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◆《接受不完美的勇气》销售十万本纪念精装版
　　美国环保莱丽纸淡雅金色书衣，搭配凝雪映画书腰。
　　硬壳精装裱高质感布纹铜，书名以打凹呈现。
　　精心装帧之限量纪念精装版，适宜个人收藏，或赠人以礼。

　　◆一切取决于自己

　　◆阿德勒心理学最佳入门书 
 
　　阿德勒说：认同、接受自己的不完美；认同、宽待对方的不完美。  

　　他认为：不完美也没什么不好，这样才有人味，也是可爱之处。  

　　阿德勒心理学，是带给人「勇气」的心理学。   

　　所谓「勇气」，就是克服困难的活力，缺乏勇气的人，一遇到困难，就会坠入人生的黑暗深渊。
 
　　人生有「工作的任务」、「交友的任务」与「爱的任务」，当我们在任务中陷入困难时，如果还拥有「关心对方，以对方为优先考量」的想法，就能生出勇气。  

　　「我只有在觉得自己对他人有贡献时，才拥有勇气。」阿德勒如此说。
 
　　有勇气，就能面对一切困难；有勇气，就能不受他人的评价左右，接受真正的自己，接受不完美的自己。  

　　本书不同于一般学术书以及心理学入门书，用浅显易懂的词汇和说法「超译」阿德勒与他的学生、后代门生说过的佳句100句，期待能带给读者一些突破的勇气：
 
　　．一切取决于自己  
　　．接受真正的自己  
　　．隐藏在情感中的目的  
　　．性格能在当下的瞬间被改变  
　　．所有烦恼都是人际关系的烦恼  
　　．家族就是世界  
　　．不能斥责，也不能称赞  
　　．对他人有贡献是让自己幸福的唯一方法
　　．拥有克服困难的勇气  
　　．不必背负着他人的课题  

　　从个人出发，谈到人际关系、家庭、教育、直到世界。  
　　「人生没那么困难，是你让人生变得复杂了，其实，人生非常单纯。」  
　　阿德勒认为：人生不是取决于「命运」和「过去」的创伤，而是自己的思考方式。  
　　也就是：「人生中，没有你办不到的事！」

◆各界专家热烈推荐（依姓氏笔划顺序排列）
 
　　王浩威（华人心理治疗研究发展基金会执行长）  
　　王震宇（新北市光华国小教务主任）  
　　吴淑祯（国立台湾师范大学师资培育与就业辅导处副教授）  
　　吴毓莹（台北教育大学心谘系教授兼教育学院院长）  
　　林旻沛（国立台湾师范大学教育心理与辅导学系助理教授）  
　　哈克（黄士钧．潜意识工作者）  
　　许皓宜（谘商心理师）  
　　张英熙（台北巿立大学幼儿教育学系助理教授）  
　　张德芬（身心灵作家）  
　　黑幼龙（卡内基训练大中华地区负责人）  
　　黄柏嘉（谘商心理师）  
　　黄锦敦（谘商心理师．作家）  
　　赵家琛（台北市立大学心理与谘商学系教授兼教育学院院长）  
　　鲍顺聪（台北市立建国高中辅导教师）  
　　苏绚慧（谘商心理师、作家）

　　从大学开始我就喜欢阿德勒，硕士论文、博士论文也都以阿德勒理论为研究主题，一直到现在仍持续阅读并与教学现场的中小教师一起进行工作坊，将阿德勒精神运用在学生适性发展与辅导。阿德勒的学说能够引导我们看见自己的生活方式与目的性，更能以鼓励、勇气、与社会情怀支持我们面对生活所遭遇到的挫折、不完美、与脆弱，找到生命的意义。──吴淑祯（国立台湾师范大学师资培育与就业辅导处副教授）

　　人生不过这么简单，却也这么困难，咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。──吴毓莹（台北教育大学心谘系教授兼教育学院院长）

　　能够借由心理学大师的话语来觉察与反思自己、进而调整或改变自己，将会是幸福人生的开端；《接受不完美的勇气》，就是您美好人生的开端 !──林旻沛（国立台湾师范大学教育心理与辅导学系助理教授）

　　接受不完美的勇气，让人可以接纳自已、他人和环境，开启幸福之门。──张英熙（台北巿立大学幼儿教育学系助理教授）

　　受惠于恩师曾端真教授之引介，得于大学时期即有缘初窥阿德勒思想之堂奥。此后便离不开其循循善诱之语，至今早已不自觉养成每日翻读几段的习惯。掩卷时，余音绕樑，心潮荡漾，心头总会多点清明与勇气。随人生阅历渐增，更不时赞叹其「仰之弥高」、「钻之弥深」的庙堂之美。衷心推荐给所有爱智的朋友！──鲍顺聪（台北市立建国高中辅导教师） 
 

