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图书介绍

低卡美食
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出版者 出版社：万里机构 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2011/06/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-19

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图书描述

　　所有想瘦身减肥的人士都要明白「减肥无捷径」这一个大道理，大多数肥胖都是后天的饮食和生活习惯因素而起，从食物而来的热量不会无端消失，将脂肪推散亦不等于将脂肪推离身体。当我们拒绝为自己囤积过量的体重寻找各种借口，从新认定肥胖是饮食量和运动量之间的失衡，才会认真面对个人的生活习惯，认真地改善自我的饮食习惯，一步一步达致健康体重的目标。

作者简介

陈国宾

　　毕业于香港中文大学食品及营养科学系，其后专往英国列斯都市大学进修医疗营养学，并考获基层健康护理硕士学位。回港后加入卫生署，负责长者膳食治疗及社区营养推动活动。其后加入香港幼儿教育及服务联会健康生活小组，积极参与社区健康推广活动。

　　为《明报》、《TVB周刊》、《New Monday》、《OURS》、《Baby亲子杂志》、《Parents》撰写食谱专栏。现为《都市闲情－食乜(食送)》主持及新城知讯台《智慧创富》嘉宾主持。亦担任香港中文大学公共医疗学院营养课程和食品及营养科学校外课程兼任讲师、医管局健康资讯天地营养顾问及香港中文大学食品成分资料库成员。

著者信息

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