众毒环伺，谁还能倖免？
　　击退身体的「毒」，让健康自己找上门！
　　天啊！原来这些症状，是身体中毒了！

　　V 口臭
　　V 皮肤暗沉
　　V 习惯性便祕
　　V 疲劳
　　V 失眠

　　排毒不求人，你一定要知道的「扫毒」绝招！
　　◎ 36+种排毒食材
　　◎ 36道祛毒料理
　　◎ 36招除毒运动

本书特色

　　◎原书名：《再毒，我也可以活得很健康》，为畅销增订版。

　　◎独家附赠「扫除塑毒很简单，自我排毒全疗别册！」，教您轻松代谢塑毒，净化五脏六腑，免除成为塑化人危机！

　　本别册搜罗千位民众对「塑化剂」的迷思与疑问，并加以详细解答！更独家附上挑选商品的「四不一没有」以及除塑毒的「食动5、3、1」原则，提供大众详细且实用的除毒教战手册。

　　◎深入剖析来自人类环境的各种毒素，点出人体各脏腑的排毒机制与中毒症状检测。

　　本书将列出空气、水、食物、环境等各种毒素，并提供读者中毒症状检测，借此检视自己的健康状况；此外，将详加介绍各脏腑的排毒机制，让读者了解其中毒症状与排毒的保健之道。

　　◎饮食、运动双管齐下，净化身体、排除毒素超easy！

　　本书提供36+种排毒食材、36道祛毒料理、36招除毒运动，教您轻松排除体内毒素，做个无毒健康人！

作者简介

香港国际抗癌研究中心执行长　孙苓献

　　广州中医药大学医学博士，美国自然医学会自然医学医师，专长中西结合治疗、中药标靶治疗、针灸医学、自然医学、能量医学、整嵴医学、营养医学、以及非线性频谱共振检测与治疗医技导师。曾任珠海振国肿瘤康复医院肿瘤内科医师，台北万华医院整合辅助医疗中心主任、世界中医药联合会(WFCMS)理事。除两岸三地外，常受邀至德国、法国、俄罗斯、波兰、日本、新加坡、马来西亚、泰国、菲律宾、印尼等多国演讲。对中晚期肿瘤患者的整合治疗临床经验丰富、着重恢复患者身心灵整体平衡，唤醒内在自我痊癒疗能，并致力推广防癌养生观念。现任北京振国中西医结合肿瘤医院副院长、主任医师，香港国际抗癌研究中心执行长，台北万华医院整合辅助医疗中心顾问、国际癌病康复协会世界总会顾问医师等。

推荐序　排毒养生  无病一身轻
　　　　台湾海崃两岸医药合作协会  理事长  郑承濬
序　排毒是一种生活方式

Part 1   人与毒
1-1 无形中的致命毒素
1-2恼人的中毒症状

Part 2   脏腑排毒机制
2-1 肝脏
2-2 肺脏
2-3 肠道
2-4 肾脏
2-5 皮肤
2-6 淋巴

Part 3   36+种排毒食材
3-1 36种排毒蔬菜
3-2 36种排毒水果
3-3 36种排毒中药
3-4 5大排毒谷物

Part 4   36道排毒全餐
4-1 主食
4-2 家常菜
4-3 凉拌
4-4 汤品
4-5 甜点&饮品

Part 5   排毒运动36招
5-1 排毒轻生活
5-2 简易「宅」运动
5-3 按摩排毒
5-4 气功排毒
5-5 瑜珈排毒

Part 6   附录 健康大哉问
15道排毒Q&A，让你防毒更有一套！