想怀孕就怀孕：最新生殖医学，破解不孕关键 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　不孕症的原因百百种，
　　国内生殖权威教你「好孕 」连连！
　　．了解怀孕前的生育功能检查
　　．终结民间各种求子怀孕的偏方
　　．搞懂女性不易怀孕的7大问题
　　．解析男性生殖系统的4大障碍

　　你真的不孕吗？
　　不对！你只是用错了方法！这样做人，孕气十足
　　．女人好怀孕：受孕的4大对策
　　．男人当爸爸：必胜的5大方法
　　．求孕、怀孕：必读的39个问题  

本书特色

　　1.由国泰综合医院生殖医学中心主任赖宗炫，亲授最先进详尽、专业的医学知识，引导读者助孕、好孕、顺孕！

　　2.针对男女不易受孕的「好孕专书」，全面收录基础健检、男女疾病、孕事QA等，并破解各类求子偏方。想要「好孕」，就看这本书！

　　3.除专业解说外，更附有全彩精美医学插图，图文并茂更好阅读！

专家推荐

　　国泰综合医院院长 李发焜医师 大力推荐

《生命之舞：探索人类繁衍的奥秘与挑战》 一部深入浅出、引人入胜的自然科学与人文关怀交织的杰作 人类的繁衍，是生命延续中最古老、最动人的主题。从最微小的细胞结合，到孕育新生命的奇迹，每一步都蕴含着令人惊叹的生物学原理和复杂多变的外部影响。《生命之舞：探索人类繁衍的奥秘与挑战》并非一本侧重于技术操作手册的书籍，它旨在为读者构建一个全面、宏大的人类繁衍知识图谱。它将带领我们穿越时空的界限，探究生命起源的宏大叙事，深入剖析现代社会背景下，人类生殖系统所面临的结构性变化与挑战。 第一部分：生命的起源与演化——宏大的生物学背景 本书的第一部分，着重于从宏观角度审视人类繁衍的根基。我们首先回溯到数十亿年前，探索单细胞生命如何演化出有性生殖的机制。这不是枯燥的生物学罗列，而是一场关于适应性、选择压力与基因多样性之间精妙平衡的叙事。 细胞的智慧与基因的蓝图： 我们将详细解析减数分裂和受精过程背后的细胞分子机制。重点在于理解染色体的精确配对、同源重组的意义，以及这些看似微观的步骤如何确保了物种的遗传稳定性和适应性进化。在这里，读者将领略到细胞通讯网络的复杂与高效，理解精子和卵子如何各自携带一半的生命密码，并在一个精确的时间窗口内完成结合，开启新的生命篇章。 生殖系统的发育历程： 书中深入探讨了从胚胎期到青春期，人类生殖系统（包括内分泌和结构）的精确“编程”过程。从性腺的分化到第二性征的出现，每一个阶段的信号传导都依赖于复杂的激素轴——下丘脑-垂体-性腺轴（HPG轴）的精细调控。我们将探讨内分泌干扰物如何悄然介入这一古老而脆弱的系统，及其对个体未来生育能力可能造成的深远影响。 进化视角下的挑战： 为什么人类的生育过程如此漫长和艰难？我们将从进化生物学的角度探讨“伦敦的悖论”——即人类高强度的亲代投资、相对较晚的成熟期以及盆腔结构对直立行走的妥协，是如何共同塑造了人类独特的生育模式，并带来了与其他物种相比更高的生育风险和挑战。 