具体描述
心理谘商是什么？
关起门来的谘商究竟怎么进行？
其实心理谘商一点都不神秘，它是人与人真心交会的互动，
充满了许多令人思考与感动的故事……
谘商心理师胡展诰在骑摩托车工作的旅途中，与许多人事物相遇，他在《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》这本书中分享了在谘商历程中遇到的困境、个人思考方向与因应方式，以及在这些经历当中被唤醒的回忆。
阅读本书，看了这些故事之后，或许你也能理解，为什么谘商师往往能够在帮助他人的过程中同时也理解自己、疗癒自己。
《遇见，生命最真实的力量》不是一本详尽解说某个谘商学派理论的专书，不会有完整的治疗案例解说，当然，也没有关于「某种心理问题该使用哪种正确解决方法」的罐头知识；然而，每一则谘商故事，都让人深深体会到年轻谘商师不断自我觉察、臻至完善的修练。
心动推荐
阅读一个又一个心灵相遇的故事，让我们彷彿亲临其境，有着行万里路的厚实体悟。── 林祺堂（资深谘商心理师）
每读一段故事，像是开一道门，光透进来的角度提醒着某一块，连结起求学过程的某些故事。── 萧贺硕（创作歌手、音乐制作人）
著者信息
胡展诰
谘商心理师，屏东教育大学谘商心理学硕士。
1984年出生于屏东县沿海小渔村，从小就喜欢听故事、喜欢骑车到处乱晃，偶尔也会捣乱作怪。放假时最常做的事情就是到菜市场帮忙家里卖烤鸡和卤味。
2014年在台南的山区展开谘商工作的旅程，在工作中同时实现了可以骑车乱跑、也能听见许多生命故事的梦想。
目前为新竹市学谘中心专任谘商心理师、风传媒专栏作家，在工作之余热衷演讲与写作，所撰写亲子教养与心灵成长文章，刊登于各报章杂志及网路平台。
FB专页：遇见嘿狗狗
图书目录
别祝福他人生命一帆风顺（林祺堂，资深谘商心理师与督导）
谘商提供了一个信任的可能（萧贺硕，创作歌手、音乐制作人）
自序：神秘的谘商心理师
力量一：挖掘内在的潜能
1神明认证的歹囝仔
2看穿真相，或者陪伴谎言？
3长出内在的力量
4充满挑战的旅程更值得一游
力量二：跳脱问题的框架
5餐桌上的战争
6寂寞星球
7来自神明的指示
8「无标签」生活，人人有责
9留一个下台阶
力量三：珍视正向的能量
10炸弹粽子
11无法胜利的棋局
12「没问题」才是最大的问题
13找回最单纯的美好
力量四：觉察关系的内涵
14沉默的声音
15用眼泪练习的爱情
16谘商守则二条：不作弊、不超速
17再见了，最亲爱的你
18舍得，舍不得
后记：把话说清楚
图书序言
别祝福他人生命一帆风顺（林祺堂，心灵魔法师）
坐在面前的女大生整理上一段谘商经验，娓娓道出：｢谘商师真的很特别，他是世界上最了解你的人，你却对他一点都不了解！｣那眼神诉说着心里面满足不了的渴望，好想多了解一点就在面前陪伴自己、可以说出心事的人。
对许多前来整理生命经验的来谈者而言，谘商心理师是很神秘的一个职业角色。一段好的谘商经验，历经从挫折中长勇敢、边退缩边前进的艰辛历程，面对那么愿意聆听、那么愿意了解，给出包容、给出善解的心理师，那份心灵的触动是震撼的，同时也会有很真实的好奇。好奇怎么会有这么好的人？好奇他到底是怎么做到的？就像曾有一位心理相关科系的来谈者这样对我说，跟祺堂老师谘商喔，就像聊天一样，你想要聊的都会聊到，会有满足感，但是若要观察他到底运用什么技巧？很难！
与展诰认识是在中央大学谘商中心，那时我是资深兼任谘商心理师，他是实习谘商心理师，有过几次珍贵的督导经验。督导历程中，这位高高帅帅的大男生，带着厚厚一叠督导资料，询问我一个又一个很有水准的问题，一双灵澈又专注的大眼睛，彷彿要把所有可能的学习都放进他的脑袋中。我内在的OS｢哇~~这观察力很敏锐喔，哇~~怎么这么快就有这么有深度的看见与反思？！｣这是一段很美好的相互学习，我见证了展诰这一位菜鸟心理师的启航之旅。
展诰在脸书分享的故事，反映了他生命的触动与丰厚，每每总能让我驻足停留欣赏。那｢平实、深刻加一些些诙谐｣的故事风格，让我忍不住要一直按赞。现在可以集结成册，真是读者的幸福。若你走过三万公里的旅途，你会记得什么？展诰用心记录下与来谈者的触动与反思，那一句句的反刍，让陪伴者的生命更有感觉、更有深度。特别有共鸣的是展诰说，生命修练不能倒着走，所以｢莫忘初衷｣。初衷唤起，生命的动力就容易燃起。有些时候我们走得太久或太远，就很容易犯下一种知觉上的惯性毛病，忍不住希望用长者的成熟体会要求年轻的孩子也马上做到，这瞬间长大的不合理期待，想想，有时候连我们自己都做不到。我们必须回到生命是慢慢成长、逐步发展的脉络中来理解，才可能给出不急切的接纳、等候与陪伴。
一位宗教界的圣者分享他生命中在做的两件事情，很值得学习心理谘商的人参考。一是用心把自己的生活活好；二是让来到他面前的人，可以看见自己生命中的美好。谘商是生命陪伴生命的历程，愈丰富的生命体验，愈有可能给出有深度的陪伴。在这本心灵笔记中，作者用很多自我提问的反思，让生命的相遇变得更有意义。读者不妨跟着作者一起困惑、一起思考，一起成长。人遭逢困境时，最想被了解的是什么？我们怎么给出这份了解？对方会怎么收？怎么样的陪伴才会让人发现自己的价值？人什么时候值得被爱？陪伴时，你关注的是问题，还是人？与对方谈完话，有敬佩的地方吗？戳破对方谎言是为了帮助他或者证明自己很厉害！？阅读一个又一个心灵相遇的故事，让我们彷彿亲临其境，有着行万里路的厚实体悟。
｢别祝福他人生命一帆风顺，这是很恶毒的祝贺词。｣这句话是我说的。生命的智慧通常不在顺境，而往往在逆境，困惑与成长是相生词。一帆风顺的祝福，会让人误会平顺的一生才是幸福的假象。来谈者的一个个困惑，都藏着智慧，心理师的任务就是开启这个智慧。生命从来都不缺乏困境与挑战，在向前迈进的同时，请让我们在陪伴中长出一个又一个的智慧与勇气来面对它！
谘商提供了一个信任的可能（萧贺硕，创作歌手、音乐制作人）
时间往前推进，机车的大灯往前照明，风唿唿吹，从山头到山头。一闪即逝什么在新鲜的脑袋里翻腾，节奏打在心跳的后拍提醒，接近着，那些不断向前而获得的与失去的。
在展诰的文字里，想起自己的制作助理菜鸟岁月。抱着工作用的盘带，骑着小50，往来录音室之间。不断用发亮的眼睛把那些不懂的记下，等工作到一个段落，追着前辈讨教。在旋律书写之外的技术层面，专业养成与耳朵训练，无法用考试或头衔衡量的一切，是经验，是功夫，是真实。那些在简陋的房间用阳春的录音器材写下的歌录成的demo，如今都不可能重复了。啊！原来那时的我这么想，还好记录了下来，即使再不完美啊。
