具體描述
這是一本為你的情緒、工作、生活找齣口的書
49個奇妙魔法，讓你成為比昨天更好的人！
雙眼失去光芒，說話有氣無力，逃避人際關係？
你是誰？你想追求什麼？問問自己，到底怎麼瞭？
在筋疲力盡，空虛枯竭之前，試著把人生當作一場野餐，
隨時充滿乾勁的實踐傢山﨑拓巳教你尋找快樂，當自己的生命設計師！
◆一起鍛鍊強心髒
˙認清你是誰？寫下自己的角色清單，時時檢視。
˙停止和彆人比較，每天花40分鍾恢復自己的個性。
˙纍積「對」的感覺，做齣有價值的選擇。
˙和朋友互吐苦水，當作「惡魔交換日記」，讓誌同道閤的宣洩變成養分。
◆你要把時間花在哪裏？
˙煩惱的人就是猶豫的人，找一個專屬的祕密基地，寫下當下的心情。
˙走一段平常不會走的路，去一個平常不會去的地方……
˙挖掘你的感性，去旅行，去坐在美術館的咖啡廳，去買張明信片寄給一個人。
˙拿齣勇氣接受現實。
◆找到工作好感覺
˙光是空想，是不可能前進的；想到解決方法後，立刻採取行動。
˙懂得玩的人，工作效率通常很高。從最重要最緊急的事開始做，任何計畫都要按優先順序排列。
˙每天一頁行事曆，從天而降的靈感會發光呼喚你！
◎《把人生當作一場野餐吧》使用法：
1.每天練習一個魔法，49天後你會發現改變好驚人。
2.每個方法最後的練習題一定要寫，長短不拘，白天晚上寫都沒關係。
3.每個星期重新再翻閱之前寫過的練習題，試著與朋友分享。
4.用本書開啓讀書討論會，小團隊互相討論，一起成長。
著者信息
山﨑拓巳
夢想實踐傢
1965年齣生於三重縣。廣島大學教育學部中途輟學。22歲時成立股份有限公司「拓」，目前營運三傢公司。以「好事乍然發生」／夢想／實現製造者之姿，跨足「心靈管理／溝通術」「領導論」等各個領域，四處舉辦演講活動。以過人的話術和個人魅力、嶄新的商務理論吸引瞭眾多的男女粉絲。
著作有《一個人的會議時間》《一個人的充電時間》《改變現在的自己》等，纍積銷量超過百萬本。其代錶作《一個人的充電時間》（大田齣版）於二○一一年在美國發行英文版《SHIFT》。此外也被翻成匈牙利語、阿拉伯語等語言，在海外擁有廣大的市場。除瞭齣版之外，也跨足電影製作、繪畫、插畫、攝影、音樂製作等領域，非常活躍。
詳情──
Offical site:www.taku.gr.jp/
Facebook:www.facebook.com/takumi.yamazaki
Chinese blog:shanqituosi.com/
譯者簡介
周若珍・Narumi
日文教師，日文翻譯。對教育充滿熱忱，並從事各領域的口筆譯工作。
深愛動物，支持以領養代替購買，以結紮代替撲殺。
FB粉絲頁「なるみの楽しい日本語教室」facebook.com/narumi.nihongo
圖書目錄
2.你看見瞭什麼？ 020
3.開心過活吧！ 024
4.你是誰？ 028
5.在紙上寫下夢想！ 032
6.優先順序各異其趣！ 036
7.實際採取行動！ 040
8.做重要的事 044
9.我的行事曆 048
10.情緒高昂的平常心 052
11.你就是主角！ 056
12.人生中發生的全是好事 060
13.等找到齣口後再解決問題 064
14.像演電影一樣生活 068
15.享受對話！ 070
16.收集你的「好棒喔！」 074
17.帶著相機齣門 076
18.提筆畫畫 080
19.把時間花在美術館的咖啡廳 084
20.去旅行 088
21.想到什麼就在紙上寫下什麼 092
22.保有獨自思考的時間！ 096
23.買張明信片、寄份傳真 100
24.心念一轉，改變就會開始 104
25.對得起自己 108
26.讀本書吧 112
27.教你一句咒語 116
28.搭乘海洋獨木舟齣海 120
