具体描述
产后在家也能安心坐月子
从怀孕到坐月子、从产检到产后复原，
全方位的生产坐月子资讯，
就像妇产科医师时时伴着你。
从怀孕到坐月子、从产检到产后复原，
全方位的生产坐月子资讯，
就像妇产科医师时时伴着你。
你知道产前检查有哪些吗？又有哪些是健保会给付的常规产检项目？哪些是自费产检项目？
怀孕时哪些是准妈妈最关切的问题呢？如何吃才会营养均衡呢？补充叶酸对产妇而言非常重要，产兆会告诉你何时须入院待产，你知道吗？
每篇均包含「Dr.Chen门诊问答」，将常见的Q&A如同亲临诊间问诊般，帮妳排忧解惑。
最后是产后坐月子，也是本书的精华:哪里有好的产后护理机构？对新手爸妈的叮咛，坐月子期间的保健—伤口照护，成功哺餵母乳的技巧，母乳的储存，奶瓶选择与消毒，甚至产后营养与瘦身，都一一告诉你。
孩子创造我们快乐非凡的生活(wonderful life)并给父母带来欢笑、希望和满足，更让大人们体会到家庭的和乐和满满的幸福！
为了让新手孕妈咪在新生儿出生后便拥有照护新生儿的基本能力，并能自信的迎接新生命的到来，因而出版了此书。
提供坐月子妈妈：在家也能拥有政府认证合格的产后护理之家婴幼儿照护能力，在家就可以照护自己的心肝宝贝。
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成大医学院小儿科特聘教授 王志尧
卫福部台南医院前院长 林茂
成大医学院院长 林其和
奇美医院妇产部部长 林镜川
新楼医院妇产科主任 林钖宏
成大医院妇产部部主任 吴孟兴
成大医学院教学副院长兼教授 吴俊明
大安妇幼医院总裁 姚博琳
前台南新楼医院小儿科部主任 侯世婷
奇美医院妇产部生殖医学科主任 蔡永杰
(按姓氏笔画排序)
著者信息
作者简介
陈祥君医师
◎现任 台南妇儿安妇幼中心 医疗院长
◎成大医学系毕业，曾于美国Buffalo biophysics进修。
◎成大医院 妇产科主治医师； 卫生署嘉义医院 产科主任
◎喜爱新手爸妈迎接新生儿的喜悦氛围，愿意用一辈子协助爸妈迎接重要的这一刻；更期盼新生儿出生后，宝宝和妈妈均能得到妥善的照顾。
陈祥君医师
◎现任 台南妇儿安妇幼中心 医疗院长
◎成大医学系毕业，曾于美国Buffalo biophysics进修。
◎成大医院 妇产科主治医师； 卫生署嘉义医院 产科主任
◎喜爱新手爸妈迎接新生儿的喜悦氛围，愿意用一辈子协助爸妈迎接重要的这一刻；更期盼新生儿出生后，宝宝和妈妈均能得到妥善的照顾。
图书目录
第一章 妊娠怀孕期间的主要检查 (产前检查)
1-1 每次产检都要检查的项目
1-2 胎儿详细超音波的介绍
1-3 认识3D、4D立体超音波
1-4 认识脉络丛囊肿Choroid Plexus Cyst
第二章 怀孕期间的自我照顾及注意事项
2-1 产检门诊常见问题Q & A
2-2 远离容易导致畸胎的物质
2-3 怀孕初期如何改善不适症状及注意事项
2-4 怀孕初期要补充叶酸
2-5 如何预防婴幼儿过敏
2-6 认识肠病毒
2-7 宝宝有脐带绕颈，怎么办？
2-8 认识胎动的计算
2-9 早期破水与早发性分娩
2-10 产前出血--前置胎盘与胎盘早期剥离
2-11 认识产兆
2-12 认识自然产四产程过程及自我照顾要点
2-13 胎心率与子宫收缩的判读
2-14 减痛分娩施打流程及常见问题介绍
2-15 孕妇下背痛预防及治疗
第三章 准备宝宝的来临
3-1 待产用品
3-2 迎接新生儿准备用品
3-3 认识腕隧道症候群
3-4 认识妈妈手