第二部分：环境、生活方式与生育潜能——现代生活对生理的重塑 进入现代社会，人类的生理机能不再仅受制于自然选择的压力，更被环境因素、生活习惯和新兴的化学物质所重塑。第二部分将聚焦于当代生活中影响生育潜能的复杂变量。 环境毒理学与生殖健康： 现代工业社会带来的化学污染是本书关注的重点之一。我们将系统性地介绍内分泌干扰物（EDCs），例如邻苯二甲酸盐、双酚A（BPA）等，它们如何模仿或阻断天然激素的作用。深入分析这些物质在生命早期暴露对生殖器官结构和功能的影响，以及它们对精子质量和卵子成熟度的长期潜在威胁。这种分析力求平衡科学证据与日常生活的关联性。 营养学的双刃剑： 营养不再是简单的“吃饱”，而是“吃对”。本章细致探讨了关键微量元素（如维生素D、叶酸、锌、硒）在调节生殖激素、支持配子成熟中的确切作用机制。同时，我们也探讨了过度营养（肥胖）和营养不良对生殖内分泌轴的负面冲击，例如胰岛素抵抗如何影响排卵周期，以及脂肪组织中芳香化酶的过度活化如何影响雌激素的平衡。 心理压力与生理反馈： 压力，作为现代生活的常态，对人体的影响已远超心理范畴。我们将阐述慢性压力如何通过激活HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴），间接抑制HPG轴的正常运作，导致月经周期紊乱甚至不排卵。这部分内容旨在揭示心身医学在理解和改善生育功能中的重要性。 第三部分：生育的社会学与伦理维度——超越生理的考量 生育问题从来都不是纯粹的生物学问题，它深深植根于社会结构、文化观念和技术进步之中。《生命之舞》的最后一部分，将视角投向人类繁衍背后的社会动态与伦理困境。 生育观念的变迁： 从传统的“多子多福”到现代的“优生优育”观念的转变，社会对家庭规模、子女教育投入的预期，如何影响了个体推迟生育年龄的选择？我们将探讨社会经济地位、女性受教育水平与生育决策之间的复杂关联，并分析全球范围内生育率下降的宏观社会驱动力。 科技进步与生命边界的拓展： 尽管本书并非技术手册，但我们必须正视现代生物医学技术对生育概念的重塑。本章将以批判性的视角审视辅助生殖技术（ART）的发展历程及其带来的影响。讨论的重点在于，当技术能够绕过自然屏障时，我们如何平衡对“拥有后代”的渴望与对生命自然过程的尊重。同时，探讨技术带来的新伦理难题，例如对卵子和精子捐献的社会接受度，以及对胚胎研究的限制与必要性。 个体能动性与公共政策： 最后，本书呼吁关注个体在应对生育挑战时的能动性，以及公共卫生政策在构建支持性生育环境中的责任。从优化工作场所的生殖健康政策，到提升对不孕不育问题的公众认知，最终目标是确保每一对有生育愿望的个体，都能在充分知情的基础上，做出最符合自身福祉的选择。 总结： 《生命之舞》是一场对人类生殖奇迹的深度探索。它融合了进化生物学、内分泌学、环境科学和社会学的多学科视角，旨在提供一个全面、有深度且富有同理心的视角，去理解从细胞到社会层面上，人类繁衍所经历的每一个细微的调整与巨大的挑战。它鼓励读者以更广阔的视野，重新审视生命中最基本、也最珍贵的过程。