作者简介

阿尔弗雷德‧阿德勒 Alfred Adler 1870-1937年  

　　出生于奥地利维也纳的心理学家，虽然与佛洛伊德、荣格，并称心理学界三巨头，在亚洲的知名度却不高。开创个体心理学，深深影响着有《与成功有约》的史蒂芬‧柯维，以及人际关系学大师戴尔．卡内基，有「自我启发之父」的美称。  

【解说者】小仓广 Ogura Hiroshi  

　　组织人事顾问、阿德勒派谘商心理师。以东方哲学与阿德勒心理学为中心，探求「人生学」并推广各种相关活动。着作有《交办的技术》、《现在的部属不能骂，你该怎么办？》等书。  

译者简介

杨明绮  

　　东吴大学日文系毕业，赴日本上智大学新闻学研究所进修，目前专事翻译。  

　　代表译作有《超译尼采》、《书店不死》、《在世界的中心唿喊爱情》、《一个人的老后》等书。
 

◆一切取决于自己  
关于「自我决定性」的阿德勒名言 1-10  
◆接受真正的自己  
关于「自卑感」的阿德勒名言 11-19  
◆隐藏在情感中的目的  
关于「情感」的阿德勒名言 20-29  
◆性格能在当下的瞬间被改变  
关于「生活型态」的阿德勒名言 30-38  
◆所有烦恼都是人际关系的烦恼  
关于「生活型态」的阿德勒名言 39-46  
◆家族就是世界  
关于「家族构成」的阿德勒名言 47-56  
◆不能斥责，也不能称赞  
关于「教育」的阿德勒名言 57-65  
◆对他人有贡献是让自己幸福的唯一方法  
关于「共同体感觉」的阿德勒名言 66-80  
◆拥有克服困难的勇气  
关于「勇气」的阿德勒名言 81-96  
◆不必背负他人的课题  
关于「课题的分离」的阿德勒名言 97-100

 

1
 
人生没那么困难，
是你让人生变得复杂了，
其实，人生非常单纯。
 
其实「人生一点也不辛苦，不痛苦」，是你故意「把自己的人生搞得非常辛苦、痛苦」，阿德勒举了这般例子。
 
「有两种方法可以通过高度仅五英呎（约一点五公尺）的门，一种是挺直身子走过去，另一种是弯身走过去，若是採用第一种方法，势必会撞到门顶。」也就是说，觉得「人生很辛苦、很痛苦」的人，就像挺直身子穿过门，结果就是撞到头，要是能稍微弯身走过去，就能免受皮肉之痛。但大多数人都会怪罪「门太低」，而不是反省其实是没有弯身的自己不好。
 
那么，什么样的生活方式迫使人生满是辛苦与痛苦？什么样的生活方式能让人生变得单纯？答案实在无法用一行字来表达。恐怕要阅读这本书，进而能慢慢了解。现阶段能传达的是，当下的人生不是取决于「命运」和「过去」的创伤，而是自己的思考方式。正因如此，只要下定决心，人生就可以变得很单纯，所以别再做挺直身子穿过门的事，也别再「把人生搞得很复杂」就行了。
 
2
 
人是描绘自我人生的画家，
只有你能创造自己，
只有你能决定今后的人生。
 
「命运」这字眼，似乎给人一种自己怎么样也改变不了的意思。其实不能改变的是「宿命」，「命运」的「运」字有「搬运」、「移动」的意思，意即「命运」是可以靠自己「移动」的东西，也是一直以来靠自己「移动出来的结果」。
 
我们一路走过来的人生受到许多事物的影响，不是吗？像是遗传、教养环境、成长地区、职场环境等。然而，远远超过这些的决定性因素是我们自己做过几百次、几千次的决心，而且不是受到任何人的强迫，是我们依自己的意思下的决心。
 
选择进入现在这家公司的是自己，决定继续待在这家公司也是自己，选择现在的另一半是自己，决定承袭父母的价值观也是自己。如果不喜欢的话，我们随时有拒绝接受的权利，也有辞职的权利，以及向父母的价值观说不的权利，这些都是我们拥有的权利。
 
只有自己能打造一路走来的人生，也只有自己能创造今后的人生。这么一想，就会觉得人生多么美好。「没有做不到的事，因为人无所不能」，这是阿德勒最强而有力的一句话。

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