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为有效帮助个案朝向谘商目标前进，本书根据实征研究结果与实用性，依主要理论取向分成九大部分（焦点解决短期谘商、阿德勒和心理动力、完形和心理剧、正念、人本—现象学、认知—行为、社会学习、行为取向—正增强、行为取向—惩罚），精挑细选出40个谘商技术（量尺技术、例外技术、跳脱问题的谈话、奇蹟问句、标示地雷区、我讯息、彷彿技术、泼冷水法、互说故事、矛盾意向法、空椅法、夸大身体动作、角色互换、视觉／引导式心像、深唿吸、渐进式肌肉放松训练、自我揭露、面质、动机式晤谈、优点轰炸、自我对话、重新框架、思考中断法、认知重建、理情行为治疗、读书治疗、书写、系统减敏感法、压力免疫训练、示范；行为预演、角色扮演、普力马原则、行为计画表、代币制、行为契约、消弱、隔离、反应代价、过度纠正）。

　　本书中的每个技术依标准化的方式呈现。首先介绍技术的源起，接下来说明各个技术的基本实施步骤或程序，以及文献记载过的常见变化形式。为了证明每个技术都可运用在实际的谘商情境中，每章都摘录真实的谘商对话逐字稿范例，方便读者学习。最后，要从现存的文献研究中去评估每个技术的实用性和效果，让读者依实征证据做出决定，俾使个案获致最佳利益，提升治疗效果。

