有机心生活：给自己新的可能，追寻丰富的心灵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心灵成长
• 自我提升
• 积极心理学
• 幸福生活
• 情绪管理
• 人生哲理
• 个人成长
• 内在探索
• 正念
• 生活方式

　　刘力学是台湾现代传奇人物，曾是台湾科技业负责人及副总，但卸下职务却跑去以厨余制作有机肥料，栽植健康取向的有机蔬菜。

　　尤其是Pierre的思考模式，以有机作为新生活的目标，教你如何灌溉心灵与家庭，从饮食、居家、婚姻与教育出发，让你滋养无负担的幸福人生。

　　知名肯梦Aveda朱平就说，从《有机心生活》我们可以学到人生的几个生命道理：

　　一、做一个实作者
　　学习是一种发现与探索，任何事情都比实际操作重要。

　　二、不要被规章绑住
　　解决别人无法解决的问题，不要受传统威胁。

　　三、永远不接受「不可能」
　　所有的资料都在告诉你不可能；在实作的过程中有更多的不可能，但绝不要放弃。

　　四、追寻丰富的心灵
　　不要怕被别人嫌傻，要热情无私的与人分享。

　　五、建构梦想
　　只要先将梦想建构起来，就会有人参与。

　　刘力学不仅仅是梦想家，更是一个实践家，
　　以新的做人做事价值观，及对下一代教育的新观念，让台湾真正的反省与觉醒。

作者简介

刘力学

　　原本是说法语的加拿大人，因为爱上台湾的美景和美女，变成喝台湾啤酒、说国语的台湾女婿。

　　曾经的他是阿波罗火箭如期升空的关键人物；是全世界第一个让印表机印出东西的人；是惠普电脑首位台湾地区负责人及神通电脑的副总。

　　如今，他是台湾知名的环保工作者，捍卫白沙湾，槓上走私集团；回收厨余、制作堆肥、种植有机蔬菜；推广太阳能与风力发电、成立自然生态农村。

　　由于对台湾环保方面、DIY自力造屋、有机堆肥的成就，曾有不少媒体报导过他，包括公视「我们的岛」、民视「民视异言堂」、三立电视「勇闯美丽岛」、TVBS-G「世界大不同」等。也曾在联合报连载过DIY的专栏。

　　从神通电脑的副总裁，变成致力环保的工作者

　　从原本的科技新贵，到如今的收ㄆㄨㄣ人，刘力学用真诚的心，过着热爱土地与生命的心灵生活。

　　即使他曾经是──
　　*阿波罗如期升空的关键人物
　　*全世界第一个让印表机印出东西的人
　　*曾任惠普电脑首位台湾地区负责人
　　*曾任神通电脑的副总裁

　　五十岁以前的他，见证台湾电脑科技的滥觞
　　*中文电脑的问世
　　*104自动查号系统的催生
　　*中山科学研究院的电脑自动化
　　*协助电信局、中油、台电等迈向电脑自动化工程

