0～2岁幼儿健康饮食宝典：用这些元气饮食，帮宝宝远离疾病，聪明健壮成长 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

让宝宝远离疾病，聪明健康又强壮

　　从宝宝哌哌坠地起，夫妻的两人世界就宣告结束，随着宝宝的生长，就会出现各种养育问题。养育健康又聪明的宝是每位做父母的美好心愿，但是，宝宝怎么吃才营养、健康？如何教育才能让宝宝聪明？这些都是爸爸、妈妈所关心的问题。除了来自亲朋好友的经验之谈外，书籍、电视、网路上所提供的育儿资讯也不尽相同，常让照顾宝宝的爸妈们无所适从。究竟什么样的养育方式最适合自己的宝宝呢？该如何教养，才能帮助宝宝不易生病、健壮成长又聪明呢？

本书特色

　　爸妈必读，给孩子最仔细、全面的照护
　　掌握婴幼儿发育状况，从生活与饮食中，帮宝宝打造快乐人生
　　了解常见疾病灾害意外 × 掌握均衡营养 × 刺激大脑发育

　　★了解婴幼儿发育★认识小儿常见病与居家安全，让宝宝健康成长
　　★聪明健康元气饮食★给宝宝均衡营养，吃出聪明、健康与强壮
　　★激发孩子潜能★透过游戏、运动与互动等，促进宝宝大脑发展
　　★宝宝生活Q＆A★专家解惑餵养宝宝的常见问题

著者信息

作者简介

◆ 乐妈咪孕产育团队

　　乐妈咪孕产育专业团队秉持「创新、贴心、用心」的理念，致力于研发怀孕、生产、育儿相关书籍，帮助妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程，都能开心没烦恼，期望借着精心企划的内容、简单易懂的文字叙述、搭配精美的照片与插画辅助，成为所有生儿育女的夫妻们最坚强的后盾，快乐孕育健康的下一代。

图书目录

Part1 0～2岁宝宝的发育
0～1个月宝宝的发育
1～2个月宝宝的发育
2～3个月宝宝的发育
3～4个月宝宝的发育
4～5个月宝宝的发育
5～6个月宝宝的发育
6～7个月宝宝的发育
7～8个月宝宝的发育
8～9个月宝宝的发育
9～10个月宝宝的发育
10～11个月宝宝的发育
11～12个月宝宝的发育
1岁宝宝的发育
2岁宝宝的发育

Part2 宝宝的不适症状
过敏
发烧
新生儿容易罹患的疾病
早产儿易患的疾病
小儿科常见疾病
安全意外处理法

Part3 宝宝元气饮食
增强宝宝良好食欲的营养饮食
李子米煳｜哈蜜瓜米煳｜豆腐优酪乳｜蛋黄粥｜鲔鱼菠菜粥｜鳕鱼蒸蛋｜黑豆蔬菜粥
促进宝宝头脑发育的聪明饮食
苹果米煳｜草莓米煳｜毛豆蔬食粥｜梨栗南瓜粥｜地瓜炖水梨｜豆皮起司饭｜红苋菜地瓜煳
帮助宝宝长高的健康饮食
葡萄乳酪｜苹果面包煳｜牛肉粥｜水果乳酪｜鲔鱼蛋卷｜牛肉蔬菜汤｜牛肉白菜粥
引发患病宝宝食欲的美味饮食
白萝卜米煳｜甜南瓜米煳｜花椰菜米煳｜水梨米煳｜南瓜面线｜什锦蔬菜粥｜花椰菜马铃薯泥｜豌豆薯泥蒸蛋｜白菜清汤面｜橙汁拌豆腐｜鳕鱼绿花椰粥｜海带芽瘦肉粥｜豌豆马铃薯粥｜水梨红萝卜粥｜焗烤香蕉豆腐｜甜椒蔬菜饭｜小黄瓜小米煳｜绿花椰菜米粉煳｜茄子白米煳｜油菜米煳｜花椰菜苹果米煳｜丝瓜米泥｜香菇粥｜椰菜炖苹果｜吻仔鱼菠菜粥｜山药粥｜香菇蔬菜面｜山药鸡汤面｜玉米排骨粥｜牛肉海带粥｜地瓜叶泥｜绿花椰麦粉煳高丽菜凤梨米煳｜燕麦南瓜泥｜栗子青江菜粥｜酪梨紫米煳｜酪梨马铃薯米煳｜红萝卜菜豆米煳｜地瓜红萝卜米煳｜红萝卜泥｜地瓜栗子粥｜南瓜豆腐泥｜南瓜蛤蜊浓汤｜薏仁南瓜鳕鱼粥｜糙米黑豆杏仁粥｜综合水果鱼｜甜地瓜丸子｜南瓜奶冻｜橙汁炖地瓜｜菠菜南瓜粥｜鸡肉高丽菜｜火腿莲藕粥｜芹菜鸡肉粥｜鲜肉油菜粥｜鳕鱼蔬菜乌龙面

