人体症状自我诊断手册：头痛、呕吐、便祕、抽筋……别惊慌？该挂号？去急诊？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Christopher Kelly M.D., Marc Eisenberg M.D.

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　　★美国女性新闻网站｢Bustle｣：最期待出版的非文学书
　　★数位媒体网站｢PureWow｣：迫不及待要阅读的书
　　★电子杂志Furthermore from Equinox：高成就者必读书单
　　★美国网路新闻媒体Buzzfeed：将使2019年痛苦减少的29件事之一—阅读此书

　　以下这些症状你我可能都不太陌生：
　　◎每天戴隐形眼镜，晚上眼睛总是又干又红，点药水也无法改善。
　　◎头痛吃了止痛药怎么都没效果？是药的问题还是我的问题？
　　◎身上有一颗变得越来越大或越来越黑的痣。
　　◎为何同事每天睡6小时精神就很好，我却做不到？
　　◎转头时整个房子天旋地转，是头的问题还是……？
　　◎尿液混浊、有味道，而且排尿频率比以前高。
　　◎48小时之内经历了腹泻和反胃。
　　◎全身多处肌肉和关节发疼，而且还出现发烧、畏寒、头痛、咳嗽等症状。

　　你知道吗？其实90％的症状都没有立即危险，不会致命

　　当发现身体出现新症状时，你的反应是什么？
　　「天啊，我是怎么了？！」
　　「以前都没有，应该没事，再过几天看看吧！」
　　「我最近是做了什么才这样？太晚睡？压力太大？还是年纪到了？」

　　大部分出现在身上的新症状都不是什么大问题。以鼻塞为例，绝大多数它都不会是得癌症的征兆。不过，有时候头痛却不一定是个暂时的恼人问题，而可能是身体出现大状况的预兆。没有人可以忽略身上出现的任何问题，因为这些问题说不定就是侵吞健康的推手。

　　当身体出现病痛，首先，关掉你的谷歌搜寻网页！虽然网路搜寻可以提供一大堆判读症状的资料，但这当中可能暗藏会误导你判读的错误讯息，甚至让你更恐慌！因此，万一发现身上出现了新症状，请务必翻开本书，两位执业医师作者将以最专业、最全面且浅显易懂的方式，陪你检视让你忧心的症状。

　　【3种轻重症状判别】

　　◎不需要大惊小怪：哪些症状无伤大雅，可以继续倒杯鸡尾酒安心享受人生？
　　◎最好去看个医师：状况越来越剧烈？已经影响生活品质？或是你其实已经年纪大了？别拖了快去找医生。
　　◎请立刻去挂急诊：这个症状让你根本无法正常生活，甚至已经快失去意识！

　　【7大专区分门别类】

　　头颈：失眠、健忘、偏头痛、耳朵痛、眼睛红……
　　胸背：咳嗽、背痛、胸痛、唿吸急促……
　　腹部：腹痛、胀气、恶心、呕吐……
　　四肢：脚痛、抽筋、颤抖、关节痛……
　　发肤：多汗、长疹子、掉发、瘀伤……
　　关于女性：乳房肿块、阴道出血……
　　关于男性：勃起功能障碍、睪丸疼痛……
　　关于厕所：排尿疼痛、频尿、便祕、血便……

　　【19个快速诊疗室】

　　到底要不要打流感疫苗？该服用益生菌吗？填字游戏能预防失智症？该喝蔓越莓汁预防泌尿道感染吗？长时间憋尿会不会让膀胱爆掉？……

　　人体全身最常见的症状，从背痛、腹胀、胸痛、便祕、健忘，到疲劳、长疹子、唿吸急促、虚弱等等，作者归纳出极有帮助的3级判别，其中还有「快速诊疗室」单元，提供实用的健康知识。本书内容易于检索查询，有丰富的资讯与各科医师专家建议，掌握症状的轻重缓急，从头到脚一本就懂，是最全方位的家庭常备指南。

　　本书除了两位医师作者，还有九大科别专业医师协助编审此书：
　　风湿病学：安卡．艾斯卡乃斯医师
　　胸腔医学和睡眠医学：艾米．艾特克森医师
　　皮肤医学：琳赛．博登医师
　　复健医学：艾伦．陈医师
　　肠胃病学：班杰明．勒布沃尔医师
　　耳鼻喉科：杰森．A．莫切医师
　　血管外科：尼可拉斯．默里西医师
　　妇产科：蒂莫西．林奇医师
　　眼科：布莱恩．J．温恩医师