好的，这是一份针对一本不包含《40个谘商师必知的谘商技术》内容的图书简介，侧重于其他心理学和人际关系领域的深度探讨。 深度探索：人际关系中的共鸣、冲突与自我重塑 《无声的对话：解析潜意识中的联结与疏离》 图书简介 本书并非一本技能手册，它深入挖掘了人类关系运作的底层机制，旨在带领读者超越表层的沟通技巧，直抵情感联结与断裂的核心。我们每天都在进行着无数次“对话”，但其中有多少是真正意义上的“交流”？《无声的对话》提供了一个跨学科的视角，融合了依恋理论、神经科学的最新发现以及深度心理学的洞察，剖析了我们在亲密关系、职场互动乃至家庭结构中，那些难以言喻的、通过姿态、沉默和微表情传递出的复杂信息。 第一部分：潜意识的蓝图——依恋与早期经验的烙印 人类的联结模式并非一蹴而就，而是由生命最初期的经验精心雕刻而成。本书摒弃了对“好坏关系”的简单道德评判，转而关注“安全感”的构建过程。我们将详尽讨论约翰·鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论如何映射到成年后的伴侣选择、友谊维系乃至领导力风格。 回避型联结的坚固外壳： 探讨那些习惯于保持距离、将情感视为负担的个体，他们是如何构建复杂的防御机制来规避亲密带来的脆弱性。这不是性格缺陷，而是一种生存策略的残留。 焦虑型依恋的“追逐”悖论： 分析对被抛弃的深层恐惧如何驱动个体过度寻求确认，以及这种行为模式在长期关系中如何自我验证和固化。 安全型联结的动态平衡： 深入剖析安全依恋者并非“没有问题”，而是拥有更强的修复能力和对不确定性的容忍度。我们将介绍“修复性互动”的关键要素，即如何在冲突发生后，有效重建信任的桥梁。 第二部分：共鸣的神经基础与情感的“误译” 现代神经科学为我们理解共情提供了全新的工具。本书将介绍镜像神经元系统（Mirror Neuron System）在建立同理心中的核心作用，并探讨当这一系统功能失调或信息传递受阻时，人际关系如何陷入僵局。 情感的“共振”与“失真”： 阐述真正的共鸣不等于“同意”对方的感受，而是与对方的情感状态同步。我们将分析社会压力和自我认同危机如何导致个体无法进入他人的情感场域，造成“情感隔离”。 语境的陷阱： 很多冲突源于对信息传递的“误译”。我们会聚焦于非语言信号（身体姿态、呼吸频率、眼神接触）对信息权重的影响。例如，一个轻微的耸肩，在不同文化和不同关系状态下，可能代表着完全相反的意义——顺从或轻蔑。 “情绪失调”的代际传递： 探讨父母一代未能有效调节自身情绪时，如何无意识地将这种“情绪调节不良”传递给下一代，使得家庭成员间的情感交流常常处于“高烧”或“冰封”状态。 第三部分：冲突作为转化的契机——从对抗到整合 本书坚信，冲突不是关系的“癌症”，而是关系成长的必要土壤。我们摒弃了追求“零冲突”的理想化目标，转而探讨如何将冲突转化为深层次的理解和整合。 区分“内容之争”与“关系之争”： 大多数争吵的表面议题（谁洗碗、谁迟到）往往是冰山一角，真正的矛盾在于“被看见吗？”、“被重视吗？”。本书提供了一套方法论，帮助读者穿透表象，识别隐藏在抱怨背后的核心需求。 “破坏性沟通模式”的解构： 借鉴戈特曼研究所（Gottman Institute）对“末日四骑士”的经典观察，我们不仅描述了批评、蔑视、防御和筑墙这些破坏性行为，更重要的是，探讨了如何用“温柔的开始”、“承担责任”和“主动寻求理解”等替代性行为来替代它们。 整合性思维的应用： 关系中的难题往往是“非黑即白”的二元对立所致。本书倡导从“你对我也对”的整合性视角出发，寻求既能满足个体需求，又不损害关系整体的第三条道路。这需要极高的认知灵活性和对他者复杂性的接纳。 第四部分：重塑自我叙事——成为关系的积极参与者 最终，对关系的改变始于对自我的清晰认知。这本书引导读者进行深刻的内省，理解自己是如何在关系中“被定义”和“定义他人”的。 从“受害者”到“行动者”的叙事转变： 探讨个人如何长期沉溺于“都是对方的错”或“我总是被辜负”的受害者脚本中。通过分析叙事心理学，本书提供工具帮助读者重写自己的故事，将过去的经验转化为未来的力量。 边界的艺术：清晰性而非隔离性： 明确界限不等于竖立高墙。我们将深入讨论如何在保持自我完整性的同时，开放地接纳他人的影响。这包括如何说“不”而不引发剧烈对抗，以及如何接受“不完美”的联结。 孤独与联结的辩证统一： 真正的深度联结建立在个体强大的内在独立性之上。本书强调，学会与自己的孤独和平相处，是获得健康人际关系的前提。只有当自我价值不依赖于外部他人的不断确认时，关系才能真正自由呼吸。 面向读者 本书适合所有对深入理解人际动力学、渴望提升情感智力、并愿意进行深刻自我反思的读者。无论您是寻求改善亲密关系、增强团队协作能力，还是仅仅希望更清晰地理解您在世界中的位置，这本书都将为您提供一套严谨、深刻且富有启发性的理论框架和实践哲学。它不是教您如何“操纵”对话，而是帮助您“感知”对话的本质。

作者简介

​Bradley T. Erford

　　Bradley T. Erford博士是马里兰洛约拉大学（Loyola University Maryland）教育系学校谘商方案组的教授。他是美国谘商学会（American Counseling Association, ACA）会员，曾于2012至2013年担任美国谘商学会的理事长，荣获的奖项包括：ACA研究奖、ACA杰出研究奖、ACA Arthur A. Hitchcock杰出专业服务奖、ACA专业发展奖、ACA Carl D. Perkins政策关系奖、谘商与教育评量学会（Association for Assessment in Counseling and Education, AACE）的AACE/MECD研究奖、AACE执业楷模奖、AACE理事荣誉奖、谘商师教育与督导学会（Association for Counselor Education and Supervision, ACES）的Robert O. Stripling杰出标准奖、马里兰谘商与发展学会（Maryland Association for Counseling and Development, MACD）年度谘商师奖、MACD年度谘商师宣传奖、MACD专业发展奖、MACD谘商师贡献奖等殊荣。