每读一段故事，像是开一道门，光透进来的角度提醒着某一块，连结起求学过程的某些故事。如果当时有谘商的帮助，也许会不一样？身心平衡在这个快速变动的时代得来不易，需要高度的自觉，停下来听听自己心里的声音，有时候会发现同样的讯息已经出现了好几次，只是把身体视为理所当然而忽略。每天花一点时间诚实地跟自己相处，一分钟就好，好好唿吸，感受自己的唿吸，需要调整的可能就会浮现上来。
家庭，学校，生活的累积，型塑出我们的形状，每一个独一无二的形状。面对不容易的时刻，有时候自己也会做出出乎意料的事。谘商提供了一个信任的可能，在感性的陪伴与倾听里有着理性的学术基础与分析，在谈话中找回或重新建立自己的形状，不是特效药，却能更根本地从内而外。谘商是一个私密却宽广的空间，把问题丢出来，把自己交出来，我是安全的，说出来更有解决的机会，我需要帮忙，没有人会因此评断、标签我。
充满感情的笔，谦逊与勇气，相信这些故事在教养迷思方面很有帮助。祝福展诰在谘商的路上愈发真实，初衷随行。
自序
神秘的谘商心理师
近几年来，「谘商心理师」这个名词就像是街口巷弄随处可见的便利商店一样充斥在我们的生活中。举凡小学到大学、社会福利机构、路边诊所、公司企业的人资部门、书局畅销排行榜、报章杂志或者电视节目等，都可以看到谘商心理师的身影。
这些谘商心理师当中，有些专精于陪伴夫妻一起探索与釐清婚姻关系、有些擅长告诉你怎么教小孩、有些引导你讨论如何选择科系或职业，有些甚至会带着你从绘画或各式牌卡去认识你自己的人格特质或成长经验。不管是哪一种，听起来好像都蛮专业的。
大概也是因为这个职业经常散发出令人敬佩与向往的专业形象，因此近十年来，吸引了为数众多的学生踊跃报考国内、外的心理谘商研究所，希望能够跻身这一个神秘的工作领域。
的确，在许多人的印象里，谘商心理师似乎是一种穿着光鲜亮丽、一边听别人说话然后一边回话就可以轻松赚钱的多金行业。他们有着过人的直觉和高深的读心术，好像只需看看一个人的样貌或者听他们说几句话就可以看穿这个人的心事或秘密。而且这些出现在大众媒体的心理师们，好像都有相当丰厚的专业素养以及谘商经验，因此从他们口中讲出来的内容就更令人觉得有说服力了。
但是，这些心理师是打从一开始就这么「厉害」的吗？
那些没有出现在萤光幕前、刚开始执业的菜鸟心理师是怎么工作的？在哪里工作？在那些关起门来的谘商室里都在进行什么事情？菜鸟心理师会有遇到困难的时候吗？遇到困难的当下，他们在想什么呢？
很少人会主动提起这件事，因为在这个极度讲求专业的领域里，大家都期待自己能够以专家的姿态现身、向大众传递精辟独到的见解，并借此为自己争取更多曝光或工作的机会。
这也无可厚非，毕竟面对心里那些不舒服的部分，谁会希望把自己交给一个专业正要起步、生命经验甚至比自己还稚嫩的心理师？会不会谈完之后反而让自己更受伤？
我还记得担任实习心理师的那一年，许多走进谘商室的个案都会直接表明：「我不想要被排到实习心理师。」正在值班、负责派案的我听了着实五味杂陈，虽然很想帮助他们，却因此不好意思把自己安排为他们的谘商师。
既然如此，那我为什么还要特别提菜鸟的经验呢？因为我认为：每个人在某个领域都只会当一次菜鸟。
修练，是一条很难倒着走的过程，亦即当你经历过了某些历练，你只会理所当然继续朝着「更资深」的方向前进；一旦离开了菜鸟的身分，你就很难再回到菜鸟的思维，甚至忘记自己曾经遇过哪些困难、当时是用什么方式突破困境？而慢慢地累积许多经验之后，资深的我们开始会用一个专家的角色说出许多令人敬佩的专业内容，却忽略了这些内容和下班回家疲累不堪的家长、每星期超钟点超到爆炸的老师，或者根本付不出谘商费的个案可能隔着一条银河系般那么遥远的距离。
这不是说当一个人成为专家之后就会变得很难与人沟通，不是的。
只是当我们在某个领域钻研太久之后，免不了会习惯从某个视角来看待所有的事情，但那样的角度却未必能符合所有人的价值。久而久之，那些原本我们想要学习来靠近人群的学问，到后来却让我们跟人群、跟自己变得更遥远。所以许多人在成长的路上会发现自己一直都是那么努力学习、打拚，但是走着走着却对自己愈来愈陌生，甚至忘了自己刚踏进这个领域的样貌与初衷……。
因此，我要强调的是「莫忘初衷」。
我认为作为「初衷」的菜鸟经验是很重要的。正因为菜鸟对于专业的所知不多，因此他们所抱持的热诚、一头栽进未知领域探险的勇气、在专业成长中所遇到的挑战和思考的方向等等，都是源自于一个人内心那份最原始、最纯粹的本质，也是灌溉他往后成为资深心理师的重要养分。我相信，很多其他的职业也都是如此。
再者，许多台面上的心理师都努力的告诉我们专家的想法与建议，却很少有人分享一个新手在谘商工作中跌跌撞撞、困顿挫折，或者充满辛酸的成长血泪史。
我们都知道「理论是实务的基础」，但是很少人在讲完这句话之后会继续告诉你：「其实啊，从理论到实务之间还有一段无法省略、但令人抓狂的过程叫做：『实做→挫折→苦思→实做→挫折→……』」而这个循环可能要重复N遍之后，你才渐渐能够体会书上的理论是在讲什么？实务工作中哪些部分唿应了理论的哪些观点？
然后你从此就可以过着童话故事里幸福快乐的日子了吗？事情当然没有这么简单。
即使你稍微能够领悟理论和实务工作之间存在什么样的关联，你依旧需要跌跌撞撞重复修练上述的循环，经过很长很长的一段时间，接着你开始能够比较熟练地用学过的理论与实务工作累积的经验进行对话。而这样的日子再经过N年，有朝一日当你发现自己开始整理多年来的所学与经验，并且慢慢建构出一套属于自己的理论学说时，或许距离所谓「大师」或「专家」的阶段就已不远矣……。
但是，罗马不是一天造成、绝世武功也非一蹴可几，从菜鸟到大师、从新手到专家，无疑是一段相当漫长的过程。
因此，进入这一个大家都竭尽所能提升功力的谘商专业领域，我想要把握住自己还是一个菜鸟的时光，用一个菜鸟的观点写下我在偏乡的谘商工作中与个案相遇的点滴与感动。
既然是用菜鸟的观点来说话，想必说出来的也不会是很厉害的大道理，那到底该怎表达我的想法呢？我想起已经过世二十几年的外公最常使用的「故事教养法」。
外公从小相当疼我，每当我调皮捣蛋的时候他总会将我抱在他的大腿上，然后随着躺椅摇啊摇，一边帮我打开一包小小的王子面、一边告诉我许多乡间小故事，然后从故事当中教我为人处事该有的礼貌和道理。大概也是这样，从小就培养了我喜欢听故事、长大以后也喜欢说故事的习惯。