作者简介

赖宗炫 医师

　　现职：
　　国泰综合医院生殖医学中心主任
　　国泰综合医院生殖医学中心试管婴儿实验室主持人
　　国泰综合医院妇产科主治医师
　　教育部部定助理教授
　　辅仁大学医学系专任助理教授
　　台北医学大学临床助理教授
　　辅仁大学医学院医学教育中心副主任

　　学经历：
　　台湾子宫内膜异位症学会理事
　　台湾更年期医学会副秘书长
　　国立成功大学医学院医学士
　　国立中央大学系统生物与生物资讯研究所博士班进修
　　美国约翰霍普金斯大学医院(Johns Hopkins Hospital)妇产部不孕症及生殖内分泌研究医师
　　卫生福利部核定人工生殖施术医师
　　新竹国泰综合医院妇产科及生殖医学中心主治医师
　　美国生殖医学会(ASRM)会员
　　欧洲生殖医学会(ESHRE)会员
　　台湾生殖医学会专科医师
　　中华民国生育医学会专科医师
　　美国妇产科腹腔镜医学会会员
　　台湾妇产科内视镜暨微创医学会专科医师
　　台湾妇产科医学会妇产科专科医师

推荐序︱专业且浅显的不孕症专书／国泰综合医院院长 李发焜 医师
作者序︱不孕并非绝症，只是方法用错了！／国泰综合医院生殖医学中心主任 赖宗炫 医师
Foreword ︱前言
影响怀孕因子的自我检测
怀孕前的生育功能评估检查
女性生育功能检查
男性生育功能检查

PART1 你是真的不孕不育吗？
第一章︱不孕，到底是谁的问题？
精卵相遇才能创造生命
怀孕关键：男女生理结构
了解怀孕的过程
做人时间要抓准
为什么一直无法怀孕呢？
一、不了解受孕的过程
二、身体机能差、结构异常或有疾病
三、生活习惯差导致不孕
求助偏方反阻拦好孕
偏方百百种，到底有没有用
没怀孕就一定是不孕？
生育数降但求助人工生殖却增加
必须找出不孕的真正原因

第二章︱做妈妈的七大难关
难关一：排卵障碍，难有好「孕」
卵巢工厂组装或运送有障碍
难关二：输卵管堵塞失去好孕道
造成输卵管阻塞的原因
输卵管阻塞有哪几种？
难关三：子宫病变因素知多少
子宫的结构
子宫内膜好，小房客久留
难关四：子宫颈疾病威胁做妈权利
有息肉、肌瘤或发炎易不孕
难关五：阴道健康亮黄牌，好孕叫停
关于阴道的分泌物
感染降低精子战力
熬夜、泡温泉易感染
难关六：内分泌失调流失好孕气
内分泌正常如资金到位
压力、药物是内分泌杀手
难关七：免疫性不孕
精子对母体是外来物
胚胎是双重国籍的混血儿
疾病易造成免疫性不孕

第三章︱做爸爸的四大「劲敌」
劲敌一：精子、精液异常大挑战
受孕过程中，精子的角色也很吃重
先天异常导致造精衰竭
劲敌二：精索静脉曲张
清运废物的管道不能不通畅
精索静脉曲张可以手术治疗
劲敌三：性功能障碍抹杀男人雄威
少运动、多压力雄风不再
疾病影响小弟难强
劲敌四：生殖系统感染威胁造人大业
清洁不彻底感染跟随你

PART2 对症下药重获做爸妈的权利
第四章︱如何让女人好「孕」一生
对策一：解决排卵障碍先找病因
原因1：高龄
原因2：卵巢疾病
原因3：内分泌疾病
原因4：卵巢衰竭
对策二：腹腔镜治癒输卵管堵塞
注意私处清洁，减少性伴侣
结扎须以手术接通输卵管
对策三：手术治疗解决子宫疾病
子宫内膜息肉
子宫肌瘤
子宫肌腺症
先天子宫畸形
子宫腔沾黏
对策四：三种方法治子宫颈疾病
子宫颈长息肉
子宫颈狭窄沾黏
子宫颈发育不好
对策五：体外受精防止免疫性不孕

第五章︱如何帮助男人成就「爸」业
方法一：精液品质异常先问原因
方法二：无精症不是无法挽回的痛
阻塞性无精症
非阻塞性无精症
方法三：性功能障碍要问举弱原因
器质性问题需检查原因 …
心因性问题需转介精神科
非性功能低下的不孕
方法四：精液量少适当调节就好
方法五：注意清洁远离生殖系统感染

PART3 求子花招多有用的有几个
第六章︱求子路坎坷 皆因使怪招
特定姿势较易受孕？
女性先高潮较易受孕？
每天爱爱做人不难？
适可而止才有好品质
改善饮食有助受孕？
紫河车、胎盘素
肌醇、DHEA、Q10、白藜芦醇
壮阳药物
海鲜类食物
多吃素改变体质
中草药
只要经期调顺好孕不远？