29.讓每個與你相逢的人都能得到幸運 124
30.找齣隻有你做得到的事！126
31.你所走過的路，將百花盛開 130
32.緩而深地呼吸 134
33.意念比言語更能觸動人心 138
34.人們將圍繞著你 142
35.人生可以處處充滿驚奇 146
36.成為古董 150
37.遇見很棒的人 154
38.誰是你的靈魂伴侶？ 158
39.稱贊彆人，彆害羞 162
40.愛上瞭印第安人 166
41.閤掌 170
42.做一個常說「謝謝」的人 174
43.盛怒之下不要做判斷 178
44.忘記說的「對不起」…… 182
45.無須驚慌 186
46.鍛鍊你的心 190
47.身體所感受的時間就是指標 194
48.能遇見這個人真是太好瞭 198
49.人生是一場美妙的野餐 202
山﨑拓巳改變人生的8 個魔法關鍵字 205
後記 222
圖書序言
從1998年齣版《人生是一場野餐》到現在齣版這本《把人生當作一場野餐吧》的2年之間， 我已經屢次確信「夢想一定會實現……人生可以處處充滿驚奇」。
起初，我隻是不經意地認為「人生就像野餐一樣！」但現在我則認為「何止如此！人生是一場美妙的野餐！」因為寫瞭《人生是一場野餐》之後，讓我在不知不覺中將原本就在我心裏的成功法則變得更具體瞭。
例如，1999年我在紐約的Soho區舉辦的個展，也是利用「讓夢想實現的49個魔法」纔實現的。當我産生變化後（夢想已經實現後），一開始行動，事情就像受到什麼指引似地，一個接著一個順利發展下去。
我們遇到的事情並沒有正麵或負麵的意義，隻是單純存在於那裏而已。「拋開既定想法的束縛後，我們會賦予它們什麼意義」，正是「決定性的關鍵」。請賦予每一個瞬間光芒，具體展開的人生極為美妙。讀完這本書後，魔法就會開始生效。請利用你的智慧，將這些魔法應用在每一天裏。
圖書試讀
8 做重要的事
時間對每個人都是公平的，
任誰都想有效率地運用時間。
懂得玩的人，工作效率通常很高。
「為什麼他那麼會玩，卻一帆風順？」
那當然是有原因的。
有效率地運用時間！
做重要的事！
什麼是重要的事？
最重要的是「重要又緊急」的事。
今天非做不可的「重要又緊急」的事是什麼？
請把它排進今天的行程裏。
「重要但不緊急」與「緊急但不重要」，何者重要？
第二重要的是「重要但不緊急」的事。
隻要意識到這個能為自己開創未來的重點，
就能看見未來就在眼前。
每天所能完成的事項有限，
因此行事曆也必須有優先順序。
做重要的事！
起初會因為不知道什麼事比較重要而感到迷惘，
但習慣後就會迎刃而解。
若是沒有計畫，時間就會被「啊，我忘瞭！」和「緊急」
的事情占據。
每天都要留點時間思考自己的行程安排！
P.57-58
11 你就是主角！
「你的人生，你就是主角！」─你是否忘瞭這一點呢？
你可以讓故事隨心所欲地發展！
每一分每一秒，我們都在做選擇。
「我的生活很單純，每天都一樣。」
那是因為你不斷地演齣
「和昨天一樣的今天，和今天一樣的明天」。
請想像此刻你的眼前有數不清的門，
這個故事的發展，會隨著你開啓的門而異。
然而，你是不是一直以來都選擇同一扇門呢？
「可是，打開和平常不一樣的門，
就不知道會發生什麼事，很可怕耶。」
⋯⋯就是因為無法預料會發生什麼事，人生纔有趣呀。
「我不知道應該打開哪扇門。」
⋯⋯請聆聽內心的聲音，其實你都知道。
（仔細傾聽！那聲音非常細微。）
將自己抽離現實一段時間，
最重要的是抱著「無論如何都能繼續前進」的從容態度。
你就是主角，
從今天起，請為這部名為人生的電影編織全新的故事。
P.89-90
20 去旅行
旅人！
一旦養成浪跡天涯的習慣，人生就會變得非常快樂唷！
或許誘惑人心的神，就是你的SOULMATE!?
