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　　一位神经科学家的青春期育儿求生宝典，献给所有面临孩子青春期，困惑、沮丧、愤怒、不知所措的父母们！

　　「他到底在想什么？！」

　　所有经历孩子青春期的家长，心中一定都有这样的困惑与讶异。
　　然而，青少年绝对不是什么外星生物，他们只是被误解罢了。
　　情绪不稳、爱唱反调、常做蠢事、鲁莽冲动，这些都是有原因的！
　　身为一位母亲的美国脑神经学家，透过汇整研究数据，结合个人的育儿经验，提出大脑科学的全新论点，带你透视青少年脑袋里的祕密！

　　多年来，科学家认为青少年的大脑基本上已经等同于成年人。然而，在过去的十年之间，神经病学和神经科学已经发现：青少年时期仍是大脑发育的重要阶段！

　　本书作者为知名脑神经学家，她结合了身为临床医生、研究人员和演讲者，以及陪伴过两个儿子走过青少年阶段的个人亲身经验，将这些与诸多研究数据交织在一起，对于青少年大脑功能和发展状况，从多方面切入，包括大脑构造、学习运作模式、睡眠、菸酒、毒品、压力与精神疾病，甚至于数位产品的使用等各方面，提出极有见地的探讨与分析。

　　书中解释了许多令人大开眼界的发现，不仅为一般大众消除了对于青少年行为和心思变化的普遍误解，同时也替因为青春期儿女而陷入烦恼的父母，找到陪伴孩子的全新思维与技巧，真正提供了相当实用的建议。此外，这本书也将能帮助青少年，更加认识自己在青春期的各种模样。

齐声推荐

　　彭菊仙｜亲子作家
　　番红花 ｜作家
　　黄淑文｜亲子教养作家

　　「当我们大骂孩子玻璃心、草莓族、欠缺坚强狼性时，这本书提供了详尽的大脑结构依据，让我们能更客观地看待青少年的喜怒无常、阴阳怪气、挑剔难缠、无脑暴冲！当我们能够理解青少年的大脑生理限制，才可能生出谅解；因为能够谅解，才会愿意进一步想方设法和他们良性沟通，一起解决问题！」──彭菊仙｜亲子作家

好评盛赞

　　★《纽约时报》、《纽约客》、《华盛顿邮报》、《柯克斯书评》、《书单》、《出版人週刊》、《图书馆杂志》、《纽约书评》各大媒体一致盛赞推荐！

　　「能够看到好的科学转化为好的家庭教育真是太迷人了。」──《纽约时报》

　　「在令人极度恼怒的时刻，家长可能会认为他们正值青春期的孩子脑袋有问题──而根据这本书，青少年的脑袋的确有些问题！作者提供家长一本由核磁共振成像、图表和统计组成的教养指南。」──伊莉莎白•科尔伯特（普立兹非小说类作品奖奖得主）撰于《纽约客》

　　「神经学家法兰西丝‧詹森同时也是两个男孩的单亲妈妈，深入研究青少年大脑的新科学，带给家长、教育者、公共决策者、以及青少年本身令人兴奋的新观点。」──《华盛顿邮报》

　　「这份精心纪录的研究报告证明了家长觉得青少年儿女不太正常并不是想太多。」──《柯克斯书评》

　　「这本精心撰写、平易近人的书调查了近期对青少年大脑的研究，这是个在过去十年以前从未被探索的领域。作者以一个母亲的角度给予家长支持，并提供方法让家长了解即将成为大人的子女、与他们相处。」──《出版人週刊》

　　「一个吸睛的章节【数位入侵】点出青少年电脑网路成瘾的问题。这是一本机智、科学、激励人心的书。」──《书单》

　　「推荐给喜欢劳伦斯‧斯坦伯格《不是青春惹的祸》的读者。」──《图书馆週刊》星级书评

　　「写给家长、青少年辅导员、教育者以及以任何形式接触青少年的任何人的珍贵资讯。这本书有吸引力、浅显易懂、且内容极其丰富。」──《纽约书评》

　　「在这本出色的书中，我最喜欢这句话：『青少年不是外星人，他们只是被误解了。』詹森博士以专业知识解释近期跃进的青少年大脑研究，这些研究能够让我们更正确地了解并帮助青少年。这本书特别强调青春期时生理因素能够影响健康及行为的绝对关系。」──Carol A. Ford，医学博士，青少年健康与医学协会主席，宾夕法尼亚大学儿科教授，费城儿童医院青少年医学科主任。

　　「在《青春期的脑内风暴》中，神经学家法兰西‧詹森出色地将学术研究及临床实验整理成浅显易懂的章节，并指出大脑的连结及可塑性都有相当多的变化。这是一本家长、老师、学校护理人员、以及其他与青少年相处的人们都必读的书。」──S. Jean Emans，医学博士，波士顿儿童医院青少年/青年成人医学科主任，哈佛医学院儿科教授
 