　　五十岁以后的他，是知名的环保工作者
　　*捍卫白沙弯，槓上走私集团
　　*回收厨余、制作堆肥、种植有机蔬菜
　　*推广太阳能与风力发电、成立自然生态农村

深入洞察：现代社会中的自我实现与精神探索 本书导读 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，我们常常感到被裹挟、迷失方向。生活的重心似乎总在外部世界的喧嚣中摇摆不定——追求更高的职业成就、更奢华的生活方式，或是沉溺于无休止的社交娱乐。然而，在这一切表象的背后，一股深刻的、对内在真实与生命意义的渴求正悄然兴起。本书并非一本简单的励志指南，也不是一套僵硬的心灵鸡汤，它是一次深邃而审慎的旅程，带领读者探索如何在一个充满诱惑与干扰的环境中，构建起一个坚实、丰盈且充满韧性的内心世界。 本书的核心在于对“高质量生活”的重新定义。它挑战了社会主流对成功和幸福的狭隘认知，倡导一种更贴近本真、更具可持续性的存在方式。我们探讨的“丰富的心灵”，并非指拥有大量知识或复杂的情感体验，而是一种对自我边界的清晰认知、对内心声音的尊重，以及构建一套内在价值体系的能力。 第一部分：觉察的迷雾与清醒的代价 人类的心灵运作充满了自动驾驶的机制，许多习惯性的反应和信念系统如同厚厚的滤镜，扭曲了我们对现实的感知。本书首先聚焦于“觉察”的艺术。我们深入分析了当代人普遍存在的“注意力稀释”现象，探讨了社交媒体、消费主义如何巧妙地侵蚀我们的专注力，并将我们导向一种持续的“缺乏感”。 认知的陷阱： 我们将剖析常见的认知偏差，例如确认偏误、锚定效应，以及它们如何在我们的人际关系和重大决策中扮演“隐形推手”。理解这些陷阱，是重建理性思考的第一步。 情绪的债务： 现代生活累积了大量未被处理的情绪——焦虑、隐秘的嫉妒、被压抑的愤怒。这些情绪如同未付清的债务，不断从我们的生命能量中抽取利息。本书提供了详尽的框架，指导读者如何识别这些“情绪债务”，并采取建设性的方式将其转化为成长的动力，而非内耗的源头。 身份的碎片化： 在多重角色（员工、父母、朋友、数字用户）的拉扯下，许多人感到“我”是谁变得模糊不清。我们探讨了社会角色与核心自我之间的张力，并提供工具来区分哪些身份标签是外部强加的，哪些才是源自内在的驱动力。 第二部分：重塑生活的结构——从外部驱动到内在锚定 真正的内在丰盈，要求我们主动重塑生活的外在结构，使其能够更好地承载我们内在的需求。本书强调，这不是要我们逃避现实，而是要以更具目的性的方式参与其中。 时间的哲学： 我们审视时间管理的本质，认为时间管理的终极目标并非效率最大化，而是意义最大化。通过对“重要不紧急”事务的优先排序，我们学习如何为那些真正滋养心灵的活动（如深度阅读、独处沉思、创造性劳动）划定不可侵犯的领地。 简约的力量与“不占有”的自由： 物质的堆积往往是内心空虚的投射。本部分深入探讨了物质简约主义的哲学内核——它不是为了清空房间，而是为了清理心智空间。我们分析了消费文化如何诱导我们通过外部物品来定义自我价值，并指导读者如何建立一种“不依赖于拥有”的安全感。 关系中的深度与边界： 亲密关系是心灵成长的绝佳磨刀石，但也极易成为能量消耗的黑洞。本书详细阐述了设定健康边界的重要性，以及如何培养真正的“同理心联结”——既能深入理解他人，又不至于被他人的情绪过度卷入。我们区分了共依附（codependency）与健康的相互依存，提倡建立互相尊重的成人式联结。 第三部分：探索与构建：通往持久内心力量的路径 当外部的喧嚣被有效管理后，我们便能开始进行更深层次的内在探索和价值构建。这一部分侧重于主动的、建设性的实践。 意义的发现与“小我的退场”： 人类存在的根本驱动力之一是对意义的追寻。本书借鉴了存在主义的智慧，引导读者思考“我愿意为什么而承受痛苦？” 面对人生的必然局限性（如衰老、失去），我们如何找到超越自我的价值支点？我们详细阐述了如何通过服务他人或投入到超越个体生命的目标中，使“小我”的焦虑逐渐退居二线。 创造力的激活： 创造力不只是艺术家的专利，它是人类与世界进行有意义互动的方式。本书将创造力视为一种“心流体验”的入口。我们讨论了如何通过结构化的好奇心和允许失败的勇气，将日常活动（如烹饪、园艺、解决复杂问题）转化为滋养心灵的创造性实践。 内在的韧性与自我慈悲： 生活必然充满挫折。本书强调，真正的强大并非永不跌倒，而是在跌倒后如何温柔地对待自己。我们系统地介绍了自我慈悲的科学基础和实践方法，指导读者在失败和不完美面前，用对待至交好友的态度来对待自己，从而建立起一种不会被外部环境轻易击垮的内在韧性。 持续的修行：从理论到日常的融合： 书籍的最后，我们将所有探讨的理念落实到具体的每日实践中。这包括设计个人反思的仪式、如何进行有效的“心智清理”（mental decluttering），以及如何将“活在当下”从一个口号变成一种持续的、可感知的生命状态。 本书的独特价值 《深入洞察》并非许诺一蹴而就的解脱，而是提供一套严谨的工具箱和一种批判性的思维框架。它要求读者投入时间进行自我审视，并愿意为自己生命的主导权负责。通过系统地拆解现代社会对我们心智的渗透，并积极重建以内在价值为中心的生存模式，读者将不再是外部世界的被动接受者，而是自己精神世界的深思熟虑的建筑师。这是一场关于如何活得更有重量、更有深度、更少回响的生命实践宣言。