心理谘商是一份经常会与不同生命故事相遇的工作，如果你的故事感动了我，代表你也触动了我生命中的某些部份，因着生命的相遇，我们在谘商历程中产生共鸣与理解。因此对我而言，谘商工作其实也像是一段段生命故事的交会，我们一起探索与理解故事当中的心伤委屈，也一起从故事当中找到耀眼的正向力量与温润滋养的能量；最终，我将陪伴你发展出面对困境与挫折的力量。
这不是一本详尽解说某个谘商学派理论的专书，不会有完整的治疗案例解说，当然，也没有关于「某种心理问题该使用哪种正确解决方法」的罐头知识。
在这里，我要分享的是我在心理谘商工作旅途中与许多人事物的相遇、在谘商历程中遇到的困境、我的思考方向与因应方式，以及我在这些经历当中被唤醒的回忆。看了这些故事之后，或许你也能理解，为什么谘商心理师往往能够在帮助他人的过程中同时也理解自己、疗癒自己，而这一点往往也是让许多人愿意投入这个领域的最大诱因之一！
另外，我也希望在阅读的过程中可以让你更了解心理谘商是什么？关起门来的谘商室里面在做什么？心理谘商一点都不神秘，相反的，谘商其实是许多人与人真心交会的互动，谘商室里经常充满了许多令人为之动容的故事。如果这里面的内容能够为你带来一点点的思考与感动，那也将是我写这本书最大的收获之一。
当然啦，为了要保护真实世界的相关人物，所有的故事情节都已经经过了一定程度的重新组合与改写、而每一个角色也都是用化名的方式来呈现。因此就算你发现故事里有好像你很熟悉的人，请你务必记得：那绝对、绝对、绝对不会是你认识的那个人！
谘商心理师是一种相当重视自我觉察的职业，在协助别人理解他自己之前，心理师当然也需要对自己有相当程度的理解。既然这是一趟由许多故事交织而成的旅程，在即将要分享这一段段谘商工作笔记之前，就先从我自己的成长故事出发吧。
图书试读
6 寂寞星球
真正的寂寞不是因为独处，而是感觉到这世界似乎没有人能理解你。
寂寞的咖哩
那是一个彷彿置身于地球之外的小行星，从市区骑车到这里需要整整一个多小时的路程。
大片的绿荫、宁静的街道，以及三三两两坐在门口聊天乘凉的阿公阿嬷们，构成了这个村落随处可见的景象。傍晚，橘红色的晚霞映在这个只剩下寂静的小地方，太阳才下山，村子里的店家就陆陆续续拉下铁门。才不过晚上八点，整个村子就像进入了深度的睡眠，只剩下零落的狗叫声和兀自闪烁的红绿灯，像是在向经过的路人提醒这个村子还有唿吸。
他在国小的时候随着改嫁的母亲，一起来到这个地方重新开始生活。
他不爱念书、不准时上课，有时与同学打架，有时也会偷班上同学的东西，而且几乎每一天都是到了中餐时间才会出现在教室。
母亲与继父每天都会到外地工作，直到深夜才回家，放学后他就握着母亲给他的生活费自己到村子里唯一的面摊或自助餐店吃饭。继父厌倦了经常被老师传唤到学校细数孩子在学校的种种行为，有一次索性在电话这头将揍他的声音完完整整的传递给老师，吓得导师从此不敢再打电话到他们家讨论他的状况。
我问他为什么上学经常迟到？他说因为晚上睡不着，为了避免被家人发现，所以他就从房间的窗户跳出去闲晃，直到天空快要翻出鱼肚白才又悄悄回到房间睡觉。有时候他自己一个人在空盪盪的大街上漫无目的地走着，有时候则是坐在村子里唯一的便利商店前，用省下来的晚餐钱买一颗热腾腾的肉包子，撕成小块餵给和他一样还醒着的流浪狗，顺便也和牠说几句话。
我说，那好像是一种叫做「寂寞」的感觉。他点点头。
很寂寞，但好像也已经习惯了一个人的生活。那些所谓的信任与关爱，在一个人的世界里全都是遥不可及的奢求。
黑夜里，少了谩骂与责备的声音，这世界安静得像是只剩下自己。
「做人不必太认真啦……」他罕见地收起一贯的调皮，有些认真地说：「反正也没有人会了解。」
对于这种青春期忧郁的感慨，有时候我会选择轻松以对。
「少年不识愁滋味，为了耍帅强说愁。」为了凸显自己的特别、为了宣示自己已经长大，所以在青少年的书包或笔记本经常会看见用原子笔精心描绘的「爱错」、「悔恨」、「惜缘」等充满情绪性的字词。
用户评价
读完《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼，又像是一次与自己最深层对话的奇妙旅程。作者以其丰富的人生阅历和专业的谘商背景，为我们呈现了一幅关于生命力量的真实画卷。这本书并不是提供一些简单的“心灵鸡汤”，而是以一种深刻、细腻、真诚的方式，引导我们去探索生命中最本质、最动人的力量。 书中反复提及的“看见”，对我触动尤深。作者不仅仅教会我们如何去看见他人的内心世界，更重要的是，他鼓励我们去看见自己内心深处的呐喊，那些被我们忽略的渴望，那些被我们压抑的痛苦。在阅读过程中，我常常会停下来，去反思自己的过往，那些我曾经试图掩饰的脆弱，那些我曾经不愿承认的错误，都在作者的文字中得到了温柔的接纳和释怀。 作者在书中分享的许多案例，都充满了戏剧性和人性的张力。然而，他并没有将笔触停留在表面的冲突和矛盾，而是深入挖掘了隐藏在事件背后的情感根源，以及个体在其中所经历的挣扎与成长。这种对人性的洞察，让我看到了生命的多面性，也让我更加理解了人与人之间的复杂联系。 我特别欣赏书中对于“关系”的解读。我们常常在关系中感到受伤和困惑，很大程度上是因为我们缺乏真正的理解和沟通。作者以其独特的视角，揭示了关系中的种种陷阱，并提供了切实可行的方法，帮助我们建立更健康、更深刻的连接。我开始意识到，维系一段关系的关键，不在于控制，而在于尊重；不在于索取，而在于给予。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新认识了“力量”的本质。我曾经以为力量来自于外部的强大和成功，但作者却用他的经验告诉我们，生命最真实的力量，源于我们对自身的接纳，对脆弱的拥抱，以及对过往的释怀。这种力量，是一种由内而发的坚定，是一种面对生命无常的勇气。 作者的文字风格非常独特，它充满了智慧的光芒，又带着一种不加修饰的真诚。没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。他以一种平静而温和的语气，引导我们去面对内心的挑战，去探索未知的领域。 我尤其被书中关于“转化”的理念所吸引。作者鼓励我们，不要去抗拒生命中的痛苦和失落，而是去学习如何转化这些经历，将它们变成滋养我们成长的养分。这种转化，不是遗忘，也不是逃避，而是一种积极的面对，一种智慧的升华。 这本书也让我对“自我”有了更深刻的认识。我们常常被社会赋予的角色和期待所限制，忘记了自己本来的模样。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去倾听内心深处的声音，去活出那个最真实、最完整的自己。 我深深地被作者对于“同理心”的强调所打动。他认为，同理心是连接人与人之间最宝贵的桥梁，是疗愈心灵最重要的力量。通过培养同理心，我们不仅能够更好地理解他人，也能够更好地理解自己。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够引发深度思考的书籍。它不是那种读完就丢在一旁的读物，而是会让你反复咀嚼，每一次阅读都会有新的发现和感悟。它像一位良师益友，陪伴你走在自我探索的道路上，最终遇见那个更强大、更真实的自己。
