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图书介绍


365天妈妈牌爱心早餐(上)

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著者
出版者 出版社:新手父母 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 林侑毅
出版日期 出版日期:2016/12/24
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-11-10

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图书描述

週1至週5,天天不重复的魔法料理,
让忙碌的妈妈快速完成孩子期待的早餐,
让匆忙的孩子主动坐在餐桌前开心享用!

  超高人气的料理部落客,传授新手妈咪独家美味秘笈
  .标记料理食材处理的顺序与步骤,节省烹调的时间
  .利用餐盘组合料理,快速掌握孩子喜好及食物份量
  .将孩子热爱的市售美食,化身为妈妈牌的健康餐点
  .一口就能吃进嘴中的创新饭卷.饭丸.煎饼等食谱

  依孩子的需求,细心准备特别专属套餐!
  .挑食时──伪餐厅料理的汉堡排盖饭套餐
  .迟到时──边走边吃的魩仔鱼海苔一口饭丸
  .吵架时──化解僵局的的焗烤鲜蔬炒饭
  .疲惫时──醒脑套餐的鲔鱼咖哩饭煎饼
  .挑食时──伪餐厅料理的鲜虾盖饭
  .考试时──赶走疲惫的培根蛋花吐司
  .没胃口时──提振食慾的爽脆小黄瓜醋饭
  .没睡醒时──小巧的一口餐包三明治
  .耗体力时──衡好入口的烤牛肉片佐紫稣籽饭丸

  〔一週料理建议〕
  .週一:丰盛料理,利用週日先准备。
  .週二:偷吃步套餐,运用市售半成品。
  .週三:新奇菜色,吸引注意,提振精神。
  .週四:单盘料理,轻松上菜,快速吃。
  .週五:一口料理,方便边走边食用。

  请依此顺序准备前晚准备更快速

  圆标:
  附365天料理菜单,方便妈妈粘贴于厨房参考

本书特色

  5分钟备料、5分钟烹煮,10分钟完成料理,为备餐增添更多乐趣。

推荐

  获得韩国无数妈咪一致认同的
  多绍妈咪「张罗孩子大快朵颐的早餐」秘诀!

  以前觉得为孩子准备早餐很麻烦,后来看了多绍妈咪的食谱并且照着做,竟能轻松又简单地完成料理。原本只有玉米片的早餐餐桌上,多了三明治、家常料理等美食,菜色变得更丰富多样了。—陈妈妈

  我时常在反省。总是以忙碌为借口,随便准备早餐,对儿子感到很抱歉。—Raon妈妈

  多绍妈咪的早餐,不但孩子吃得津津有味,也能迎接一天的开始,孩子们会更幸福。我也想学习,做出更棒的料理。—人妻妈妈

  看了多绍妈咪的早餐餐盘祕诀,也跟着尝试,结果原本赖床想再多睡一会儿的儿子,现在竟然最先坐在餐桌前!^^这是我们家令人惊讶的转变!—熊熊妈

  每天准备菜单不重复的早餐并不容易耶,多绍妈妈,您真令人敬佩。—秀妮妈妈

  再怎么辛苦准备早餐,还是有许多孩子根本就不吃的。但是照着这本书做给孩子吃,孩子身体健康了,学习效果想必也会更好。看着多绍妈咪部落格的早餐菜单,每天都很羡慕,现在终于整理出版,肯定大有帮助。—艾丝梅拉

  怎么看都觉得好厉害!孩子们长大后,会了解妈妈这样的用心吗?—慧琳圭铉妈咪

  我偶尔也想当一下多绍妈咪的女儿~~—香妈妈

  我要把这个菜单称为全校第一名的菜单。^^因为吃过这样的早餐再去上学,肯定要拿第一名!—圆滚滚猪

  身为家有学童的父母,自然更关心孩子的早餐。我会守候在孩子的身旁,好好呵护孩子。—蔚蓝天
 

著者信息

作者简介

多绍妈咪 柳京娥(다소마미_유경아)


  重量级的料理部落客,以畅销书《5000韩元张罗待客料理》获得超高人气,其暱称「多绍妈咪」比本名更广为人知!

  她更是一位再怎么辛苦,也要每天早起为孩子准备早餐的妈妈。虽然没有大师级的厨艺,却善用春夏秋冬当季食材,快速端出杂菜冬粉、牛排与寿司。深受孩子们喜爱的早餐──米汉堡、烤肉三明治,也能在她的独特创意下变得更加美味。

  她说:「只要具备为人母的热诚,每一位妈妈都能料理出受孩子喜爱的早餐。」

  受到所有妈妈羡慕的她,公开365天营养美味的早餐食谱,以及避免孩子偏食的独家美味秘诀。

  还在为孩子们的早餐苦恼的妈妈们,快快打开多绍妈咪两位女儿亲自验证的美味食谱与各种料理秘诀,着手准备令孩子食慾大开的早餐吧!