　　Erford博士着作等身，包括：《谘商专业导论》（Orientation to the Counseling Profession）（Pearson Merrill, 2010, 2014）、《危机介入与预防》（Crisis Intervention and Prevention）（Pearson Merrill, 2010, 2014）、《学校团体工作》（Group Work in the Schools）（Pearson Merrill, 2010）、《团体工作：历程与应用》（Group Work: Process and Applications）（Pearson Merrill, 2011）、《学校谘商专业转型》（Transforming the School Counseling Profession）（第一、二、三、四版；Merrill/Prentice-Hall, 2003, 2007, 2011, 2015）、《学校谘商专业：原理、方案与实务手册》（Professional School Counseling: A Handbook of Principles, Programs, and Practices）（第一、二、三版；Pro-Ed, 2004, 2010, 2016）、《危机评估、介入与预防》（Crisis Assessment, Intervention, and Prevention）（第一、二版；Pearson Merrill, 2010, 2014）、《给谘商师的临床、人格与行为评估指南》（The Counselor旧 Guide to Clinical, Personality, and Behavioral Assessment）（Cengage, 2006）。

　　他也是以下六本书的作者和共同作者：《谘商评量》（Assessment for Counselors）（第一、二版；Cengage, 2007, 2012）、《谘商研究与评估》（Research and Evaluation in Counseling）（第一、二版；Cengage, 2008, 2014）、《精熟谘商师考照》（Mastering the NCE and CPCE）（Pearson Merrill, 2011, 2015）、《40个谘商师必知的谘商技术》（40 Techniques Every Counselor Should Know）（Merrill/Prentice-Hall, 2010, 2015）、《魏氏儿童智力量表第四版在教育上的应用》（Educational Applications of the WISC-IV）（Western Psychological Services, 2006），以及《团体活动：提升表现》（Group Activities: Firing Up for Performance）（Pearson Merrill, 2007）等书。他亦是《美国谘商学会谘商百科全书》（The American Counseling Association Encyclopedia of Counseling）的总编辑（ACA, 2009）。

　　Erford博士的研究专长主要为心理教育测验的发展与技术分析。他的研究专文已发表于60种以上的期刊、100本书的章节和数十种已出版的测验中。他曾任ACA政策委员会和ACA愿景委员会代表、AACE的理事长与财务主管、ACA南美部主席与监事、ACA高风险测验任务小组主席、ACA测验使用者标准化任务小组主席、ACA专业整合委员会主席、ACA公共意识与支持委员会主席（国家荣誉小组委员会共同主席）、AACE评量工具筛选委员会和年会主席；MACD、马里兰测验与评量学会（Maryland Association for Measurement and Evaluation, MAME）、马里兰谘商师教育与督导学会（Maryland Association for Counselor Education and Supervision, MACES）、马里兰心理卫生谘商师学会（Maryland Association for Mental Health Counselors, MAMHC）的理事长。他也曾担任Journal of Counseling & Development的副主编。

　　自1993年以来，Erford博士即在马里兰洛约拉大学任教，具有专业临床谘商师证照、专业谘商师证照、全国合格谘商师证照、心理学家证照、学校心理学家证照。迁居洛约拉之前，他是维吉尼亚州切斯特菲尔德（Chesterfield）郡公立学校的心理学家／谘商师。他的私人执业领域为儿童与青少年的评量与处遇。学经历是：维吉尼亚大学哲学博士、巴克内尔大学（Bucknell University）硕士、葛洛夫城市学院（Grove City College）学士。Erford博士教授任教的课程有：测验与评量、全人生命发展、谘商研究与评估、学校谘商和压力管理。