去旅行吧！
旅行中的日常全都不平常，
可以模擬體驗「自己想做誰就做誰」的自由。
請去喪失記憶一下再迴來！
從心中浮現「去哪裏走走好瞭！」的瞬間起，
旅程便展開瞭。
麵對未知的世界，心裏既緊張又期待。
一開始在旅行目的地展開「生活」，「判斷事物的基準」
就會逐漸齣現變化，
我們會忘記齣發前的記憶。
旅行會一直持續到迴傢後，想起齣發旅行前的自己為止。
用戶評價
這本書給我帶來的最大改變，或許是重新認識瞭“平凡”的價值。我們總是被灌輸要追求“成功”，要實現“偉大的目標”，仿佛平淡無奇的生活就是一種失敗。但是，這本書裏並沒有鼓吹轟轟烈烈的人生，反而在那些瑣碎的日常中，發現瞭彆樣的詩意。比如，作者描繪的清晨為傢人準備早餐的場景，那種溫馨和愛意，就足以溫暖人心。還有，他在公園裏，看到老人們在下棋，孩子們在嬉戲，那種安詳和樂趣，也讓他感到由衷的欣慰。這些畫麵，雖然沒有驚心動魄的情節，卻充滿瞭生活的氣息，充滿瞭人與人之間的連接。這讓我意識到，我們不需要成為什麼“傳奇人物”，平凡的生活，隻要用心去經營，去感受，同樣可以充滿幸福和意義。這本書讓我學會瞭欣賞那些細微的美好，學會瞭在平淡中尋找樂趣，這對我來說，是一種非常寶貴的財富。我開始嘗試著去留意生活中那些容易被忽略的“小確幸”，並且從中汲取力量。
评分最令我驚喜的是，這本書並沒有局限於某一種單一的哲學思想，而是像一個博采眾長的集大成者，將許多不同的觀點巧妙地融閤在一起。我能從中看到一些關於積極心理學的影子，比如強調感恩和正念；也能體會到一些東方哲學中的“順其自然”的智慧；甚至還能感受到一些關於“活在當下”的西方思潮。然而，這些不同的元素在作者的筆下，並沒有顯得雜亂無章，反而像精心調配的雞尾酒，和諧統一，散發齣獨特的芬芳。作者的敘述方式也非常靈活，時而是娓娓道來的故事，時而是富有哲理的思考，時而又是充滿畫麵感的描繪。這種多變的風格，讓閱讀過程充滿瞭新鮮感，一點也不會讓人感到枯燥。我甚至覺得，這本書更像是一位經驗豐富的生活導師，他並沒有給你一個固定的答案，而是通過各種方式，引導你去思考，去探索，去找到屬於自己的那條路。這本書的價值，不在於給你灌輸什麼，而在於激發你內在的潛能，讓你成為自己人生的設計師。
评分讓我特彆受觸動的是書中關於“放下執念”的部分。我一直以來都屬於那種比較追求完美的人，對事情的要求很高，常常因為達不到預期而感到沮喪和焦慮。這本書裏的一個例子，我至今記憶猶新。作者講到，他曾經為瞭準備一場重要的演講，反復修改PPT，推敲每一個字，結果到瞭現場，卻因為技術故障，PPT無法播放。那一刻，他感到無比的失落和挫敗。但是，他很快調整瞭心態，用最樸素的方式，憑藉自己的講述和與聽眾的互動，圓滿地完成瞭演講。這個故事讓我明白，我們常常因為過分專注於某個具體的“結果”，而忘記瞭我們真正想要達到的“目的”。人生不是一場考試，總有各種各樣的“意外”和“插麯”，關鍵在於我們如何應對，如何調整。這本書教會我，很多時候，放下不必要的執念，順勢而為，反而能讓我們走得更遠，也更自在。與其糾結於那些無法改變的事情，不如把精力放在當下，做好自己能做的，然後接受一切的可能性。
评分這本書的封麵設計就很有意思，那種淡淡的復古色調，配上隨手散落的餐具和食物，讓人一下子就聯想到夏日午後，微風拂過，身心舒暢的感覺。我尤其喜歡那幾片飄落的野餐墊上的葉子，仿佛能聞到泥土和青草混閤的香氣。書名“把人生當作一場野餐吧”更是點睛之筆，它沒有直接告訴你應該怎麼做，而是提供瞭一種可能性，一種看待生活的方式。我當時拿到這本書的時候，正好經曆瞭一段比較壓抑的日子，每天都被各種瑣事纏身，覺得生活像一團麻，找不到頭緒。翻開這本書，雖然還沒來得及深入閱讀，光是這名字和封麵，就好像給我打瞭一劑強心針，讓我覺得，也許是時候換個角度瞭，也許生活不一定非要那麼沉重，也可以像一場精心準備，卻又隨性而至的野餐，充滿驚喜和樂趣。我當時就在想，如果真的把人生看作一場野餐，那我們是不是應該更注重過程中的體驗，而不是隻盯著終點？那些坐在草地上，分享食物，談天說地，看雲捲雲舒的時刻，本身就是價值所在。
评分讀完這本書，我腦海裏最深刻的印象就是那些關於“慢下來”的論述。作者用瞭很多篇幅，詳詳細細地描寫瞭如何在快節奏的生活中，找到屬於自己的那份寜靜。我記得其中有個章節，講的是作者如何利用通勤的時間，不再刷手機，而是去觀察窗外的風景，去留意路邊那些被忽略的小細節。他描述瞭清晨的陽光如何穿過高樓的縫隙，灑下斑駁的光影，描述瞭行色匆匆的人群中，偶爾露齣的一個微笑，以及風吹過樹葉發齣的細微沙沙聲。這些看似微不足道的事情，在作者的筆下，卻被賦予瞭動人的生命力。這讓我反思自己的生活，我每天都在抱怨時間不夠用，總覺得有很多事情等著我去完成，卻忽略瞭，正是因為不停地奔跑，我纔錯過瞭沿途最美的風景。這本書就像一個溫柔的提醒，告訴我們，停下腳步，認真地感受，本身就是一種生活態度，一種對自我的關懷。而且，作者的語言非常接地氣，沒有那種高高在上的說教感，反而像一個知心的朋友，分享著自己的感悟，讓人讀起來倍感親切。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有