成瘾与大脑：重度毒瘾者的自白及成瘾行为的形成和治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 成瘾
• 毒瘾
• 大脑
• 心理学
• 神经科学
• 自传
• 治疗
• 行为
• 康复
• 药物滥用

从脑科学等角度阐释 :「成瘾」其实是一种学习失调

　　你是个成瘾者吗？在下意识否认之前，让我们先来自我诊断：或许你不菸不酒不吸毒、不依赖安眠止痛药、也没有催吐瘦身习惯，但你是否整天挂在微博或脸书上？搭车必滑手机、靠大吃或购物减压？  

　　常春藤名校毕业的获奖作者玛亚．莎拉维兹（Maia Szalavitz）以个人经历加上 25 年研究，有意识地避用带有刻板印象的标签词汇，从自然、脑医学、文化、心理和数据分析等诸多面向，以流畅优美的叙事梳理社会误解和历史，从崭新的角度说明什么是上瘾（不管是吸毒或疯狂瘦身），并为现在的治疗和成瘾政策提供了极具翻转性的分析建议。

　　作者认为，上瘾不是道德有缺陷，也不是像阿兹海默症一样的脑部疾病，而是一段需要时间和学习才会形成的发展障碍——成瘾是在社会、个人成长环境中扎根的。跟许多高功能自闭症患者类似，上瘾者的紧张和破坏行为也是一种应对机制—因为环境对他们来说太极端而难以负荷。瘾头能带给他们自我保护的安全感。

　　如果将上瘾视为社会学习障碍，那么所谓的「毒品战争」便毫无意义：研究显示，使用那些被污名化（stigmatized）的药物如海洛因、安非他命的人，其中只有 10％ 到 20% 的使用者最后会上瘾，而这些人一般有着成长创伤或先天心理疾病，通常自我用药的倾向很强烈。因此打击贩毒集团或列举禁药，就像从洗手强迫症患者身边拿走肥皂或洗手乳一样徒劳———消灭一个瘾头，还有成千上万个。

　　如果上瘾真的是学习发展失调，戒瘾机构、政府、甚或家庭，都应该重新思考对策。以美国为例，近百年来官方对成瘾抱持惩罚性观点，但缉毒大战总是进一退二。只有真正理解何谓（且何非）上瘾，才有可能找出更好的解决办法。

　　本书从历史、家庭、同侪、生理变化、脑科学等角度阐释「成瘾」其实是一种学习失调，并为「如何理解」、「克服」成瘾提供了不同角度的解读。

本书特色　　

　　◎Amazon 读者评价4.5颗星。
　　有位读者评论为「关于成瘾，这是我看过最好也最重要的一本书」

　　◎出版后佳评如潮，在美国亚马逊中的变态心理学、认知心理、药物滥用分类中数次登上榜首，半年内已四度再刷，更售出德国 (Riva Verlag) 跟俄国 (AST License Limited) 版权。

　　◎美国着名医药记者与畅销神经科学作家 玛亚．莎拉维兹 Maia Szalavitz最新力作。

　　◎本书来自作者年轻时身为一名重度毒瘾者的自白，及其后投入毒瘾与戒毒研究二～三十年的心血，结合最新的科学研究，提供给您关于各种成瘾行为（如酒精、药物、性、赌博、网路成瘾等）背后形成机制的崭新观点以及可行的治疗介入方针。
 
衷心推荐

　　白明奇   成大医学院神经科教授
　　柯慧贞  亚洲大学副校长兼网路成瘾防治中心主任
　　海苔熊  知名心理学作家
　　翁仕明  儿童神经学博士
　　张进益  下流青春作者
 

