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《人体使用手册【实践版】》

　　更清晰的养生概念，更实用的养生方法
　　热销250万册《人体使用手册》作者吴清忠实证体验全公开

　　皮下经络是体液流动的主要通道，每天沿着经络梳头，可以有效改善头皮屑、掉发及发质问题，多年荒地也能由根部生出黑发。背部积存人体排泄的废物，影响身体与心理健康，每天按摩推背10分钟，疏通膀胱经，可消除肥胖、改变体型，避免便秘、皮肤病等慢性病发生。

　　～ 全套完整的经络疗法，最完备有效的养生指南 ～
　　「一式三招养气血，梳头推背排身心垃圾」
　　全球数百万人力行验证的自癒养生机制再升级！！
　　打破药到病除的迷思，补强现代医学的弱项
　　经络仪与气场束的结合，宣告中医科学养生时代正式来临

　　科学化的中医养生实践！理论建构→实例证明→按摩示范→仪器验证，以低成本、人人做得到的方式，启动身体自癒机制，非梦想也非空谈。

　　★一式三招更简单，梳头推背祛百病
　　本书完整公开吴清忠实践多年的居家简易按摩法，可以通畅经络，排除垃圾，有效缓解过敏性鼻炎、哮喘、干癣、各种皮肤病等不易治癒的慢性病，还能改变身体的体型，如嵴椎侧弯、过度肥厚的肩背、臀部和大腿等。

　　★运用经络仪检测，调理前后成果立见
　　同时介绍他在中医科学化方面的重大进程──运用经络仪检测经络失衡状态，使体内脏腑健康一目了然，再结合与中研院陈建德院士共同开发的气场束，输入近似人体内部本具有的能量，促使人体自癒机制更积极修复损伤器官。

　　此外，书中也公布了睡眠与气血指标最新研究，对照检测报告与调理前后经络图，你会发现：错误生活习惯创造出来的慢性病，只有从调整作息着手才有机会痊癒。一旦体内垃圾清除了，病就改善了，现代医学无法解决的慢性病要靠自己来努力！

　　本书特色

　　经络养生，是中医养生保健的主流，也是永不退烧的中医保健话题。延续《人体使用手册》在两岸三地养生书市场的热度，《人体使用手册【实践篇】》强调把过去所介绍的一式三招（早睡、敲胆经、按摩心包经）变得更简单，不必担心动作做错伤身；提出更多的体验实证，以经络检测图比较调理前后变化，更强化本书内容说服度。

　　《人体使用手册【漫画版】 (附亲子手册)》

　　～ 全球华人父母等待已久，专为孩子量身打造的健康书 ～
　　授权日、俄、韩、泰、越等多国译本，总销量超过250万册的《人体使用手册》有更好读的漫画版了！
　　★大开本＋彩色印刷，清晰的图解与插画，是家庭必备的保健教材
　　☆一书双用，知识漫画结合亲子手册，孩子自读、亲子共读两相宜
　　★深入浅出剖析生活中可能碰触的亲子健康课题，内容实用且深刻

　　全新推出！用漫画教孩子守护自己的健康，掌握未来竞争力
　　给孩子最实用的人生资产，就是让他从小建立正确良好的健康观念和行为

　　你知道性格和生活习惯决定孩子的健康吗？
　　《人体使用手册》作者吴清忠在研究养生过程中发现，很多人生重病其实都是源于幼年时养成的生活习惯或脾气性格。即使帮他们找到真正病因，但因性格已定、积习难改，虽然知道治本方法却做不到，只能选择治标的调理之道缓解不适。

　　因此，他与同样学习中医的儿子吴嘉维联手策划，写了这本「专为孩子量身打造的健康书」，建议爸爸妈妈陪伴孩子共读，在育成阶段引导他们养成良好的生活习惯和脾气性格，从根本杜绝疾病的发生。

