具体描述
全方位解决眼睛问题
◎认识眼睛疾病－长时间使用3C可能造成黄斑部病变
◎掌握治疗时机－白内障手术该甚么时候做？
◎吃对护眼食物－花青素
◎适当营养成份补充－叶黄素营养品选购面面观
◎日常生活护眼撇步－眼睛防晒
◎健康护眼食谱－芝麻四色卷、雪中白果、菊花海皇羹等等美味教你做。
谘询医师名单(依姓名笔划排序)：
李怡萱医师 双眼明眼科诊所专任医师
何一滔医师 双眼明眼科诊所总院长
吕大文医师 三军总医院眼科部一般眼科科主任、青光眼专科科主任
吴建良医师 台北市立万芳医院眼科主治
姚信宇医师 国军高雄总医院眼科部专任医师
黄柔蓁医师 台北医学大学附设医院眼科专任主治医师
梁章敏医师 三军总医院眼科部主任
本书特色
护眼速明亮，保养、保健一本通
谘询七位眼科医师，让您不再担心眼睛问题
20道护眼料理，好看好吃又顾眼睛
著者信息
梁崇明
大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的发行人，因为小时候罹患小儿麻痺，所以在成长的过程中，对草药、医药、医学特别充满兴趣，了解自然医学二十余年。
三十岁开始接触雷久南博士的有机食疗，以及后来姜淑惠医师所推广的生机饮食养生观，同时也喜欢研究生物医学与自然医学，于1991年开始研究林敬荣与林顺国医师的自然医学家庭疗法。
父亲于1993年罹患膀胱癌，在西医束手无策的情况下，他应用有机食疗与中草药帮他的父亲治病，经过半年后复诊，医生惊讶的表示，原本父亲膀胱附近的癌细胞竟然全都不见了。
虽然他个人是以出版为志业，但佛学与自然医学是他一生中的最爱。
图书目录
PART1 现代人常见的眼睛疾病
1-1 白内障手术该甚么时候做？
1-2 老花眼能预防吗？
1-3 恼人的角膜炎
1-4 缺乏维他命A会导致夜盲症?
1-5 别忘了，近视是眼睛疾病
1-6 过了50岁就会有青光眼吗？
1-7 飞蚊症能消失吗？
1-8 比起近视，小朋友更容易发生弱视？
1-9 抢救干眼症，非视不可
1-10 眼睛中风不能轻忽
1-11 认识容易被忽略的眼翳病
1-12 解救针眼请这样做
1-13 油性肌肤者较易出现霰粒肿
1-14 过敏性结膜炎的季节大爆发
1-15 你有电脑视觉症候群吗？
1-16 糖尿病患者的视力大敌－视网膜病变
1-17 3C族的头号眼睛杀手－黄斑部病变
PART2 吃出眼睛健康
2-1 花青素
2-2 类胡萝卜素
2-3 中药类
2-4 牛磺酸
2-5 护眼好康报你知
PART3 护眼保健食品选购攻略
3-1 叶黄素从饮食中摄取最好吗？
3-2 叶黄素营养品选购面面观
3-3 需从饮食中摄取的虾红素(虾青素)？
3-4 藻红素(虾青素)营养品选购面面观
3-5 护眼百宝箱
PART4 生活护眼小撇步
4-1 3C 挑镜片、防蓝光，行不行？
4-2 防晒好重要
4-3 按摩、热敷护眼好帮手
4-4 定期进行眼睛健康检查
PART5 健康护眼食谱
TOPIC 护眼先护肝肾 细胞再生健康重现
图书序言
图书试读
谘询医师/
何一滔医师_双眼明眼科诊所总院长
吕大文医师_三军总医院眼科部一般眼科科主任、青光眼专科科主任
当你发现有单眼视物扭曲变形，视野出现中央暗影或中央视力模煳等现象时，这就是严重黄斑部病变的前兆。黄斑部病变一般较常出现于银发族，是一种随着年龄的增长，逐渐出现的网膜中央部位的退化。
但现在由于年轻人长时间使用3C、用眼过度或是工作高度依赖光线者，也可能罹患黄斑部病变。尤其是患有近视八百度以上、又有十年的高度近视病历者，因高度近视所拉长的眼轴，相对使眼球壁变薄，容易形成脉胳膜新生血管，血管一旦破裂出血覆盖至黄斑部，产生黄斑部病变，严重将造成病患失明。因此黄斑部病变不再是银发族的专利了。
黄斑部病变一般可分为二种，一是因脉络膜发炎或脉络膜有病变、感染引起；二是眼睛检查明明没有发炎或感染，但却有黄斑部病变者，这类病例近年常好发于学生或竹科工程师，主因就在于他们因上课、上班或生活中过度用眼所引起。
年龄增长和基因遗传是黄斑部病变恶化的两大高危险因子，但这两个因素我们都难以控制避免，在日常生活里我们可以怎样预防黄斑部病变？首先是戒烟。根据流行病学的调查发现，抽烟的人罹病的机会是不抽烟的人的2至5倍，除了改善恶习，饮食调整及补充营养素也有很大的帮助。研究显示，喜欢吃鱼、干果、深绿色蔬菜、β－胡萝卜素、水果的人比较不易罹患黄斑部病变。在营养素补充部分，医师建议中、重度的患者可以长期服用维他命Ｃ、维他命Ｅ、β－胡萝卜素、氧化锌、氧化铜等营养素，但剂量应由医师依据每个人的需求做调整。