好的，这是一份关于一本名为《成癮與大腦：重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療》的图书的简介，内容将侧重于介绍该领域相关的主题，但不会直接描述该书的具体内容，而是探讨与成瘾、大脑科学及治疗相关的广泛议题。 --- 探索心智迷宫：成瘾的神经生物学、心理动力与重塑之路 在人类经验的广袤图景中，成瘾是一种既古老又现代的挑战。它不仅是个人意志力的衰败，更是一场深刻影响大脑结构、情感联结和社会功能的复杂病理过程。本书旨在为读者提供一个全面而深入的视角，探讨成瘾行为背后的科学机制、心理根源，以及我们如何才能有效地走向康复与重建。 第一部分：大脑的炼金术——成瘾的神经化学基础 理解成瘾，首先必须深入大脑奖赏回路的奥秘。我们的大脑并非一台简单的开关机器，而是一个充满精妙平衡的生态系统。多巴胺，这种被誉为“快乐信使”的神经递质，在生存、动机和学习中扮演着核心角色。当成瘾物质或强迫行为进入系统时，它们如何劫持这一自然机制？ 奖赏系统的重塑： 本部分将详述边缘通路（Mesolimbic Pathway）如何被酒精、毒品，乃至某些强迫性行为（如赌博、网络游戏）不自然地激活。正常的奖赏刺激带来的多巴胺释放是微妙且短暂的，但成瘾物质能引发远超自然阈值的多巴胺洪流。这种“超负荷”不仅带来了短暂的愉悦高峰，更关键的是，它迫使大脑进行适应性调整——神经可塑性在负面方向上被利用。 从“想要”到“需要”的转变： 随着时间的推移，大脑中的受体数量和敏感性发生变化（称为脱敏或下调）。结果是，个体需要更高剂量的物质才能达到原来的“满足感”，这就是耐受性的形成。更深层次的改变发生在执行功能区域，如前额叶皮层。这个区域负责理性决策、冲动控制和后果预估。成瘾的进程往往伴随着前额叶皮层功能的减弱，导致个体尽管清楚地知道行为的破坏性后果，却难以抑制强烈的渴求（Craving）。本书将剖析这些生物化学层面的变化如何固化成瘾的生理基础。 第二部分：心墙的建立——成瘾的行为心理学与环境触发 成瘾并非孤立的生物学事件，它深深植根于个体的生命故事、情感创伤和环境压力之中。理解成瘾的行为模式，需要我们超越单纯的生理反应，关注“为什么开始”和“为什么持续”。 创伤与自我药疗： 许多研究表明，童年时期的逆境经历（Adverse Childhood Experiences, ACEs）是未来成瘾风险的重要预测因子。对于经历过创伤的人而言，成瘾物质或行为往往成为一种“自我药疗”的手段——它们暂时麻痹了无法承受的痛苦、焦虑或羞耻感。本部分将探讨创伤如何影响情感调节能力，使得个体倾向于通过外部物质来调节内部的失衡状态。 习得性行为与条件反射： 随着成瘾的深化，特定的环境线索（如特定的地点、人物、气味或压力情境）会与物质使用建立起强烈的联结。这些环境线索能够直接触发大脑的奖赏中心，引发强烈的渴求，即使物质本身已经不存在。这种经典条件反射机制是复发的强大驱动力，揭示了成瘾行为的强大“自动化”特征。 功能性与逃避： 成瘾行为在某种扭曲的意义上，往往“功能性”地帮助个体逃避了现实生活中的核心问题——无论是人际关系的破裂、职业上的无力感，还是深刻的身份危机。理解成瘾的表象下隐藏的真实需求，是有效干预的前提。 第三部分：走向重建——治疗的整合路径与康复科学 成瘾的复杂性要求治疗方案必须是多维度的、整合性的。单一的“意志力”模型已被证明是无效的，现代的康复科学强调生物学、心理学和社会支持的协同作用。 药物辅助治疗（MAT）的科学前沿： 对于某些物质成瘾，如阿片类或酒精依赖，现代医学已经开发出能稳定大脑化学平衡、降低渴求和减少复发风险的药物。本书将审视当前主流药物（如纳曲酮、美沙酮或纳曲酮的替代疗法）的作用机制，以及它们如何为个体提供一个稳定的“平台期”，以进行更深入的心理重建。 心理治疗的深度挖掘： 核心的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）以及动机性访谈（MI）。CBT帮助个体识别并挑战那些导致成瘾行为的非理性思维模式；DBT则专注于提升情绪耐受性和人际交往技能，旨在替代物质作为调节工具的需求。尤其值得强调的是，创伤聚焦的疗法，如眼动脱敏与再加工（EMDR）或身体为基础的疗法，在处理潜在创伤根源时，展现出极高的价值。 社会联结与长期维持： 人类是社会性动物，而成瘾往往伴随着社会隔离和关系的破坏。康复过程的成功率与个体重建健康的社会支持系统紧密相关。互助团体（如匿名戒酒会或匿名戒毒会）提供的“同伴支持”和“身份重塑”机制，是传统医疗模式难以替代的强大力量。这种结构化的社群环境，帮助个体从“病人”或“瘾君子”的角色中脱离出来，重新找到归属感和使命感。 神经可塑性的希望： 最终，康复是一场重新训练大脑的旅程。通过长期的戒断、结构化的生活、正念练习和积极的社交参与，我们的大脑前额叶皮层的功能可以逐步恢复。本书将强调，尽管成瘾可能改变了大脑的某些默认设置，但大脑的适应性和恢复力是惊人的。康复并非回到“从前的我”，而是利用获得的洞察力，构建一个更具弹性和更健康的新自我。 --- 本书致力于提供一个平衡的视角：既尊重成瘾的生物学复杂性，也不忽视其深刻的人文背景。它不仅是对科学事实的梳理，更是对人类意志力与适应性潜能的深刻肯定。这是一份为所有受成瘾影响的人、他们的亲友，以及所有希望了解人类行为极限的探索者所准备的指南。