评分终于读完了这本《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》，掩卷长思，心中涌动着一股难以言喻的触动。这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更像是一次深入灵魂的对话，一次与自己内心深处的温柔和解。作者以一位谘商心理师的视角，将自己多年的临床经验、深刻感悟以及对生命本质的探索，娓娓道来，如同夜空中的星辰，点亮了我对自身以及他人内心世界的理解。 在阅读的过程中，我常常被作者细腻的笔触和真诚的剖析所打动。那些看似平淡的案例背后，隐藏着复杂的人性挣扎和情感纠葛，而作者却能以一种超然又充满同情的心态，去解读、去疗愈。我特别欣赏作者对于“看见”的强调，不只是看见他人的痛苦，更是看见自己的脆弱，看见那些被我们忽略或压抑的情感。这种“看见”并非评判，而是一种接纳，一种允许，一种将过去和现在的自己都拥入怀中的勇气。 书中许多关于“关系”的探讨，更是让我醍醐灌顶。我们如何在亲密关系、家庭关系、职场关系中，既保持独立的自我，又能与他人建立深度连接？作者并没有提供简单的“秘方”，而是引导我们去反思，去觉察，去学习如何在冲突中沟通，在误解中理解，在失落中成长。我开始意识到，许多看似难以跨越的鸿沟，或许只是因为我们缺乏那份看见和被看见的意愿。 更让我惊喜的是，这本书并没有停留在理论层面，而是充满了实践性的指导。作者分享了许多自我探索的方法和练习，例如如何识别自己的情绪模式，如何调整负面思维，如何在压力下保持平静。这些工具并非高深莫测，而是触手可及，只要我们愿意去尝试，去实践，就能在日常生活中感受到细微但积极的改变。我开始尝试书中介绍的几个方法，惊喜地发现，自己的情绪波动似乎不再那么剧烈，看待问题的方式也变得更加平和。 这本书对我最大的影响，或许在于它让我重新审视了“力量”的定义。我一直以来都以为力量来自于外在的成就、他人的肯定，但这本书让我明白，生命最真实的力量，恰恰源于我们内心深处最柔软、最脆弱的部分。当我们可以勇敢地面对自己的不完美，当我们可以接纳自己的阴影，当我们可以对过去的伤痛说“我看见了”，那才是真正强大的开始。 作者的文字有一种治愈的力量，它不像某些心灵鸡汤那样空洞浮夸，而是充满了智慧和温度。每一页都像是一位慈爱的长者，在用最真诚的声音告诉你，你并不孤单，你的感受是被理解的，你的挣扎是被看见的。它教会我，疗愈并非一夜之间，而是一个持续的、内省的旅程，每一步的探索都值得被珍视。 我尤其被书中关于“接纳”的章节所吸引。我们总是习惯性地去抗拒那些让我们不舒服的情绪，去否认那些让我们尴尬的经历。然而，作者却告诉我们，正是通过对这些“不完美”的接纳，我们才能真正地整合自己，才能拥有更强大的内在支撑。这种接纳，并非是对现状的妥协，而是一种更深层次的理解和释放，是一种将阻碍转化为助力的智慧。 这本书也让我对“关系”有了全新的认识。我们常常纠结于如何“改变”他人，却忽略了最根本的是改变自己的视角和回应方式。作者通过一个个生动的案例，展示了当一方开始改变，当一方开始真正地“看见”和“倾听”，整个关系的天平就会随之倾斜。这是一种潜移默化的力量，一种基于同理和尊重的力量，它足以化解冰封，融化隔阂。 对于那些正在经历人生低谷，或者对自我感到迷茫的人来说，这本书无疑是一剂良药。它不会给你直接的答案，但它会点亮你内心的灯，让你有勇气去寻找属于自己的答案。它像一位耐心而睿智的向导，陪伴你在自我探索的道路上，一步步前行，最终遇见那个最真实、最有力量的自己。 总而言之，《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本值得反复阅读、细细品味的佳作。它不仅是一次知识的获取，更是一次心灵的洗礼，一次对生命意义的深刻追寻。它让我明白，真正的力量，不是征服世界，而是征服自己的内心；真正的修行，不是逃离尘世，而是在尘世中活出真实的自己。
评分《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》这本书，我花了相当长的时间去细细咀嚼，仿佛每一页都蕴藏着一种深邃的智慧，等待着被我慢慢地发掘。作者以一位谘商心理师的独特视角，将自己多年来在与形形色色的人们互动中，所观察到的，所感悟到的，所历练到的，都凝练成文字，分享给我们。这本书不是那种读完就丢在一旁的“快餐读物”，而更像是一本能够伴随你人生旅程的“心灵地图”。 书中反复提及的“看见”，对我来说，是一次深刻的启迪。它不仅仅是指看见他人的处境，理解他人的感受，更重要的是，它鼓励我们去看见自己内心深处那些被忽略的角落，那些被压抑的情绪，那些不愿承认的脆弱。在阅读过程中，我常常会停下来，去反思自己过去的经历，那些我曾经试图逃避的时刻，那些我曾经感到无力的瞬间，都在作者的文字中找到了出口，得到了温柔的安抚。 作者对“关系”的阐释，更是让我豁然开朗。我们总是在关系中感到痛苦和迷失，因为我们缺乏真正的理解和尊重。作者以其敏锐的洞察力，揭示了人际关系中的种种误区，以及如何在这些错综复杂的情感网络中，找到属于自己的定位，建立健康、有韧性的连接。我开始重新审视自己在亲密关系、家庭关系中的模式，那些曾经让我耿耿于怀的细节，都因此得到了更深的理解。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新定义了“力量”的意义。我曾经认为力量就是外在的强大，就是永远不被打倒。但作者却用他的经验告诉我，生命中最真实的力量，恰恰来自于我们对自身脆弱的接纳，对不完美的拥抱，以及对过往经历的释怀。这种力量，并非来自于征服，而是来自于整合；并非来自于抵抗，而是来自于允许。 作者的文字风格独树一帜，既有心理学研究的严谨，又不失文学的细腻与温度。他以一种非常平实而真诚的语言，讲述着那些触及灵魂的故事。没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。