

　　凉茶冷着喝热着喝都适宜
　　凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，冷热饮于四季皆宜
　　秋冬防燥，春夏去湿
　　无病防病，有病治病， 无毒有效

凉茶喝出保健疗效    12
凉茶也可以热饮    12
凉茶适用陶瓷器来煮    12
喝凉茶宜用玻璃斛或瓷碗    12
凉茶泡着喝保养煮了喝药性强    12
凉茶分服    12
隔夜凉茶不饮    12
凉茶不是喝得越多越好    12
空腹不喝凉茶    14
凉茶不宜天天喝    14
“上火”未必就喝凉茶    14
感冒未必适合喝凉茶    14
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