作者简介

玛亚．莎拉维兹 Maia Szalavitz

　　玛亚．莎拉维兹为畅销书《在狗笼里长大的小孩》(The BoyWho Was Raised as a Dog) 作家，也是美国着名医药记者。作品刊登于 Time.com、纽约时报等一线科普刊物，研究范围涵盖脑神经科学与上瘾议题。

　　她曾获得美国心理协会（APA）、药物政策联盟（DPA）等重要组织表扬其专业贡献。

　　目前替杂志 VICE 撰写药物与成瘾相关的双週专栏报导。

译者简介

郑谷苑

　　台湾台北人。台大心理系毕业，加州大学河滨分校心理学博士，主修认知心理学。现任教于中原大学心理系，从事心理语言学方面的研究。喜欢讨论双语历程，多语言比较，以及语言与演化等问题。

　　着有《走出崃地：郑清文的人生故事》（麦田），《魔镜，魔镜，可知我心?：读小说，谈心理》（人本）。译有《健全的社会》（志文），《追踪亚当夏娃》（远流，合译），《爱在暴力公园》（远流），《学习原理：心智、经验与学校》（远流，合译）。
从来爱好文学，平日认真阅读小说与看电影。
 

推荐序
作者笔记 
绪论
第1章：针头
第2章：成瘾之路
第3章：成瘾的本质
第4章：极端的世界
第5章：成瘾人格的迷思
第6章：标签
第7章：中学的悲惨世界
第8章：触手可及的黄昏
第9章：吸毒和多巴胺
第10章：设定与情境
第11章：爱与成瘾
第12章：行险的生意
第13章：被逮
第14章：谷底的问题
第15章：反社会行为
第16章：十二步骤的难题
第17章：减害
第18章：奇异岛路线
第19章：教你恢复健康
第20章：神经多样性和成瘾的未来之路
志谢

推荐序一

麒麟之翼

☉ 白明奇

　　接到出版社来信要我为美国玛亚．莎拉维兹（Maia Szalavitz）畅销着作《Unbroken Brain》的中译本《成瘾与大脑》写序时，我不禁想起日本作家东野圭吾的长篇推理小说《麒麟之翼》。

　　东海道、日光街道、奥州街道、中山道及甲州街道是日本江户时代以江户（今东京都）为起点的五条陆上交通要道，因为重要性被称为五街道。五街道的起点都在日本桥的中央，此处矗立着一对长着翅膀的麒麟雕像，麒麟之翼象征着「日本的发展从这里振翅高飞」。

