记忆的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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只有懂得记忆的祕密，我们才能淋漓尽致地善用它！
◎经典科普2017全新修订版

你可曾疑惑，记忆保存在脑中的哪里？遗忘的事是否永远消失？什么事情容易被记得？年纪大健忘，是形成新记忆的能力退步吗？这是否必然发生？记忆能靠训练而回春吗？

✚记忆，无比重要却几乎成谜

我们多少都有「记忆力焦虑」，因此市面上充满各种「健脑食物」、「聪明药」、「超速记忆特训班」，以及「小心！健忘迹象，恐是失智、早衰的警讯！」等用词耸动的广告。

记忆确实是人类的私密宝库，它复杂又内涵深刻，左右着我们的人格个性。我们无时不仰赖记忆，却常忽视它，只在发觉不对劲时才紧张──想不起车停在哪，或刚到嘴边的话一闪神就消失。记忆好像有「怪癖」：芝麻小事历历鲜明，要紧事却总是很难回想。或是一件家族故事，每个人记得的版本却都微妙地不同……

如果说「我即我的记忆」，但我的记忆却如此不准确又丢三落四，真的没问题吗？对记忆普遍的不了解也让「失忆症」成了古今戏剧的万用元素。记忆沦为神话，究竟什么才能相信？

✚借助科学，记忆的谜团才得以揭开

唯有透过科学，我们才能理解脑与记忆的根本原理。当大脑的不同部位受损，可能让人失去特定种类的「记忆」，有时忘了事物的名字，有时生命大半经历就此消失，甚至于再也无法记得任何新的事。这些脑部损伤患者的不幸遭遇，却给了科学家了一扇窗，去窥探大脑里「记忆形成、储存的地方与方法」。

借助脑部远没人类复杂、却一样拥有记忆与学习力的动物──海蛞蝓、果蝇与小白鼠，科学家由简入繁地推敲出记忆的根本法则。

这些经典脑科学实验告诉我们，良好的睡眠能使人形成牢固记忆。气味、情绪容易与回忆挂勾，只消一个味觉线索就能勾起鲜明（有时却困扰人）的回忆。成长期接触越丰富缤纷的互动环境，能让长大后的学习能力越卓越──至少小老鼠是如此。

✚记忆力是天赋，还是可以训练？

记忆达人令人羡慕，有人能背出一万五千组电话号码、七万位圆周率、甚至在脑海中回顾交响乐一章中所有乐器的每一个音符。寻常人则平均能在「工作记忆」中收纳七则记忆。好消息是这个数字能借训练进步，训练愈勤、记得愈多。正是因为如此，西洋棋大师才能在脑海中同时与50名对手下「盲棋」而仍然屹立不败。记忆可以说是「用进废退，越用越锐」的。

《记忆的祕密》全书涵盖古往今来，关于记忆（和遗忘）的诸多趣闻轶事，更由扎实的科学研究得到的结论，全方位教我们记忆力的「古怪个性与偏好」的真相。更鼓励我们，既然认识了记忆的特点，就更该勤加练习，让记忆的威力彻底展现。

人脑善于储存熟悉、关联多、具体和图像化的资讯，若懂得善用记忆的这些特色，就会有利用谐音、联想、押韵、图像化、想像日常空间关系、编码代换……等各种流行的「记忆术」都会在最末几章教给读者。

作者简介

萝普REBECCA RUPP
拥有细胞生物学与生物化学博士学位，为数本发行全美的杂志撰稿。离开学术圈子后，借着写作与学识之源保持关系。

着有二十余本兼具知识与趣味的非小说与小说，希望不管儿童或成人都能读得开心。作品包括《红橡木与黑桦树：树的科学和故事》、《你从来不知道的鸟类祕密》、《胡萝卜怎么赢了特洛伊战争：日常蔬菜奇特但真实的故事》、《孤岛上的龙》、《伊莱过世以后》。