刘力学—我的英雄∕朱平
我家小孩爱吃菜∕林淑真
你爱不爱台湾∕廖淑铃

●关于环保
台湾的未来很有机
从ㄆㄨㄣ回到ㄆㄨㄣ，厨余变黑金
生活有机，人生有生机
生态农村的愿景
坚持反核立场

●师法自然
大自然是最好的老师
童军团的小领袖
原来自己比熊还伟大
缺陷的完美
痛也可以过得很快乐
只能活到十八岁
跳级乌龙资优生

●用心赢得成就与掌声
与台湾的最初邂逅
这个老外会发电
为了台湾，放弃英特尔
一脚踩进中山科学研究院
中文电脑的催生者
阿波罗如期升空的关键
学习、学习、再学习
明确的目标
为台湾外交开一扇侧门
这辈子最重要的投资

●我爱，故我在
披荆斩棘的异国婚姻
与老婆结五次婚
老婆是全天下最美的女人
台湾啤酒是杀「虫」剂，也是解毒剂

●亲手打造温馨的家
不要怕去做，双手万能
亲手打造自己的桃花源
与大自然搏斗
沙漠变绿洲
社区大学DIY课程开课了

●快乐成长比成就更重要
打好构造的基础
孩子能做的，大人就不用做
爱之适足以害之
给孩子快乐的成长环境
僵化的台湾教育
抢救横山小学
为学校教育不定时丢出炸弹
大家一起来扫厕所
功课是学校老师和孩子的事
九岁的生日礼物
自己办毕业旅行
让孩子自己做决定
爸爸你别管，这是我们的事

评分☆☆☆☆☆

《有机心生活：给自己新的可能，追寻丰富的心灵》这本书，对我而言，更像是一份久违的来自灵魂深处的邀约。我曾经是一个非常追求效率、目标导向的人，总觉得生活就是要不断地“得到”和“达成”，却忽略了内心真实的需求。这本书让我明白，真正的丰富，并非物质上的堆砌，而是源自于内心的丰盈和对生命本真的回归。它没有给我提供具体的“方法论”，而是引导我去探索，去感受，去发掘自己内在的力量和可能性。书中关于“看见”自己，看见他人，看见生命的微妙之处的描述，让我深受触动。我开始练习在日常生活中，带着一颗好奇和感恩的心去观察，去体会，那些曾经被我视为理所当然的，现在都闪烁着独特的光芒。我发现，当内心不再焦躁不安，不再急于求成，生活反而变得更加从容和有质感。这种“有机”的连接，让我与世界的关系也变得更加和谐，少了对抗，多了理解和包容。这本书，是一份温柔的提醒，也是一份坚定的力量，让我更加坚定地走在探索内心自由的道路上。