第七章︱主动出击培养实力
掌握女性生育窗最好孕
最佳受孕时期
找出确定排卵日
养精卵就这么简单
提升女性卵实力
求好孕先养好习惯
改善男性精活力

PART4 那些关乎孕儿的事儿
Q&A ︱好孕不孕39 个大哉问
Q1 子宫内膜变薄会影响受孕机率吗？
Q2 指甲油会影响受孕机率吗？
Q3 染发会使「孕气」变差？
Q4 男人常骑车容易杀精？
Q5 腮腺炎会导致男性不孕？
Q6 手机贴身带会让精子游不动？
Q7 不孕求子路上应多方征询意见？
Q8 人工流产易引发不孕不育？
Q9 多运动一定可降低不孕机率？
Q10 曾减肥而使月经停止就会造成不孕？
Q11 以前曾服用避孕丸会导致不孕？
Q12 是不是有月经就一定有排卵？
Q13 没有结婚可做人工授精或试管婴儿？
Q14 检查不孕，可否先检查女方，如果没问题，再检查男方？
Q15 前几次怀孕的胚胎都停止生长，能做试管婴儿吗？
Q16 在进行人工生殖前，可先试口服排卵药吗？
Q17 人工授精可以做几次？
Q18 为何明明有排卵，还是不孕？
Q19 人工生殖失败，是要继续治疗，还是先休息？
Q20 做人工生殖治疗，可以指定胎儿性别吗？
Q21 做人工生殖治疗，就可提高怀双胞胎的机会吗？
Q22 想知道终止人工生殖治疗的标准。
Q23 精子在阴道口，会怀孕吗？
Q24 子宫后屈会不孕？请问子宫后屈、卵巢囊泡，会造成不孕吗？
Q25 常听人家说安全期不会受孕，是真的吗？正确的安全期如何计算呢？
Q26 常啃鸡脚、鸡翅会容易罹患子宫部位肿瘤？
Q27 不孕症有自我检测的方法吗？
Q28 政府对不孕症有什么补助吗？
Q29 不孕症在什么状况下要做夫妻染色体检查？
Q30 女性若有不孕症，可以卵巢移植吗？
Q31 不孕症的检查是否会顺便检查性病？
Q32 青春痘和不孕症也有关系？
Q33 糖尿病患者是否比较容易不孕？
Q34 男性不孕也一样会有精子吗？
Q35 不孕症看中医、吃中药也有用吗？
Q36 月经很准也会有不孕症的问题吗？
Q37 治疗不孕症的费用很贵吗？
Q38 治疗不孕症的方法有哪些？
Q39 精胺酸和一氧化氮可以治疗不孕症吗？
 
appendix ︱附录
不孕症相关政府补助
实施对象
实施内容

推荐序

专业且浅显的不孕症专书

　　赖宗炫医师是本院相当优秀的医师，自2000 年开始在国泰医疗体系服务，曾在美国约翰霍普金斯大学医院生殖中心进修，2012 年起担任总院生殖医学中心主任，当时首要的任务是进行扩建工程以因应业务的蓬勃发展。在赖医师的经营下，生殖医学中心通过国际ISO 9001 及SGS 实验室品管认证，并于2016 年通过卫生福利部评核人工生殖施术医师及技术员训练医学中心，拥有高怀孕率与活产率，整体表现可说是非常的卓越。临床上的服务涵盖冷冻精、卵、胚胎技术，以及借卵生殖、达文西机器手臂辅助腹腔镜输卵管重接手术等先驱技术，嘉惠众多不孕症患者，获得高度的肯定。

　　临床服务之外，赖医师同时致力于胚胎着床机转的研究，寻求对患者更好的医疗方法，并已发表多篇相关的SCI 论文。此外，每年固定参加欧美生殖医学会年会，学习最新医疗技术；并担任更年期医学会副祕书长及台湾子宫内膜异位症学会理事。

　　这本书涵括了不孕症的自我诊断、可能原因、改善方法，并将常见的迷思与误解重新作了说明。赖医师基于多年的临床经验，有感于患者面对庞杂讯息的无所适从及资讯焦虑，期盼借由这本书提供给不孕的患者专业但浅显的知识来源，在求子的过程中更为顺利。赖医师在临床工作繁忙之余，仍然愿意拨空撰写大众医学文章，无私分享与解答患者的疑惑，嘉惠更广大的民众，相当令人赞赏！
作者序