他仿佛是一位温和的向导，引领我们穿越内心的迷雾，去寻找那份属于自己的力量。 我尤其被书中关于“情绪转化”的论述所吸引。我们常常被负面情绪所困扰，感觉自己像一个情绪的囚徒。作者却教导我们，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何去理解和转化它。他鼓励我们去感受，去表达，去允许，从而将负面情绪转化为成长的契机，而不是被它们所吞噬。 这本书也让我对“自我”有了更深的认识。我们常常被社会化的角色和期待所束缚，忘记了自己最本真的样子。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去倾听内心深处的声音，去活出那个独一无二的自己。这种“遇见”的过程，充满了挑战，但也充满了无限的可能。 我深深地感受到，作者对于“疗愈”的理解，并非是简单的伤口缝合，而是更深层次的整合与重生。他告诉我们，疗愈是一个持续的过程，需要耐心、勇气，以及对自身深深的爱。这种爱，不是盲目的自我肯定，而是对自身所有面向的全然接纳。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够引发深度思考的书籍。它不仅仅提供了关于心理学的知识，更重要的是，它引领我们踏上了一条自我探索和成长的道路。它让我相信，无论我们曾经经历过什么，内心都蕴藏着一股不可估量的力量，等待着被我们发掘和唤醒。
评分读完《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》，我心中涌动着一股难以名状的震撼和感动，久久不能平静。这不是一本简单的心灵鸡汤，也不是一本晦涩难懂的学术著作，它更像是一位智者，一位慈爱的朋友，用最真挚的语言，与我进行了一场深刻的灵魂对话。作者以其丰富的谘商经验为基石，将那些在咨询室里发生的，关于生命最真实的力量的故事，以一种娓娓道来的方式呈现出来。 书中最让我印象深刻的，是作者对于“看见”的反复强调。不仅仅是看见他人的痛苦，更重要的是看见自己内心深处那些被忽略、被压抑的情感和需求。这种“看见”，不是带着评判的审视，而是一种全然的接纳，一种允许自身存在一切情绪的温柔。在阅读的过程中，我常常会反思自己过往的经历，那些我曾经试图逃避的时刻，那些我曾经不愿承认的脆弱，都在作者的文字中找到了出口，得到了安抚。 作者笔下的一个个案例，都仿佛发生在我的身边，又或者就是我曾经经历过的。他没有将求助者塑造成需要被拯救的受害者，而是展现了他们内在的韧性和成长的潜力。这种视角，让我意识到，每个人内心都蕴藏着强大的力量，只是有时候，需要被唤醒，需要被看见。书中关于如何与自己的“阴影”和解的部分，尤其让我受益匪浅。我开始尝试去理解那些令我感到不适的情绪，不再一味地抗拒，而是试图去探索它们背后的根源。 更让我惊喜的是，这本书并不止步于理论的探讨，而是充满了实操性的指导。作者分享了许多简单却有效的方法，帮助我们更好地理解自己，管理情绪，改善关系。我开始实践书中介绍的一些冥想和正念练习，惊喜地发现，我的内心似乎变得更加平静，对外界的干扰也能够更从容地应对。这种“修练”的过程，并非遥不可及，而是可以融入到日常生活的点滴之中。 书中关于“关系”的论述，更是让我豁然开朗。我们常常在关系中感到困惑和受伤，是因为我们缺乏真正的理解和沟通。作者以细腻的笔触，揭示了关系中的种种误区，并引导我们学习如何建立健康、平等、充满爱的连接。我开始意识到，维系一段关系的关键，不在于改变对方，而在于改变自己看待关系的方式，在于以更开放、更包容的心态去面对。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新定义了“力量”的含义。我曾经以为力量来自于外在的成功和认可，但这本书让我明白，生命中最真实的力量，源于我们内心的深度、勇气和接纳。当我们可以坦然面对自己的不完美，当我们可以拥抱自己的脆弱，当我们可以与过去的自己和解，那才是真正的强大。 作者的文字具有一种独特的温度和智慧，它不空洞，不煽情，却能直击人心。每一段文字都像是在与我进行一次深入的交流，让我感受到被理解，被支持。它没有给我预设的答案，而是鼓励我去探索，去发现，去成为那个更完整的自己。 我尤其喜欢书中关于“失落”和“疗愈”的章节。作者并没有回避生命的痛苦和无常，而是以一种坦然的态度去面对，并教会我们如何在失落中找到成长的契机。这种坦然，不是麻木，而是一种历经沧桑后的通透，一种对生命复杂性的深刻理解。 阅读这本书，就像是开启了一扇通往内心世界的窗户。我看到了那些曾经被我忽略的角落，感受到了那些曾经被我压抑的情感。它让我有机会重新认识自己，重新审视自己与世界的关系。这种自我发现的过程，充满了挑战，但也充满了惊喜。 总而言之，《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本极具价值的书籍。它不仅为我带来了知识和启发，更重要的是，它引领我踏上了一条自我疗愈和成长的道路。它让我相信，即使在最深的黑暗中，我们也能遇见生命最真实、最强大的力量，那份力量，一直都在我们心中。
评分《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》这本书，我花了很长时间去体会，去消化，仿佛每一段文字都像是一颗投入平静湖面的石子，激起的涟漪在我心里久久回荡。作者以其在心理谘商领域的深厚积累，将那些触及灵魂的真实案例，以及他对于生命本质的深刻洞察，融汇成了一本充满智慧与温度的书。它不是那种一味灌输理论的学术著作，而是更像一位慈祥的长者，在娓娓道来，引导我们去认识那个最真实的自己。 书中反复出现的“看见”，对我而言，是一次深刻的洗礼。它不仅仅是看见他人的痛苦，理解他人的感受，更重要的是，它鼓励我们去看见自己内心深处那些被忽略的角落，那些不愿面对的脆弱，以及那些被压抑的渴望。在阅读过程中，我常常会停下来，去反思自己的过往，那些我曾经试图掩饰的伤痛，那些我曾经感到无力的瞬间，都在作者的文字中找到了出口，得到了温柔的安抚。 作者对“关系”的剖析，更是让我醍醐灌顶。我们总是在关系中感到受伤和困惑，因为我们缺乏真正的理解和尊重。作者以其敏锐的洞察力，揭示了人际关系中的种种误区，以及如何在这些错综复杂的情感网络中，找到属于自己的位置，建立健康、有韧性的连接。