  相关着作
  《365天妈妈牌爱心早餐(下)》

译者简介

林侑毅


  韩国高丽大学韩国语文学系博士生,韩国政府奖学金受奖人。国立政治大学韩文系、中文系双学位,副修日文系。译作涵盖政治、经济、文学、旅游、语言学习,译有《安哲秀的想法》、《像三星一样工作》、《抒情的力量》、《我在首尔慢慢散步》、《我的第一本日语课本》等二十余本及多篇学术论文。
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图书目录

〔前言〕
.早餐食材份量这样计算
.提前规画好菜单,减轻当天烦恼
.妈妈牌厨房中不可或缺的食材(冷冻饭/小鱼干昆布高汤)
.抓住孩子目光的早餐,请这样准备
.冰箱内随时准备好健康小菜(酱烧黑豆/炒杏仁小鱼干/炒鱿鱼丝/炒青海/酱烧牛肉/酱烧核桃/酱腌综合泡菜)
.附录:365天食谱

Part 01 Spring
Monday
〔第一週〕
●芦笋炒培根
●芙蓉蒸蛋
●韭菜栉瓜煎饼

〔第二週〕
●煎德式香肠
●酱佐泥蚶
●泡菜豆渣汤

〔第三週〕
●炒银鱼干
●鱿鱼韭菜煎饼
●鱼子蛋花汤

〔第四週〕
●速成杂菜冬粉
●酱烧鱼板
●蔓越莓鸡肉沙拉
●腰子贝海带汤

Tuesday
〔第一週〕
●汉堡排盖饭

〔第二週〕
●泡菜鲔鱼石锅饭
●牛肉黄豆芽汤

〔第三週〕
●火腿肉蛋卷
●蛤蜊汤

〔第四週〕
●猪排丼饭

Wednesday
〔第一週〕
●泡菜热狗堡
●柳橙汁

〔第二週〕
●贝果三明治
●大蒜浓汤

〔第三週〕
●烤牛肉三明治
●草莓沙拉

〔第四週〕
●培根蛋吐司
●起司沙拉
●草莓优格

Thursday
〔第一週〕
●韭菜牛肉拌饭
●涓豆腐海鲜汤

〔第二週〕
●焗烤鲜蔬炒饭
●玉米沙拉

〔第三週〕
●香辣滑蛋盖饭
●辣酱拌苋菜

〔第四週〕
●鲔鱼炒饭
●凉拌珠葱黄豆芽

Friday
〔第一週〕
●魩鱼海苔一口饭丸
●牛蒡大酱汤

〔第二週〕
●鲔鱼咖哩饭煎饼
●鲜虾沙拉

〔第三週〕
●菜包牛蒡牛肉饭
●春白菜韩式味噌酱汤

〔第四週〕
●干拌菜饭卷
●泥蚶汤

Part 02 Summer
Monday
〔第一週〕
●凉拌鲜虾花椰菜
●马铃薯炒鱼板
●小黄瓜海带冷汤

〔第二週〕
●马铃薯起司煎蛋
●酱烧辣鱼板
●猪肉炒茄子

〔第三週〕
●鸡丝炖鸡汤
●凉拌青脆辣椒

〔第四週〕
●纽约客牛排佐生菜
●小黄瓜炒杏鲍菇

Tuesday
〔第一週〕
●小黄瓜蟹肉醋饭
●凉拌腌黄萝卜

〔第二週〕
●速成生鱼片醋饭
●荞麦面

〔第三週〕
●烤牛肉片佐紫苏籽饭丸
●越南鲜蔬春卷

〔第四週〕
●鱼虾酱拌饭
●豆腐浆饮

Wednesday
〔第一週〕
●鲍鱼粥
●凉拌榨菜

〔第二週〕
●餐包三明治
●蓝莓香蕉果汁

〔第三週〕
●简易碳烤三明治
●水蜜桃冰沙

〔第四週〕
●鲔鱼沙拉三明治
●小番茄汁

Thursday
〔第一週〕
●葱花蛋炒饭
●凉拌腌小黄瓜

〔第二週〕
●燻鸭鲜蔬盖饭
●番茄小黄瓜沙拉

〔第三週〕
●鲔鱼鲜蔬拌饭
●油豆腐味噌汤

〔第四週〕
●豆腐咖哩炒饭
●葡萄蔬果酱沙拉

Friday
〔第一週〕
●简易海苔饭卷
●西瓜汽水

〔第二週〕
●三角饭团
●葡萄柚汁

〔第三週〕
●蟹肉散寿司
●辣豆腐汤

〔第四週〕
●飞鱼卵豆皮寿司
●半熟蛋沙拉

图书序言

图书试读

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