安心育儿百科：新生儿照护与哺育生活，带宝宝第一年必看的幸福养成书（下集．育儿篇） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　对于即将哺育新生儿的爸妈们，和宝宝相处的第一年是最期待的！在这个全新的生命阶段里，许多生活上的事情、突发小状况都等待着你（妳）与宝宝一起初体验，请以兴奋探索的心情翻开本书，让小儿科医师权威与专业营养师告诉你，新一代爸妈必知的育儿知识和大小事。
　　
　　「安心怀孕育儿百科」上集．怀孕篇由禾馨医疗执行长苏怡宁&禾馨新生营养师、书田诊所营养师合着；下集．育儿篇由禾馨民权副院长、小禾馨儿童专科医师、营养师与国际泌乳顾问共笔，完整解惑10个月的孕产生活与母婴变化、12个月的新生儿养成，以正确且崭新的孕产哺育观念、诊间经验为指引，为你安心护航迎接宝宝的新旅程。
　　
　　★第一次带宝宝，许多状况不知如何是好？
　　还不会说话的新生儿，只能用肢体语言直接「沟通」，然而宝宝是否有许多反应让你摸不着头绪，也不知怎么处理呢？书中将完整分享小儿科诊间最常遇到的新生儿疑问，从日常基础照护到很重要的亲密接触，带你了解宝宝的身心需要。
　　
　　Q新生儿筛检有哪些？儿童健康手册怎么用？
　　Q怎么一直哭不停？宝宝哭的可能原因与处理
　　Q宝宝黄疸、乳痂…等是什么？又该怎么办？
　　Q如何帮宝宝洗澡、换尿布，又怎么正确抱宝宝呢？
　　Q家有早产儿或双胞胎的哺养注意事项？
　　Q我家宝宝久久才便便一次，正常吗？
　　Q小儿常见的肠胃道&唿吸道&皮肤疾病有哪些？
　　
　　★妈咪掌握哺餵诀窍，引导宝宝才轻松
　　出生后的宝宝，每隔几小时就需餵奶，因此哺乳或餵奶练习相当重要！亲餵的妈咪如何引导宝宝喝奶、磨合进食频率和需要量、哺育前后的乳房护理好重要、瓶餵诀窍和配方奶QA、宝宝夜奶怎么办…等，学会了哺餵诀窍，妈咪就能轻松许多。
　　
　　★开始吃副食品！餵养宝宝的关键第一口
　　离乳之后、进入尝试吃食物的时期，代表宝宝又更成长了一点！开始餵副食后的疑难杂症、需吃多少、营养安排、循序渐进的调配方式全蒐整，医师与营养师联手教爸妈们怎么餵养宝宝健康吃。
　　
　　★宝宝生病怎么办？爸妈必看的小儿疾病解惑
　　宝宝生病总让爸妈心疼又紧张，小儿科医师为你解惑最常见的小儿疾病状况，包含唿吸道、肠胃道、皮肤及其他…等，还有看诊前应该蒐集哪些重要资讯、生病不适时的处理与营养补充，先做功课就不会手忙脚乱穷紧张啰。
　　
　　★超实用！带宝宝第一年的生活QA全解
　　除了医疗面、营养面，就连生活面也帮爸妈整理了好实用的小资讯，像是如何带小孩如厕、怎么选择合适鞋子、爸妈不用追着小孩餵饭的小技巧、爸比怎么做妈咪的好帮手…等，小儿科医师用亲身经历做分享之余，更带你试着欣赏孩子们的成长之路。
　　
　　[知识最完整！]
　　真正符合国人孕产必知及新知的专书，从医疗面到孕期营养规划、产后调养与和缓运动、宝宝出生后的哺育、小儿照护，从孕前到孕期、产后生活全解只需上下集，让准爸妈一次读懂不慌乱。
　　
　　[带宝宝更上手！]
　　和宝宝初见面后的小疑问好多好多，从哺育、照护、新生儿检查、小儿疾病解答、副食品调配诀窍和制作流程，关于你在意宝宝的所有大小事，一次QA解惑、为爸妈建立正确观念，这样带宝宝最上手。