我开始重新审视自己在亲密关系、家庭关系中的模式，那些曾经让我耿耿于怀的细节，都因此得到了更深的理解。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新定义了“力量”的意义。我曾经认为力量就是外在的强大，就是永远不被打倒。但作者却用他的经验告诉我，生命中最真实的力量，恰恰来自于我们对自身脆弱的接纳，对不完美的拥抱，以及对过往经历的释怀。这种力量，并非来自于征服，而是来自于整合；并非来自于抵抗，而是来自于允许。 作者的文字风格非常独特，既有心理学研究的严谨，又不失文学的细腻与温度。他以一种非常平实而真诚的语言，讲述着那些触及灵魂的故事。没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。他仿佛是一位温和的向导，引领我们穿越内心的迷雾，去寻找那份属于自己的力量。 我尤其被书中关于“情绪转化”的论述所吸引。我们常常被负面情绪所困扰，感觉自己像一个情绪的囚徒。作者却教导我们，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何去理解和转化它。他鼓励我们去感受，去表达，去允许，从而将负面情绪转化为成长的契机，而不是被它们所吞噬。 这本书也让我对“自我”有了更深的认识。我们常常被社会化的角色和期待所束缚，忘记了自己最本真的样子。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去倾听内心深处的声音，去活出那个独一无二的自己。这种“遇见”的过程，充满了挑战，但也充满了无限的可能。 我深深地感受到，作者对于“疗愈”的理解，并非是简单的伤口缝合，而是更深层次的整合与重生。他告诉我们，疗愈是一个持续的过程，需要耐心、勇气，以及对自身深深的爱。这种爱，不是盲目的自我肯定，而是对自身所有面向的全然接纳。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够引发深度思考的书籍。它不仅仅提供了关于心理学的知识，更重要的是，它引领我们踏上了一条自我探索和成长的道路。它让我相信，无论我们曾经经历过什么，内心都蕴藏着一股不可估量的力量，等待着被我们发掘和唤醒。
评分《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》这本书，我用了很长的时间去细细品读，每一次翻阅，都仿佛与一位睿智的长者进行着一次深刻的对话。作者以其多年的谘商经验为基底，将那些触及灵魂的真实案例，以及在临床实践中提炼出的深刻洞见，融合成了一本充满了智慧与温度的著作。它不是那种读完就忘的快餐式读物，而是一本能够伴随你成长，在你迷茫时给予指引，在你痛苦时给予慰藉的珍贵宝藏。 书中最打动我的，是作者对于“看见”的独特解读。他不仅仅强调看见他人的情感需求，更重要的是，他引导我们去看见自己内心深处那些被遮蔽的角落，那些不愿面对的阴影，以及那些隐藏的潜能。在阅读过程中，我不断地对照自己的过往，那些曾经让我辗转反侧的事件，那些让我感到无力和挫败的时刻，在作者的笔下，都得到了层层剥离，让我看到了隐藏在事件之下的，更深层的原因和情绪。 作者对于“关系”的剖析，更是让我茅塞顿开。我们常常在亲密关系、家庭关系中感到困顿，寻求改变对方，却忽略了自己才是关系中最关键的一环。作者通过一个个鲜活的案例，揭示了关系中的权力动态、沟通模式，以及如何在这种动态中找到平衡，建立健康的连接。我开始反思自己在人际交往中的模式，那些我曾经试图强加给别人的东西，以及我曾经因为不被理解而感到的失落，都得到了更深的理解。 这本书给我带来的最大的改变，在于它让我重新定义了“力量”。我曾一度以为力量就是坚不可摧，就是永远不哭泣，就是拥有强大的控制力。然而，作者却告诉我们，生命中最真实的力量，恰恰来自于我们对脆弱的接纳，对不完美的拥抱，以及对过往的释怀。这种力量，不是对外在世界的征服，而是对内在自我的臣服和整合，是一种更深沉、更持久的力量。 书中关于“情绪的转化”的探讨，让我受益匪浅。我曾经常常被负面情绪所困扰，感觉自己像一个情绪的奴隶。作者却以一种温和的方式，教会我如何去理解情绪的信号，如何去转化情绪的能量，而不是被情绪所吞噬。他鼓励我们去感受，去表达，去允许，从而将负面情绪转化为成长的契机。 作者的文字风格非常独特，它既有心理学研究的严谨性，又不失文学的细腻与美感。每一段文字都充满了人性的关怀，以及对生命最本质的探索。它没有给我们提供现成的答案，而是引导我们去思考，去觉察，去踏上属于自己的探索之路。 我尤其喜欢书中关于“疗愈”的章节。作者并没有将疗愈描绘成一个一蹴而就的过程，而是将其视为一个持续的、充满耐心和勇气的旅程。他告诉我们，疗愈不是遗忘，也不是压抑，而是与过去的自己达成和解，将伤痛转化为智慧，从而获得内心的平静和力量。 这本书也让我对“自我”有了更深的认知。我们常常被社会化的角色所束缚，忘记了自己本来的样子。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去寻找内心最真实的声音，去活出那个独一无二的自己。这种“遇见”的过程，充满了挑战，但也充满了期待。 我特别欣赏作者对于“接纳”的态度。他不仅仅是接纳他人的不完美，更是鼓励我们去接纳自己的不完美。这种接纳，不是一种软弱，而是一种强大的勇气，是一种对自己生命负责任的态度。它让我们能够卸下伪装，展现真实的自我，从而获得真正的自由。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够深刻改变我们认知和行为的书籍。它像一盏明灯，照亮了我们内心深处的黑暗，也指引着我们走向更加光明和充满力量的人生。它让我相信，无论我们曾经经历过什么，内心都蕴藏着无限的潜能，等待着被唤醒。