　　一本绝对专业且权威的书籍，帮助你快速判别新症状，缓解你对健康未知的恐慌！

各方推荐

　　生动、容易阅读、实用的指南……书中有明确的指示，可靠与平和的口吻—《出版者週刊》（Publishers Weekly）

　　在这本容易理解的指南中，两位哥伦比亚大学医学中心的心脏专科医师除了表现医师的专业、同时还扮演幽默大师，期望把可靠的资讯以生动且有趣的方式呈现出来。—《书单》杂志（Booklist）

　　网路这种东西是疑病患者最好的朋友且同时是最大的敌人。终于，两位医师提供了另一种选项，他们的书针对不同症状给出了十分完整的指南！—美国女性新闻网站Bustle

　　友善又权威的作者，他们的着作容易阅读，内容专业可靠。—《图书馆杂志》(Library Journal)

　　不管是皮肤上的一个小疤痕，或是胸口感到怪怪的，关于健康问题，人们普遍最想知道的其中一个问题就是：我快挂了吗？—男性健康杂志（MEN'S HEALTH）

　　这是一本健康故障排除指南，当你的眼皮每次开始跳的时候，它能让你停止惊吓。—美国的网路新闻媒体Buzzfeed
 

作者简介

克里斯多福．凯利医师（Christopher Rehbeck Kelly, M.D., M.S.）

　　美国北卡罗莱纳州罗利市心脏与血管照护机构的心脏病专家。他先是在哥伦比亚大学以优异成绩取得神经科学和法国文学的学士学位，又在哥伦比亚大学医学院取得医学学位，并于毕业时担任致词的学生代表；之后他在哥伦比亚迈尔曼公共卫生学院的生物统计所取得理科硕士学位。他的实习医师、住院医师和总医师生涯都在纽约长老教会医院╱哥伦比亚大学医学中心服务。他的学术研究成果刊登于《新英格兰医学杂志》（The New England Journal of Medicine）等多家优秀医学期刊都有刊登；同时也在《华盛顿邮报》（The Washington Post）及《男士健康杂志》（Men’s Health）撰写关于医学的文章。他目前居住在美国北卡罗莱纳州罗利市。

马克．艾森柏格医师、美国心脏学院院士（Marc Sabin Eisenberg, M.D., F.A.C.C.）。

　　哥伦比亚大学医学中心的医学副教授，同时也是纽约长老教会医院╱哥伦比亚大学医学中心的主治医师、美国心脏学院（American College of Cardiology）院士，并在该地担任临床心脏专科医师。他同时拥有哥伦比亚大学艺术史学士学位，曾在该校获颁迈克尔．阿拉诺纪念奖（Michael H. Aranow Memorial Prize），该奖只授予最能体现执业医师关怀和人文素养的学生。慢跑到全身上下的每一束肌肉都酸痛不已，是他乐在其中的事。

译者简介

王念慈

　　栽入译境的理科人，钟爱文字乘载的感性与理性，虚幻与真实。希望借文字之力，让更多美好于世界发酵。Facebook交流专页：蔓游世界www.facebook.com/heyallofu
 

前言

第一部  头和颈
头痛／疲劳／失眠
快速诊察室：安眠药物
头晕目眩／健忘
快速诊察室：填字游戏能预防失智症？
头部受伤／眼睛红或痛／听力受损或耳朵痛／颈部肿块／喉咙痛
快速诊察室：流感知多少
 
第二部　胸和背
胸痛／心跳过快或不规律
快速诊察室：心跳速率缓慢
唿吸急促／咳嗽／背痛
快速诊察室：止痛药
 
第三部　腹部
腹痛／体重无故减轻
快速诊察室：体重无故增加
肠胃胀气
快速诊察室：你该服用益生菌吗？
恶心和呕吐
 
第四部　关于女性
乳房肿块
快速诊察室：妳多久需要做一次乳房摄影？
乳头分泌物／阴道出血
快速诊察室：阴道干燥和性交疼痛
 
第五部　关于男性
精液带血／睪丸肿块
快速诊疗室：睪丸疼痛
勃起功能障碍
快速诊察室：无法克制的一泻千里
 
第六部　厕所里的麻烦事
尿液带血
快速诊察室：尿液散发恶臭
排尿疼痛
快速诊察室：我该喝蔓越莓汁预防泌尿道感染吗？
频尿
快速诊察室：想尿却尿不出来
快速诊察室：你的膀胱会因为憋尿爆掉吗？
腹泻／便祕
快速诊察室：他们清空的不是你体内的毒素，而是你钱包里的钞票
血便
快速诊察室：你大肠的好莱坞时刻—大肠镜检查
 
