具体描述
这是你的人生愿望清单吗？
◆事业与生活都更有效率；
◆更有能力处理各种疑难杂症；
◆更轻易解决每天的麻烦小事；
◆你需要更全神贯注掌控自己的感觉、行动以及想法；
◆有足够的精力工作并且尽你所能处理每日大小事务；
◆在团体中增进与他人的良好关系；
◆增强你对同事及客户的影响力；
◆你想更乐于工作，而你想让职场生涯更为轻松。
近期有许多研究指出「情绪韧性」的好处，包括：
◆拥有情绪韧性的人──通常是工作表现出色的人。他们不仅个人适应力佳，在团队工作中也能针对不同角色、组织及部门保有韧性。
◆拥有情绪韧性的人──在职场上能保有优势。他们所拥有的技巧及会让他们成为别人眼中的好同事、有效率的主管、以及熟练的员工。你会发现你更乐在工作、更容易发挥所长。
◆拥有情绪韧性的组织──更有竞争优势。这是运行良好且能较轻松达标的良性组织。
韧性对于今日职场上的成功有着不可讳言的重要性。问题是，只要有人相处的地方，便有情绪的产生。
情绪智商的练习让你认知自己及他人的情绪，并且利用这种认知与他人建立良好的关系、处理压力及做出面面俱到的决定。
著者信息
作者简介
姬杜．芭娃妮Geetu Bharwaney
过去26年来在全球37个国家，协助国际组织及世界级企业客户的领导人，学习提高情绪韧性，产业涵盖金融服务、制造业、石油业等，另着有数本相关着作，目前为Ei World Limited负责人，
翻译简介
林家如
英国University of East Anglia博士，现任铭传大学国际学院专任助理教授。
林歆敏
英国Anglia Ruskin University音乐治疗硕士，从事音乐心理治疗临床及教学工作逾十余年，并活跃于海崃两岸。
审订简介
郭荣芳
前勤业众信会计师事务所资深合伙人，同时为心理谘商硕士，横跨企业财经及心理领域专家，并深入研究生涯韧性多年，协助企业界。
黄天豪
新田心理集团首席顾问临床心理师、台大心理硕士。致力于心理学跨界与情绪知能应用。
周裕翔
新田心理治疗所临床心理师、台大心理硕士。致力于家长及孩童的情绪教育、训练与治疗。
苏益贤
新田‧初色心理治疗所临床心理师、政大心理硕士。致力于心理科普推广与工作坊设计。
图书目录
图书序言
图书试读
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