Part4 聪明宝宝的教养原则
聪明宝宝的育儿原则
挖掘孩子潜力的祕诀
培养专注力的方法
开发创造力
宝宝的语言
宝宝的情感发育
宝宝的行为欲望

Part5 教养宝宝Q&A
哺乳及离乳食物的相关问题
宝宝的教养相关问题

图书序言

引发患病宝宝食欲的美味饮食

宝宝一生病就会食欲不振，消化功能也会下降。这里针对宝宝出现各种不适症状，指导妈妈为患病宝宝制作适合的离乳食品。

遵照医师嘱咐暂时中止离乳
　　
当宝宝腹泻、呕吐、咳嗽等症状较为严重时，妈妈要考虑暂时中止宝宝的离乳进程。如果宝宝无腹泻和呕吐，仅仅是发烧，只要宝宝有食欲，就可照常给宝宝吃离乳食品。如果妈妈实在担心，就向小儿科医生谘询，遵照医生嘱咐来调整离乳食品。

治病先于餵饭
　　
很多妈妈都会担心，生病的宝宝本来就身体不舒服，如果再不餵离乳食品，就会缺乏营养，对宝宝身体更不利。这样想虽然有一定道理，但在宝宝没有康复前，暂停餵离乳食品，只餵母孔或配方奶，将更易于宝宝消化，营养方面也不会对宝宝造成太大的影响。宝宝只有在彻底痊癒后才能正常进食，一旦宝宝生病，先治好病才是最重要的。

餵食宝宝易消化的食物，同时将宝宝食谱后退一个阶段
　　
宝宝因生病而中止离乳，若发现宝宝食欲有所恢复，妈妈可向医生谘询，征得同意后再重新给宝宝离乳。刚开始时，要给宝宝制作易消化的食物，让宝宝重新适应离乳食品。
　　
这种情况下，妈妈烹饪的重点在于将离乳食物做得更加软嫩些。例如：宝宝目前处于离乳中期，妈妈就要按照离乳初期的食谱要求，做出更易进食的离乳食品。

宝宝康复后，将食物的硬度和大小逐渐恢复到原状
　　
宝宝康复后，妈妈切不可将离乳食谱一下子恢复到原状。最安全的方法是，一边观察宝宝的消化状况，一边将食物的硬度和大小慢慢恢复到原状。
　　
如果宝宝还是不太喜欢吃东西，则可以只选择三种食谱中任何一种，好让宝宝慢慢熟悉。

改善发烧宝宝的不适

什锦蔬菜粥

材料：
白米粥4大匙，红萝卜肉、地瓜肉、南瓜肉各10克，花生粉1大匙

作法：
1. 地瓜肉、红萝卜肉、南瓜肉切块，蒸熟后磨成泥。
2. 白米粥煮沸，加入地瓜泥、红萝卜泥、南瓜泥拌煮均匀，撒入花生粉拌煮均匀即可。

小常识
地瓜含有膳食纤维、红萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾等营养素。地瓜营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

改善便祕宝宝的不适

花椰菜马铃薯泥

材料：
花椰菜30克，马铃薯肉50克，猪肉片10克