第七部　手部与脚部
脚痛和抽筋／脚部肿胀／颤抖／关节和肌肉疼痛
 
第八部　皮肤和头发
多汗
快速诊察室：恼人的发烧
皮肤搔痒和长疹子／掉发
快速诊察室：药罐里的生发术
大量出血和瘀伤
快速诊察室：你的血液太容易结块
 
后记：结论是你好得很
延伸阅读
致谢
文献索引
关于作者
关于编辑

前言

　　我们的病人，真心想要知道答案的问题只有一个。这个问题让他们每个晚上辗转难眠，让他们多年来终于预约就诊，这个问题让他们无法忽视身上奇怪的新症状，即便这些症状可能根本没什么。他们会想：我的天呀，万一这个奇怪的症状其实并不是「没什么大不了」，而是某种严重疾病正在我身上出现早期征兆，那该怎么办？

　　我快挂了吗？！

　　答案当然是……没错，基本上，自你出生的那一刻起，你的生命就一直迈向死亡。不过，这个问题背后真正想问的其实是：会比预期得快吗？

　　幸好你身上绝大多数的新症状都没什么大不了。然而，有时候头痛确实可能不单纯只是头痛，而是警告你正处于某种生死关头的征兆，例如脑出血。尤其当这种症状发生在大半夜，任谁都会忍不住把这只有1％的坏兆头，放大成98％，就怕自己忽略后，会陷入在劫难逃。

　　所以，假如身上出现了某些新症状，究竟该惊慌失措？还是该冷静以对？你的反应又算是杞人忧天吗？抑或是合情合理呢？我们会在这本书里带各位判读全身最常见的症状，并指引你接下来该採取什么行动，比方说，你该倒杯酒放松一下心情，或是拿起电话预约一下门诊，又或者是赶快到急诊室报到。

　　当然，你也可以用谷歌搜寻引擎找找新症状可能代表什么意思。请便吧，看看它会告诉你些什么，让我们在这儿静候你得到的结果。噢，什么！它说你的鼻塞可能是罹癌的征兆！哇，我们致上最深的遗憾。（不过，话说回来，谷歌大神是读哪所医学院的？）

　　事实证明，大部分的网页都会试图让读者陷入恐慌，这样一来，读者才会点击更多页面，或愿意掏钱买所谓的灵丹妙药。写下本书的我们则视病犹亲，我们会提供你十分客观、中立的意见。绝大多数的时候，你会发现你的症状都无伤大雅，可以继续倒杯酒，安心享受人生。

　　当然，本书不可能涵盖每一种状况，或许你无法从这里找到解决状况的具体方法。只要心中有任何疑虑，请洽询你的医师做进一步谘询。同样的，除非我们在书中有特别说明，否则我们皆假设各位读者是个健康的成年人，并未因为身上的症状确诊出任何疾病。假设你有严重的胸痛，而且两週前才刚动完心脏手术，请打电话给你的医师！不要还妄想要从本书寻求建议！如果正在翻阅本书的你是个早熟的12岁孩子，请注意这本书的内容并非以儿童和青少年为讨论对象（但请持续关注我们的新书）。最后，如果你已经知道自己对我们推荐的药物过敏，请不要服用它！（试想，如果你的卫星导航指引了一条开进湖里的路，你还会继续跟着走吗？）

 

第一部：头和颈

头痛

大部分人都对巨大压力的感觉不陌生，尤其是正在经历漫长的一週，咖啡已经无法产生任何帮助，四周的墙面都好像正排山倒海地朝自己聚拢，迫使你想要爬到最近的桌子底下避难。「情况还能再糟糕到哪里去？」答案往往就是，头痛欲裂。

但是，万一这个头痛代表不同意思怎么办？万一它代表……什么大事呢？万一你老板、伴侣或孩子脑袋里的动脉瘤，终于如你一直叨念地那般爆裂了呢？

在惊慌失措之前，且让我们暂缓一下你慌乱的思绪，一起好好检视一些关于头痛的事实。许多人都曾有因为严重头痛而到急诊室报到的经验，事实上，每五个造访急诊室的人，就有一个是因为头痛而去。不仅如此，大部分去急诊室报到的人也都还活得好好的，所以你很有可能也会如此。套句美国前加州州长阿诺．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）曾经说过的：「这完全不是恶性脑瘤！」

但是，万一它是呢？有时，头痛是身体出了某些状况的第一个征兆，有时也可能危及性命。更何况，其实许多人只要接受正确的治疗，根本不必反覆承受头痛之苦。那么，到底要如何分辨自己该不该去做个脑部检查呢？