评分《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》这本书，我用了很长时间去阅读，去体会，仿佛每一次翻页，都像是在与自己内心深处的某个角落进行着一场温情的对话。作者以一位谘商心理师的身份，将自己多年来在心理探索中的所见、所闻、所感，以一种非常细腻且富有智慧的方式呈现在我们面前。这本书不是那种提供速成答案的书，而是更像一位引路人，陪伴我们去探索生命的本质，去感受那份真实的力量。 书中反复提及的“看见”，对我而言，是一次深刻的启迪。它不仅仅是看见他人的困境，理解他人的感受，更重要的是，它鼓励我们去看见自己内心深处那些被遮蔽的角落，那些不愿面对的脆弱，以及那些被压抑的渴望。在阅读过程中，我常常会停下来，去对照自己的生活，那些我曾经试图逃避的时刻，那些我曾经感到无力的瞬间，都在作者的文字中找到了出口，得到了温柔的安抚。 作者对“关系”的深刻剖析，更是让我茅塞顿开。我们总是在关系中感到痛苦和迷失，因为我们缺乏真正的理解和尊重。作者以其敏锐的洞察力，揭示了人际关系中的种种误区，以及如何在这些错综复杂的情感网络中，找到属于自己的位置，建立健康、有韧性的连接。我开始重新审视自己在亲密关系、家庭关系中的模式，那些曾经让我耿耿于怀的细节，都因此得到了更深的理解。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新定义了“力量”的意义。我曾经认为力量就是外在的强大，就是永远不被打倒。但作者却用他的经验告诉我，生命中最真实的力量，恰恰来自于我们对自身脆弱的接纳，对不完美的拥抱，以及对过往经历的释怀。这种力量，并非来自于征服，而是来自于整合；并非来自于抵抗，而是来自于允许。 作者的文字风格非常独特，既有心理学研究的严谨，又不失文学的细腻与温度。他以一种非常平实而真诚的语言，讲述着那些触及灵魂的故事。没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。他仿佛是一位温和的向导，引领我们穿越内心的迷雾，去寻找那份属于自己的力量。 我尤其被书中关于“情绪转化”的论述所吸引。我们常常被负面情绪所困扰，感觉自己像一个情绪的囚徒。作者却教导我们，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何去理解和转化它。他鼓励我们去感受，去表达，去允许，从而将负面情绪转化为成长的契机，而不是被它们所吞噬。 这本书也让我对“自我”有了更深的认识。我们常常被社会化的角色和期待所束缚，忘记了自己最本真的样子。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去倾听内心深处的声音，去活出那个独一无二的自己。这种“遇见”的过程，充满了挑战，但也充满了无限的可能。 我深深地感受到，作者对于“疗愈”的理解，并非是简单的伤口缝合，而是更深层次的整合与重生。他告诉我们，疗愈是一个持续的过程，需要耐心、勇气，以及对自身深深的爱。这种爱，不是盲目的自我肯定，而是对自身所有面向的全然接纳。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够引发深度思考的书籍。它不仅仅提供了关于心理学的知识，更重要的是，它引领我们踏上了一条自我探索和成长的道路。它让我相信，无论我们曾经经历过什么，内心都蕴藏着一股不可估量的力量，等待着被我们发掘和唤醒。
评分《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》，这本书我读得很慢，也很细，仿佛每一次翻页，都是一次与自己内心的深度对话。作者以一位谘商心理师的身份，将自己多年来在临床中的所见、所闻、所感，凝练成了一本充满了智慧与温情的著作。它没有那些空洞的励志口号，而是用一个个真实的故事，一个个深刻的洞察，引领我们去认识生命中最根本的力量。 书中最让我震撼的，是对“关系”的深刻剖析。我们总是在关系中受伤，因为我们不曾真正理解关系背后的逻辑，不曾真正学会如何去爱与被爱。作者以其敏锐的观察力，揭示了亲密关系、家庭关系中的种种误区，以及如何在这些复杂的情感纠葛中，找到属于自己的位置，建立健康的连接。我开始反思自己过往的很多行为，那些我曾经以为的“为你好”，原来可能是一种束缚；那些我曾经的“付出”，原来可能是一种索取。 作者对于“看见”的反复强调，更是对我触动至深。他告诉我们，真正的看见，不仅仅是看到对方行为的表象，更是要看见对方背后隐藏的情绪和需求。而更重要的是，要看见自己内心深处那些被遮蔽的角落，那些不愿面对的伤痛，以及那些被压抑的渴望。在阅读过程中，我仿佛卸下了层层伪装，开始去直面那个真实的自己，那个曾经害怕被伤害，害怕不被爱的自己。 这本书最核心的价值，在于它让我重新定义了“力量”。我曾经以为力量就是坚不可摧，就是永远不被打倒。但作者却告诉我们，生命中最真实的力量，恰恰来自于我们对脆弱的接纳，对不完美的拥抱，以及对过往的释怀。这种力量，不是来自于征服，而是来自于整合；不是来自于抵抗，而是来自于允许。 作者的文字风格非常独特，它既有心理学研究的严谨，又不乏文学的细腻与温度。他用一种非常平实而真诚的语言，讲述着那些触及灵魂的故事。没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。他仿佛是一位温和的向导，引领我们穿越内心的迷雾，去寻找那份属于自己的力量。 我尤其被书中关于“情绪的转化”的论述所吸引。我们常常被负面情绪所裹挟，感觉自己像一个情绪的囚徒。作者却教导我们，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何去理解和转化它。他鼓励我们去感受，去表达，去允许，从而将负面情绪转化为成长的契机，而不是被它们所吞噬。 这本书也让我对“自我”有了更深的认知。我们常常被社会化的角色所束缚，忘记了自己最本真的样子。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去倾听内心深处的声音，去活出那个独一无二的自己。这种“遇见”的过程，充满了挑战，但也充满了无限的可能。 我深深地感受到，作者对于“疗愈”的理解，并非是简单的伤口缝合，而是更深层次的整合与重生。他告诉我们，疗愈是一个持续的过程，需要耐心、勇气，以及对自身深深的爱。这种爱，不是盲目的自我肯定，而是对自身所有面向的全然接纳。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够引发深刻思考的书籍。它不仅仅提供了关于心理学的知识，更重要的是，它引领我们踏上了一条自我探索和成长的道路。它让我相信，无论我们曾经经历过什么，内心都蕴藏着一股不可估量的力量，等待着被我们发掘和唤醒。
