图解学习障碍 提升学习力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　孩子不是不用功、不专心唸，而是有学习障碍（Learning Disability，简称LD）。

　　导致他在阅读、写字、算数等方面，学不会或跟不上，本书带领亲师共同了解孩子学习困难的原因，

　　给予必要的帮助和支援，提升孩子的学习力。

＊亲爱的家长及老师，让我们一起努力，帮助孩手解决孩子的学习及生活困扰。

□ 提升孩子学习意愿 □ 增进孩子理解能力
□ 促进脑部认知能力 □ 有助孩子学业进步
□ 增进人际沟通能力 □ 鼓励融入校园生活
□ 协助孩子设定目标 □ 帮助孩子发展兴趣

写给家长、老师及孩子的LD入门书

＊不要只注重学业成绩

　　将教养重点放在规律作息、帮忙做家事等，借由体验日常生活的各种事情，培养孩子的自主力、社会力及选择力，为将来独立生活做好万全准备。

＊不要勉强孩子唸书

　　不要认为在家也要让孩子唸书，才能提升学习力，让孩子喘口气，将课业交给学校，在家不妨让孩子养成自修的习惯，让孩子快乐学习。

＊不要过度宠爱或干预

　　教养方式应一致，无论是称赞、责备都不要太超过，最好明订奖励及惩罚规则，才能培养自立、自律，有自尊心和有干劲的好孩子。

＊一视同仁平等对待

　　应平等对待每个孩子，不要将焦点全放在有学习障碍的孩子身上，接受每个孩子独特的地方，让他们自然学会互相照顾。

＊按部就班反覆练习

　　明确指出希望孩子必要学会的事，并订出简单的具体规则，待孩子反覆练习并确实做到后，再慢慢增加其他的规矩，才不会让他们感到混乱。

＊给予正面的鼓励教养

　　老是质疑「孩子怎么就是学不会？」只会增加彼此的痛苦，当孩子有好的表现时，立给予具体奖励或称赞，借以提高孩子的学习意愿。

＊养成发问的习惯

　　养孩成子开口发问的习惯，如果对事情感到困惑，就具体说明自己的疑问，并主动惑询问他人意见，并共同讨论，一起思考决的方法。

＊创造选择、思考的环境

　　制造选择的场面，像是买衣服或鞋子，让孩子有机会自己做出更好的选择，并为自己的决定负责，借以提高孩子的自主性。

作者简介

上野一彦

　　主张及早接受学习障碍支援教育的必要性，为了实现学习障碍支援教育的理想，一直积极从事学习障碍教育启发活动；不仅曾于90年参与设立日本全国学习障碍家长会，并于92年参与创办日本学习障碍学会，为日本的学习障碍孩童而努力。

　　他同时也担任日本文部科学省「关于特殊教育现状调查研究」等合作会议会员；及东京都「身心障碍教育改善检讨委员会」委员长、日本学习障碍学会会长、学校的心理谘询师、特殊教育士（学习障碍、注意力缺失过动症等）的总监。

