淡定：管好你的负面情绪 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：老树创意出版中心订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/02/23

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-12

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图书描述

利用「你的情绪」成就自己！
利用「他人情绪」突破僵局！

　　生活中的小事往往是「情绪恶化」的导火线，
　　有时一疏忽一马虎，
　　未考虑后果，或发现征兆却不当一回事，
　　当这些「负面」累积起来，
　　一旦爆发将更具坏灭性！
　　本书告诉你如何驾驭负面情绪，调适情绪带来的危机与苦痛，
　　化解对人造成的隔阂与误解，学会控管情绪，也是爱人的一种方式！

　　「负面情绪」是引爆冲突的导火线──教你6步走出情绪束缚！

　　心里阻碍让人难以突破自我。许多人因情绪管理不佳，缺乏坚定的意志，身心逐渐麻木，不再求以改变。

　　事实上，情绪并非行动的主宰，它只是身心状态的即时反映，只要依照正确的思维与方法，心便可存有坚定的意志，不再受困于当下。

　　掌握情绪密码，能使你走得更远，拥有真实的自信，更能激发一个人的潜能，不再慑服于未知的恐惧，使你更有效、更有力量的解决问题！

　　◎「健康」是情绪稳定的首要条件
　　◎「换个想法」就好了，扭转悲观消极的思维
　　◎「朋友」是最好的药，以适当距离交出自己
　　◎看看自己「拥有」什么，重得轻失，踏实感受幸福
　　◎每日半小时的「放纵」，纾心减压，找回生的热情
　　◎被情绪包覆地无法唿吸，不妨让自己暂遁「空门」

著者信息

作者简介

林大有

　　名字取自易经第十四卦的「火天大有」。

　　大有，柔得尊位，大中而上下应之，曰大有。

　　其徳刚健而文明，应乎天而时行，是以元亨。

　　中山大学中文研究所硕士，从事文化事业多年，曾任出版公司与杂社编务主管多年。

　　因为一场人生转折前往印度奥修村进行内在心灵的探索，从此展开对身心灵方面以及人生价值的追索。

　　回来后，开始在社区大学授课，教导有关幸福与快乐的课程，由于教学生动、引喻深入人心，课程期期额满、深受欢迎。

　　着有《关于幸福的100个故事》。

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