懂得梳理情绪的人，就拥有顺利的人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　《新闻週刊》日本版评选为「最受世界尊敬的100位日本人」
　　曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明最新力作！

　　沉稳的人
　　拥有安定的心灵
　　与其被烦恼所困、过得不快乐，不如抛开烦恼，开心地过活。

　　迷惘、烦恼、悲伤、愤怒……
　　不受情绪摆弄的「禅的训示」

　　整顿紊乱心灵的50则箴言
　　成功了很棒，失败了也没关系
　　什么都没有，表示什么都可以做
　　人何必为了他人的评价所苦，那些并不是你的全部
　　可怕的不是失败，而是什么都不做地虚度时光

　　所谓的人生，
　　是三成的成功，和七成的失败。
　　也就是说在人生的路上，
　　负面情绪的发生佔多数。
　　只要可以游刃有余地面对自己的情绪，
　　不再感到无力招架，
　　人生肯定会朝更美好的方向前进。

 

作者简介

枡野俊明

　　1953年出生于神奈川县。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭园设计师、多摩美术大学环境设计系教授。

　　自玉川大学农学系毕业后，前往大本山总持寺修行，推动建立在禅宗思想和日本传统文化基础上的「禅庭」创作活动，在国内外都受到高度肯定。以庭园设计师获颁艺术选奖文部大臣新人赏，并获德国联邦功勋十字勋章。2006年，被《新闻周刊》日本版评选为「最受世界尊敬的100位日本人」。

　　身为庭园设计师的主要作品有驻日加拿大大使馆、东急涩谷蓝塔大饭店的日本庭园和柏林日本庭园等。主要作品有畅销书《你所烦恼的事，有九成都不会发生》、《你所不安的事，有九成都可以消除》、《你的自卑感，只是一种妄想》、《人生变得多采多姿 禅的简单整理技巧》等。

译者简介

赖郁婷

　　台大日研所毕。曾任职出版社编辑，现为专职译者。热爱从翻译中学习认真生活。

 

前言

第1章
让自己从常识中解脱吧。
这世上根本没有所谓的常识或理所当然。
「现在」这一刻才是一切
运气一定会降临在每个人身上
慢慢来没关系，说出「真正的想法」就好
把自己身上的标签全部撕掉吧
决定工作轻重顺序的关键，在于自己的心
现在位置的主角，非你莫属
偶尔不妨重回工作的初衷
无法用数字表现的东西，才是真正具备创意
不必在意朋友的多寡

第2章
稍微转移眼前的焦点，看看窗外的世界。
你将会看见不一样的风景。
最重要的是改变自己的观点
先肯定他人吧
才能这种东西，每个人都有
今天的自己比昨天更好，就是很棒的一件事
人的生命是向佛祖借来的，所以请好好珍惜「自己」
暂时将注意力转移他处
人何必为了他人的评价所苦，那些并不是你的全部
你在乎身边的人吗？活着不是只有工作成绩而已

第3章
抛开自己的做法吧。
解决问题的方法有无限的可能。
你或对方的想法都没有错，因为正确答案不止有一个
到达目的地的方法有无限可能，就慢慢依照自己的步调前进吧
你是一个人孤军奋战吗？别忘了日本人具有互相弥补不足的「和」的精神
认错可以重振心情。借由向人道歉，可以让自己变得更好
随时「为人着想」，「美德」自然会助你一臂之力
只要秉持着「为他人幸福着想」的精神，就能抵抗软弱
执着会侷限了自己的可能性。可以在现在位置绽放光彩的人只有你
与其弥补不足，抛开多余就能让情况好转
找出自己的独特才能，同时别忘了战场不止有一个

第4章
你是否压抑了自己的真心？
听听自己内在的声音吧。
所谓真心话不是表现情绪，而是透过面对自我的一种发现
只要一天就好，试着关掉手机吧
抛开世间的评价和常识，真实面对自我心中的佛
工作最大的喜悦是大家拥有共同的信念，但这也是最难的事
可怕的不是失败，而是什么都不做地虚度时光
重视兴趣，就是爱惜自己的人生
梦想不是遥不可及的东西
回溯自己的历史，就能听见自己的真心

第5章
停止寻找答案吧，
这世上根本没有所谓的正确答案。
先暂时停止思考吧
打从一开始就没有什么正确答案
心如果累了，就改用身体吧
人有无限可能，不要在意结果和评价，只管专注在眼前的事情上
一旦眼光侷限在金钱上，很奇妙地财富自然不会靠近
为自己营造不便与接触大自然的机会。与其用大脑思考，更重要的是用身体去感受
你才是被指派的工作的主角，就拿出主角的气势来面对吧
身处任何处境都不变的态度
嫉妒他人绝不会让自己有所改变

第6章
不必着急，
就让一切顺其自然。
别过于认真，「放轻松」就好
人生的基准不在于成绩地位，而是留在他人心中的印象
什么都没有，表示什么都可以做
昨天和今天，是完全不同的日子
成功了很棒，失败了也没关系
临终前觉得「这一生过得值得」，就是最棒的人生
生命的意义和人生的意义，必须花一辈子来探寻


 

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