作者简介

叶胜雄

　　禾馨民权小儿科　副院长

　　《学经历》
　　长庚大学医学系学士
　　马偕医院小儿科 住院医师
　　台大医院小儿肠胃科 临床研究医师
　　台安医院小儿科部 临床研究医师
　　永和耕莘医院小儿肠胃科 兼任主治医师
　　台北市立联合医院和平院区小儿肠胃科 兼任主治医师
　　书田诊所小儿科 主治医师
　　亚洲儿科医学研究学会 会员
　　台湾儿科医学会 专科医师
　　台湾小儿消化医学会 专科医师
　　台湾消化系医学会 会员
　　中华民国儿童保健协会 理事
　　英国皇家医学会 海外会员

　　FB：请搜寻「叶胜雄」

吴俊厚

　　小禾馨儿童专科 主治医师

　　《学经历》
　　长庚大学医学系 学士
　　长庚医院小儿科 住院医师
　　台大医院新生儿科 研修医师
　　台北市立联合医院妇幼院区小儿科 主治医师
　　台湾小儿科医学会 专科医师
　　台湾新生儿科医学会 专科医师
　　家医科医学会 家庭医师认证合格医师

　　FB：请搜寻「吴俊厚」

吴芃彧

　　禾馨医疗集团 资深营养师、国际泌乳顾问

　　《学经历》
　　台湾师范大学人类发展与家庭学系学士
　　美国佛罗里达州立国际大学营养学硕士
　　台湾、美国双执照高考註册营养师
　　全台第一位母乳哺餵专科营养师（国际泌乳顾问 IBCLC）
　　癌症关怀基金会 资深营养师
　　美国 Broward Health 医学中心 临床营养师
　　美国 West Boca 医学中心 临床营养师
　　美国肠道暨静脉营养专业认证（Certified Nutrition Support Clinician, USA）
　　美国成人体重控制管理认证（Certification of Adult Weight Management, 2011, USA）
　　多家杂志、媒体、网站专栏作家

　　FB：请搜寻「RD Peng's 营养设计」

引言：带宝宝，应该是更轻松自然的事

Part1 与宝宝初见面以后
1-1 新生儿检查及照护
．新生儿身体检查重点
新生儿筛检有哪些？／宝宝出生后需打维生素K／开始使用儿童健康手册

．认识新生儿与照护
新生儿的生理现象与外观／宝宝的原始反射动作／新生儿的日常照护／关于新生儿黄疸／去除宝宝乳痂／照顾双胞胎的小建议

．对宝宝很重要的亲密接触
如何抱宝宝／宝宝沐浴初体验／如何换尿布、选尿布／了解各种原因的宝宝哭／让宝宝睡得更安稳

．早产儿的哺养建议
早产儿的特性／餵母乳与配方奶使用／营养成分的补充／副食品何时吃

1-2 哺乳与餵奶
．亲餵母乳
什么是母乳？／何时准备哺育计画？／餵母乳的迷思解析／哪些宝宝不能喝母乳？／如何引导宝宝喝奶？／正确的手挤奶方式／认识哺乳器具与使用／乳腺阻塞怎么办？／乳腺炎处理／如何储存母乳／哺乳期的乳房护理

．亲餵母乳的妳这样吃
饮食与母乳间的关系／如何吃能增加奶量？

．餵配方奶
什么是配方奶？／正确的奶粉沖泡方式／奶瓶消毒怎么做？／如何储存奶粉与即饮奶水／选购合用奶瓶&奶嘴／正确使用奶瓶餵奶

．哺餵期间的各种状况
喝多喝少？怎么餵奶才刚好／宝宝不喝奶怎么办？／怎么避免宝宝夜奶？／一天该喝多少水？／新生
儿常见状况_肠绞痛、婴儿胃食道逆流、消化不良

[ Dr.Wu’s Column ] 从排便了解宝宝状态
宝宝便便的各种状态／宝宝便秘的缓解方式／排便习惯养成-戒尿布&未来的如厕训练

Part2 第一口好重要！宝宝离乳之后
2-1 副食品的基本概念
．宝宝的第一口怎么吃？
餵副食品的传统派新观念．4-9个月／蔬果摄取与饮食禁忌

．制作副食品前该知道的事
制作流程与调配注意／离乳前后如何搭配副食品／食材软硬度怎拿捏／好方便的冰砖制作／油脂选用与丰富调味／外出时的离乳食准备

2-2调配副食品这样做
．轻松餵副食品的诀窍
一天餵几次副食品呢？／奶量该如何调整？／一次该餵宝宝多少量？／有爱的回应式餵食法／食物浓度怎么调整？／如何拿捏营养均衡？／宝宝不吃时，该怎么办？／怎么处理食物才安全卫生？／1-2岁小孩有不能吃的特定食物吗？／吃素的宝宝需要注意什么呢？／宝宝一天吃一颗蛋会太多吗？

