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　　★来自芬兰，已售出30国版权
　　★手写抒压 X 负能量疗癒
　　★用20分钟疗癒你的坏心情

　　受够正能量了吗？
　　试试看相反的──
　　请尽情开怨！
　　这本书，由你来完成！

　　一本让你尽情抱怨、保证抒压的书！
　　你上班不开心吗？
　　你对生活不满意吗？
　　你看什么都不顺眼吗？
　　你整天有一股怨气无处发吗？
　　拥有此书，能让你一吐怨气、身心舒畅，
　　随意一翻都疗癒！

　　★想写就写！想说就说！想讨厌就讨厌！
　　只要活着，总是会遇到各种鸟事，不管是在工作上或通勤时遇到的白痴们，或是老板在凌晨一点传给你的工作讯息，或是男友（女友）的前女友（男友）又来纠缠不清……。大家都说要正面思考、忍一忍就过去了，但真的已经忍不下去了该怎么办？现在，就把你的不满、愤怒、抱怨、气愤通通写出来！

　　★专为每个想抱怨的人量身打造
　　适时抒发心情有助于抒解压力、放松身心，本书专为每个想抱怨的人量身打造，你能在本书中找到各种以负能量疗癒自己的方式：诸如写出激怒你老板的三个方法、写个讯息给你浑蛋前男友／女友、写出你永远不会原谅的那些人、写张纸条给你讨厌的邻居。只要你想得到的，本书通通都有！

　　★一出版就风靡全球，售出30国版权
　　本书甫出版就风靡全球各国，至今已售出30国版权，包含英国、美国、法国、德国、中国、日本、台湾、荷兰、义大利、俄罗斯、葡萄牙、西班牙、巴西、土耳其、乌克兰、克罗埃西亚、捷克、丹麦、爱沙尼亚、匈牙利、冰岛、印尼、以色列、拉脱维亚、挪威、波兰、西伯利亚、瑞典、立陶宛、斯洛伐克。

　　PS. 记得藏好，不要让你的另一半、闺密、同学、老板、同事或隔壁邻居看到。

本书特点

　　★送礼、自用两相宜：跟朋友一起写能炒热气氛、自己写能当作专属小祕密
　　★独家授权中英对照，边抱怨还能边学英文
　　★激发各种负面思考，获得捧腹大笑的效果
　　★想抱怨就抱怨，带领你探索内心真正的阴暗面
　　★抒发积累的压力，疗癒身心灵
　　★将闷在心里的事情写出来，可让你得到平静
　　★完全适用于各年龄层（只要你有任何讨厌的人事物）
　　★内附精美丝带线，让你走到哪写到哪，随时翻开都能接上你想抱怨的那句话
　　★採用超雪铜印金，方背穿线精装；内页採用120P特殊规格厚实用纸，便于书写