　　麒麟之翼是一部基于亲情的推理侦探小说，销售量创下纪录。我是在一次长途旅行的飞机上欣赏由小说改编的电影，剧中提到，一开始就背错公式，到后来永远解不了题目。

　　我的博士班课程是在一个以生理心理学（psychophysiology）研究为主轴的实验室度过，这个研究室的研究内容主要是药物成瘾的动物模型以及如何戒断的尝试。那几年，我逐渐了解药物成瘾者的精神状态与大脑神经系统的运作机转，除了酬赏（reward）机制之外，一开始形成这种回路的情境（context）也扮演着极为重要角色。成瘾的人一旦身陷这个情境，即使下定决心戒断，经常难逃脱诱惑。

　　回想过去10年之间，我曾两度邀请新港文教基金会前董事长陈锦煌医师来到成大医学系与老年学研究所分享社区营造的经验。十年前，陈医师说当年成立基金会的目的是要匡正人民疯狂签赌大家乐、六合彩的怪现象，希望把民众的时间与精力导向正面的活动；而如今，陈医师在新港小镇陆续看到许多国中、国小学生辍学，却在八家将的团体得到温暖，不知不觉之中染上毒瘾，为了日益增加的买药钱，一步一步的误入歧途，而终于无法自拔。或许有人把这个悲剧归因于父母离异、父母外地工作或其他原因导致的隔代教养，但这真的是源头吗？

　　一个人为何会药物成瘾？成瘾能戒断吗？美国约翰霍普金斯（Johns Hopkins）大学医学哲人William Osler教导我们，去搞懂甚么样的人会得这种病，远远比这个人得了甚么病来的重要（It is much more important to know what sort of a patient has a disease than what sort of a disease a patient has）。

　　再问一次，一个人为何会药物成瘾？是不是不去接触任何有成瘾可能的物质，就是对抗成瘾最好的方法。如果我们把成瘾看得如此简单，那天下已经没有犯罪，也可以废除法院、监狱了！并非所有人类都是来自同一条生产线的成品，人的情感特质与生理需求各有不同，对物质或药物的依赖程度也不一，这也是成瘾问题所以复杂的原因之一。

　　从本书作者玛亚．莎拉维兹的现身说法，读者或许深信成功戒断药瘾并非不可能；读者也可以发现，作者字里行间完全没有忌讳与隐瞒，将自身经验一五一十全盘托出，这确实是一本深入探讨药物成瘾的难得好书。

　　文末，笔者仍然提醒读者看完本书不妨扪心自问，成瘾果真纯属偶然？
 
　　（本文作者是心理学博士，成大医学院神经学教授、成大老年学研究所所长、台湾临床失智症学会理事长、热兰遮失智症协会理事长、2017年全国好人好事代表「八德奖」得主，多年来陆续于健康世界、中国时报、远见杂志、康健杂志、健康2.0等，以专栏型式介绍失智症。着有《忘川流域：失智症船歌》、《彩虹气球：失智症天空》及《松鼠之家：失智症大地》）。
 
推荐序二

高四感生活是成瘾和戒瘾关键

☉柯慧贞

　　亚洲大学副校长兼心理系讲座教授、台湾临床心理学会荣誉理事长、

　　台湾心理学会前理事长、台湾网路成瘾防治学会创会理事长
 
　　收到远流出版公司寄给我成瘾与大脑的书稿，阅读下来，精彩的内容吸引我手不释卷。作者以具体的吸毒与戒瘾的实际经验，结合相关的研究资料，细腻描述与诠释从接触、吸用、到注射毒品的各种生理心理反应，以及相关的家庭、人际、社会、文化脉络，并透过接受治疗及改变过程经验的剖析，对治疗方法及相关政策提出深刻反思。

