一人份的酵素果汁

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具体描述

夏天快到了!想穿上贴身衣服展示线条美?体质总是易胖难瘦?别担心!只要早上花 3 分钟,出门前轻松打好酵素果汁,放进袋子里就能随身享用。每天一小瓶,就能提升体内天然酵素,它是维持健康与抗老化的主要关键!体内的酵素会每天不知不觉地被消耗,透过天然果准补充就能发挥代谢力,让身体变成不易发胖的体质,还能提高免疫力,细胞变年轻,血液循环变好,肌肤自然透亮动人。

  本书对应近日超人气的Vitantonio便携搅拌机,小巧桌上造型底座,配合一物二用的容器,30 秒就能打美味酵素果汁,拿起容器反转就是便携杯子,瘦身从未如此方便!

  【酵素是甚么?】

  扼要解说近年流行的酵素原理,如何透过天然食材补充体内酵素,能为身体带来哪些好处?在这里一一告诉您!

  【瞬间上手!手工酵素果汁制作超图解】

  第一次动手制作?不要紧,本章由零开始,讲解便携搅拌机使用技巧、不同种类水果分割窍门、搅打果汁的详细步骤,还有保存的小贴士,让您快速掌握。

  【全100款!每天喝进不同健康元素】

  全书收录多达 100 款果汁食谱,完全涵盖美颜护肤、调整肠胃、降血压血糖、排毒利尿、增强免疫力、强健心血管、抗氧化防衰老、消除疲劳、镇静安神、消炎抗菌、清热解暑、滋肝明目、强化骨骼… 让您每天自选不同配搭,享受全方位的健康人生。

著者信息

作者简介

In-Pubs 料理组


  爱动手制作,爱享受料理。
  由人气食谱博客、经验厨师及资深编採组成,
  集结多年料理经验,以深入浅出方式分享所得,
  寓料理于趣味,以美味传递幸福。

  Facebook专页:www.facebook.com/InPublications

监修者简介

吴耀芬(Kathy Ng)


  是香港极少数融合营养学和行为心理学知识的营养师,是食物及营养科学学士(中文大学)、心理辅导学硕士(香港大学)、以及认可身心语言程式学(NLP)导师及催眠治疗师, Facebook 专页粉丝人数达 5 万以上。Kathy凭多年经验,研发出「7天循环减肥法」,并以「身营心营」为信念创办「家营健康营养顾问中心」,为繁忙都市人建立健康饮食习惯,达到快乐修身效果。

  Facebook专页:www.facebook.com/nutritionistkathy

图书目录

图书序言

图书试读

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