许医师，有没有可以学习怎样活得健康的书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：海鸽订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2019/06/26

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-17

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图书描述

　　■一位安宁医生给你健康的另类观点
　　■这本书让你思考什么？

　　以前我们教育孩子「不能偏食」的理由，说是必须要「均衡摄取营养」才会健康。但是，现在如果偏食某一味，而那一味刚好「食安（食品安全）」出问题，就会不小心中毒太深，因此「不能偏食」的理由变成是：必须「均衡摄取毒素」！

　　广钦老和尚在即将圆寂之前，据说曾经出考题给徒弟，题目是叫他们隔天要唱颂整部大藏经，徒弟们都很纳闷，把三藏十二部经典全部搬出来，问师父要先从哪一部开始颂，广钦老和尚只回答：「总诵！」意思是全部都要，全部的弟子都就此傻眼。

　　过了一会儿，只见他老人家自顾念起「阿弥陀佛」，事后大家才知真意：原来一句阿弥陀佛就已经是大藏经的总颂。我们常常把修行搞得五花八门，却忘记一门深入就是总持。

　　我们也常常把生活搞得错综复杂且纷扰不堪，却忘记最简单的理念与想法，以及根植于人性当中的单纯。
　　所以我认为，要「常保身心安康」，就要从「简单生活」做起。

著者信息

作者简介

许礼安医师

　　1965年生，高雄人，高雄医学院医学系毕业。

　　曾任：
　　国防部陆军第八军团司令部军医官兼法医官。
　　花莲慈济医院家庭医学科及心莲病房主治医师。
　　行政院卫生署花莲医院家医科主任。
　　花莲县医师公会理事。
　　屏东美和科技大学兼任讲师

　　现任：
　　高雄市张启华文化艺术基金会执行长
　　台湾安宁缓和医学学会理事　
　　台湾安宁照顾协会理事　　　
　　卫生福利部屏东医院家医科兼任主治医师（98年4月迄今）
　　高雄医学大学「生死学与生命关怀」兼任讲师

　　作品：
　　《心莲心语—安宁疗护与生死学》、《在心莲病房的故事》、《一个安宁医生的手札—在心莲病房的故事2》、《我还活着—在心莲病房的故事3》、《莲心安在—在安宁病房的故事4》、《医院的大小事—许礼安医师的手记》、《许礼安医师的家医讲座》、《横跨生死长河—病情世界的多重现象分析》、《安宁缓和疗护》、《人生，求个安宁并不难》、《那些菩萨给我们的故事—安宁疗护故事集》、《安宁疗护的100个小故事》、《许礼安谈生说死》、《我对安宁疗护的颠覆思考与经验谈》

　　许礼安手机（安宁谘询专线，24小时开机）：0955-784-748
　　许礼安e-mail：an0955784748@yahoo.com.tw
　　部落格：随意窝Xuite日志「许礼安的安宁疗护与家医专栏」
　　脸书：「许礼安」

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图书目录

如何常保身心安康（代序）
第一部分怎样生活最简单：食衣住行育乐
第二部分关于空气污染与菸害防制：人命在唿吸之间
第三部分失智症的真相：不是故意忘记与返老还童
第四部分失眠的真相：不要用安眠药把自己打昏
第五部分医疗常识的社会教育：医界少做的一件大事
第六部分癌症的预防：怎样才不会得癌症？
第七部分预防保健与健康教育：预防重于治疗
第八部分心理健康：生死悲伤都需要准备
第九部分医疗体系的内幕：医师观察笔记
第十部分心理建设的重要：看待世界保健康

图书序言

怎样生活最简单：饮食（一）

民以食为天

这一系列文章，是以我在民国93年2月写的一篇演讲稿「怎样生活最简单」为骨架，开始添加细节内容，并分成不同篇章主题进行改写。我从饮食、衣服、住与行、育乐、修行等各方面，来看怎样可以让生活变得更简单，这其实是一个生性懒惰的人想要「野人献曝」，以我自身的想法与做法拿来当对照组，看看有没有办法让生命变得单纯一些。

「人良」为「食」与不能「偏食」

台湾近年来食品安全问题层出不穷，古人有言：「民以食为天」，有杂志报导把「食」字拆开来看是「人、良」二字，说文解字：「人良为食」，现在因为「人不良，故食不安」。

以前我们教育孩子「不能偏食」的理由，说是必须要「均衡摄取营养」才会健康。但是，现在如果偏食某一味，而那一味刚好「食安（食品安全）」出问题，就会不小心中毒太深，因此「不能偏食」的理由变成是：必须「均衡摄取毒素」！

例如：之前有几个品牌的布丁爆发「食安」问题，其中统一布丁也「中镖」，而我儿子从小就只爱吃统一布丁，我们亲爱的家人就成为受害者。但是，统一公司却强调他们自己也是受害者，于是就不需要为消费者负责，我们当然就得不到赔偿。

此例一开，食品公司就可以不需要为食材与商品来源把关，爆发「食安问题」后还能毫发无伤的全身而退，倒楣的只有花钱给厂商赚走的消费者，于是消费者从此就不可能得到任何保障。我认为：法官可能不知道：将来他自身和家人也会成为「无良厂商」的受害者！

从此，我们家去买布丁，就要比照企业的「多角化经营」，俗话说的好：「鸡蛋不可以放在同一个篮子里」，这样万一某个品牌「中镖」：爆发「食安」问题，我们还不至于累积摄取过量的毒素。对于这种「无良」的厂商，消费者其实不需要对它太过于忠心耿耿！

天地良心与天理报应

我在张启华文化艺术基金会开办「预防保健与医疗常识」课程，顶新集团爆发馊油与劣油事件时，消费者群起抵制，有学员恨恨地公开说：「这种人将来生儿子孙子会没屁眼！」我说：「请问他信吗？你只能期望他将来下地狱进油锅时，用的正是他自家生产的油！」