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　　◎第一本让人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的图像式身体保健书！
　　◎专为女性设计、一辈子受用的健康指南，平日在家就能把关自己的健康！
　　◎超过300种该注意而未注意的身体征兆，教妳找出根本病因、远离风险！
　　◎一看就懂的插画＋轻松诙谐的文字解说，让医学常识真正变得好懂好用！

　　过了25岁，开始觉得身体变得有点不一样吗？请注意，妳的身体是不是正在发出警铃──
　　★有时候整个头像被绑了金箍咒，持续隐隐作痛，一到傍晚还更加剧烈。
　　★工作一整天后，脖子到肩膀的区域就像被裹上水泥般僵硬。
　　★身体明明就没有动，但是，眼前的景物突然转了起来。
　　★生理痛一次比一次更严重，经期的长短也愈来愈不稳定。

　　这些生活中经常出现的小毛病，到底该不该去看医师？还是习惯就好？
　　想要上网找答案，但资料玲瑯满目、说法不一；想要查专业书籍，但艰涩的内容看了只想投降!?

　　这一本书，用趣味活泼的插画设计，让妳毫无压力地读懂医学知识；
　　这一本书，用浅白文字与简易表格，让妳没有障碍不知不觉就看完。

　　身体不舒服时翻一翻，便能找病因、求解答；在任何空档都能轻松读，留意身体变化更健康。
　　这是一份「女人用来爱自己」、「女儿用来关心妈妈」、「男性用来守护老婆」的最佳礼物！
　　　　　　　　
本书特色
    　     　 　　　　
　　◎特色1：依照「症状部位」分门别类，查询更方便好用！
　　针对身体的不舒服，书中以「发生症状的部位」区分说明，将全身细分成头部、眼部、鼻子、嘴巴、耳朵、肩膀、手脚等13个部位，而不是依照「疾病」来介绍。因为有时候，明明就是头部的疾病，但症状有可能出现在眼睛，考量到一般人对疾病的病名、原因并不了解，因此透过查询「部位」，更能快速找到实用的资讯。

　　◎特色2：观察日常动作与习惯，及早发现身体暗藏的风险！
　　书中教妳动一动身体，观察日常生活中无意识的行为或习惯，例如：
　　★用手指捏住阿基里斯腱来测量宽幅 → 了解血脂有没有异常
　　★用黑笔与红笔在纸上画螺旋 → 能检查是否有隐性脑梗塞
　　★吃饭的时候常掉筷子，筷子总拿不好 → 可能患有类风湿关节炎
　　透过59个简易的检查法，就能知道自己可能患有的疾病，让妳及早发现问题、趁早治疗。

　　◎特色3：女性专属的健康指南，300种病症解说一应俱全！
　　女性从20岁开始，可能患有的各种病症，不论是大至癌症、小至痠痛，书中皆以详细的文字解说，收录了病名、主要症状、发展程度、发病原因、其他症状、容易误认的疾病、好发年龄、好发率、门诊科别等资讯。本书让妳不只是懂得皮毛知识，还能寻求正确的治疗管道，绝对是一本从年轻到年老都实用的健康指南。

　　◎特色4：通俗易懂的全彩插画图解，秒懂医学常识真简单！
　　过去的经验告诉妳，大部分的医疗保健类书都太严肃、太沉重、看不懂吗？全书从人体、器官到图表，都是以全彩插画表现，并以简单、诙谐的漫画做辅助说明，让原本严肃的医学常识内容，变得容易阅读、好理解。轻松了解「疾病」的常识，也让自己好好善待自己的身体。

读者好评推荐

　　「超过35岁后身体开始出现很多小问题，看这本书可以快速做简单的自我检测，而且插画的方式也很好理解，不会太艰深。」(chiaki)

　　「很适合有点不舒服但又觉得好像不需要去医院的人。清楚解释了各种症状可能是什么疾病，甚至连该看哪科门诊都列出来了！虽然以女性疾病为主，但男生看应该也很有帮助。」(G-dark)

　　「觉得哪里怪怪的就可以立刻翻来看，不知道该挂哪科的时候也很好用。」(真澄)