不孕并非绝症，只是方法用错了！

　　我有三个宝贝，老婆和两个女儿，她们在我人生中不同的阶段出现，一直陪伴着我。

　　刚结婚的时候，因为工作的关系，我和老婆分开在两个城市，是所谓的假日夫妻，我们两人工作忙碌聚少离多，当时我忙于繁重的医疗工作比较无暇顾及生子规划，但老婆很早就想

　　要怀宝宝，她在经历了一个月又一个月的失望之后，已经有了担心难孕的危机意识，所以开始积极算日子，每个月的「黄金时间」如果不是在假日，就会要求我请假来个鹊桥会。

　　有一天在妇产科晨会的时候，主任问：「咦？小赖今天怎么没来？」

　　总医师突然戏剧性地跳起来行三指礼喊：「报告！赖医师请假，他老婆今天排卵日！」

　　瞬间全场哄堂大笑。我把这段趣事讲给老婆听，老婆娇羞的说：「你怎么连这种事都跟同事说啦！」

　　我喊冤：「我没说啊！是常常週期性拜託人家跟我换班，人家猜也猜到了！」

　　足见我们当空中飞人往返两地做人一段时间了。

　　老婆说，当医生宣布得奖的那一刻，顿时觉得往返两地的辛苦都值得了，之前每一次期望落空的沮丧也都一扫而空了。这就是不孕症妇女的心情啊！

　　大女儿诞生的那一刻，第一次当爸爸的喜悦我至今记忆犹新！ 日后在我不孕科的行医生涯中，老婆和我都常常想起我们自己过来人的感受，更想为每一对来求诊的不孕夫妻尽最大的努力，帮助他们顺利好孕。

　　每个来我门诊的不孕朋友都是独特的，每个人的状况都是不一样的，我都会花很多心思为他们设计适合他的疗程，注意每一个小环节，不浪费任何一个能提高怀孕率的机会，因为这些朋友的能孕时间很宝贵，我陪他们与时间赛跑。在这些求诊者中不乏努力的人，尤其现在都是网路世代，很多求诊者已经在网路上做了很多功课，这些朋友的精神真的令人感佩。这些已有先备知识的用功型患者，应该比较能掌握怀孕诀窍，怀孕的成功率应该比较高吧？可惜的是，结果并不尽然。在我的行医所见中，反而是心无杂讯，能听从医嘱按表操课的患者成功率往往较高，怎会如此呢？网路虽然方便，但网路上的资讯太庞杂，而且有许多似是而非的观念，经以讹传讹后，没有医学背景的人常很难辨别其真假，容易被误导。再者，有的资讯是商业目的下的行销策略，不孕的朋友若缺乏判断力而照单全收，如此不仅会多走冤枉路，也可能多花了冤枉钱。所以网路上的言论并非可尽信，正确的医疗知识还是需求证医师。

　　有鑑于此，我想写一本去芜存菁的不孕症宝典，来帮助不孕症朋友。本书中我详列了不孕的自我诊断、不孕的原因、助孕的方法等，我也查阅了网路上的不孕讨论，同时也蒐集了我不孕症行医多年所见病人常问的错误观念，将这些有关求孕的迷思与误解，在本书中一一解惑。这本书用浅显的方式，把我认为对病患有帮助的知识有系统地提供给不孕的朋友，希望能帮助朋友们在求子路上走对路。祝福每一对想生宝宝的夫妻，都能顺利一圆当爸爸妈妈的心愿。

