抢救视力：全方位亮睛睛护眼宝典 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：大喜文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2019/11/13

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-25

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图书描述

三不五时感觉眼睛干、痒、疲劳、酸涩吗？因为看太久电脑、滑太久手机？还是眼睛真的出了问题？赶快翻开护眼宝典，找出眼睛可能的问题，全方位聪明掌握眼睛保养之道，抢救视力刻不容缓。

　　全方位解决眼睛问题
　　◎认识眼睛疾病－长时间使用3C可能造成黄斑部病变
　　◎掌握治疗时机－白内障手术该甚么时候做？
　　◎吃对护眼食物－花青素
　　◎适当营养成份补充－叶黄素营养品选购面面观
　　◎日常生活护眼撇步－眼睛防晒
　　◎健康护眼食谱－芝麻四色卷、雪中白果、菊花海皇羹等等美味教你做。

　　谘询医师名单(依姓名笔划排序)：
　　李怡萱医师双眼明眼科诊所专任医师
　　何一滔医师双眼明眼科诊所总院长
　　吕大文医师三军总医院眼科部一般眼科科主任、青光眼专科科主任
　　吴建良医师台北市立万芳医院眼科主治
　　姚信宇医师国军高雄总医院眼科部专任医师
　　黄柔蓁医师台北医学大学附设医院眼科专任主治医师
　　梁章敏医师三军总医院眼科部主任

本书特色

　　护眼速明亮，保养、保健一本通
　　谘询七位眼科医师，让您不再担心眼睛问题
　　20道护眼料理，好看好吃又顾眼睛

著者信息

作者简介

梁崇明

　　大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的发行人，因为小时候罹患小儿麻痺，所以在成长的过程中，对草药、医药、医学特别充满兴趣，了解自然医学二十余年。

　　三十岁开始接触雷久南博士的有机食疗，以及后来姜淑惠医师所推广的生机饮食养生观，同时也喜欢研究生物医学与自然医学，于1991年开始研究林敬荣与林顺国医师的自然医学家庭疗法。

　　父亲于1993年罹患膀胱癌，在西医束手无策的情况下，他应用有机食疗与中草药帮他的父亲治病，经过半年后复诊，医生惊讶的表示，原本父亲膀胱附近的癌细胞竟然全都不见了。

　　虽然他个人是以出版为志业，但佛学与自然医学是他一生中的最爱。

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图书目录

序 3C世代 20年后 50万人将失明

PART1 现代人常见的眼睛疾病
1-1 白内障手术该甚么时候做？
1-2 老花眼能预防吗？
1-3 恼人的角膜炎
1-4 缺乏维他命A会导致夜盲症?
1-5 别忘了，近视是眼睛疾病
1-6 过了50岁就会有青光眼吗？
1-7 飞蚊症能消失吗？
1-8 比起近视，小朋友更容易发生弱视？
1-9 抢救干眼症，非视不可
1-10 眼睛中风不能轻忽
1-11 认识容易被忽略的眼翳病
1-12 解救针眼请这样做
1-13 油性肌肤者较易出现霰粒肿
1-14 过敏性结膜炎的季节大爆发
1-15 你有电脑视觉症候群吗？
1-16 糖尿病患者的视力大敌－视网膜病变
1-17 3C族的头号眼睛杀手－黄斑部病变

PART2 吃出眼睛健康
2-1 花青素
2-2 类胡萝卜素
2-3 中药类
2-4 牛磺酸
2-5 护眼好康报你知

PART3 护眼保健食品选购攻略
3-1 叶黄素从饮食中摄取最好吗？
3-2 叶黄素营养品选购面面观
3-3 需从饮食中摄取的虾红素(虾青素)？
3-4 藻红素(虾青素)营养品选购面面观
3-5 护眼百宝箱

PART4 生活护眼小撇步
4-1 3C 挑镜片、防蓝光，行不行？
4-2 防晒好重要
4-3 按摩、热敷护眼好帮手
4-4 定期进行眼睛健康检查

PART5 健康护眼食谱
TOPIC 护眼先护肝肾细胞再生健康重现

图书序言

3C族的头号眼睛杀手-黄斑部病变

谘询医师/
何一滔医师_双眼明眼科诊所总院长
吕大文医师_三军总医院眼科部一般眼科科主任、青光眼专科科主任

当你发现有单眼视物扭曲变形，视野出现中央暗影或中央视力模煳等现象时，这就是严重黄斑部病变的前兆。黄斑部病变一般较常出现于银发族，是一种随着年龄的增长，逐渐出现的网膜中央部位的退化。

但现在由于年轻人长时间使用3C、用眼过度或是工作高度依赖光线者，也可能罹患黄斑部病变。尤其是患有近视八百度以上、又有十年的高度近视病历者，因高度近视所拉长的眼轴，相对使眼球壁变薄，容易形成脉胳膜新生血管，血管一旦破裂出血覆盖至黄斑部，产生黄斑部病变，严重将造成病患失明。因此黄斑部病变不再是银发族的专利了。

黄斑部病变一般可分为二种，一是因脉络膜发炎或脉络膜有病变、感染引起；二是眼睛检查明明没有发炎或感染，但却有黄斑部病变者，这类病例近年常好发于学生或竹科工程师，主因就在于他们因上课、上班或生活中过度用眼所引起。

年龄增长和基因遗传是黄斑部病变恶化的两大高危险因子，但这两个因素我们都难以控制避免，在日常生活里我们可以怎样预防黄斑部病变？首先是戒烟。根据流行病学的调查发现，抽烟的人罹病的机会是不抽烟的人的2至5倍，除了改善恶习，饮食调整及补充营养素也有很大的帮助。研究显示，喜欢吃鱼、干果、深绿色蔬菜、β－胡萝卜素、水果的人比较不易罹患黄斑部病变。在营养素补充部分，医师建议中、重度的患者可以长期服用维他命Ｃ、维他命Ｅ、β－胡萝卜素、氧化锌、氧化铜等营养素，但剂量应由医师依据每个人的需求做调整。

当黄斑部出现渗水、出血甚至长出新生血管时，即须接受雷射治疗或眼球内抗血管内皮细胞生长因子药物注射疗法。眼球内抗内皮细胞生长因子药物注射疗法，这类药物在临床上有令人惊艳的成效，但需经由眼科医师针对个人健康状况做通盘了解后做出最适合的治疗方式。

若想避免黄斑部病变，应注意戒菸、减重、做好眼睛防晒、适度补充叶黄素等关键，来抵御光线伤害。生活中有很多原因会造成叶黄素流失，唯有确实做好生活管理，才不会加速眼睛老化。