　　其中，作者以她的生命经验强力主张，成瘾不是道德有缺陷，也不只是药物的神经化学作用和脑部疾病，而是经过一段时间习得的行为问题。因此，了解药物使用行为的学习和发展过程是重要的。使用药物可使现实中的压力得到暂时抒压、可得到生活中得不到的归属感、快乐感，因此养成透过药物使用忘忧解愁、找到自尊、消除寂寞的信念与习惯，即使现实生活中被退学、身体变差、和家人关系疏离、週遭不断指责，却已形成对药物的心理依赖。接下来，明知过度使用，想要减少，但耐受、戒断使无法自拔，因过度使用，使得行为克制、情绪调控及酬赏满足的脑功能弱化，产生耐受性，需要施打更多、更刺激药物，才能感到满足；也在不能施打更多时，戒断症状难受；只好想尽办法继续施打药物，才能感到舒服。最后，沮丧和自我痛恨的信念更是一再粉碎改变和重生的希望。

　　作者也认为并非使用药物如海洛因、安非他命的人，最后都会成瘾;有不错的工作、坚强的人际关系和良好心理健康的人，很少为了陶醉药物而放弃这些；相反的，药物能强而有力影响那些心理和生活的其他部分已破损不堪的人。因为生活中缺乏爱和受欢迎人际关系、因为情绪常忧郁焦虑，而需借由药物来得到抒解，也更及时行乐而不能延宕满足。行为经济学家乔治‧艾恩斯利提出的理论认为，成瘾的行为是当事人重复的选择及时行乐而不去担心将来会产生的痛苦。同时，成瘾的人也持续的高估当下的愉悦的价值，却低估延宕满足可以带来的更多美好。忧郁及对週遭的不信任是否更强化了这倾向? 作者这些观点提供了当今政府、社会、学校推动毒品防治的重要指引; 除了强化缉毒外，心理健康的促进、维护及复原更是不可忽视的工作。

　　作者特别强调青春期青少年阶段是重要的，如果在青少年的阶段因受霸凌、缺乏人际归属感、情绪常忧郁焦虑、在生活中没有找到自我角色认同，则很容易逃避到药物中来得到愉快感、归属感、自我认同感。这种现象也同样可解释当今台湾社会约有一成青少年的过度沉迷网路游戏的行为问题。透过个案分析和系列研究探讨，我也发现这些青少年也是透过沉迷网路来逃避压力、忘忧解愁，并得到高四感（愉快感、归属感、成就感及意义感）。因现实生活得不到，而从网路游戏得到满足。因此，养成了透过玩网路游戏解禁慾望、忘忧解愁、找到自尊、自我认同的信念与习惯。父母若要预防网路游戏沉迷，则平时就要了解与协助孩子安排高四感的非网路生活。若孩子已依赖网路游戏来得到这四感，则重要的是，帮孩子找到可带来高四感的非网路替代性活动。

　　这是一本身为重度毒瘾者作者的自白，也是作者戒瘾后投入毒瘾与戒毒研究的心血着作。它可以帮助我们更多了解何谓成瘾、为何成瘾、如何戒瘾及预防成瘾。并且，这本书也是很有用的实例教材。长期以来，我开设成瘾相关的课程，也常应邀对大众进行有关成瘾的教育;我常要制作个案教材，因为透过具体的实例，才易引发学习者或听众的的兴趣，并提高对抽象理论原则及研究资料的情绪与理智的理解度，因此，相信许多成瘾的教学训练可由这本书获益。
 
推荐序三

在地狱的门口重生

☉心理学作家 海苔熊
 
　　想一想，在你的日常生活当中有下面这样的状况吗？

　　每天早上起来看的第一面玻璃是手机

　　如果没有喝一杯咖啡，就无法开始工作

　　一定要洗完澡之后才能坐到床铺上，只要有脏东西碰到床铺，你就会抓狂

　　你在意的人超过半天没有回你讯息，你就会开始胡思乱想。
 
　　如果上面有些是你经常会做的事，那么你是「有意识」地在做这些事情吗？如果突然叫你不要做了，你真的有办法让自己停下来吗？
 
　　无所不在的成瘾发现了吗，我们每个人或多或少，活在某种程度的成瘾当中，虽然不一定造成危害，但也不是说停就能够停下来。我记得多年前一个老师曾经在课堂上面邀请我们参加他的一个体验研究，他请我们选定一个日常生活习惯（例如睡前滑手机30分钟），然后尝试两个礼拜不要做这件事。我记得我那个时候选的是「喝饮料」（想当年我是一天要喝三杯饮料的饮料的人），结果到第三天就受不了了，我回过神来，我已经在手摇杯的饮料店前面结完帐、插入吸管准备开始喝了。

