养肝就是养命 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版日期出版日期：2016/06/13

语言语言：繁体中文

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发表于2024-10-06

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图书描述

本书共分为六部分

　　第一部分主要介绍蛋白质含量丰富的食材，因为蛋白质能修复肝脏细胞，共介绍了36种蛋白质含量丰富的食材。

　　第二部分主要介绍如何让给肝脏补充脂肪，因为适量的脂肪才能让肝脏正常工作。共介绍了21种脂肪含量丰富的食材。

　　第三部分主要介绍碳水化合物含量丰富的食材，因为肝脏为了维持正常的生理功能，需要大量的碳水化合物。共介绍了19种碳水化合物含量丰富的食材。

　　第四部分主要介绍维生素A含量丰富的食材，因为维生素A可抗肝癌。共介绍了12种维生素A含量丰富的食材。

　　第五部分主要介绍维生素B群含量丰富的食材，因为维生素B群能预防脂肪肝。共介绍了19种维生素B群含量丰富的食材。

　　第六部分主要介绍维生素E含量丰富的食材，因为维生素E能延缓肝细胞的老化。共介绍了12种维生素E含量高的食材。

本书特色

　　让健康的肝脏保持健康，让被损伤的肝脏恢复健康！
　　精力不济要养肝，养肝食谱500例。
　　117种养肝食材。
　　500道养肝菜、汤、粥。
　　跟着专业营养师养肝，科学、安全。

　　本书是在专业营养师的指导下编写的，为肝脏保健提供最健康的食谱及最贴心的饮食建议。但这些食谱及建议，都只能在肝脏还没有发生病变，或是肝病已经被药物控制得很好、为保持肝病不复发、让受伤的肝脏恢复健康的情况下才能使用。如果您的肝脏已经发生病变，一定要及时到医院治疗，本书的方法只是食疗保健法，绝对不可能代替药物治疗疾病。