具体描述
情绪是一个整合自我的指标，过往未化解的人事物，被尘封在潜意识底层，总是以一种“刺激―反应”的模式自动化呈现出来，情绪是最直接的投射，是化解生命阻碍的疗癒入口。
著者信息
作者简介
李蓉
沈重压力下，现代人的生活总是被五花八门的烦扰包围着，人们惯于将注意力聚焦在起伏变化的外在，而忽略内在的身心感受。时刻透支身心，却忘了停下脚步好好关心身体，也忽略倾听内心的声音，随着外在渐趋的变化及冲击，此时，追求身心疗癒及成长，便成了现代人最大渴望与依归。
研究身心与自然疗癒的李蓉老师，透过身心觉察，带领大家在纷扰中学习安顿身心，关注内在觉受，透过身体与内心的反应，找到起伏变化的根源所在，从内在核心感知到宁静始终安在，借此找回自我的源头力量。
在这个不断外求而逐渐掏空自己的时代，转而向内挖掘源源不绝的能量，才能活出健康而长远幸福的道路。
如果你累了，不妨停下脚步。聆听李蓉老师的经验与带领，相信将会使你醍醐灌顶、如沐春风，让内在拥有更多的能量及资源！
李蓉
沈重压力下，现代人的生活总是被五花八门的烦扰包围着，人们惯于将注意力聚焦在起伏变化的外在，而忽略内在的身心感受。时刻透支身心，却忘了停下脚步好好关心身体，也忽略倾听内心的声音，随着外在渐趋的变化及冲击，此时，追求身心疗癒及成长，便成了现代人最大渴望与依归。
研究身心与自然疗癒的李蓉老师，透过身心觉察，带领大家在纷扰中学习安顿身心，关注内在觉受，透过身体与内心的反应，找到起伏变化的根源所在，从内在核心感知到宁静始终安在，借此找回自我的源头力量。
在这个不断外求而逐渐掏空自己的时代，转而向内挖掘源源不绝的能量，才能活出健康而长远幸福的道路。
如果你累了，不妨停下脚步。聆听李蓉老师的经验与带领，相信将会使你醍醐灌顶、如沐春风，让内在拥有更多的能量及资源！
图书目录
图书序言
图书试读
None
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