　　如果你也有过类似上面这样「失去自我控制」的经历，那么在读这个作者的亲身经历时，一定会心有戚戚。她在一开始就谈到有两个分裂的自己，理性上面知道应该要戒瘾，但身体却不听使唤，直到她走向了地狱的路口，才在千钧一发之际进了戒毒中心，也开启了她研究上瘾的这条路

　　上瘾的真相

　　关于什么是「上瘾」、为什么会「成瘾」，一直以来学界有不同的定义和看法，作者主张成瘾是一种学习障碍（p.55)，主要包含：
　
　　目的性：你是有目的的使用它，让自己爽,或者是让自己兴奋、降低压力等等。

　　强迫性：用到后来，神经回路让这个行为变成自动化和强迫性。

　　无法停止：当行为无法再带来快乐，或者是已经带来伤害时，尽管这行为已经不合时宜，但你仍然没有办法停止。

　　你学习到一种方式从你的世界遁逃，这个逃跑的方法相对于其他你所面临的生命困境可能更为有效；你透过网路、毒品、性爱、或者是对某一个东西的成瘾，来填补你内心对于爱与被爱匮乏的需求；你知道继续这样做并没有办法解决真正的问题而且还会越陷越深，可是你无力阻止它发生——上瘾就像是漩涡一样，让你在扭曲当中变形，让你失去原本的模样，这就是成瘾的螺旋式发展（The Spiralling Distress/Addiction Perspective），让你逐渐要用更大的剂量，来维持原先的快乐，或者是避免戒断所产生的痛苦。
然而，我觉得这本书跟其他的书不一样的地方在于，作者本身也是从阴影里面走出来的人，所以更能够指出一些市面上流行的方法不切实际之处。例如，我过去曾经看过很多类似的书籍採用「匿名戒酒会」的方式，都觉得有点疑惑，因为倘若当事人没有办法很信赖团体、或者身体仍然在「中毒」的状况下，很可能因为他觉得为什么其他成员都可以但自己却无法控制，就会开始出现自我责备、自我放弃，然后这个负面情绪又形成了一种压力，反而更助长了成瘾的行为：我不可以再用海洛英—＞可是我竟然昨天还是打了一针—＞我真没用（挫折感)—＞继续吸食。当然,这并不代表匿名戒酒会之类的介入没有效，而是我们能否提供这些成瘾者多一点宽容，难道在他们成瘾行为背后,还有更多污名化、社会地位、工作等等的危险因子促使他们继续留在这样的循环当中，当我们看见阶级和个别差异，或许就比较能够了解，是什么让某些人一直沉溺在地狱里无法脱身。

　　在地狱的门口重生

　　如果说上瘾是一种学习，那么告别上瘾也是一种学习。学习用健康的方式来满足自己的需求，学习在对的地方找到自己要的答案，学习放弃用伤害自己的方式来达到暂时的满足，说起来容易，操作的过程却是困难重重。也正因为这是条充满荆棘的路，这本书显现了它非常独特的价值——作者用他的亲生经验结合引人入胜的故事来告诉你，她在这条路上跌倒了多少次，并且结合许多神经心理的研究，提醒你有时候控制自己的行为，不完全是你的问题。我并不期待看了这本书之后你就能够从某种强迫行为或上瘾当中脱身，但我衷心期待被某种症状或者是上瘾困住而受苦不堪的你，能够在作者的理解里重生。
 
