达赖喇嘛：这些事，你应该生气 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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著者原文作者： His Holiness the Dalai Lama, Noriyuki Ueda

出版者出版社：采实文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：张家绮

出版日期出版日期：2019/12/05

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-06

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图书描述

　　有修行或情商高的人就是不能生气？
　　生气是一种执着的表现？
　　达赖喇嘛提醒世人，不执着不是变冷漠，
　　反而有时候，你更应该好好生气。

　　★达赖喇嘛教导我们，应该要学会如何正确生气！
　　★如何化愤怒为正向之气，拥抱最真实的感受
　　★有些情境，懂得表达愤怒，才能保护自己，转化生命！

　　◎ 「莫生气」不合时宜了?!──达赖喇嘛为什么要我们学习生气？
　　过去，人们一直用负面的态度看待愤怒，
　　认为生气的情绪，不仅会伤害别人，更会伤害自己。

　　但达赖喇嘛这次罕见教诲世人：
　　「会生气，是人类不可避免的本质，
　　如果一个人从不表现生气，肯定是哪里出了问题，而且违反人性。
　　有时候，愤怒是一种慈悲；有些事，我们应该好好生气。
　　不仅仅能用于自我防卫，还能用来保护他人免于伤害。」

　　如果我们无动于衷、冷漠以对，总劝大家要粉饰太平，完全是错误的表现。
　　一旦承认愤怒，就能掌握愤怒、表达愤怒，甚至採取正确行动。

　　◎ 好好生气，是达到目的的手段
　　就像家长纠正行为失序的孩子，
　　责骂过后，并不会因此让关系破裂，也不会因此不再相爱。
　　良性的愤怒代表着我们总算睁开双眼，
　　以愤怒做为手段而达到目的，才能改变现状。

　　在本书中，达赖喇嘛教我们重新看待发生在我们身上的事，
　　也更带觉知地判断所见所闻，
　　必要时，勇于表达出真实的感受，
　　学会如何分辨对哪些事生气，
　　同时运用愤怒，能够带来强大的推动力，
　　透过承认愤怒、控制愤怒、展现愤怒、善用愤怒，
　　就能改善现状，保护自己和他人，也改变世界！

　　【达赖喇嘛好好生气语录】
　　#愤怒带来更多能量，更强烈的决心，更能有力矫正不公不义。
　　#愤怒时，我们的愤怒起于已存在内心的起因。
　　#除非目标达成，否则对社会不公义的愤怒会一直都在。
　　#……不属于自性妄执的欲念是有价值的执着，不应该舍弃。
　　#不执着不代表要变漠然。

名人推荐

　　苏益贤∣临床心理师

著者信息

作者简介

第十四世达赖喇嘛（The Dalai Lama）

　　西藏人民的精神领袖，被广泛认同为世界和平的倡导者，并获得许多国际性的荣誉，包括一九八九年的诺贝尔和平奖。

上田纪行Noriyuki Ueda

　　一九五八年出生于东京。一九八九年，于东京大学取得文化人类学博士学位。日本知名作家、演说家与文化人类学者。二○○六年，在史丹佛大学的佛学研究中心担任客座研究员，教授一系列分为二十部分的《今日佛教：因应全球新挑战》课程。现任教于东京工业大学。

译者简介

张家绮

　　毕业于中兴大学外国语文学系，英国新堡大学笔译研究所，现任专职译者。译作包括《精准表达》、《自由自造》、《未来十年微趋势》（合译）、《不被工作绑住的防弹理财计画》等书。

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图书目录

推荐序　生气的智慧／苏益贤
关于本书　生气是人类不可避免的本质
作者序　这些事，你该好好生气

只办仪式法会，无法解决真正的问题
信仰宗教，不是要你变冷漠
慈悲的愤怒，是良性的力量
执念有好坏之分
知而不行，拥有知识也是枉然
现代化与信仰的两难
良性竞争的愤怒激励我们达到更高境界
慈悲的精神必须靠服务社会落实
想脱离苦海，必先亲身体验
培养慈悲为怀的心胸
如何面对社会的不公不义？
这股愤怒叫慈悲