第四章 产后坐月子
4-1 哪里有好的产后护理机构
4-2 新手爸妈的叮咛
4-3 坐月子伤口照护---伤口照护
4-4 成功哺餵母乳的技巧
4-5 母乳的储存
4-6 奶瓶的选择及消毒
4-7 脐带护理
4-8 新生儿沐浴
4-9 新生儿常见皮肤问题
4-10 认识宝宝的大便及尿布疹的预防
4-11 宝宝副食品如何添加
4-12 婴儿意外的预防
4-13 预防接种与体温测量
4-14 儿童生长发育迟缓
4-15 产后妈妈的营养照护
4-16 产后如何瘦身
4-17 产后身体纾压
4-18 产后运动好处多
4-19 产后运动的意义
4-20 产后情绪调适
4-21 妇女产后避孕
1-1 每次产检都要检查的项目
1-2 胎儿详细超音波的介绍
1-3 认识3D、4D立体超音波
1-4 认识脉络丛囊肿Choroid Plexus Cyst
第二章 怀孕期间的自我照顾及注意事项
2-1 产检门诊常见问题Q & A
2-2 远离容易导致畸胎的物质
2-3 怀孕初期如何改善不适症状及注意事项
2-4 怀孕初期要补充叶酸
2-5 如何预防婴幼儿过敏
2-6 认识肠病毒
2-7 宝宝有脐带绕颈，怎么办？
2-8 认识胎动的计算
2-9 早期破水与早发性分娩
2-10 产前出血--前置胎盘与胎盘早期剥离
2-11 认识产兆
2-12 认识自然产四产程过程及自我照顾要点
2-13 胎心率与子宫收缩的判读
2-14 减痛分娩施打流程及常见问题介绍
2-15 孕妇下背痛预防及治疗
第三章 准备宝宝的来临
3-1 待产用品
3-2 迎接新生儿准备用品
3-3 认识腕隧道症候群
3-4 认识妈妈手
第四章 产后坐月子
4-1 哪里有好的产后护理机构
4-2 新手爸妈的叮咛
4-3 坐月子伤口照护---伤口照护
4-4 成功哺餵母乳的技巧
4-5 母乳的储存
4-6 奶瓶的选择及消毒
4-7 脐带护理
4-8 新生儿沐浴
4-9 新生儿常见皮肤问题
4-10 认识宝宝的大便及尿布疹的预防
4-11 宝宝副食品如何添加
4-12 婴儿意外的预防
4-13 预防接种与体温测量
4-14 儿童生长发育迟缓
4-15 产后妈妈的营养照护
4-16 产后如何瘦身
4-17 产后身体纾压
4-18 产后运动好处多
4-19 产后运动的意义
4-20 产后情绪调适
4-21 妇女产后避孕
图书序言
WHY 哺餵母乳的好处？
1.营养完整、丰富、易吸收 如:乳清蛋白、乳醣、脂肪酸
2.可强化免疫力 如:免疫球蛋白、核甘酸
3.对抗感染,减少不必要的发炎反应 如:维生素A.C.E
4.增进亲子关系,拥抱及肌肤接触,可以让宝宝有安全感,也容易安抚
5.帮助产后子宫收缩,宝宝吸奶时,妈妈体内会分泌催产素以利收缩
6.符合经济效益,减少奶瓶、奶粉的支出
7.降低婴儿猝死症,触摸可以增加触觉刺激,以利唿吸
8.降低妈妈罹病风险 如:降低罹患乳癌的风险
9.舒缓胀奶的不适,宝宝是最强的吸乳器,透过吸吮可以疏通乳腺
HOW 如何成功哺餵母乳?
1.早期哺餵,足够的肌肤接触
2.只要体力允许,尽量母婴同室
3.只要宝宝有饥饿反应就餵奶,不要固定时间
4.学习哺乳姿势及宝宝含乳方法,让哺乳更轻松
5.多利用资源,寻求协助或网路影片教学
6.职业妇女可学习挤奶技巧及母乳储存方式
7.坚定信念.放松心情.温柔以对
餵奶的姿势有哪些?
怎么知道宝宝有没有喝到足够的奶?
如何维持奶水的分泌?
上班的妈妈如何哺乳?
常见Q ﹠A
Q1.母奶挤到奶瓶中会不会没有营养?