推荐序四

「如人饮水，冷暖自知」的「成瘾」面面观

☉国立台北护理健康大学听语所副教授 翁仕明

　　该如何对本书作者下个註解呢？「神农尝百草」，不，也许「生命的斗士」较为贴切吧！

　　一开始仔细阅读本书时，看到作者动用第一人称的视角，我还好奇地翻了翻前言，心想：「这本该不是部小说吧？」直到后来才恍然大悟，作者利用亲身「试毒」的经历，告知我们有关成瘾的一切！

　　「成瘾」，医学上又称为「物质滥用」，记得今年初在中广知名主持兰萱的专访节目中，我们除了聊青少年的感情事件外，也略提了这个话题。「成瘾」在神经科学上，与一种神经传导物质「多巴胺」有关，而「多巴胺」正是行动力的来源。曾经有科学家发现，「成瘾」的行为与「赌徒」的养成有着异曲同工之妙：举例来说，相同的毒品成分，某些人即使浅尝，却丝毫无感，而另有某些人却完全无法抵抗，一碰立马晋升「毒粉」！进赌场似乎也雷同，有的人是无论输赢，都早早收山，而另一群人却不断加码，上演那出「一日赌神」或是「倾家盪产」的大戏。除此之外，难道仅有坏事会上瘾，不、不、不，更有一群朋友，成天「书瘾」上身，好书不离手，一本接一本，说不定诸位看倌，正有几位「大书虫」，捧着这本好书，准备拎它回家呢！

　　事实上，更令人关注的是，台湾青少年的物质成瘾现况，其实远低于教育现场各级学校的回报；根据精神科医学会的推算，粗估约有两到三成的莘莘学子，曾经在同侪的鼓动或压力下，以身试毒！可想而知，了解何谓「成瘾」，并明白其成因与后续如何因应，是刻不容缓的！

　　很高兴见到本书中译本在台上市，也期盼借由本书作者生动的笔触，让我们更加深入看见「成瘾」的世界！
 
推荐序五

拒绝让生命陷入成瘾现象

☉下流青春作者  张进益

　　看完这本书一则喜一则忧，高兴的是一位毒瘾者重生，并且将自己所经历的戒瘾成功方法告诉大家，忧的是在书本最后提到各种新兴合成药物不断的出现，让人真的防不胜防，透过这本书让我再度思考，书中提到成瘾是学习的!?戒瘾是必须跨界的!社会拒绝及挫败是让人进入成瘾是戒中重要一个环节!

　　我近几年来到过无数的校园、监狱、军中谈反毒，书中内容所描述的戒瘾是认知的、学习的，我非常的认同，反毒教育绝对不是告诉人民毒品、毒品分类…，重点是让生命不陷入成瘾现象，当然毒品是让生理进入生理依赖最快物质，并且因着需要取得毒品而造人害人害己的现象，尤其书中引用许多数据儿少早期接出成瘾物质，是大过一般成年人接触后成瘾现象的数倍，这让我们在儿少拒毒的努力中要更加落实努力，我努力的把书看完，内容虽与我们国人对毒品的认知有所落差，但一些数据及方法确实值得我们探讨，诚挚推荐此书，还给我们身心灵健壮的人生，祝福您!!
 