第一部分：焦点解决短期谘商取向技术
量尺技术
例外技术
跳脱问题的谈话
奇蹟问句
标示地雷区

第二部分：阿德勒和心理动力取向技术
我讯息
彷彿技术
泼冷水法
互说故事
矛盾意向法

第三部分：完形和心理剧取向技术
空椅法
夸大身体动作
角色互换

第四部分：正念取向技术
视觉／引导式心像
深唿吸
渐进式肌肉放松训练

第五部分：人本─现象学取向技术
自我揭露
面质
动机式晤谈
优点轰炸

第六部分：认知─行为取向技术
自我对话
重新框架
思考中断法
认知重建
理情行为治疗：ABCDEF模式与理情想像
读书治疗
书写
系统减敏感法
压力免疫训练

第七部分：社会学习取向技术
示范
行为预演
角色扮演

第八部分：行为取向─正增强技术
普力马原则
行为计画表
代币制
行为契约

第九部分：行为取向─惩罚技术
消弱
隔离
反应代价
过度纠正
结语

参考文献
索引（正文侧边数字系原文书页码，供索引检索之用）

译者序

　　不管是新手或资深谘商师都知道，除了谘商理论和谘商师这个人之外，谘商技术更是进行谘商时不可或缺的工具。基本谘商技巧，如：专注、倾听、简述语意、情感反映、同理心等殊为必要外，谘商师都希望能与个案一同深入问题核心，面对问题乃至化问题于无形。此时谘商师要钻研学习的，恐怕不只打好上述的基本功而已。如本书作者所言，谘商师要善用重要的谘商理论衍生出来的专业技术，以实征研究证明有效和实用的技术，重新启动谘商历程。

　　译者觉得本书的特色，在于作者实事求是、有凭有据的态度。谘商是门艺术，也是科学。既是科学，表示具有坚实的理论基础，且实施程序经得起反覆验证。一直到现在，仍有些民众以为谘商是聊天，会有这样的误解，译者认为专业谘商师要负绝大部分的责任。谘商师与个案的对话应有谘商目标为指引，因此谘商师运用任何谘商技术时，心中定然有一把尺。译者认为谘商师可用5W+1H问自己：对象是谁（who）？该使用哪一个技术（which）？目的是什么（what）？从什么理论根据而来（where）？何时使用（when）？如何使用（how）？本书的解说完全做到这六点！尤其每章的逐字稿范例，起了社会学习的作用，不会让读者以为这些技术过于高不可攀，而是可模仿学习的历程。最后，当然是希望谘商师能够评估是否达到谘商目标，方是与个案连袂见证谘商的成效。

　　感谢心理出版社林敬尧总编辑与执行编辑高碧嵘小姐。合作数年以来各自坚守岗位默默耕耘，十分感激。译者自踏入大学任教，兢兢业业培育谘商助人专业工作者，常有感于自己也不能停下学习的脚步。翻译本书各章节的同时，经常忍不住点头如捣蒜，如发现新大陆般的喜悦。也希望以此书和各位读者共勉之。

评分☆☆☆☆☆

（三） 我之前读过几本关于心理谘商的书，大多侧重于理论流派，什么精神分析、行为主义、人本主义，虽然扎实，但读完之后总觉得离临床实践有点远，像是学了一套武林秘籍，却不知道怎么出招。而这本《40个谘商师必知的谘商技术》就完全不同了，它就像一本“谘商技术手册”，非常接地气。它不跟你讲太多宏大叙事，而是聚焦在谘商过程中最细微、最关键的操作层面。比如，书中关于“暂停与沉默”的运用，就让我大开眼界。我以前觉得沉默是很尴尬的事情，总想着赶紧填补它，但作者却解释了，适时的沉默可以给当事人空间去整理思绪，甚至让潜在的情绪浮现出来。还有关于“语言的精准运用”，比如如何使用“我”开头的句子来表达自己的感受，而不是用“你”来指责对方。这些看似简单的小技巧，却能在谘商关系中产生巨大的影响。这本书真的像一个经验丰富的老前辈，手把手地教你如何在谘商室里“做工夫”。

