沒有一些人在身邊，邊緣無奈超自卑？
獨力承受交辦事項，愁眉苦臉急跳腳？
什麼事情都自己來，孤單寂寞好可憐？
——不要再刷存在感了！
有時一個人獨處，才能看見真實的自己，
本書帶你訂立明確目標，享受不被人干擾的決斷！
▎五種攸關「職涯」的能力，牢牢掌握前途無量！
◎有效決定力
「決定」可以在我們的要求、情況和所處的世界之間搭建一座橋。如果不曾發展出有效決定的能力，便會有一種無力感、無用感及迷失方向感。
◎自我評估力
包括自己的能力、價值觀、好惡、個性、生理特徵、期望等等，作為生涯規畫的起點，也是達成目標的本錢。
◎資料統合力
評估各種生涯、職業的資料，尤其是要收集、分析適合你期望及生活形態的職業資料，並結合主觀條件及客觀的資料，以形成個人最滿意的生涯抉擇。
◎自我推銷力
學習如何去找工作，如何把握機會表現自己，包括自傳、履歷資料及面試前後的準備，最後受到雇主賞識而拿到offer。
◎環境適應力
踏入職場後，就是進到一個新環境，如何在新環境中求生存、保持愉快的心境，以及如何擴展自己的生涯事業，使生命更加充實等等，是一門重要的課題。
▎四個心理學定律，一秒窺破你的內在活動！
◎因果定律
生活中所有的行為或事件，都有一個預先的原因。這也就是這個世界上每一件事情發生的理由。正如物理學上，每一個作用力都存在著與之相等的反作用力。
◎控制定律
只要決定接受責任，就能進行控制。人的思考機器如果出了毛病，生活的方向盤失去了控制，便會帶來無窮的煩惱甚至不幸。只有用正面的思想充實大腦，為了達到目標盡心盡力，才能有良好的自我感覺。
◎信念定律
一個人一旦接受了某種信念，這種信念就會變成他的現實。一個人是他的全部信念運作的直接結果，這些信念可以為一個人創造出一個合乎邏輯的或者充滿偏見的現實世界。一個人只能讓各種資訊與自己內心最深層的信念保持一致，而不管這些信念是否與真正的現實一致。
◎專心定律
不管做什麼事情，你第一次就對它專心致志，長此以往，它就會常駐在你的經驗記憶裡，你可以控制自己專心做任何一件事，並用專心於成功的結果來發展一種成功意識。
〔本書特色〕
本書一共分為十三個步驟，包括認識自我、改善人際關係、發展個人興趣、情緒管理等主題，幫助讀者建立正向心態、發掘內在潛能以增進獨立自主的能力。不僅提供了多樣的理論分析，更透過案例分享、問卷評估等方式，有效結合生活。無論是想要擺脫情感困境，或者解決當下面臨的難題，都具有一定的啟發性。
具体描述
著者信息
孔謐，華裔加拿大人，外籍專家、自由撰稿人。英美文學及語言學學士，企業管理碩士，輔修國際經濟與貿易。翻譯並著有《世界上最偉大的談判家》、《在組織中工作》、《無畏的希望》、《成長的法則》等書。
图书目录
前言
第一章 學會思考
步驟一 真實地面對自己
步驟二 帶著夢想去高飛
步驟三 解開生涯的困惑
步驟四 成功是一種信念
第二章 培養健康的心態
步驟五 讓最深的恐懼傾巢而出
步驟六 只有你才是生命的重心
步驟七 超越你的自卑
步驟八 尋找快樂是你終身的事業
第三章 增強行動的果斷力
步驟九 創造最好的開端
步驟十 你不能獨自成功
步驟十一 有點野鴨的精神
步驟十二 生命是一次未經商量的旅程
步驟十三 我們總是在為自己做決定
图书试读
前言
一直以來都非常想為這本書寫一篇精彩的前言，因為當這個書名第一次躍進腦海時，我對它就有一種強烈的感覺，感覺世界上真的應該有這樣一本好書，有了這樣一本好書能不再讓你在那麼多歲月裡感到困惑，能成為一路上隨時陪伴你心靈健康成長的朋友，聽你細細的述說，聽你的苦與樂，然後為你釋懷，為你答疑解惑；可是，當我真正想提筆時，發現自己要說的太多，卻無法讓所有段落盡述心中的感受，才發現原本以為已經歷過些許的自己依舊是那麼的單薄，生活的沉澱和思索依舊是那麼的淺白；以為已經學會了獨自去面對生活的自己一直是在親人、朋友、愛人厚重的關懷和溫暖中度日的，其實自己還沒有真正的一個人從心靈到肉體去獨自生活，去獨自面對；那麼就讓自己在這篇序中重新開始吧！學會獨自去面對今天的現實，現實的今天，因為生活不相信眼淚；因為我選擇了要去流浪，去體驗，更因為生活永遠偏愛的是強者……