A:不会哦! 前后奶都排出,不至于会有营养不均的情形。
Q2.宝宝喝奶 一直睡觉怎么办?
A:可以将包巾打开,换个尿布,搔搔宝宝背部,刺激脚底,跟
宝宝说话,拍嗝,这些方法都可叫醒宝宝。
Q3.宝宝一直打连续嗝还可以继续餵吗?
A:可以哦,当宝宝喝奶过快或吸入冷空气时,会使胸腔和腹
腔间的迷走神经受到刺激引发收缩。
Q4.亲餵完还要再挤奶吗?
A:若是要追奶的妈妈,可以在亲餵完再完全排空乳房。
若是妈妈考虑全职带小孩,可尝试全亲餵,约2~3小时餵一
次,如此会慢慢供需平衡,就不用再挤奶了!
Q5.母奶会越餵越没有营养吗?
A:不会哦~
因母奶中的蛋白质、脂肪、醣类较容易消化吸收,免疫球蛋
白促进脑细胞发育,且不含过敏原,可以持续哺餵。
******
安全产后减重基本原则
1.「求稳不求快，以免危害健康、甚至造成复胖。」
2. 每星期减少0.5～1公斤
3. 哺乳妈咪不可服用减肥药
4. 适度摄取水分
5. 多适量补充蛋白质
6. 每週运动3次 ，每次30分钟
1.营养完整、丰富、易吸收 如:乳清蛋白、乳醣、脂肪酸
2.可强化免疫力 如:免疫球蛋白、核甘酸
3.对抗感染,减少不必要的发炎反应 如:维生素A.C.E
4.增进亲子关系,拥抱及肌肤接触,可以让宝宝有安全感,也容易安抚
5.帮助产后子宫收缩,宝宝吸奶时,妈妈体内会分泌催产素以利收缩
6.符合经济效益,减少奶瓶、奶粉的支出
7.降低婴儿猝死症,触摸可以增加触觉刺激,以利唿吸
8.降低妈妈罹病风险 如:降低罹患乳癌的风险
9.舒缓胀奶的不适,宝宝是最强的吸乳器,透过吸吮可以疏通乳腺
HOW 如何成功哺餵母乳?
1.早期哺餵,足够的肌肤接触
2.只要体力允许,尽量母婴同室
3.只要宝宝有饥饿反应就餵奶,不要固定时间
4.学习哺乳姿势及宝宝含乳方法,让哺乳更轻松
5.多利用资源,寻求协助或网路影片教学
6.职业妇女可学习挤奶技巧及母乳储存方式
7.坚定信念.放松心情.温柔以对
餵奶的姿势有哪些?
怎么知道宝宝有没有喝到足够的奶?
如何维持奶水的分泌?
上班的妈妈如何哺乳?
常见Q ﹠A
Q1.母奶挤到奶瓶中会不会没有营养?
A:不会哦! 前后奶都排出,不至于会有营养不均的情形。
Q2.宝宝喝奶 一直睡觉怎么办?
A:可以将包巾打开,换个尿布,搔搔宝宝背部,刺激脚底,跟
宝宝说话,拍嗝,这些方法都可叫醒宝宝。
Q3.宝宝一直打连续嗝还可以继续餵吗?
A:可以哦,当宝宝喝奶过快或吸入冷空气时,会使胸腔和腹
腔间的迷走神经受到刺激引发收缩。
Q4.亲餵完还要再挤奶吗?
A:若是要追奶的妈妈,可以在亲餵完再完全排空乳房。
若是妈妈考虑全职带小孩,可尝试全亲餵,约2~3小时餵一
次,如此会慢慢供需平衡,就不用再挤奶了!
Q5.母奶会越餵越没有营养吗?
A:不会哦~
因母奶中的蛋白质、脂肪、醣类较容易消化吸收,免疫球蛋
白促进脑细胞发育,且不含过敏原,可以持续哺餵。
******
安全产后减重基本原则
1.「求稳不求快，以免危害健康、甚至造成复胖。」
2. 每星期减少0.5～1公斤
3. 哺乳妈咪不可服用减肥药
4. 适度摄取水分
5. 多适量补充蛋白质
6. 每週运动3次 ，每次30分钟
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