评分☆☆☆☆☆

（二） 说实话，我原本是抱着一种“姑且看看”的心态去买《40个谘商师必知的谘商技术》的，毕竟谘商领域能有多少创新？结果，这本书狠狠地打了我一记耳光，而且是那种让我茅塞顿开的“好打”。它真的把那些看似简单，但实际操作起来却千头万绪的谘商技巧，拆解得清清楚楚，明明白白。我特别喜欢其中关于“提问技巧”的那几章，作者区分了开放式、封闭式、澄清式、探询式等等，并且针对不同情境提供了“何时用、为何用、怎么用”的详细指南。印象最深的是“逆向提问”这一节，我以前总觉得谘商师应该顺着当事人的思路走，但作者却提出，有时候迂回一下，或者挑战一下当事人的既定想法，反而能激发出更深入的思考。这是一种思维上的突破！而且，书中还探讨了如何处理当事人的沉默，以及如何在谘商初期建立信任关系。这些都是我们新手谘商师最头疼的问题，但这本书给出了切实可行的方法，就像是在黑夜中点了一盏指路明灯，让我不再那么迷茫。

评分☆☆☆☆☆

（一） 哇，最近我入手了这本《40个谘商师必知的谘商技术》，老实说，翻开第一页的时候，我还有点担心会不会太理论、太生涩，毕竟谘商这门学问，实践起来跟纸上谈兵可完全是两回事。不过，这本书的切入点真的让人耳目一新！它不像我之前看过的那些书，上来就给你一堆理论模型，而是直接从谘商过程中最核心、最实际的“技术”入手。像是书中提到的“积极倾听”和“同理心表达”，作者没有把它写成空泛的口号，而是提供了非常具体的对话范例，甚至连每一个眼神、每一个停顿的可能意义都给分析到位了。我印象最深的是关于“反思性观察”的部分，它让我意识到，谘商师不只是在听当事人说话，更是在观察当事人“怎么”说话，以及说话时身体的细微变化。这种从“行为”到“内在”的解读，真的非常有启发性。而且，书里还举了不少真实案例（当然，细节是经过处理的），让我能够把这些技术放到具体的场景下去理解。读着读着，我好像已经看到自己坐在谘商椅上，熟练运用这些技巧的样子了。真的，光是这些章节，就觉得值回票价了！

评分☆☆☆☆☆

（五） 我拿到《40个谘商师必知的谘商技术》这本书的时候，就觉得它名字很直白，但内容绝对不简单。它真的做到了“必知”二字，把很多我之前模模糊糊、靠感觉摸索的东西，都给梳理得井井有条。比如，书中关于“聚焦”的技巧，是如何一步步引导当事人从纷繁复杂的困扰中找到核心问题的。这不像我以前那样，听着听着就跑偏了。作者还详细解释了如何“转化”当事人的负面语言，让他们看到积极的可能性，这让我觉得，原来谘商也可以是充满希望的。而且，这本书非常注重“实操性”，它提供的许多练习和反思题，都非常有助于我将书中的知识内化。我会在每天下班后，花点时间做做这些练习，感觉自己的谘商技能真的在一点点提升。最让我惊喜的是，书中还涉及了一些关于“危机处理”的初步指引，虽然不是深入的危机干预，但对于新手来说，已经是非常宝贵的启示了，让我知道在紧急情况下该如何应对，而不是手足无措。这本书简直是谘商新手必备的“通关秘籍”！

评分☆☆☆☆☆

（四） 说真的，我本来以为《40个谘商师必知的谘商技术》会是一本冷冰冰的技术指南，但读完之后，我发现它充满了人性的温度和对当事人的深刻理解。这本书最打动我的地方在于，它强调了谘商技术不仅仅是工具，更是连接谘商师与当事人的桥梁。作者在讲解每一个技术的时候，都会提醒我们去关注当事人的感受和体验，比如在运用“澄清式提问”时，要注意语气是否带有评判，是否会让当事人感到被攻击。我特别喜欢关于“界限设定”的章节，作者没有把界限写成 rigid 的规条，而是强调如何以一种尊重和支持的方式来维护谘商关系的专业性，让当事人感到安全，而不是被拒绝。还有关于“情绪管理”的部分，不只是教谘商师如何处理当事人的情绪，更重要的是如何觉察和管理谘商师自身的情绪，这对于我们保持清晰的头脑至关重要。这本书让我看到了技术背后的人文关怀，让我觉得，谘商不仅仅是一门技术，更是一种艺术。