【现职】
　　现为东京学艺大学教授。

【学经历】
　　1943年在东京出生。毕业于东京大学教育学部和研究所；担任过东京大学助教、东京学艺大学讲师、东京学艺大学副所长。

审订者简介

蔡明富

　　高雄师范大学特殊教育学系助理教授

译者简介

萧照芳

　　东吴大学中文系毕、日本九州大学文学硕士。曾任出版社编辑，现为专业译者，热爱自由和旅行。译有《怀孕．生产．育儿精油使用百科》、《走进小孩的内心世界》等。

聚焦大脑潜能：一份深度探索人类认知与思维构建的指南 书籍名称： 认知重塑：激活高阶思维与深度学习的科学路径 内容提要： 本书并非聚焦于特定学习障碍的诊断或干预，而是将视角投向人类心智最核心的运作机制——认知过程、信息处理、记忆的固化与提取，以及高级抽象思维的形成。这是一份献给所有渴望突破思维局限、寻求更高效学习模式的探索者、教育工作者以及终身学习者的深度指南。我们相信，理解心智的“操作系统”远比修补某一个“故障模块”更为关键。 第一部分：心智的底层架构——认知科学的新视角 本部分深入剖析当代认知心理学和神经科学的最新发现，旨在为读者描绘一幅关于“我们如何思考”的精细蓝图。 第一章：信息输入与感知过滤：世界的构建者 我们如何接收和解读外界信息？本章探讨了感觉输入（视觉、听觉、触觉）如何被大脑的注意力机制筛选和编码。重点讨论了“选择性注意”的盲点和“知觉框架”对经验的塑造作用。我们将详细解析“模式识别”的机制——大脑如何迅速地将新信息与旧经验进行匹配，以及这种自动化处理在快速决策中的优势与陷阱。内容涵盖了从基础的感觉处理到复杂的知觉组织过程。 第二章：工作记忆的容量极限与策略优化 工作记忆（短期记忆的活跃工作台）是所有复杂认知任务的瓶颈。本章详细分析了目前公认的工作记忆容量限制（如“神奇的四”或“七加减二”的现代修正观点），并重点介绍如何通过“组块化”（Chunking）、“语义关联”以及“视觉空间工作台”的协同运作来有效扩展这一资源。我们将探讨心智负荷理论（Cognitive Load Theory）在设计清晰信息架构中的应用，确保学习材料的呈现方式不会耗尽读者的心智资源。 第三章：长时记忆的编码、巩固与提取 记忆并非一个单一的仓库，而是复杂的动态系统。本章系统地介绍了内隐记忆（程序性、启动效应）与外显记忆（情节性、语义性）的区别与相互作用。我们详细阐述了记忆巩固（Consolidation）过程中睡眠和休息的关键作用。更重要的是，我们探讨了“检索练习”（Retrieval Practice）的力量——为什么主动回忆比被动重读更为有效，以及“间隔重复”（Spaced Repetition）如何对抗遗忘曲线，实现知识的长期保持。 第二章部分的关键分析点： 专注力的神经基础、心流状态下的认知效率提升、以及如何设计能最大化记忆编码强度的学习环境。 第二部分：构建高阶思维——从信息到智慧的飞跃 掌握知识只是起点，真正的学习在于如何运用知识进行创造、判断和解决问题。本部分着眼于心智的“执行功能”。 第四章：批判性思维的解剖：质疑与评估 批判性思维不仅仅是挑错，而是一套系统化的评估流程。本章分解了批判性思维的要素：论证结构分析、逻辑谬误识别（如诉诸权威、滑坡谬误、稻草人论证等）、以及对证据效力的量化评估。我们将引入贝叶斯推理的简化概念，帮助读者在不确定信息面前，建立更合理的信念更新机制。内容侧重于如何系统性地“解构”复杂论点，而非仅仅“接受”结论。 第五章：元认知：学习者对自身学习过程的监控与调控 元认知（Thinking about Thinking）是高效学习者的核心能力。本章深入探讨元认知包含的两个关键组成部分：元认知知识（了解自己和任务的认知特性）和元认知调控（计划、监控和评估学习策略）。我们将提供实用的自我提问清单和策略反思框架，指导读者如何识别自己的“知识错觉”（Illusion of Knowing），并据此动态调整学习投入。 第六章：问题解决的路径与创造力的激发 解决问题是心智能力的试金石。本章将问题解决过程分解为状态空间搜索、启发式（Heuristics）的应用与算法的执行。我们不仅关注线性问题解决，更探讨了“发散性思维”和“类比推理”在突破僵局中的作用。通过分析经典案例，读者将学习如何跨领域迁移概念（Concept Blending），从而产生新颖的解决方案。 第三部分：认知效率的工程学——优化你的心智工具箱 本部分将认知理论转化为具体的、可操作的工具和习惯，以应对信息过载时代的挑战。 第七章：决策制定：系统1与系统2的平衡艺术 基于丹尼尔·卡尼曼的框架，本章详细区分了快速、直觉的“系统1”思维与慢速、审慎的“系统2”思维。重点在于识别系统1在复杂或陌生情境下可能引发的认知偏见，并教授如何“激活”系统2进行必要的复核。我们将探讨如何设计决策环境，减少环境因素对系统1的过度干扰。 第八章：专注力管理：信息洪流中的注意力锚定 在多任务处理（Multitasking）被证明是效率低下的现代社会，本章提供了一套基于神经科学的专注力训练方案。内容包括呼吸调节对前额叶皮层的影响、深度工作（Deep Work）的环境构建、以及如何利用时间分块技术（如番茄工作法的高阶应用）来维持长时间、高质量的认知投入。 第九章：思维导图、概念图谱与知识网络的构建 本章超越了传统的笔记方法，聚焦于如何将知识碎片整合成相互关联的、具有强大检索能力的认知地图。我们将介绍先进的图谱绘制技术，强调节点之间的关系（而非仅仅是信息本身）才是知识深度的体现。目标是构建一个灵活、可扩展的个人知识结构（PKM），以便实现更快速的知识重组和创新。 总结：持续进化的大脑 本书的核心论点是：认知能力并非一成不变的遗传设定，而是可以通过科学的理解和刻意的练习而不断优化的动态系统。我们鼓励读者将学习视为一个持续的“认知工程”项目，不断测试、衡量和迭代自己的思维工具。本书提供的是一套理解心智运作的框架，帮助读者更好地驾驭自己的注意力、记忆力和判断力，从而在任何领域实现学习力的全面提升。