．营养师食谱！5-6个月宝宝副食尝试期
糙米（白米）粥／红萝卜泥／绿花椰菜泥／南瓜马铃薯泥

．营养师食谱！6-9个月宝宝副食再进阶
菠菜猪肉蛋黄粥／蔬菜香菇小米煳／绿豆仁梨子泥／蔬菜泥蒸蛋／苹果山药泥

．营养师食谱！9-12个月宝宝主副食转换
鲜鱼蔬菜粥／地瓜煎饼／奶香蘑菇玉米浓汤／番茄肉酱贝壳面／自制米饼

2-3 吃副食品后的小状况
．5-6个月宝宝的餵食Q&A
Q副食品该吃多少？
Q副食品该在什么时间点餵？
Q多久可以添加一种新食材？
Q如何观察对副食品的反应？
Q新食材要连吃3天吗？
Q一次可以吃几种食物？
Q能不能用冰砖来准备副食品？
Q可以喝水吗？
Q需要补充维生素D吗？
Q需要补充铁剂吗？
Q副食品该吃多少量？

．6-9个月宝宝的餵食Q&A
Q副食品什么时候可以取代一餐奶？
Q大小餐有关系吗？
Q一天可以吃几颗蛋？
Q还没长牙也能照常吃副食品吗？
Q宝宝本来还好，却突然变得不爱吃副食品怎么办？
Q食物原封不动出现在大便里，是不是没代表吸收？
Q为什么吃副食品之后开始有点便秘？
Q副食品是不是都不能加盐巴？
Q如果宝宝快接近断奶了怎么办？

．9-12个月宝宝的餵食Q&A
Q这阶段一天该吃多少量？
Q给宝宝自己手拿食物吃就是BLW(Baby Led Weaning)吗？
Q为什么体重都没什么增加？
Q要给宝宝吃益生菌吗？
Q什么时候才可以吃虾子或螃蟹？
Q拉肚子的时候该怎么吃？
Q可以让宝宝吃饼干吗？
Q宝宝的牙齿需要涂氟吗？
Q大便一直不成形怎么办？
Q什么时候可以跟着大人一起吃？

Column先知道就不慌乱！带宝宝第一年的生活QA

Part3 宝宝生病了！
．看诊之前，爸比妈咪必知的事
宝宝生病时该如何面对／望闻问切的几大基础

3-1 小儿常见的唿吸道疾病
一般感冒
急性细支气管炎
哮吼
肺炎
鼻窦炎
中耳炎
肠病毒
其他感冒

3-2 小儿常见的肠胃道疾病
肠胃炎
便秘
婴儿胃食道逆流
婴儿肠绞痛
新生儿黄疸

3-3 小儿常见的皮肤疾病
痱子
尿布疹
异位性皮肤炎

Column先知道就不慌乱！居家照护宝宝的常见QA
Q要不要拍打嗝？
Q宝宝疝气如何处理？
Q什么时候要退烧？
Q要不要拍痰？
Q餵宝宝吃药的小诀窍？
Q听说宝宝仰睡比较好？
Q亲餵的妈咪如果感冒了，还能餵奶吗？
Q想帮宝宝换配方奶，需一匙一匙换吗？
Q需要帮宝宝清耳屎吗？
Q吃过蛋的宝宝才能打流感疫苗？预防针一次可以打几针？
Q帮男宝宝洗澡，包皮要推开来洗吗？
Q宝宝常常便秘，怎么办才好？

《附录》每天帮宝宝做！好处多多的婴儿按摩
*帮宝宝按摩前的准备基础
*一定要学的肠绞痛按摩手法
*为宝宝做各种腿部按摩
*护理师问答！宝宝按摩Q&A

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