作者简介

法兰西斯‧詹森博士（Frances E. Jensen, MD）

　　宾州大学佩雷尔曼医学院神经学系主任，也曾担任哈佛医学院的神经学教授、波士顿儿童医院跨领域神经学研究主任以及癫痫研究主任，詹森博士也是波士顿儿童医院与布莱罕妇女医院（Brigham and Women’s Hospital）的资深神经学家。她的实验研究致力于探讨发育中大脑的损伤，以及特定年龄的临床实验疗法。詹森博士获奖无数，荣获包括美国癫痫协会年度基础科学家及美国健康研究院的先锋奖（Director’s Pioneer Award）。她也是超过130篇相关学术研究手稿的着作人，也自1987年起，持续获得美国国家健康研究院的研究补助。她也是一位热衷于大脑科学研究的推广者，更在各地进行多场公众演讲，也曾在TEDMED发表公开的演讲，其中有许多都和青春期的大脑发展、及其独特优势和弱点、还有在医学、社会、与教育议题上对青少年和年轻人的影响有关。

艾蜜‧依莉丝‧纳特（Amy Ellis Nutt）

　　《华盛顿邮报》的科学专栏写手，也是一位作家。她是2011年普立兹奖特稿写作奖得主，也是2009年的最后入围者之一。她的着作《阴影中如玻璃般的亮光》（Shadows Bright as Glass，暂译），也在2011年出版。

译者简介

何佳芬

　　美国南加大教育心理学硕士，曾经从事童书翻译、亲子专栏执笔与专职妈妈，目前任职儿童出版编辑工作。
 

前言：青少年就是这样
第1章  迈入青春期
第2章  大脑的建置
第3章  显微镜下的大脑
第4章  学习：青少年大脑的运作
第5章  睡眠问题
第6章  冒险的潜在危险
第7章  菸瘾的影响
第8章  酒精的危害
第9章  大麻的致命力
第10章  烈性毒品的杀伤力
第11章  压力
第12章  精神疾病
第13章  数位入侵
第14章  男女有别
第15章  运动与冲击
第16章  罪与罚
第17章  飞越青春期：离结束还早得很
后记：最后的想法
感谢
专有名词对照表

 

第1章  迈入青春期

二○一○年七月，我收到一位母亲传来的电子邮件，她的字里行间尽是沮丧。这位母亲的十九岁儿子刚念完大一，她听说我在麻萨诸塞州的康科特镇做了内容关于青少年大脑的一场演讲，所以特别与我联系。她在邮件中流露出对儿子的复杂情绪，有悲伤、有困惑、也有愤怒，因为她儿子的行为举止突然彻头彻尾地「古怪」。

「我的儿子变得非常易怒。」她在邮件里写道：「他把自己完全封闭起来，不和任何人交谈，他整晚熬夜不睡，然后白天都在睡觉。也不再做以前感兴趣的事……他曾经是个人见人爱、聪明、又开朗的男孩，现在的他几乎没有心情好的时候。我费尽千辛万苦把他养大，也把他送进一所非常好的大学，结果却是这样。」

这位母亲最后问了一个简单的问题：「我该怎么帮助他？」

类似这样的信件、电子邮件和电话，正是激发我提笔写这本书的动念。九个月后，我又收到另一封类似的电子邮件，这次是一位家有十八岁女儿的母亲。她提到自己的女儿以前很聪明，成绩一直都很好，却在高中的时候一路下滑，变得叛逆也逃过家，还曾因为忧郁症住院治疗。「这几年我们都很难熬。」这位母亲在邮件里写着：「有时候我觉得她好像被外星人附身似地，因为她的言行举止完全变了一个人。」

我能体会这两位母亲的感受，因为我自己也曾经在某段时期感到茫然无助。安德鲁进入青春期时，正是我刚离婚的时候，当时的我勐然惊觉两个孩子的未来和现在，完全得靠我自己一肩扛起。成了单亲家长之后，所有的责任都在我身上，我可没办法扯着一头乱发对孩子大喊：「去找你爸讲！」身为家长，我们希望能为孩子开启几扇门―真的就只是这样，然后轻轻地把他们推往正确的方向。孩子小的时候，一切似乎都还能照着计画走，他们学会哪些是正确的事、哪些不对，什么时候该上床睡觉、什么时候该起床，什么东西不能碰、什么地方不能去；他们也明白上学的重要性，对长辈谦恭有礼，如果不小心受伤或是需要安慰的时候，会来找我们寻求慰借。

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青春期的脑内风暴：脑神经科学家教你如何面对冲动、易怒、难沟通、阴阳怪气的青春期孩子 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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