　　最后，谨以这本书感谢所有在生命中陪伴过我、激励我成长的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《想怀孕就怀孕：最新生殖医学，破解不孕关键》听起来很有力量，也让我对它充满了期待。我们身边有很多朋友，都曾为生育问题而烦恼，经历过多次的尝试和失望。我希望这本书能够提供一些不同于市面上一般育儿书籍的视角，更侧重于“如何成功怀孕”的科学方法。我特别想了解，书中是否会深入探讨影响生育的各种医学因素，并且给出一些最新的、经过科学验证的解决方案。比如，对于一些复杂的疾病，像是多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，书中是否有更新的研究成果或者治疗方法可以参考。另外，我也很想知道，书中是否会强调个体化治疗的重要性，因为每个人的身体状况和不孕原因都是独特的，需要量身定制的方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始看到这本书的书名，我脑子里闪过的第一个念头是“真的有这么神奇吗？”。我们家备孕也有一段时间了，期间看了不少资料，也尝试了一些方法，但进展确实不大。不孕不育的原因太复杂了，有时候感觉像是各种因素在互相牵扯，让人摸不着头绪。所以我一直希望能有一本书，能够把这些复杂的医学知识，用一种更容易理解的方式呈现出来，并且能针对性地解决一些常见的不孕问题。我尤其关心的是，书中会不会提到一些最新的治疗技术或者辅助生殖手段，并且对这些技术的效果、风险以及适用人群进行详细的介绍。毕竟，这些都是我们可能会考虑的选择，需要足够的信息来做决策。而且，我想知道，书中是否会强调夫妻双方共同努力的重要性，以及如何在这种过程中保持良好的沟通和关系。毕竟，怀孕是两个人的事情，而不是单方面的压力。

评分☆☆☆☆☆

这本《想怀孕就怀孕：最新生殖医学，破解不孕关键》的书名虽然直接，但我拿到手的时候，还是有点小忐忑。毕竟，不孕不育这个话题，对很多夫妻来说，都不是什么轻松的事情，它承载了太多的期待、挣扎，甚至是泪水。我一直觉得，这样的书，如果能提供一些真正实用、有温度的建议，那才是价值所在。我自己在备孕过程中，也接触过不少相关的资讯，但很多时候，感觉就像在茫茫大海中捞针，碎片化、不系统，甚至有时还会被一些不靠谱的说法误导。所以，当我看到这本书时，内心深处还是抱有一丝希望，希望能找到一个更清晰、更科学的指引。我特别期待书中能够深入浅出地解释一些生殖医学的原理，而不是用过于专业的术语让人望而却步。同时，我也希望这本书能提供一些心理上的支持，因为我知道，备孕的过程，身体的健康固然重要，但内心的平静和坚持，同样不可或缺。我希望能在这本书里，找到一些能够让我和先生一起面对挑战的信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

《想怀孕就怀孕：最新生殖医学，破解不孕关键》这个书名，一语道破了许多夫妻的心声。在台湾，我们常常听到关于生育的讨论，有的人备孕过程很顺利，但也有很多人，特别是随着年龄的增长，会遇到一些生育上的挑战。我一直相信，科学的力量能够帮助我们克服困难。这本书的出现，让我觉得离“成功怀孕”这个目标又近了一步。我非常好奇书中会如何阐述“最新生殖医学”的部分，是否会介绍一些前沿的技术，比如基因检测、胚胎筛查、冷冻卵子等，并且解释这些技术背后的原理以及它们对生育的实际帮助。同时，我也希望书中能提供一些关于如何评估自身生育能力，以及何时应该寻求专业帮助的指导，避免走弯路，节省时间和精力。

评分☆☆☆☆☆

拿到《想怀孕就怀孕：最新生殖医学，破解不孕关键》这本书，我首先被它直白的书名吸引了。在台湾，很多夫妻面临着生育的压力，无论是来自家庭、社会，还是自身对下一代的渴望。不孕不育这个议题，其实离我们并不遥远。很多人在尝试怀孕的过程中，会经历一段漫长且充满未知数的旅程。我期待这本书能像一本可靠的指南，为我们点亮前行的路。我特别关注的是，它能否提供一些关于如何科学备孕的实用建议，比如调整生活习惯、饮食营养、作息规律等等，这些基础但关键的环节。同时，我也希望书中能对一些常见的生育困扰，例如排卵问题、输卵管阻塞、男性精子质量问题等，提供更深入的解释，并给出切实可行的解决方案。毕竟，了解问题的根源，才能更好地去应对。