【不需要大惊小怪】

头痛的部位多集中在前额或面部，而且最近有感冒症状，如发烧和流鼻水。

评分☆☆☆☆☆

说真的，家裡有小孩，当妈的神经就特别紧绷。小朋友一个小感冒，喉咙痒痒，或是晚上突然有点发烧，我的脑子就像警报器一样大响，马上就会联想到各种可怕的疾病。有时候会想，只是出牙期的不适，但小孩哭闹不止，又让我怀疑是不是有什么更严重的问题。翻开这本书，我立刻就被它的实用性吸引了。它不是那种很学术、让人看了就想睡的医学书籍，而是针对我们日常生活中最常遇到的状况，例如孩子偶尔的呕吐、或是因为饮食不当引起的肚子绞痛，甚至是一些儿童常见的皮疹，都提供了清晰的解释和应对方案。我最喜欢的是它能够帮我区分“可以先观察”和“必须立刻就医”的界线。不用再因为一点小状况就慌慌张张，半夜三更还要抱着孩子冲去挂急诊，那种焦慮感真的太消耗人了。这本书就像我的随身“健康顾问”，让我在面对孩子的身体状况时，能更冷静、更有判断力。

评分☆☆☆☆☆

我是个标准的“网络医生”，身体有点不舒服，第一反应就是掏出手机搜一搜。结果可想而知，每次搜完，感觉自己好像得了什么绝症，然后就陷入无限的恐慌。头痛？脑瘤。肚子胀气？肠癌。便秘？严重的消化系统疾病。这种自我诊断的结果，只会让我越发焦虑，甚至不敢去看医生，怕医生说出比网络搜到的更吓人的诊断。这本书的名字让我眼前一亮，它直接点出了我最常遇到的几个问题，而且“别惊慌？该挂号？去急诊？”这个副标题，简直就是我内心的OS。我迫切需要一本能够提供客观、专业的指导，而不是让我陷入更多恐慌的书。我希望这本书能够给我一个清晰的指引，让我能够根据自己的症状，做出更明智的判断。不是说我们要完全依赖这本书，而是希望它能成为一个初步的过滤器，让我知道什么时候可以相信自己的身体，什么时候需要把专业的事情交给专业的人来处理。

评分☆☆☆☆☆

天啊！最近生活步调越来越快，身体也跟着发出一些奇怪的警报，明明只是小小的头痛，或是突然肚子不舒服，脑子里就会开始上演各种生化危机电影，到底是要去药局买成药就好，还是得赶紧冲去医院挂急诊？我常常就这样在焦虑中度过，越想越害怕，越害怕就越觉得身体哪里都不对劲。以前大概就是上网搜一搜，结果看了半天更是一头雾水，感觉医生讲的都好专业，自己这点小毛病好像又没严重到得占用宝贵的医疗资源，但又怕拖延变成大事。这本书简直就像是及时雨！当我看到这个书名的时候，就觉得“就是它了！”，简直说出了我内心深处的呐喊。希望这本书能够帮我理清这些困惑，让我知道什么时候可以稍微放松，什么时候真的需要专业医疗的介入。毕竟，我们生活在这小岛上，医疗资源都很珍贵，能自己评估一下，不乱跑也能安心，还能把医疗资源留给真正需要的人，我觉得这是一种很棒的公民素养！

评分☆☆☆☆☆

每次跟朋友们聊天，总会听到一些关于身体状况的讨论，什么“我最近头痛得快裂开了”、“我昨天吃坏东西，肚子痛了一整夜”，然后大家就会开始互相安利各种药膏、药方，或是分享自己去医院的经验。但说实话，有时候听了半天，还是不知道自己的情况到底严不严重。这本书的出现，我觉得非常及时，它就像是为我们这些非专业人士提供了一个“通用语”，让我们能用更清晰、更客观的方式来描述和理解自己的身体症状。我尤其期待它在“呕吐”、“便秘”这类常见但又容易让人担心的症状上，能够提供详细的说明。很多时候，我们只是因为信息不对称，才会过度焦虑。如果这本书能够帮助我，当我出现这些症状时，能更准确地判断，到底是需要在家休息，还是必须立刻就医，那简直是太有价值了！我希望它能成为我床头必备的“健康宝典”，让我不再对着身体的小状况，束手无策。

评分☆☆☆☆☆

最近健身有成，但运动带来的肌肉抽筋，还有偶尔的肠胃不适，都让我开始思考运动和身体健康的平衡。以前总觉得，只要肯运动，身体就会越来越好，但有时候，身体会用一些小小的“抗议”来回应，比如突然的抽筋，或是运动后强烈的疲惫感，甚至是很奇怪的腹胀。我常常在想，这些是正常现象，还是身体在发出警告？这本书的出现，正好解答了我的一些疑惑。它不只是针对一般性的疾病，而是将一些与生活方式紧密相关的症状也包含在内，例如我关心的运动性抽筋，还有因饮食不均可能导致的便秘或腹泻。我希望通过这本书，能够更深入地了解身体的运作机制，知道哪些是身体在“表达”需求，哪些是需要我警惕的“危险信号”。我想要的不只是一个简单的“看医生指南”，而是能让我更了解自己的身体，做出更健康的生活选择。