1天3分钟14天有感脑科学认证！拯救视力╳防失智的「盖博符号」 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：三采订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：许郁文

出版日期出版日期：2019/08/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-19

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图书描述

　　★日本2019年最畅销视力保健书，累积12刷销量突破110,000册
　　★日本Amazon总榜、Rakuten Books双总榜冠军
　　★世界唯一科学认证！加州大学和堪萨斯大学实证、《纽约时报》赞誉，全美狂热的「脑科学视力回复法」
　　★老花、近视、散光、远视通通适用！
　　★不论年龄、视力好坏都有改善的可能！
　　★本书附赠！老花专用「近用视力表」、近视专用「远用视力表」

　　有下列问题的你，赶快拿起来看吧！
　　1. 不想让视力恶化、想回到眼清目明时光的人
　　2. 担心老花提早报到的人
　　3. 想摆脱眼镜和隐形眼镜生活的人
　　4. 想要读小字也不累的人

　　视力保健书为何这么多还一直出？因为效果，而且无法持续下去。
　　这本就是最强，你人生最后一本视力保健书！
　　1天只要看3分钟，「找出相同符号」刺激脑部不失智，视力好脑子也好！
　　本书还收录４大强化对焦速度、放松眼压、拓展视野的眼部运动和饮食保健法。

　　【日本体验者惊人实证】
　　「左眼视力从0.4→1.0。」（40代・女性）
　　「我77歳一眼近视一眼老花，视力竟然还能提高0.2。」（70代・男性）
　　「4週后老花从0.3→1.0。」（50代・女性）
　　「每天训练后，眼睛的对焦速度明显变短。」（50代・女性）
　　「颜色和光度明显看得更清楚了。」（30代・女性）

　　【日本编辑公开幕后祕辛】
　　为了做这本书，我们募集了将近30位体验者，令人惊喜地发现，每位体验者都有明显改善。「视力检测数值提升了」「就算长时间写小字，眼睛也不累」「因为眼睛疲惫导致的肩颈痠痛也改善了」「头脑转速明显变快」等等惊人实证。我也是实证者之一，坐车时、上厕所、吃饭前，任何时间想做就打开来看3分钟。只要3週，近视从0.07→0.3，想看小字也不用脱眼镜的人生，你也能拥有！

著者信息

作者简介

平松类／诊断过10万名高龄者的眼科医生

　　医师／医学博士／昭和大学兼任讲师
　　生于爱知县田原市，昭和大学医学院毕业。

　　现任二本松眼科医院、彩之国东大宫医疗中心眼科部长、三友常医院兼任医师暨眼科专科及绿内障手术仪器指导医师。

　　身为时常医治老人的眼科医师，作者与10万名以上老人接触，精通老人的症状与烦恼。同时从事医疗沟通研究，也是提倡长者世代新生活方式的新老人会会员。

　　因为解说方式让一般大众都能清楚理解而广受好评，来自各媒体的邀约不断。

　　台湾出过3本书《失智行为说明书》（如果出版社）、《老后行为说明书》（商周出版）、《博士名医都在用!美瘦健康偷吃步》（方言文化）。

译者简介

许郁文

　　辅仁大学影像传播学系毕业。对日文有兴趣，于东吴日语教育研究所取得硕士学位。
　　曾担任日商多媒体编辑、杂志日文採访记者，现职为专职译者。
　　欢迎大家透过脸书认识我。

　　Facebook：baristahsu
　　Email：baristahsu@gmail.com

1天3分钟14天有感脑科学认证！拯救视力╳防失智的「盖博符号」 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

视力变差都是有原因的！
盖博符号大成功！资深女演员．泽田亚矢子特别专访
效果惊人！体验者视力保健谈好评不断！
前言／人生最后一本视力保健书！
为什么盖博眼训练能达到视力保健的效果？
加州大学实证、全美赞誉
盖博眼训练还能预防失智症！
盖博眼训练Ｑ＆Ａ
训练方法大公开！一起练习盖博眼训练吧！
问题篇
解答篇
用随身物品锻鍊视力的「透视练习」
拓展可视范围的「视野恢复训练」
视力强化密技① 一根食指，随时都能训练对焦的「远近伸展操」
视力强化密技② 纾眼压又身心放松的「热眼动运」
视力强化密技③ 比蓝莓更护眼的食物是？「菠菜」
视力强化密技④ 只要戴上百元的老花眼镜也能视力保健的「云雾法」
【特别附录一】老花专用「近用视力表」
【特别附录二】近视专用「远用视力表」
结语／抢救视力的方法就是这么简单！
参考文献

图书序言

视力受损是很难恢复的。但是，若是已经治不好的话，就真的要放弃吗？年纪大了会有老花，看书、看电视、打电动造成的近视，这些问题是3C世代的通病，难道就真的要这样放任视力恶化吗？

市面上有各种保健视力的方法，觉得有效的人应该不多吧。失败的理由百百种，最常听到的是嫌麻烦。要做眼球训练，还得吃这个、吃那个。甚至还有一些奇怪命名的运动，例如「交差法」等等。

近期最红的视力保健法莫过于，只要看照片，视力就会好的书。这些书确实很有趣，但是真的有效吗？没有人敢保证。

视力保健的两大问题在于，一是很难持续，二是是否真的有效。现在，解决两大问题的救星出现了！那就是「盖博符号」！「咦？就凭这么奇怪的条纹图案……骗人的吧。」很多人应该会这样想。但是，请大家稍微耐着性子，听我把话说完，最后的效果一定让大家惊艳。

首先简单地说明训练方法，就是「需要找出相同图案」就是这么轻松！就像玩游戏一样充满趣味性，一天只需要三分钟，就算偷懒一天不练习也没关系。只要手边有这本书，随时随地都可以练习，放在包包里或是拿在手上都方便。不管坐车通勤、工作空档，还是等人的时候，有时间练一下。如此一来，无法持之以恆的问题就解决了。

接下来，就要强调保健效果的部分。「盖博符号」是全世界唯一经过科学实证的方法，就是一种「脑科学视力保健法」。除了加州大学外，全世界顶尖的研究机关都证实这个方法有效，也提出相关的实验报告。甚至在全美国引发话题，《纽约时报》以及其他媒体也争相报导。

视力好坏是由眼球和大脑两个部位所决定。用摄影机做比喻的话就是，眼球是镜头，大脑是影像处理的零件，也就是所谓处理机制的部分，最后的呈现结果就是照片。我们用眼睛汲取影像资讯，再透过大脑辨识资讯，最后呈现影像。这就是眼睛和大脑连动的视力训练法。所以，不管年纪大小、视力好坏，都能练习。现在就开始，一起拯救视力吧！