　　和孩子共同理解日常生活课题，循简单原理为孩子的健康把关
　　从生活习惯做起，养成不易生病体质，为孩子奠定一生健康的基础

　　本书以图文列举日常遭遇的小问题，例如：
　　孩子吃不下饭该怎么处理？
　　为何在家里吃饭要用公筷母匙？
　　怎么小心吃冰才不会伤害孩子的心脏？
　　如何处理孩子的情绪？……等等

　　借由浅显易懂的方式，说明孩子各种健康问题发生原理，让家长可以透过简单的中医理论，了解自己孩子的健康问题，并利用简易的穴位按摩，达到预防保健的效果，除了帮孩子打下稳固的健康基础，更能建立全家正确的健康观念及良好生活习惯。

　　本书特色

　　本书规画有适合儿童阅读的知识漫画和文字为主的亲子手册。漫画的构想是让父母和孩子一起看，亲子手册就像老师教学用的教师手册，提供与漫画部分相对应但更为详细的内容，是写给做父母的读者看的。在与孩子一起阅读时，爸爸妈妈可以用口语做些补充，传达更丰富且正确的健康概念，也能帮助父母在孩子心目中建立更为权威的形象。

　　除了谈生活教育的童书，市面上少见专为孩子量身打造，写给父母与孩子共读的健康书。本书知识漫画与亲子手册的规划设计，大小读者都照顾到，以家庭为单位做整体健康管理，别具特色。若把父母角色换成教师，除了家庭，也可以推广到校园，做为生活教育的优良教材。
 

作者简介

吴清忠

　　早期于台湾工业技术研究院从事机器人研究，并在台湾生产力中心推动工业自动化发展；后将工作重心转移至财经领域，从事直接投资基金管理工作，先后担任美国波士顿顾问公司（The Boston Consulting Group）世界银行中国工业贷款顾问、香港晨兴集团（Morningside Group）中国区首席代表、台湾荣成纸业股份有限公司中国区总经理。

　　由于健康关系，对中医发生兴趣，逐渐淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。着有《人体使用手册》、《人体使用手册2：人体复原工程》、《人体使用手册【实践版】》。其中《人体使用手册》总销量超过250万本，并有日、俄、韩、 泰、越等多国译本，为2006年中国年度最畅销图书，并于2009年荣登中国大陆新华书局建国六十周年最具影响力的600本图书中，三本养生书之一。

　　■吴清忠的科学化中医FB：goo.gl/iFrd1i
　　■吴清忠养生网：www.rentibook.com/
　　■经络科技网站：www.meri-tech.com/

　　相关着作
　　《人体使用手册【实践版】──启动自癒，排除垃圾，终结难缠的慢性病》
　　《人体使用手册【漫画版】 (附亲子手册)》

吴嘉维

　　自幼移民加拿大，曾就读于英属哥伦比亚大学，完成学业之后进入加拿大PCU中医学院学习中医，为加拿大BC省註册中医针灸师。

　　相关着作
　　《人体使用手册【漫画版】 (附亲子手册)》

绘者简介

TOBY

　　《人体使用手册【漫画版】 (附亲子手册)》

　　热爱绘画创作、美食、电绘教学与图文创作，现职策略数位媒体创意有限公司负责人，2005年11月以发表「我的同居人」图文创作发迹，为新浪热门百万部落格。

　　该部落格累计至今已超过六百七十万人次，正面评价达到331个以上，曾获中时电子报主办「全球华文部落格大奖」2006年度部落格大事件，入围2006、2007、2009年度最佳「幽默趣味」部落格。

　　着作曾获选第29次中小学生优良课外读物推介评选活动，入围第23届金鼎奖儿童及少年图书类最佳漫画书奖。

　　《TOBY通勤日记》（布克文化／2006）
　　《TOBY漫画夜市美食》（时报／2007）
　　《TOBY我的同居人》（布克文化／2008）
　　《挪亚方舟》（宇宙光／2009）
　　《动物也有话说》插画（宇宙光／2010）
　　《祈祷的惊奇之旅》插画（宇宙光／2011）
　　《好人气养成班》插画（天下杂志／2011）
　　《皮皮历险记》（宇宙光／2011）
　　《动物明星秀1》插画（宇宙光／2008）

