前言
　　
第一章　學會思考
　　步驟一　真實地面對自己
　　步驟二　帶著夢想去高飛
　　步驟三　解開生涯的困惑
　　步驟四　成功是一種信念
　　
第二章　培養健康的心態
　　步驟五　讓最深的恐懼傾巢而出
　　步驟六　只有你才是生命的重心
　　步驟七　超越你的自卑
　　步驟八　尋找快樂是你終身的事業
　　
第三章　增強行動的果斷力
　　步驟九　創造最好的開端
　　步驟十　你不能獨自成功
　　步驟十一　有點野鴨的精神
　　步驟十二　生命是一次未經商量的旅程
　　步驟十三　我們總是在為自己做決定

前言

　　一直以來都非常想為這本書寫一篇精彩的前言，因為當這個書名第一次躍進腦海時，我對它就有一種強烈的感覺，感覺世界上真的應該有這樣一本好書，有了這樣一本好書能不再讓你在那麼多歲月裡感到困惑，能成為一路上隨時陪伴你心靈健康成長的朋友，聽你細細的述說，聽你的苦與樂，然後為你釋懷，為你答疑解惑；可是，當我真正想提筆時，發現自己要說的太多，卻無法讓所有段落盡述心中的感受，才發現原本以為已經歷過些許的自己依舊是那麼的單薄，生活的沉澱和思索依舊是那麼的淺白；以為已經學會了獨自去面對生活的自己一直是在親人、朋友、愛人厚重的關懷和溫暖中度日的，其實自己還沒有真正的一個人從心靈到肉體去獨自生活，去獨自面對；那麼就讓自己在這篇序中重新開始吧！學會獨自去面對今天的現實，現實的今天，因為生活不相信眼淚；因為我選擇了要去流浪，去體驗，更因為生活永遠偏愛的是強者……

　　我們是群居動物，正是因為我們有與生俱來的孤獨；上天是公平的，它給了我們一顆愛幻想的頭腦和一雙會走路的腳，決定了我們將懷著一顆好奇的心去流浪，去成長；它知道我們在一個人的流浪中會有快樂、有富足；更會有寂寞、有失落；於是它又恩賜給我們父母、友人、戀人，給了我們因此而一路想下去，走下去的勇氣；上天又是殘酷的，偏偏又總要在路上讓我們獨自遭逢風雨、傷痛、疾病和失意，你會發覺每一個人的寂寞都是與生俱來的。除非你不去深思，除非你以表面上的熱鬧為滿足，否則你總難免會感覺到：即使是在熱鬧繁華，人聲鼎沸之中，你仍是孤零零的一個人。

　　有許多時候，我們必須獨自去面對一些煩心的問題，必須獨自去抵抗一些無法擺脫的痛苦，必須獨自去克服一些工作的困難，必須獨自為明天做出選擇。有許多問題是別人幫不了你的。即使能夠，別人的幫忙也只能一時而無法永遠，主要的力量還是得由你本身產生。因為人與人之間在有形的親密之外，還是有著無形的距離的，而且這個距離有時很遠。但是，我們不必為了這個距離而覺得悲觀，只是必須承認這是一些事實而已。一個人先能獨自承認事實，就會有力量獨自去面對事實，能獨自面對事實，就不會覺得寂寞是可怕的了。

　　當你獨自去面對生活的時候並不可怕，可怕的是你對生活的抱怨和對它的恐懼，這兩種情緒不斷地侵蝕著你的自信和勇氣，讓你對什麼都沒有興趣而逐漸地封閉了自己。這樣的時候，我們應該學會去做那種能夠獨自對一件事物熱衷地去鑽研，而不願把時間浪費在其他任何一件事情上的人，你將會發現自己不但不怕孤獨，有時反而喜歡孤獨。

　　當你獨自去面對生活的時候，你要訓練自己既能動，又能靜。讓自己在人聲喧囂的世界裡總能找到一塊心靈的靜地，一個只能享受動的快樂，而不能品嘗靜的情趣的人，會漏掉生命中很多重要可貴的東西；而當我們周圍百無聊賴的時候，我們反而要讓自己積極的行動起來，背上流浪的行囊去看下一道風景，一個只能享受到靜的愜意，而不能品嘗動的快感的人，會失去生命中最重要的活力。

　　天助自助者，上帝也喜歡照顧勇敢而獨立的人。所以，只要我們獨自面對生活的時候不退縮，不逃避，儘管人海波濤險惡，但我們多半都能夠化險為夷。勇敢地生活，勇敢地面對苦難，把一半苦難當做我們這一生不能逃避的考驗，透過了這些考驗，我們就可以到達彼岸。

　　海上風濤闊，扁舟好自持。每個人都必須學會獨自去面對生活，面對今日；學會自己珍重。害怕沒有用，哭泣也不是辦法。不管有沒有人來援助我們，總得打定主意，憑自己的力量撐過任何危險的局面。

　　能夠學會獨自去面對生活的人才是個真正成熟的人，才更懂得與人合作，予人寬容，賜人與愛。他的生活也因此變得富足而有生趣。

　　有一天，當你真正地學會獨自去面對生活的時候，你就會發現月缺的時候原來也是一種完美，孤獨的時候原本就是一種人性的回歸。

　　能夠學會獨自去面對生活是一種人生破繭過程中的痛，更是人生成蝶後的一種美麗。

作者