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图书介绍

享瘦一辈子
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著者
出版者 出版社：跃昇 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2002/10/30
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-03-29

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图书描述

　　肥胖可说是全民公敌，然而在现代化社会中，引起肥胖的因素实在太多了；但想享受美食又拥有健康，也绝不是不可能的任务喔！

　　本书便借由简单的药膳食谱，设计出饮品、粥饭、热菜、汤类等，60道低脂易作菜色，教导读者们应该要如何吃，不仅吃得享受，还可以享受一辈子。

产品特色：

　　透过中医师多年看诊经验所设计的食谱与文字解说，有助于读者施行正确的减肥方式，而且每道药膳皆简单易做，食材取得也方便，是本实用有效的减肥指南。

作者简介：

吴明珠
台北医学大学毕、北京中医药大学中医硕士
台北市立中兴医院中医科主治医师、中医妇科医学会理事
专长一般妇科、内科、针灸减肥
着有上班族活力养生茶、中药面膜等书

著者信息

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图书目录


第一章20个减肥QA--以问答方式解说20个减肥者必知的事情。
第二章怎么吃怎么瘦的方法--介绍减肥蔬菜汤、苹果瘦身餐等瘦身饮食。
第三章食谱篇--分瘦身喝、瘦身餐、瘦身吃、瘦身汤等四类药膳菜色。

图书序言

图书试读

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