《人体使用手册【实践版】》
新版序：迎向中医科学化的未来

PART1 观念篇____人体使用新思考
重新假设，求出病因，才能真正消除疾病。而与身体内部自癒机制紧密衔接的养生体系，才是最有效率的养生手段。
【第1章】换一种思考方式看医学与疾病
【第2章】启动人体自癒机制是最有效的养生方式
【第3章】自癒机制的运行逻辑
【第4章】经络是体液的无形通道
【第5章】膀胱经是身体的大排水沟，排除垃圾致健康
【第6章】建立低成本健康体系

PART2 实例篇____不同角度探病因
借由人体自癒能力，实际调理常见慢性病，发现不需使用药物，只要改变生活作息，耐心调理，就有机会使疾病痊癒。
【第7章】恼人干癣，不药而癒
【第8章】痛风的水肿现象不是病
【第9章】改善毛囊环境，白发变黑，新发再生
【第10章】哮喘的自然调理
【第11章】一探心理病因：堆积在人体的情绪垃圾
【第12章】心病还需心药医

PART3 按摩篇____提高自癒能力的简易按摩法
背部积存人体排泄的废物，影响身体与心理健康，每天按摩推背十分钟，疏通膀胱经，可消除肥胖、改变体型，并预防慢性病的产生。
【第13章】每日简易按摩第一步：梳头
【第14章】每日简易按摩第二步：推背
【第15章】每日简易按摩第三步：心包经按摩
【第16章】每日简易按摩第四步：其他经络的按摩

PART4 仪器篇____传统医学结合科技创造新健康体系
运用经络仪检测经络失衡状态，并结合气场束，输入近似人体内部本具有的能量，促使人体自癒机制更积极修复损伤器官。
【第17章】从中医的诊断价值谈起
【第18章】仪器化带来中医新发展
【第19章】经络调理的新技术：气场束
【第20章】经络仪检测的原理与运作
【第21章】相对气血指标的发现与运用
【第22章】经络检测与气场束调理成果解读
【第23章】更专业的研究工具：实时监测经络仪
【第24章】睡眠的仪器检测与调理

后记：一个发想带来的无限期待

附录____读者问答
。经常甩手可以避免病气入侵
。怀孕是女人养生最佳时机
。夫妻间要有生气规则
。儿童自闭症的成因与因应
。眼睛不好和气血经络有关
。妇科问题也能自我修复
。感冒流鼻水是身体在排寒
。过敏实际上不是一个病
。对付干癣和湿疹只要一种方法
。改善荨麻疹从调体质着手
。皮肤的排毒多发生在夏天

《人体使用手册【漫画版】 (附亲子手册)》
序：给父母们的建议

【第1章】早睡早起身体好
睡着的时候，是身体成长及维修时间。早睡早起，身体才能长得高壮和美丽。
【第2章】细嚼慢嚥
细嚼慢嚥才能使食物被好好的吸收，狼吞虎嚥吃进去的东西，身体吃到了却没有吸收到。
【第3章】公筷母匙
吃过的东西都会沾染唾液，吃了别人吃过的东西，把细菌也吃进来了。
【第4章】小心吃冰伤了心脏
满头大汗喝冰水很容易使心脏受伤，冰的食物小口慢吃才不会伤身体。
【第5章】饮食的陷阱
从小就认识食物里的化学添加剂，尽量不把这些毒素吃进身体，可以确保饮食的健康。
【第6章】常打喷嚏怎么办
注意日常的保暖，不让寒气侵入身体，才是减少打喷嚏的方法。
【第7章】经络是人体维修的通道
学习经络知识，可以用最简单且自然的方式解决身体的问题。
【第8章】小心处理孩子的情绪
注意孩子身上发脾气留下的信号，即时发现问题，保持良好的互动。
【第9章】生气的规则
建立家中的生气规则，多与家人及朋友沟通，避免生闷气，才能经常开开心心。
【第10章】儿童视力保健
每天控制用电脑及打电玩的时间，多做户外运动，是保护视力最好的方法。
★★★《人体使用手册》【漫画版】亲子手册
 

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