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，直接点出了“成瘾”这个核心议题，并且还加上了“重度毒瘾者的自白”这样一个非常具象化的描述，立刻就勾起了我的好奇心。我一直觉得，对于任何一种社会现象，无论是积极还是消极的，最能触动人心的往往是那些活生生的个体故事，而不是冷冰冰的理论数据。 我非常好奇，书中关于“成瘾与大脑”的部分会如何阐述？它会深入探讨哪些具体的神经科学原理，比如多巴胺、奖赏回路等等？我希望这本书能够用一种相对易懂的方式来解释这些复杂的生物学机制，让我能够理解，为什么一些人会如此难以摆脱成瘾的控制。同时，“重度毒瘾者的自白”这一部分，我希望能读到一些真实、有冲击力的经历。我期待这些自白能够展现出成瘾者在身心上遭受的巨大痛苦，他们是如何一步步走向深渊，以及他们在绝望中可能闪现出的求生欲望。这对我理解人性的复杂和脆弱，会有很大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我有一种既熟悉又陌生的感觉。熟悉，是因为“成瘾”和“毒品”是我们日常生活中时常听到、也常常被媒体报道的话题；陌生，是因为“重度毒瘾者的自白”以及“成瘾行为的形成和治疗”这几个关键词，却指向了一个更深层、更私人的领域。我一直相信，真正的理解，往往来自于最直接、最赤裸的个人经验。 我特别想知道，作者是如何构建这本书的叙事的？是围绕着几个典型的成瘾者展开，还是以理论为主，穿插个人故事？我希望这本书能避免那种枯燥、说教式的叙述，而是能够以一种引人入胜的方式，带领读者进入成瘾者的世界。对于“治疗”的部分，我同样充满期待。成瘾的治疗，我感觉常常是被描绘成一个漫长而充满挫折的过程，但希望这本书能提供一些新的视角，或者一些鼓舞人心的成功案例。了解治疗的实际情况，或许能帮助我们更好地理解那些正在努力摆脱成瘾困境的人们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题一开始就抓住我的眼球了，尤其是“重度毒瘾者的自白”这部分，实在是太吸引人了。我一直对人类的心理和行为背后的机制感到好奇，而成瘾绝对是其中最复杂、也最令人着迷的部分之一。我本身不是医学或心理学领域的专业人士，但平时很喜欢阅读相关的科普读物，希望能更深入地理解一些社会现象。这本书的出现，简直就像是我一直在寻找的拼图里缺失的那一块。 我尤其好奇的是，作者是如何能让一位重度毒瘾者如此坦诚地分享自己的经历？我知道，要打开心扉，尤其是对于一段充满痛苦、羞耻和挣扎的过往，需要多么巨大的勇气。这本书的价值，我预想不仅仅在于它揭示了成瘾背后的生理和心理机制，更在于它提供了一个无比真实、无比人性化的视角。我期待能从这些自白中，看到一个活生生的人，感受到他经历的绝望、孤独，以及或许存在的、微弱的希望。这不仅仅是关于“毒品”或者“成瘾”这两个冰冷的词汇，更是关于一个灵魂的挣扎与呼救。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我脑海中立刻浮现出许多关于成瘾的画面和想象。我一直对人类的心理有着浓厚的兴趣，特别是那些能够深刻影响个体行为和生活轨迹的因素。成瘾，无疑是其中一个极其复杂且引人深思的现象。 我最想探究的是，书中关于“成瘾行为的形成”部分会如何呈现？是侧重于生理上的神经递质失衡，还是更深入地探讨心理成因，例如童年创伤、逃避现实的机制，或是社会环境的影响？我希望这本书能够提供一个多维度的视角，将这些看似独立的部分串联起来，勾勒出成瘾是如何一步步滋生的完整图景。而且，关于“重度毒瘾者的自白”，我期待能够看到那种毫不保留、直面内心痛苦的叙述。这种第一人称的视角，往往比任何学术性的论证都来得更有力量，更能触动人心，让我能更真实地感受到成瘾者所经历的挣扎、绝望，以及可能存在的、微弱的希望。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《成瘾与大脑》的时候，第一个感觉就是沉甸甸的，不仅仅是书的厚度，更是它所承载的内容份量。我一直认为，理解一个人，特别是理解那些“边缘”或“不被理解”的人群，是认识社会、认识我们自己的重要途径。成瘾者，在很多人的眼中，或许只是一个标签，一个社会问题的代名词，但这本书，我希望能带我走进他们的内心世界。 我很好奇，书中描述的“成瘾行为的形成”会是怎样的一个过程？它是否是一个简单的“选择”问题，还是背后有着复杂的生物化学、神经科学，甚至是童年经历的交织影响？我希望这本书能提供一些清晰的解释，而不仅仅是停留在表面。我知道大脑的可塑性很强，但成瘾似乎让这种可塑性走向了一个令人担忧的方向。我期待书中能够详细阐述，成瘾是如何一步步侵蚀一个人的意志、控制一个人的生活，甚至改变大脑的结构。这对我理解“自由意志”以及“控制力”这些概念，或许会有更深的启发。