前言
什么是学习障碍（LD）？
特别支援教育跟特殊教育，两者间有何不同？

第一章　关于学习障碍──所有家长关心的事
【Q】心里想说：「为什么只有我家的小孩有学习障碍呢？」
【Q】不知道该找什么人商量才好？
【Q】被人说：「孩子该不会是有病吧？」内心感到不安，怎么办？
【Q】LD跟AD / HD是否有所不同呢？
【Q】听到孩子有「障碍」时，我感到很震惊，可以获得改善吗？
【Q】问题是否出在我们的教养方式不对呢？
【Q】为什么就是学不会呢？让我感到心急如焚，怎么办？
【Q】我很担心，不知道孩子自己本身的感觉如何？
【Q】关于教育方面，家长应该要注意哪些事情呢？
【Q】当孩子问起我关于LD的事时，我该如何回答他呢？
【专栏】 可以使用药物治疗吗？

第二章　五种学习障碍的种类──家长必须关注的事
【LD的状态】感到棘手的事因人而异
【LD的类型１】在阅读、书写、算数方面，有显着的困难
【LD的类型２】对于语言的使用方法和听写的方法有偏颇
【LD的类型３】不了解、无法遵守朋友之间的规则
【LD的类型４】有些孩子对运动感到棘手、显得笨手笨脚的
【LD的类型５】有些孩子就是无法安静下来，缺乏临场的反应能力
【合併治疗的案例】有癫痫、过敏、痉挛等等的症状
【专栏】LD的名人居然有这么多

第三章　特别支援教育的开端 ~ 学障教育的演变过程
【LD的判断１】学校在征求监护人的同意之下，找专家谘询
【LD的判断２】经过检查确认「没有其他的原因」
【教育支援的想法】检查三项，理解的程度、认知的偏颇、学习欲
【在教室的对应１】利用不同的方法，提升理解度和学习欲
【在教室的对应２】透过多方的管道，让孩子理解
【资源班的指导１】提供孩子必要的「有利」支援计划
【资源班的指导２】期间和内容因孩子而异
【养成学习的习惯】让孩子可以体会学习的乐趣和学习欲
【矫正行为】切断孩子不良行为的恶性循环
【社会技能】学习与人沟通的规则和礼仪
【以持续支援为目标】超越学校的框架、让支援计划得以延续下去
【出路谘询】关键在于本人是否能够设定持续的目标
【专栏】运动可以促进脑部的发育

第四章　在教育方法和指导方法下工夫
【对待孩子的方式１】注意不要太过极端宠爱和干预
【对待孩子的方式２】配合孩子的年龄给予支援
【在家庭能够做的事】在家中不要勉强孩子读书
【家人之间】要平等对待
【教养的重点】要很清楚要让孩子学会哪些事
【称赞和责骂】称赞和责骂孩子时要很清楚是「什么情况」和「为什么」
【帮忙的重点】教导孩子按部就班、反覆练习让孩子记住
【培养选择的能力】让孩子有机会自己选择、自己思考
【发展孩子的兴趣】支持孩子的专长和兴趣
【拉拢周围】利用身边的人或家长会创造一个人际网路
【社会资源】关于LD的支援仍在发展途中
【专栏】今后的特别支援教育
【专栏】LD的先进国？在美国的LD支援

