1天3分钟14天有感 脑科学认证!拯救视力╳防失智的「盖博符号」 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


1天3分钟14天有感 脑科学认证!拯救视力╳防失智的「盖博符号」

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著者
出版者 出版社:三采 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 许郁文
出版日期 出版日期:2019/08/30
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-03-29

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图书描述

  ★日本2019年最畅销视力保健书,累积12刷销量突破110,000册
  ★日本Amazon总榜、Rakuten Books双总榜冠军
  ★世界唯一科学认证!加州大学和堪萨斯大学实证、《纽约时报》赞誉,全美狂热的「脑科学视力回复法」
  ★老花、近视、散光、远视通通适用!
  ★不论年龄、视力好坏都有改善的可能!
  ★本书附赠!老花专用「近用视力表」、近视专用「远用视力表」

 
  有下列问题的你,赶快拿起来看吧!
  1. 不想让视力恶化、想回到眼清目明时光的人
  2. 担心老花提早报到的人
  3. 想摆脱眼镜和隐形眼镜生活的人
  4. 想要读小字也不累的人
 
  视力保健书为何这么多还一直出?因为效果,而且无法持续下去。
  这本就是最强,你人生最后一本视力保健书!
  1天只要看3分钟,「找出相同符号」刺激脑部不失智,视力好脑子也好!
  本书还收录4大强化对焦速度、放松眼压、拓展视野的眼部运动和饮食保健法。
 
  【日本体验者惊人实证】
  「左眼视力从0.4→1.0。」(40代・女性)
  「我77歳一眼近视一眼老花,视力竟然还能提高0.2。」(70代・男性)
  「4週后老花从0.3→1.0。」(50代・女性)
  「每天训练后,眼睛的对焦速度明显变短。」(50代・女性)
  「颜色和光度明显看得更清楚了。」(30代・女性)
 
  【日本编辑公开幕后祕辛】
  为了做这本书,我们募集了将近30位体验者,令人惊喜地发现,每位体验者都有明显改善。「视力检测数值提升了」「就算长时间写小字,眼睛也不累」「因为眼睛疲惫导致的肩颈痠痛也改善了」「头脑转速明显变快」等等惊人实证。我也是实证者之一,坐车时、上厕所、吃饭前,任何时间想做就打开来看3分钟。只要3週,近视从0.07→0.3,想看小字也不用脱眼镜的人生,你也能拥有!
 

著者信息

作者简介    

平松类/诊断过10万名高龄者的眼科医生


  医师/医学博士/昭和大学兼任讲师
  生于爱知县田原市,昭和大学医学院毕业。

  现任二本松眼科医院、彩之国东大宫医疗中心眼科部长、三友常医院兼任医师暨眼科专科及绿内障手术仪器指导医师。

  身为时常医治老人的眼科医师,作者与10万名以上老人接触,精通老人的症状与烦恼。同时从事医疗沟通研究,也是提倡长者世代新生活方式的新老人会会员。

  因为解说方式让一般大众都能清楚理解而广受好评,来自各媒体的邀约不断。

  台湾出过3本书《失智行为说明书》(如果出版社)、《老后行为说明书》(商周出版)、《博士名医都在用!美瘦健康偷吃步》(方言文化)。
 
译者简介

许郁文


  辅仁大学影像传播学系毕业。对日文有兴趣,于东吴日语教育研究所取得硕士学位。
  曾担任日商多媒体编辑、杂志日文採访记者,现职为专职译者。
  欢迎大家透过脸书认识我。

  Facebook:baristahsu
  Email:baristahsu@gmail.com
 
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图书目录

视力变差都是有原因的!
盖博符号大成功!资深女演员.泽田亚矢子特别专访
效果惊人!体验者视力保健谈好评不断! 
前言/人生最后一本视力保健书! 
为什么盖博眼训练能达到视力保健的效果?
加州大学实证、全美赞誉
盖博眼训练还能预防失智症!
盖博眼训练Q&A
训练方法大公开!一起练习盖博眼训练吧!
问题篇
解答篇
用随身物品锻鍊视力的「透视练习」
拓展可视范围的「视野恢复训练」
视力强化密技① 一根食指,随时都能训练对焦的「远近伸展操」
视力强化密技② 纾眼压又身心放松的「热眼动运」
视力强化密技③ 比蓝莓更护眼的食物是?「菠菜」
视力强化密技④ 只要戴上百元的老花眼镜也能视力保健的「云雾法」
【特别附录一】老花专用「近用视力表」
【特别附录二】近视专用「远用视力表」 
结语/抢救视力的方法就是这么简单!
参考文献
 

图书序言

视力受损是很难恢复的。但是,若是已经治不好的话,就真的要放弃吗?年纪大了会有老花,看书、看电视、打电动造成的近视,这些问题是3C世代的通病,难道就真的要这样放任视力恶化吗?
 
市面上有各种保健视力的方法,觉得有效的人应该不多吧。失败的理由百百种,最常听到的是嫌麻烦。要做眼球训练,还得吃这个、吃那个。甚至还有一些奇怪命名的运动,例如「交差法」等等。
 
近期最红的视力保健法莫过于,只要看照片,视力就会好的书。这些书确实很有趣,但是真的有效吗?没有人敢保证。
 
视力保健的两大问题在于,一是很难持续,二是是否真的有效。现在,解决两大问题的救星出现了!那就是「盖博符号」!「咦?就凭这么奇怪的条纹图案……骗人的吧。」很多人应该会这样想。但是,请大家稍微耐着性子,听我把话说完,最后的效果一定让大家惊艳。
 
首先简单地说明训练方法,就是「需要找出相同图案」就是这么轻松!就像玩游戏一样充满趣味性,一天只需要三分钟,就算偷懒一天不练习也没关系。只要手边有这本书,随时随地都可以练习,放在包包里或是拿在手上都方便。不管坐车通勤、工作空档,还是等人的时候,有时间练一下。如此一来,无法持之以恆的问题就解决了。
 
接下来,就要强调保健效果的部分。「盖博符号」是全世界唯一经过科学实证的方法,就是一种「脑科学视力保健法」。除了加州大学外,全世界顶尖的研究机关都证实这个方法有效,也提出相关的实验报告。甚至在全美国引发话题,《纽约时报》以及其他媒体也争相报导。
 
视力好坏是由眼球和大脑两个部位所决定。用摄影机做比喻的话就是,眼球是镜头,大脑是影像处理的零件,也就是所谓处理机制的部分,最后的呈现结果就是照片。我们用眼睛汲取影像资讯,再透过大脑辨识资讯,最后呈现影像。这就是眼睛和大脑连动的视力训练法。所以,不管年纪大小、视力好坏,都能练习。现在就开始,一起拯救视力吧!

图书试读

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