　　「内容非常丰富！几乎所有女生会有的烦恼都写出来了，不知道该不该看医生的时候可以先翻一下。而且因为有专业医生监修，感觉比网路上的资讯更可靠。」(Mame)
 

监修者简介

内山明好

　　‧医学博士。1980年毕业于日本滨松医科大学医学部。
　　‧服务于滨松医科大学附属医院及合作医院，是名骨科、外科医生。1991年起，转任大型制药企业，担任研究开发部总监。2004年成立Artage股份有限公司。提倡生活习惯的改善，以预防疾病发生，并开发基因检查和营养代谢管理计画，公司也附设诊所，将研究成果带入医疗现场。

译者简介

王淳蕙

　　‧日本草苑日本语学校、东吴大学日文系毕业。
　　‧曾任出版社日文编辑、日商公司中文教师、台日技术合作/商机媒合交流会口译员、「台北国际食品展」日本馆口译员、「亚洲消防首长协会第23回年会暨国际防灾博览会」随行口译员等。
 

PART1 首先，看‧摸‧试！从小动作测试身体健康
CHECK 01 血脂异常症→查看阿基里斯腱的宽窄
CHECK 02 隐性脑梗塞→用两只笔画螺旋
CHECK 03 结缔组织病→将手放入冰水中
CHECK 04 桥本氏甲状腺炎‧甲状腺亢进症→检查眉毛的长短
CHECK 05 血液循环不良→检查是否看得清楚摇晃后停止的手
CHECK 06 眼睑下垂症→将一圆硬币垂挂在眼皮上
CHECK 07 颞颚关节症候群→将手指头放进口中
CHECK 08 腱鞘炎→弯曲手腕
CHECK 09 乳癌→触摸胸部
CHECK 10 五十肩→双手上下左右摆动
CHECK 11 腰椎椎间盘突出→身体向前弯下
CHECK 12 骨盆歪斜→闭上眼睛往前直走
OTHER CHECK 无意识的动作或习惯，或许就是疾病的征兆？
OTHER CHECK 偶然引发的某些症状，可能是生病了？
OTHER CHECK 与生俱来的体质和个性，与疾病有关吗？

PART2 从头顶到脚尖！全身分区自我检查
部位01：头部
三不五时找上门的一次性头痛
・紧张型头痛／偏头痛
暗藏高危险的二次性头痛
・脑肿瘤／蜘蛛膜下腔出血
容易带来坏心情的脱发症
・雌性秃／牵引性落发／圆形秃／脂漏性脱发症
随着岁月增长的白发
・寻常性白斑病
景物突然旋转的旋转性眩晕
・梅尼尔氏症／良性阵发性头位眩晕症
像是浮在半空中的浮动性眩晕
・低血糖症／脑肿瘤
起立就快晕倒的失神性眩晕
・心律不整／脑贫血／中暑

部位02：眼睛
完全流不出泪的眼睛干涩
・干眼症／修格兰氏症候群
会演变成重度疲劳的眼睛酸
・眼睛疲劳
恐是血液相关疾病的眼球异常
・角膜炎／结膜炎／结膜下出血／肝病／血脂异常症
做为结膜炎特征的眼屎
・结膜炎／鼻窦炎
暗示身体有异状的颜色异常
・贫血
不只是疲劳问题的痉挛
・眼睑肌群跳动症／眼睑痉挛／半边颜面痉挛
细菌感染引起发炎的颗粒
・睑板腺阻塞／麦粒肿／霰粒肿／汗管瘤／栗粒疹／基底细胞癌／糖尿病／白血病
象征免疫系统失常的水肿
・重症肌无力症／桥本氏甲状腺炎
做什么都消不掉的黑眼圈
非老年人才有的视力异常
・青光眼／白内障／视网膜剥离／偏头痛／近视／远视／乱视／老花

部位03：鼻子
颜色稠度不尽相同的鼻水
・感冒
一直无法治癒好的鼻塞
・过敏性鼻炎／鼻窦炎／鼻息肉／鼻中隔弯曲
鼻黏膜受伤而流出的鼻血
・代偿性月经／糖尿病／头部外伤／血小板减少症／白血病／动脉硬化
破坏美丽容颜的黑头粉刺