评分《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》，这本书我读了好几遍，每次重读，都像是挖掘出了新的宝藏，看到了之前未曾留意的细节。作者以其深厚的谘商功底和丰富的阅历，将那些发生在咨询室里的故事，那些触及灵魂的对话，以一种非常温和而富有智慧的方式呈现出来。它不是那种提供速成答案的书，而是更像一位值得信赖的朋友，在陪伴你一起探索生命的奥秘，去感受那份最真实的力量。 书中反复提及的“看见”，对我而言，是一次深刻的洗礼。它不仅仅是看见他人的困境，理解他人的感受，更重要的是，它鼓励我们去看见自己内心深处那些被遮蔽的角落，那些不愿面对的脆弱，以及那些被压抑的渴望。在阅读过程中，我常常会停下来，去对照自己的生活，那些我曾经试图逃避的时刻，那些我曾经感到无力的瞬间，都在作者的文字中找到了出口，得到了温柔的安抚。 作者对“关系”的深刻剖析，更是让我茅塞顿开。我们总是在关系中感到痛苦和迷失，因为我们缺乏真正的理解和尊重。作者以其敏锐的洞察力，揭示了人际关系中的种种误区，以及如何在这些错综复杂的情感网络中，找到属于自己的位置，建立健康、有韧性的连接。我开始重新审视自己在亲密关系、家庭关系中的模式，那些曾经让我耿耿于怀的细节，都因此得到了更深的理解。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新定义了“力量”的意义。我曾经认为力量就是外在的强大，就是永远不被打倒。但作者却用他的经验告诉我，生命中最真实的力量，恰恰来自于我们对自身脆弱的接纳，对不完美的拥抱，以及对过往经历的释怀。这种力量，并非来自于征服，而是来自于整合；并非来自于抵抗，而是来自于允许。 作者的文字风格非常独特，既有心理学研究的严谨，又不失文学的细腻与温度。他以一种非常平实而真诚的语言，讲述着那些触及灵魂的故事。没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。他仿佛是一位温和的向导，引领我们穿越内心的迷雾，去寻找那份属于自己的力量。 我尤其被书中关于“情绪转化”的论述所吸引。我们常常被负面情绪所困扰，感觉自己像一个情绪的囚徒。作者却教导我们，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何去理解和转化它。他鼓励我们去感受，去表达，去允许，从而将负面情绪转化为成长的契机，而不是被它们所吞噬。 这本书也让我对“自我”有了更深的认识。我们常常被社会化的角色和期待所束缚，忘记了自己最本真的样子。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去倾听内心深处的声音，去活出那个独一无二的自己。这种“遇见”的过程，充满了挑战，但也充满了无限的可能。 我深深地感受到，作者对于“疗愈”的理解，并非是简单的伤口缝合，而是更深层次的整合与重生。他告诉我们，疗愈是一个持续的过程，需要耐心、勇气，以及对自身深深的爱。这种爱，不是盲目的自我肯定，而是对自身所有面向的全然接纳。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够引发深度思考的书籍。它不仅仅提供了关于心理学的知识，更重要的是，它引领我们踏上了一条自我探索和成长的道路。它让我相信，无论我们曾经经历过什么，内心都蕴藏着一股不可估量的力量，等待着被我们发掘和唤醒。
评分《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》这本书，我读了好几遍，每一次重读，都仿佛有新的领悟，像是打开了一扇新的窗户，看到了生命更广阔的天地。作者以其深厚的谘商功底和丰富的人生阅历，将那些发生在咨询室里的故事，那些触及灵魂的对话，以一种非常温和而富有智慧的方式呈现出来。这本书并非提供了简单的答案，而是引导读者去探索，去发现，去成为更真实的自己。 书中反复强调的“看见”，对我来说意义非凡。它不仅仅是看见他人的痛苦，更重要的是，它鼓励我们去看见自己内心深处那些不愿面对的脆弱，那些被压抑的渴望，以及那些被忽视的潜力。在阅读过程中，我常常会停下来，去对照自己的生活，那些我曾经回避的时刻，那些我曾经感到无助的经历，在作者的笔触下，都得到了温柔的解析和抚慰。 作者对于“关系”的深刻洞察，更是让我茅塞顿开。我们常常在关系中感到受伤和困惑，很大程度上是因为我们缺乏真正的理解和沟通。作者通过一个个生动而真实的案例，揭示了人际关系中的权力动态、情感模式，以及如何在这种动态中找到平衡，建立健康、有尊严的连接。我开始反思自己在过往的关系中，那些我曾经的固执，那些我曾经的期待，都得到了更深的理解。 这本书对我最大的启发，在于它让我重新定义了“力量”的含义。我曾经以为力量就是坚不可摧，就是永远不倒下。但作者却用他的经验告诉我，生命中最真实的力量，恰恰来自于我们对自身脆弱的接纳，对不完美的拥抱，以及对过往经历的释怀。这种力量，是一种由内而发的坚定，是一种面对生命无常的勇气。 作者的文字风格非常独特，它既有心理学研究的严谨性，又不失文学的细腻和温度。他以一种非常平实而真诚的语言，讲述着那些触及灵魂的故事。没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直抵人心。他仿佛是一位温和的引导者，引领我们穿越内心的迷雾，去寻找那份属于自己的力量。 我尤其被书中关于“转化”的理念所吸引。作者鼓励我们，不要去抗拒生命中的痛苦和失落，而是去学习如何转化这些经历，将它们变成滋养我们成长的养分。这种转化，不是遗忘，也不是逃避，而是一种积极的面对，一种智慧的升华。 这本书也让我对“自我”有了更深的认识。我们常常被社会化的角色和期待所束缚，忘记了自己最本真的样子。作者鼓励我们去剥离那些不属于自己的标签，去倾听内心深处的声音，去活出那个独一无二的自己。这种“遇见”的过程，充满了挑战，但也充满了无限的可能。 我深深地感受到，作者对于“疗愈”的理解，并非是简单的伤口缝合，而是更深层次的整合与重生。他告诉我们，疗愈是一个持续的过程，需要耐心、勇气，以及对自身深深的爱。这种爱，不是盲目的自我肯定，而是对自身所有面向的全然接纳。 《遇见，生命最真实的力量：一个谘商心理师的修练笔记》是一本能够引发深度思考的书籍。它不仅仅提供了关于心理学的知识，更重要的是，它引领我们踏上了一条自我探索和成长的道路。它让我相信，无论我们曾经经历过什么，内心都蕴藏着一股不可估量的力量，等待着被我们发掘和唤醒。
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