我們是群居動物，正是因為我們有與生俱來的孤獨；上天是公平的，它給了我們一顆愛幻想的頭腦和一雙會走路的腳，決定了我們將懷著一顆好奇的心去流浪，去成長；它知道我們在一個人的流浪中會有快樂、有富足；更會有寂寞、有失落；於是它又恩賜給我們父母、友人、戀人，給了我們因此而一路想下去，走下去的勇氣；上天又是殘酷的，偏偏又總要在路上讓我們獨自遭逢風雨、傷痛、疾病和失意，你會發覺每一個人的寂寞都是與生俱來的。除非你不去深思，除非你以表面上的熱鬧為滿足，否則你總難免會感覺到：即使是在熱鬧繁華，人聲鼎沸之中，你仍是孤零零的一個人。
有許多時候，我們必須獨自去面對一些煩心的問題，必須獨自去抵抗一些無法擺脫的痛苦，必須獨自去克服一些工作的困難，必須獨自為明天做出選擇。有許多問題是別人幫不了你的。即使能夠，別人的幫忙也只能一時而無法永遠，主要的力量還是得由你本身產生。因為人與人之間在有形的親密之外，還是有著無形的距離的，而且這個距離有時很遠。但是，我們不必為了這個距離而覺得悲觀，只是必須承認這是一些事實而已。一個人先能獨自承認事實，就會有力量獨自去面對事實，能獨自面對事實，就不會覺得寂寞是可怕的了。
當你獨自去面對生活的時候並不可怕，可怕的是你對生活的抱怨和對它的恐懼，這兩種情緒不斷地侵蝕著你的自信和勇氣，讓你對什麼都沒有興趣而逐漸地封閉了自己。這樣的時候，我們應該學會去做那種能夠獨自對一件事物熱衷地去鑽研，而不願把時間浪費在其他任何一件事情上的人，你將會發現自己不但不怕孤獨，有時反而喜歡孤獨。
當你獨自去面對生活的時候，你要訓練自己既能動，又能靜。讓自己在人聲喧囂的世界裡總能找到一塊心靈的靜地，一個只能享受動的快樂，而不能品嘗靜的情趣的人，會漏掉生命中很多重要可貴的東西；而當我們周圍百無聊賴的時候，我們反而要讓自己積極的行動起來，背上流浪的行囊去看下一道風景，一個只能享受到靜的愜意，而不能品嘗動的快感的人，會失去生命中最重要的活力。
天助自助者，上帝也喜歡照顧勇敢而獨立的人。所以，只要我們獨自面對生活的時候不退縮，不逃避，儘管人海波濤險惡，但我們多半都能夠化險為夷。勇敢地生活，勇敢地面對苦難，把一半苦難當做我們這一生不能逃避的考驗，透過了這些考驗，我們就可以到達彼岸。
海上風濤闊，扁舟好自持。每個人都必須學會獨自去面對生活，面對今日；學會自己珍重。害怕沒有用，哭泣也不是辦法。不管有沒有人來援助我們，總得打定主意，憑自己的力量撐過任何危險的局面。
能夠學會獨自去面對生活的人才是個真正成熟的人，才更懂得與人合作，予人寬容，賜人與愛。他的生活也因此變得富足而有生趣。
有一天，當你真正地學會獨自去面對生活的時候，你就會發現月缺的時候原來也是一種完美，孤獨的時候原本就是一種人性的回歸。
能夠學會獨自去面對生活是一種人生破繭過程中的痛，更是人生成蝶後的一種美麗。
作者
用户评价
整本书读下来，给我的感觉是，它不仅仅是一本教你“如何做”的书，更像是一份详细的“如何不被世界同化”的生存指南。它的核心价值在于，它提供了一种强有力的“心智模型”来重塑你看待失败和孤独的方式。我尤其喜欢作者反复强调的那个观点：真正的自由，来自于清晰地认识到自己的局限性，并且选择在这些局限性之内，做出最不妥协的决定。书中的段落结构非常紧凑，很少有重复啰嗦的地方，信息密度极高，这要求读者必须保持高度的专注力才能跟上作者的思绪。对于那些习惯于快餐式阅读的人来说，可能需要多读几遍才能完全消化其中的精髓。但对于我来说，这种需要投入精力的阅读过程本身，就是一种对自我成长的投资，读完后，那种充实感是无法替代的。