部位04：口腔
最易显现身体好坏的舌头异常
・沟纹舌／地图舌／舌痛症／贫血／毛状舌头／甲状腺机能低下／白斑病／舌扁桃腺炎／舌癌
一吃东西就会痛的口内炎
・黏膜性口内炎／鹅口疮／疱疹性口内炎／念珠菌性口内炎
让人感到尴尬的口臭
・蛀牙／牙周病／糖尿病
有多种病因与后果的牙痛
・蛀牙／智齿周围炎／牙本质知觉敏感症／牙周病／齿源性鼻窦炎／三叉神经痛

部位05：喉咙
影响饮食与唿吸的痛・肿・咳
・逆流性食道炎／食道癌／咽头癌／声带息肉／声带长茧／支气管炎／急性扁桃腺炎／慢性扁桃腺炎／急性咽头炎／慢性咽头炎／桥本氏甲状腺炎／甲状腺亢进症／睡眠唿吸中止症／肺结核

部位06：耳朵
经常发生在感冒时的传音性听力损失
・急性中耳炎
很难完全复原的感音性听力损失
・耳垢栓塞／梅尼尔氏症／突发性听力损失／急性音响性听力损失／急性低频障碍感音性听力损失(ALHL)

部位07：肩膀
因发炎或歪斜引发的肩膀疼痛
・颈部肌肉疲劳／四十肩／五十肩／类风湿性关节炎／变形性颈椎症

部位08：腰部
姿势不正确造成的腰部疼痛
・急性腰痛／腰椎椎间盘突出／变形性腰椎症

部位09：胃‧肠‧胸
心理压力导致的胃・肠疼痛
・急性肠胃炎／十二指肠溃疡／功能性消化不良／胃食道逆流／阑尾炎／肠躁症
有致命风险的胸部疼痛
・劳动性狭心症／安静型狭心症／心肌梗塞／肺炎
须观察状态与次数的尿液异常
・膀胱炎／糖尿病／尿结石
肠内环境起变化的粪便异常
・大肠癌
难以启齿的肛门异常
・痔疮／肛门廔管／肛裂

部位10：手‧脚
与手脚冰冷不同的畏寒・燥热
・结缔组织病／桥本氏甲状腺炎
体液聚积造成的水肿
・深层静脉栓塞症／下肢静脉瘤／特发性水肿／杵状指
出现条纹或斑点的指(趾)甲异常
・甲床分离症／恶性黑色素瘤／红血球增多症／缺铁性贫血／爪白癣
容易被忽略不理的发麻
・腕隧道症候群／类风湿性关节炎／脑梗塞／脑出血／中暑／糖尿病

部位11：皮肤
忍不住想一直抓的干燥・痒
・湿疹／寻麻疹／角化症／足癣
从年轻到老都在意的皱纹
・眼睑下垂症／硬皮症
须区别恶性与良性的痣
・恶性黑色素瘤
黑色素堆积而成的斑点
经常反覆发作的面疱
・多囊性卵巢症候群
和病原菌战斗所致的淋巴结肿大
・恶性淋巴瘤

PART3 成年女性特别注意！乳房‧生殖器自我检查
部位12：乳房
趁早发现就能治疗的乳房异常
・乳癌／乳腺病／乳腺炎／乳房纤维腺瘤／乳管内乳突瘤／乳晕炎／乳头炎／叶状肉瘤

部位13：生殖器
造成无数困扰的月经异常
・经前症候群／月经困难症／卵巢功能不全／无排卵性月经／黄体功能不全／多囊性卵巢症候群／高泌乳激素血症／不孕症／更年期障碍
与荷尔蒙紧密相关的子宫・卵巢异常
・子宫颈癌／子宫体癌／卵巢癌／卵巢囊肿／子宫内膜异位症／子宫肌瘤／子宫腺肌症／子宫阴道糜烂／子宫内膜增生症／子宫瘜肉／子宫颈炎／子宫内膜炎／输卵管炎／卵巢炎
多是性交引发感染的外生殖器异常
・外阴炎／急性外阴溃疡／前庭大腺炎／囊肿／细菌型阴道炎／念珠菌外阴炎／阴道炎／滴虫性阴道炎／披衣菌感染症／生殖器疱疹／尖圭湿疣／淋菌感染症／梅毒

 

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