当黄斑部出现渗水、出血甚至长出新生血管时，即须接受雷射治疗或眼球内抗血管内皮细胞生长因子药物注射疗法。眼球内抗内皮细胞生长因子药物注射疗法，这类药物在临床上有令人惊艳的成效，但需经由眼科医师针对个人健康状况做通盘了解后做出最适合的治疗方式。
若想避免黄斑部病变，应注意戒菸、减重、做好眼睛防晒、适度补充叶黄素等关键，来抵御光线伤害。生活中有很多原因会造成叶黄素流失，唯有确实做好生活管理，才不会加速眼睛老化。
用户评价
说实话，我对这本书的第一印象就是它的实用性。现在的书很多都写得天花乱坠，但读完之后却不知道该怎么应用。但《抢救视力：全方位亮睛睛护眼宝典》的标题就非常直接，摆明了就是要解决我们这些“眼睛有问题”的人的困扰。我平常的工作需要长时间对着电脑，下班后回家又习惯用手机放松，感觉眼睛一天比一天疲惫，有时候晚上睡觉还会觉得眼皮沉重，甚至有点酸涩感。所以，我特别希望能在这本书里找到一些能够立即见效的改善方法，像是能够舒缓眼部肌肉的运动，或是可以帮助眼睛快速恢复活力的按摩技巧。如果还能有一些关于改善睡眠质量、减少眼部疲劳的日常习惯建议，那就更完美了。我希望这本书能够提供一套完整又易于操作的护眼方案，让我能够轻松地融入日常生活，而不是成为一种负担。
评分我一直觉得眼睛是心灵的窗户，如果窗户模糊不清，那看到的世界也会不一样。最近几年，因为工作关系，我长时间使用电脑，眼睛经常感到干涩、疲劳，有时候甚至会流泪，感觉视力好像也在慢慢退化。听到《抢救视力：全方位亮睛睛护眼宝典》这本书，我真的觉得像是救星一样。我特别期待这本书能够讲解一些关于眼睛构造和常见眼部疾病的知识，让我能更了解自己的眼睛到底出了什么问题。而且，我希望书中能有一些关于日常饮食对眼睛健康的影响的介绍，像是哪些食物对眼睛有益，哪些食物需要避免。如果还能提供一些简单的眼部保健操，让我可以在工作间隙随时练习，那就太好了。我希望这本书能够帮助我改善眼部不适的状况，让我的眼睛重拾健康与活力。
评分哇，我最近挖到一本关于眼睛保养的宝藏书，书名叫做《抢救视力：全方位亮睛睛护眼宝典》。平常我就是个重度手机使用者，每天下班回家就是滑手机、看平板，有时候连周末都要追剧，眼睛真的觉得越来越吃力，常常干涩、疲劳，有时候还会莫名的胀痛，真的有点担心长久下去会出问题。刚好在书店翻到这本书，它的封面设计就给人一种很舒服、很专业的fu，而且“全方位亮睛睛”听起来就好吸引人，感觉就像拿到了一把钥匙，可以解锁健康明亮的双眼。我迫不及待地把它带回家，打算好好研读一番，希望能从中找到一些实用的方法，让我的眼睛摆脱“过劳”的命运。真的很好奇里面到底会介绍哪些护眼秘诀，是穴道按摩、饮食调养，还是有什麼特别的训练方法？我超期待的！
评分每次在网路上看到“护眼”、“视力恢复”相关的文章，都会忍不住点进去看，但往往信息零散，而且很多都是广告推销。所以，当我知道有《抢救视力：全方位亮睛睛护眼宝典》这本书的时候，我非常期待它能提供一个系统性的、有科学依据的护眼方法。我家里长辈就有眼睛不太好的状况，让我自己也开始重视眼部健康。我特别希望这本书能深入浅出地解释一些眼部保健的原理，而不是只给一些笼统的建议。例如，如果能讲解不同年龄段的视力保健重点，或者针对不同职业的用眼习惯提出相应的解决方案，那就非常贴心了。我期待这本书能够成为一本家庭必备的眼部健康指南，帮助我们全家都拥有一双明亮健康的眼睛。
评分对于我这种每天都离不开手机和电脑的现代人来说，眼睛的健康问题真的越来越令人担忧。《抢救视力：全方位亮睛睛护眼宝典》这个书名听起来就非常吸引人，好像真的能为我的眼睛提供一个全面的解决方案。我一直想找一本能够系统性地介绍如何保护眼睛的书，它最好能包含从日常用眼习惯的调整，到如何缓解眼部疲劳的方法，甚至能提供一些关于预防眼部疾病的知识。我尤其期待书中能够提供一些科学的眼部运动或按摩技巧，并且详细说明每个动作的要领和好处。如果还能探讨一些科技产品对眼睛的影响，以及如何在使用这些产品时最大限度地减少对眼睛的伤害，那就更完美了。我希望这本书能够真正帮助我改善目前的眼部状况，让我的眼睛重获清晰明亮的视野。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有