评分☆☆☆☆☆

这本书《有机心生活：给自己新的可能，追寻丰富的心灵》是一次真正的心灵洗礼。我一直觉得，生活就像一盘散沙，每天被各种琐碎和外界的喧嚣裹挟着向前，内心深处总有一种空虚和迷失感。读了这本书，我才意识到，原来“有机”不仅仅存在于食物，更可以是一种生活态度，一种与自己内心建立连接的方式。它不是那种枯燥的说教，而是通过一系列贴近生活、充满智慧的引导，让我重新审视自己与周遭世界的互动。书中那些关于觉察、关于接纳、关于内在宁静的篇章，如同甘霖滋润了我干涸的心田。我开始尝试放慢脚步，在忙碌的工作间隙，给自己片刻的宁静，去感受微风拂过脸颊，去倾听内心的声音，去关注那些被我忽略的美好。这种“有机”的生活方式，让我不再是被动地被生活推着走，而是主动地去创造和感受，让生命变得更加丰盈和有意义。我感觉自己仿佛打开了一扇新的大门，看到了一个更广阔、更温柔的世界，而这一切，都源于内心的改变和觉醒。

评分☆☆☆☆☆

《有机心生活：给自己新的可能，追寻丰富的心灵》这本书，对我来说，就像是在纷繁复杂的现代生活中，找到了一片宁静的绿洲。我一直觉得，我们似乎离自己的本真越来越远，被各种信息洪流和社会压力所裹挟，内心时常感到疲惫不堪，找不到前进的方向。这本书没有给我提供“快速解决”的方案，而是提供了一种全新的视角，让我去理解“有机”的生活方式，不只是关于物质的纯净，更是关于心灵的滋养和成长。它鼓励我关注当下，倾听内心的声音，去发现那些被我忽略的微小幸福。我尝试着在生活中，放慢脚步，去感受每一刻的存在，去拥抱那些不确定性，去与自己的情绪和谐共处。这种“有机”的连接，让我不再沉溺于过去的悔恨或未来的焦虑，而是更加专注于当下的美好。我发现，当我对自己的内心更加真诚，我与世界的连接也变得更加深刻和有意义。这本书，是一份珍贵的礼物，它让我重新找回了内心的力量，也让我看到了生命中更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

读完《有机心生活：给自己新的可能，追寻丰富的心灵》，我仿佛经历了一场心灵的“排毒”和“再生”。我曾以为，生活就应该是充满竞争和挑战的，要不断地去争取，去证明自己。然而，这本书却让我意识到，真正的强大，并非来自外界的认可，而是源自于内心的丰盈和安宁。它所倡导的“有机”生活，是一种回归本源，与自我和谐相处的方式。书中那些关于自我关怀、关于接纳不完美、关于生命本质的探讨，都深深地触动了我。我开始学习如何与自己的情绪共处，如何去倾听内心的声音，如何去发现生命中那些被我忽略的细微美好。这种“有机”的转变，让我不再被外界的评价所左右，而是更加关注自己的内心感受，去创造属于自己的价值和意义。我发现，当我对自己的生命更加负责，我的生活也变得更加充实和有力量。这本书，是一次深刻的自我探索，它让我看到了一个新的自己，一个更加自在、更加丰富、更加有爱的自己。

评分☆☆☆☆☆

阅读《有机心生活：给自己新的可能，追寻丰富的心灵》的体验，犹如一场与自己久别的重逢，充满惊喜与温情。过去的我，总是在追逐着外界的评价和认可，渴望成为别人眼中那个“成功”的人，却从未真正问过自己，我真正想要的是什么。这本书，像一面清澈的镜子，让我得以坦然地面对自己的内心，去理解那些隐藏在深处的渴望和困惑。它提出的“有机”理念，不是一种刻意的经营，而是一种顺应生命自然的流淌，一种与内在智慧的深度对话。我被书中那些充满诗意和哲思的文字所吸引，它们没有给我任何压力，只是静静地在那里，等待我来开启。我开始尝试在生活中，拥抱不完美，接纳真实的自己，不再为那些微小的“瑕疵”而感到羞愧。这种由内而外的转变，让我感到前所未有的轻松和自由。我发现，当我对自己的心更加温柔，世界也变得更加可爱。这本书，为我打开了一扇通往内心宁静与丰盛的大门，我将带着这份珍贵的收获，继续探索生命的无限可能。