Q：有些家长会心里想说：「为什么只有我家的小孩有学习障碍呢？」

A：其实目前在就读中小学的学生当中，约有四成五的孩子有学习障碍的倾向。

从以前就已经有很多学习障碍的小孩

虽然LD这个名词是最近十年才逐渐被大众所了解，但是，从以前就已经有很多孩子有学习障碍的特征。不过，日本在过去并没有让这些孩子接受完整的支援教育，而是让他们的问题被埋没在一般的教室当中。

根据日本文部科学省在2005年度所作的一项调查显示，在一般中、小学的班级当中，疑似有学习障碍的孩子大约就占了四成五左右。因此，这是一个不容忽视的问题。

有些个案是在学校才首次发现的
由于学习障碍的情况因人而异，个别差异很大。因此，它所出现的讯号也是形形色色。有些孩子是从幼儿期开始就出现语言发展迟缓的现象，有些则是在幼儿期并没有明显的特征，直到上小学之后才发现有问题的。

Q：被人问：「孩子该不会是有病吧？」让我感到很不安。

A：虽然原因还不是很清楚。不过，学习障碍被认为是发展障碍的一种。

发展的速度因人而异
与他人之间的互动，或在团体生活临场的反应如何，每一位学障孩子的发展程度，都是不相同的。

◎容易被其他的事物吸引，放弃原本正在做的事情
专注力也是孩子发展的能力之一。学习障碍的孩子专注力较薄弱，在与他人讲话讲到一半时，就会因为听到、看到其他新奇的事物，而马上就转移注意力。

◎一直努力，但心却早已不知飞向何处
明明知道「现在不可以做其他的事情」，但是注意力却早已不知飞向何方了。

◎可以排除杂音，集中精神
注意力非常集中，可以排除一切不必要的刺激（外面的杂音等），专心「做自己该做的事」。

◎上课时分心，想其他的事情
乍看之下似乎乖乖在听课，其实脑海中正在想着其他的事，并没有专心听老师上课。

评分☆☆☆☆☆

從事兒童早期療育工作數年，我看過太多孩子因為學習上的困難而經歷挫折。過去我們在推廣「學習障礙」的觀念時，常常會遇到家長的誤解和排斥，他們覺得這是給孩子貼標籤。但是，這本「圖解學習障礙 提升學習力」用一種非常溫和、專業又充滿智慧的方式，打破了這個隔閡。書中的圖解，真的非常精煉，把一些比較抽象的學習概念，用視覺化的方式呈現，讓非專業人士也能輕鬆理解。 我個人最讚賞書中對於「學習障礙」的成因和表現的細膩描述。它不是簡單地列出幾個症狀，而是深入探討了不同類型的學習障礙，例如處理訊息的速度、記憶力的差異、空間概念的發展等等，並配上相應的圖示，讓讀者能更深刻地體會。更重要的是，這本書並沒有停留在「診斷」，而是提供了大量「介入」和「支持」的策略。它鼓勵家長和老師，要成為孩子學習路上的「盟友」，而不是「審判者」。書裡給出的很多具體方法，像是如何創造有利於學習的環境、如何運用科技輔助工具、如何培養孩子的自信心和挫折容忍度，都非常有參考價值，也讓我在臨床工作中獲得了新的靈感。

评分☆☆☆☆☆

最近真的被「圖解學習障礙 提升學習力」這本書給燒到！身為一個在教育體系裡摸爬滾打多年的家長，看著孩子一路走來，真的有很多心酸血淚史。以前總覺得孩子功課不好是懶惰、不用心，殊不知，很多時候，這背後可能藏著我們大人無法理解的「學習障礙」。這本書最讓我驚豔的地方，就是它完全打破了我過去的刻板印象。它不是那種枯燥乏味的學術論文，而是用非常生動、易懂的圖解方式，把學習障礙的各種面向都呈現在眼前。像是什麼是注意力不足過動症 (ADHD)，什麼是閱讀障礙 (Dyslexia)，什麼是書寫障礙 (Dysgraphia) 這些，書裡都有超詳細的圖示和案例說明，一看就懂！ 我特別喜歡書裡提到的「優勢學習」這個概念。過去我們總是糾結於孩子的弱項，拼命去補強，結果往往是事倍功半，甚至讓孩子對學習產生更大的排斥感。但這本書強調，每個孩子都有自己的獨特天賦和學習模式，找出這些優勢，再從優勢去連結和學習，效果會截然不同。書中提供了一系列非常實用的策略，教我們怎麼觀察孩子、怎麼找出孩子的學習優勢，還有怎麼設計更適合孩子的學習方法。例如，對於視覺型學習者，書裡就建議多利用圖像、顏色和空間感來輔助學習；對於聽覺型學習者，則可以多用聽覺提示和口語練習。這些方法聽起來簡單，但實際應用起來，真的能讓孩子學習起來更輕鬆，也更有自信。