与夫婿及三个儿子现居美国佛蒙特州，共用一台牵引机、一架望远镜，还有一具平底雪橇。对钢笔、和儿童化学实验组感到痴迷，对厨艺苦手，喜欢在厨房饲养丰年虾，和对小孩讲述长颈鹿与冰淇淋的故事。饲有一只毛毛大狼蛛，以哲学家康德为名。

她也会把事情给忘光──除非事先写下来。

相关着作:《记忆的祕密（经典复刻版）》

译者简介

洪兰
加州大学实验心理学博士，于耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练。曾任圣地牙哥沙克生物研究所研究员，加州大学研究教授。

回台后任职于国立中正大学心理所、中央大学认知神经科学所，现为国立阳明大学神经科学研究所教授暨认知神经心理学实验室主持人。

致力于科普书籍翻译，译作有《脑内干坤》、《记忆vs.创忆：寻找迷失的真相》、《脑中有情》、《透视记忆》、《语言本能》、《教养的迷思》、《揭开老化之谜》等。

译序
引言
卷一　记忆
　　1.    牛顿的晚餐及一万五千个中国电话号码
　　2.    记忆力是非常灿烂的事
　　3.    松鼠、鳗鱼和从不忘记的大象
　　4.    脑的大小
　　5.    「知其然」与「知所当为」
　　6.    从吱吱喳喳到语法
　　7.    树梢上的风
　　8.    就在我的舌尖
　　9.    频率与脸
　　10.    熟悉造成健忘
　　11.    练习造就完美
　　12.    神奇数字七
　　13.    过目不忘之人
　　14.    心智的黑板
　　15.    所梦何来
　　16.    珍妮与伊娃
　　17.    机器中的鬼魂
　　18.    做一只蝙蝠的感觉如何？
　　19.    大脑之旅
　　20.    了不起的大脑
　　21.    蝴蝶与建筑材料
　　22.    青蛙腿与科学怪人
　　23.    神经元银河
　　24.    化约、再化约
　　25.    落跑虫
　　26.    给神经突触的菠菜
　　27.    了解蛞蝓
　　28.    有最多玩具的老鼠
　　29.    永久墨水
　　30.    大头菜、萝卜和愚蠢
　　31.    CREB与健忘教授
　　32.    合掌螳螂和啄食的小鸡
　　33.    记忆漫游量子国
　　34.    去掉不可能的
　　35.    适者生存
　　36.    正子断层扫描和核磁共振造影
　　37.    盲人与大象
　　38.    重组碎掉的蛋形人
卷二　遗忘
　　39.    心智录影带
　　40.    你不记得的记忆
　　41.    柠檬茶里的恶魔
　　42.    卧房里的外星人
　　43.    如何隐藏记忆
　　44.    重写历史
　　45.    潜抑的记忆
　　46.    遗忘曲线
　　47.    注意力
　　48.    谁不知道一分钱长啥样？
　　49.    眼见为凭才怪！
　　50.    记忆与坏心情
　　51.    乞丐与百万富翁
　　52.    镁光灯
　　53.    健忘的你
　　54.    长钩的树
　　55.    莫斯科是绿色的
　　56.    人生始于幼稚园
　　57.    发光的橘色盒子
　　58.    第一个记忆
　　59.    造神者与档案管理员
　　60.    回忆之丘
　　61.    日期的记忆
　　62.    记忆与年龄
　　63.    神经元与金丝雀
　　64.    宁静、糖与鼠尾草
　　65.    聪明药
　　66.    心智的有氧运动
卷三　思想之粮
　　67.    头上的肿块
　　68.    该不该上学？
　　69.    图片胜过千言万语
　　70.    好迪嘟迪秀与荷马
　　71.    重复与预演
　　72.    倒塌的宴会厅
　　73.    记忆之屋
　　74.    记忆术
　　75.    数字代码
　　76.    泰迪（熊）罗斯福
　　77.    记忆辅助器
中英对照
参考书目
引文出处声明

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