一喝酒就脸红,是「红脸基因」在作祟?
有些孕妇无法代谢叶酸,吃再多营养品也没用?
焦虑、忧郁、抗压不足,其实是先天遗传的?
喝水也会胖,再努力都瘦不下来,都是肥胖基因惹的祸?
家族遗传不是命运,用基因找出疾病根源
营养医学专家、深耕基因功能研究的刘博仁医师
倾囊相授透过饮食、运动、改变环境和压力等生活型态
不让坏基因发作,扭转DNA缺陷
就此改写个人疾病史!
体质究竟是宿命,还是可以改变? 你是否曾经有过这样的经验:你看着迎面而来的路人,观察他们的长相、举止,忍不住的惊叹「孩子不能偷生」!基因打造你我的样貌,甚至代代相传,所幸,基因无法一手遮天,创造生命蓝图的DNA,可以透过环境、饮食、运动、营养、压力、环境毒物等模式开启或关闭,改变基因表现。
如同一辆载满基因密码的火车,用后天的调控手法可改变DNA活性,让火车上的不良基因减速、甚至停驶。也就是说,后天的生活型态可以超越遗传因子,为家族疾病踩煞车!俗语说「歹竹出好笋,好竹出龟崙」,请不要再以遗传为借口迟滞不前,成为阻碍健康的因素!
本书三大特色 ●解盘先天基因与8大常见疾病的关联──
癌症、糖尿病、肥胖、骨质疏松、心血管疾病、失智、过敏、压力,深入浅出介绍常见疾病与先天基因的关系,针对常见的基因变异与各疾病的关联做详细介绍。
●解密基因修饰热门话题,扭转基因表现──
哪些营养素或饮食法对基因的表现影响至深?哪些环境毒害会打开致病基因?睡眠不足对基因表现影响有多大?运动不足或过甚如何调控基因的开关?从表观遗传学的观点,解开基因密码,借由营养、睡眠、纾压、运动等后天调理,暂停或关闭遗传疾病因子,延缓老化。
●从传统医学的体质到精准医疗趋势──
颠覆过往「依病治人」观念,转而「依人治病」,量身打造个人的聪明医疗模式。针对大家闻之色变的常见癌症,结合基因检测技术及保健方式,引领读者了解「精准医疗」新趋势。
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