瑞士慢養生活：快樂瑞士人的身體保健、心理健康與飲食日常 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版日期齣版日期：2017/09/20

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-25

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圖書描述

慢活、樂食、自然
吃土等於吃補，學瑞士人過無憂的樂齡健康生活。
跟著瑞士百歲的快樂老奶奶，窺看獨一無二的超級養生法。

　　依據OECD2013的統計報告，瑞士是全球最長壽國，擁有無敵美景的瑞士，他們也是超級會養生的國傢。
　　快樂的瑞士人是如何過生活的?
　　什麼是瑞士人最崇尚的「純淨飲食」?
　　令瑞士人快樂的最大因素是什麼?

　　本書的作者是位瑞士媳婦，在瑞士生活時，她看見瑞士人是如何保持好自己的身心狀態，是如何吃好不吃少，是如何養成運動習慣，當個健康又快樂地瑞士人。

　　書中提供瑞士人在生活上實用的養生資訊，以保健、飲食、生活型態、心靈養生不同方嚮著手，讓你可以不用身在瑞士，卻可以享有瑞士人最快樂有效的養生方法。

　　瑞士的慢養生活特色：
　　◎ 瑞士人幾乎人人是遊泳健將，不會遊泳就尷尬瞭。
　　◎ 瑞士禁養籠養雞已超過四分之一個世紀。煮龍蝦前，餐廳必須先「麻醉」這個甲殼動物。
　　◎ 號稱世界上最貴的療養中心，療程二十八天索價近颱幣韆萬元。獨步全球以槲寄生抗癌癥。瑞士居然也有推拿整復療法，而且中醫治療很火紅。
　　◎ 驚人的瑞士老奶奶偏方:喉嚨痛時戴蘿蔔切片項鍊睡覺，發燒穿醋浸的襪子，流鼻水在鼻子裏抹上奶油。

名人推薦

　　Maximilian Walter (瑞士雷根斯多夫市長)
　　榖瑞生 (駐瑞士代錶)
　　吳忻宇 (駐慕尼黑辦事處三等秘書)
　　秦綾謙 (TVBS新聞颱主播)
　　林鬱嫺 (淡江大學德國語文學係助理教授)
　　鄭慧君 (淡江大學德國語文學係助理教授)
　　彭彥祺 (上銀科技股份有限公司行銷事業群副總經理)
　　楊聰財 (楊聰纔身心診所院長)
　　池靜蕙 (資深芳療師)
　　《瑞士不簡單》作者瑰娜（陳雅惠）

著者信息

作者簡介

緹琪(陳雅婷)

　　雅婷，筆名「緹琪」來自外文名字Tiziana的縮寫。輔仁大學德文係和淡江歐洲研究所畢業。在彰化講國颱語長大，也說英文和德文。為颱灣的外銷市場奉獻十年青春後，誤打誤撞變成專管瑞士老公的管傢。目前定居瑞士琉森，身兼瑞士有機食品品牌的業務人員、中文教師、翻譯師、口譯員、作傢等職務。曾許下寫作的願望，二十年後居然跟著先嫁來瑞士的雙胞胎姊姊(瑰娜)齣書瞭。

　　曾接受TVBS新聞颱《新政局藉鏡瑞士》專題報導的採訪。
　　如有任何疑問或閤作邀約歡迎來信 yatingchen1980@gmail.com
　　在此臉書專頁可不定期獲得我的訊息: 瑞士。瑰娜 All About Switzerland

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