BLW宝宝主导式离乳法基础入门：顺应宝宝天性的进食法，让孩子自然 学会吃！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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忘记磨泥食物、制冰盒、汤匙，让宝宝自己动手吃就好！
育儿生活变容易，不再追着孩子餵食，不再斤斤计较分量！

自主拿取食物、决定分量、用自己的步调来进食，有助训练宝宝：
．手眼协调、肌肉控制能力，为宝宝带来成就感，让他更独立。
．增进对天然食材的兴趣，改善挑食，促进咀嚼力及语言能力。

国内第一本BLW专书，最实用．权威的宝宝固体食物指南
可终结副食品战争，是对妈妈最方便、对孩子最健康的方式。

〔什么是BLW？〕
由婴儿主导的离乳方式，「不再由家长餵食，而是让宝宝自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固体食物，而不是被餵食泥状食物。

〔如何开始BLW？〕
．当宝宝开始坐得挺，会用手抓东西放嘴巴的年龄，大约六个月大前后。
．家长可以把各种天然食物，切成适当的形状及大小，让宝宝吸、玩、舔。
．初期只是啃啃咬咬、尝尝味道，这样就够了，不需要刻意计算吃进去的量。

〔BLW的好处？〕
．帮助宝宝发展与生俱来的能力，包括眼手协调以及咀嚼能力。
．从离乳过程开始，就与家人一起共餐，学习成人的饮食方式。
．让宝宝以自己的步调来实验食物，鼓励他发展独立性。
．让用餐时间变得更加愉快，不容易产生争执。

本书特色

    检视家庭饮食，全家人共享健康天然餐桌
全家人一起在餐桌上进食，让小孩有机会模仿、学习大人的用餐方式，只要准备足够份量的食物，并注意减少盐和油等调味，全家就可以一起吃进自然健康的天然食物。
    顺应宝宝的喜好，来调整饮食的方向
顺应孩子自然生理发展的进食方法，准备好适合宝宝用手抓的食物，让宝宝坐着自己手抓食物餵自己。自己决定要不要吃？吃多少？可增加宝宝对食物的兴趣，改善挑食、避免过度餵食，练习咀嚼能力及消化系统发展。
    提升孩子成长的各项能力，培养自信健康的孩子
透过自己抓着吃培养宝宝的咀嚼技巧、手的灵敏度、手眼协调、本体觉，并借由与大人一起用餐学到重要的社交技巧。他会非常享受，因此，用餐时光对他而言就是既快乐又自信。

作者简介

吉儿·瑞普利Gill Rapley
．吉儿·瑞普利（Gill Rapley）
英国BLW婴儿餵养（固体食物）顶尖权威
拥有多年婴儿餵养与儿童成长发育的经验。她有二十年以上健康拜访员的经验，同时也是一位助产士以及义务性的母乳餵养谘询专家。她在撰写硕士论文时，研究了宝宝进入固体食物阶段的成长进度，并发展出一套宝宝主导式离乳法的理论，用于部分的硕士论文之中。她与丈夫现居英国的肯特郡，有三位成年子女。他们当初在吃固体食物时，都全力展现给妈妈看，他们不需要任何帮助。


相关着作:《BLW宝宝主导式离乳法实作指导：130道适合宝宝手抓的食物，让宝宝自己选择、自己餵自己！》

崔西·穆尔凯特Tracey Murkett
．崔西·穆尔凯特（Tracey Murkett）
自由作家
作家兼新闻记者。在自家女儿採取宝宝主导式离乳法后，她很想让更多父母亲都知道跟宝宝以及幼小的孩子一起用餐可以变成一段何等享受、又无压力的时光。她与男友以及现年六岁的女儿一起定居在伦敦。


相关着作:《BLW宝宝主导式离乳法实作指导：130道适合宝宝手抓的食物，让宝宝自己选择、自己餵自己！》

译者简介

陈芳智
陈芳智
东吴大学英文系毕业，曾任国内外电脑公司英文技术撰稿与软体研发主管多年，现为专职家庭主妇与英文翻译。

第1章 认识宝宝主导式离乳法    
什么是离乳？    
宝宝主导式离乳法就是不同    
为什么宝宝主导式离乳法有道理？    
宝宝该什么时候开始吃固体食物？    
为什么有些婴儿食品标示适合四个月以上宝宝？    
宝宝主导式离乳法不是新作法    
婴儿哺餵简史    
用汤匙餵养带来的困扰    
宝宝主导式离乳法的优点    
宝宝主导式离乳法有缺点吗？    

第2章 宝宝主导式离乳法是怎么进行的？    
天生就会循序学习新技巧    
餵母乳和宝宝主导式离乳法    
宝宝把食物放进嘴里的动机和时间点    
宝宝需要额外的营养    
开始脱离餵奶    
发展咀嚼的能力    
开启新食物的「机会之窗」    
吃饱，但不过量：学习控制胃口    
宝宝不会噎到吗？    
宝宝真的知道自己需要吃什么    
宝宝主导式离乳法关键问答    


第3章 开始：让宝宝主导离乳    
宝宝主导式离乳的前置准备    
什么时候让宝宝「吃」？    
准备方便手抓的食物    
提高协调性    
「提供」而不是「给」    
该提供多少分量    
想吃多少就吃多少    
当宝宝拒绝食物    
让宝宝自己学习    
处理挫折感    
给宝宝充裕的时间    
不要给宝宝压力    
全家一起吃饭    
要预期会弄得一团乱    
准备合适的用餐设备    
宝宝主导式离乳法 成功施行的祕密    
宝宝主导式离乳法关键问答    

第4章 最初的食物    
你该守住的基本原则    
必须避免的食物        
脂肪    
纤维质    
调整初期几个月的食物    
好吃又好玩的沾棒练习    
适合宝宝的早餐食物    
方便带着走的简易点心和食物    
健康美味的甜点
宝宝副食品关键问答    

第5章 初期之后    
跟随宝宝的步调进展    
勇于尝试的味蕾    
学习了解食物的口感    
给宝宝宝吃流质食物    
大吃大喝和挨饿不吃    
宝宝便便的变化    
「吃得足够吗？」：学习信任你的宝宝    
「我吃饱了！」：接收宝宝的讯号    
「我不想吃！」：宝宝拒食和偏食    
「喝点饮料吗？」：配合宝宝的需要    
「还要喝奶吗？」：吃饭和喝奶是两件事    
早、中、晚餐──外加点心时间    
    


第6章 宝宝主导式离乳法与全家的生活    
维持宝宝主导的方式
适合宝宝的餐具
练习用杯子喝水
培养餐桌礼仪
带宝宝外出用餐
让宝宝自己拿取食物
用食物贿赂、奖励和处罚？！
别让餐桌变成情绪战场
当妈妈重回职场


第7章 全家人的健康饮食    
健康饮食的重要性
饮食均衡的健康知识
给宝宝多样化的饮食
避免垃圾食品
素食者与纯素食者
让你买的食物发挥最佳效果
营养的基本知识
你知道吗？

第8章 常见问题集锦
总结
附录

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