读者分享（※以下皆为真人真事案例，为保护当事人，故以马赛克处理）

　　Q. 哪个前老板／同事／员工到现在还让你火大？为什么？
　　A1. 前同事上班网购，买到被宅配人员说「很会买喔」。
　　A2. 资讯人员说：「档案太久没开就会自动不见。」

　　Q. 你如何在工作上发现一个白痴？
　　A. 客户问隔壁同事问题时，他回答「我不知道，你问资深的」。

　　Q. 我在工作上遇到的白痴们：
　　A. 不知道WORD有简转繁的功能，自己用手打了八千个字。（还漏字）

　　Q. 多数人都不懂这些简单到极点的事情：
　　A1. 再啦！X！
　　A2. 是应该，不是因该。

　　Q. 写个讯息给你仍然痛恨的前任老师／同学／同事。
　　A. 给C先生：公司请你做了八年的TMD电子商务襄理，你跟我说你连资料备份都不会？

　　Q. 想出三种方式惹恼你的旅伴。
　　A1. 上菜后手机先吃。
　　A2. 忘记带行动电源，一直跟他借。
　　A3. 叫他找路，走错路再一直怪他。

　　Q. 每次____开始讲到他的／她的____的时候，我都无聊到失智了。
　　A. 每次老板开始讲到他的创业史的时候，我都无聊到失智了。

　　Q. 是什么毁了一趟车程？
　　A. 政治狂热者。

　　Q. 是什么毁了一趟巴士旅行？
　　A. 卡啦OK。

　　Q. 是什么毁了一场电影？
　　A. 后面的人一直踢椅背。

　　Q. 是什么毁了一出电视节目？
　　A. 我家的猫。

　　Q. 是什么毁了一次健身训练？
　　A. 占用器材滑手机。

　　Q. 城市里最气人的是什么？
　　A. 骑机车逛街的阿北。

　　Q. 最废的动物是……
　　A. 蚊子。

　　Q. 你最痛恨哪句流行语？
　　A. 货出得去，人进得来，____发大财。

各国好评推荐

　　「我很久没有笑得这么开怀了！本书可以让人了解到坏心情其实毫无意义，这些感受很快就会过去。特别是当一个人开始列出自己心灵的黑暗角落时。这本书是今年夏天花时间最有趣的方式！」──Ilta-Sanomat报纸，芬兰

　　「一本传达你负面情绪的有趣书籍：具有宣洩作用且棒透了！」──Isafelle Dubois，Le Livre de Poche，法国

　　「本书讲述的是每个人每天都感受到的情感，但从不敢面对。」──中信出版社副总编辑Ying hong LI，中国

　　「令人耳目一新，有趣而且出言不逊，这是对近年来累积的积极正能量浪潮，一种搞笑和宣洩的解毒剂，并且肯定会与所有想要逆流而行、并拥抱自己的坏脾气的读者有所共鸣。」──Alix Leveugle，editor at Editora Plaza & Janés，Penguin Random House，西班牙

　　「一本真正古怪而又有趣的大人书。除了大笑之外，没有更好的方法可以缓解和消除坏情绪。我想这也会是一本有趣且受欢迎的礼物书。」──Annachiara Tassan，DeA Planeta Libri，义大利

　　「本书中藏着古怪又奇特的宝藏。这种极其有趣的大笑方式，显然是为了转化你内心的『小讨厌』。我很高兴终于有一本书可以让所有脾气暴躁（和有趣的）斯洛伐克读者，在这本书上做笔记来充分表达他们的挫败感，我们希望这本书最终能够让人感到平静和快乐，并且等愤怒散去，就会找到平静。」──Danka Jezikova，Ikar，斯洛伐克

　　「本书在一个极好的时机到来。近年来有一股关于积极正能量的压力，因此我相信读者会喜欢以一种不会伤害任何人的方式发洩他们的负面情绪，一笑置之并向前迈进！」──小说部总编辑Šárka Kadlecová，Euromedia Group，捷克

　　「脾气暴躁似乎终于合法了！」──Saška Stojakov，Vulkan，塞尔维亚
 

作者简介

洛塔‧索妮南（Lotta Sonninen）

　　是芬兰小说的编辑，也翻译过很多非小说类书。
　　在撰写关于积极性的另一本书时，她想到了《祝你有糟糕的一天》的点子。
　　她空闲时会在乐队中演奏，并试图在一个单口喜剧舞台上搞笑。
 
译者简介

吴妍仪

　　中正大学哲学研究所毕业，现为专职译者，译有小说与非小说类多本，译作包括：《哲学大爆炸》、《冷思考：社群时代狂潮下，我们如何在冲突中活出自己，与他者共存》、《复活》、《死亡禁地》等书。

X 怪别人 Blame others
X 点名开骂 Name names
X 一吐为快 Speak your mind
X 传送你的怨念 Channel your bitterness
X 天天都是糟糕日 Any day is a bad day
X 去他的社群网站 Life sucks on social media
X 决不遗忘，死不原谅 No forgetting, no forgiving
X 找出世界的黑暗面 Find the bad in the world
X 让你的用词更恶毒 Badden your vocabulary
X 划清界线 Braw the line
X 恨到底 Hate it up

 

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祝你有糟糕的一天：专为每个想抱怨的人量身打造 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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