评分我注意到这本书在论述“责任感”和“外部归因”时，采用了非常审慎的辩证视角，这让我印象尤为深刻。很多同类的书籍会过于强调“一切都是你的错，所以你要负全责”，这种论调有时候反而会让人产生更深的内疚感和羞耻心。但这本书的立场明显更为成熟和平衡。它承认外部环境的残酷性和不公，承认我们确实会被他人伤害或辜负，但它清晰地划定了“承认伤害”和“停留在受害者位置”之间的界限。作者似乎在告诉我，你可以愤怒，你可以悲伤，但你不能让别人的行为定义你的未来价值。这种“允许自己感受痛苦，但不允许痛苦控制人生”的态度，非常富有力量感。它没有要求我们瞬间变成无懈可击的“超人”，而是鼓励我们成为一个“有韧性的凡人”，这才是真正可持续的成长之道。
评分这本书的叙事节奏感处理得非常高明，它就像一部结构精巧的电影，有高潮，有低谷，更有出人意料的转折点。我个人对文学性比较强的非虚构作品情有独钟，而这本书显然在这方面下了很大功夫。它不像那种干巴巴的教科书，而是巧妙地穿插了一些模糊不清、但极富象征意义的意象和隐喻。这些叙事上的留白，反而极大地激发了我的联想空间，让我能够将书中的理论，投射到我自己的经历中去寻找对应。尤其是在探讨“情感依赖”的部分，作者使用了一种非常诗意化的语言来描述那种被“需要”的欲望，那种害怕自己不重要而紧紧抓住他人的脆弱感。读到这里，我感觉像是被扒开了内心最柔软的那一层皮肤，既感到一丝刺痛，又有一种被彻底理解的温暖。这种高级的文本处理，使得这本书的阅读体验远超出了普通的心灵鸡汤范畴，更像是一次深刻的自我对话。
评分这本书的封面设计着实抓人眼球，那种略带迷茫又坚定的眼神，一下子就让人感觉这不是一本普通的励志书。我本来对这类宣扬“积极向上”的主题有些免疫了，总觉得里面充斥着空洞的口号和不切实际的幻想。然而，这本书的文字风格却出乎意料地扎实和细腻。它没有一上来就给你打鸡血，反而是非常坦诚地剖析了现代人在面对挫折时的那种深层无力感，那种既想逃避又不得不面对的矛盾心理。读进去之后，我发现作者似乎非常擅长用一种近乎临床解剖的精确度，去描述那种“精神内耗”是如何一步步侵蚀掉一个人内在动力的过程。特别是关于“被动接受”与“主动选择”之间的微妙界限，书中阐述得极其透彻，让人不得不停下来反复咀嚼，思考自己日常生活中那些习以为常的妥协，到底有多少是外界强加的，又有多少是自己默认的。这种深入骨髓的洞察力，让这本书的基调不再是高高在上的说教，而更像是一位过来人语重心长、带着一丝沧桑感的低语，非常引人入胜。
评分我过去读过不少关于“自我赋权”的书籍，但大多都强调“改变世界先改变自己”这种宏大叙事，读完后往往感到振奋之余，却找不到具体的着手点来应对眼前的鸡毛蒜皮。这本书的厉害之处在于，它将宏大的哲学思考巧妙地嵌入到日常生活的微小细节中去处理。举个例子，书中有一章讨论“拖延症”时，并没有简单地归咎于懒惰，而是深入探究了拖延背后的“完美主义陷阱”和“预期管理失败”。作者的论证逻辑非常清晰，它引导读者去识别那些看似无关紧要的小习惯，如何累积成巨大的精神负担。我特别欣赏它提供的那套“微观行动框架”，它不是让你去设定季度目标，而是教你如何在一小时内，把一个让你感到压力山大的任务，拆解成一个连“三岁小孩都能完成”的最小单位。这种极端的实用性和可操作性，让原本望而生畏的“改变”变得触手可及，读完后你会觉得，哦，原来我不是不能改变，只是我一直用错了方法来对待自己的“不完美”。
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