评分☆☆☆☆☆

最近剛入手了「圖解學習障礙 提升學習力」這本書，才翻了幾頁，就覺得挖到寶了！我本身是一位職業婦女，工作之餘還要兼顧家庭，常常覺得時間不夠用，而孩子們的學習狀況，更是讓我費盡心思。這本書的圖解方式，真的太符合我這種「沒時間看長篇大論」的讀者了。它把學習過程中可能遇到的各種「卡關」情況，用簡單的圖示和清晰的文字，一一呈現，讓我很快就能掌握重點。 我特別喜歡書中強調的「不是孩子笨，而是學習方式不同」這個觀點。過去我們總以為，學習就是乖乖聽課、乖乖寫功課，但這本書告訴我們，每個孩子的大腦運作方式、訊息處理的節奏都不一樣。它提供了很多關於「多元智能」和「個別化學習」的建議，讓我反思自己過去對孩子的學習要求是不是太過制式化了。書裡還介紹了很多「小撇步」，像是怎麼運用圖像記憶、怎麼利用遊戲化學習來提升孩子的專注力，還有怎麼和孩子溝通，讓他們不再害怕面對學習上的挑戰。這些方法都非常貼近生活，而且一看就懂，馬上就能嘗試。

评分☆☆☆☆☆

身為一個在家經營親子部落格的媽媽，我每天都在接觸各種育兒資訊，也常常收到粉絲對於孩子學習上的各種提問。最近讀到「圖解學習障礙 提升學習力」這本書，真的覺得相見恨晚！過去我雖然關注過一些學習類的文章，但總覺得有些內容比較學術，不容易消化。這本書完全不一樣，它把「學習障礙」這個主題，用超有系統的圖解方式呈現，讓我和我的讀者們都能輕鬆進入狀況。 最讓我印象深刻的是，書裡並沒有把學習障礙定義成一種「病」，而是強調這是一種「大腦運作模式的差異」。它透過生動的插畫，描繪出不同學習特質的孩子在學習時可能遇到的情境，讓我能夠站在孩子的角度去思考。書中也提供了非常多「實操性」強的方法，例如如何辨識孩子的視覺、聽覺、動覺學習偏好，以及如何設計出符合這些偏好的學習活動。我看到書裡有提到如何透過「遊戲」來提升孩子的專注力，還有如何運用「故事」來加強孩子的記憶，這些點子都太棒了，我迫不及待想在我的部落格上分享給我的粉絲們。這本書真的讓我對「學習」有了全新的認識，也讓我更有信心去引導孩子找到屬於自己的學習之路。

评分☆☆☆☆☆

身為一位曾經在補教界服務過、後來轉為全職媽媽的在地社群媽媽，我常常遇到一些家長對孩子學習上的困惑。尤其是在小學階段，孩子學習力的差異開始顯現，有些孩子好像怎麼學都學不會，家長心急如焚，但也說不出個所以然。這本「圖解學習障礙 提升學習力」的出現，簡直就像是一盞及時雨。它用非常平易近人的方式，解構了「學習障礙」這個在許多人聽來可能有些沉重、甚至帶有負面標籤的名詞。書中的圖解，真的不是敷衍了事，而是把複雜的學習歷程、神經發展的細節，都轉化成一目了然的視覺化訊息。 我尤其欣賞書中對於「學習障礙」的定義和分類，不再是冰冷的醫學術語，而是透過生活化的情境和大量的實例，讓家長和老師都能快速理解。像是書裡描述某種閱讀困難，會配上孩子在閱讀時可能遇到的具體困難圖示，比如字母倒置、字詞跳行等等，這讓家長非常有共鳴，也更容易對號入座，找到孩子真正需要幫助的地方。更棒的是，書中沒有停留在診斷，而是提供了大量「提升學習力」的具體方法。它鼓勵家長和老師，從了解孩子的「為什麼」出發，去設計更有效的教學策略，而不是一味地責備或施壓。這本書讓我覺得，原來幫助學習困難的孩子，是可以這麼有溫度，這麼有方法的。