抗过敏路上,第一本中西医联手全攻略陪伴你
如果你有过敏困扰,别担心,你不是特例。台湾每三个人就有一人有过敏问题,不是气喘,就是过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、或对食物过敏,甚至喝啤酒、晒太阳就过敏。
循序渐进从认识过敏到破解迷思、摆脱过敏,从此不再眼泪、鼻涕齐流,夜里喘到不能睡、也不再全身抓到流血。
实战异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘、食物过敏,并提供你战胜过敏的生活智慧。
本书特色
◎名人经验分享
◎中西权威医生分享养育过敏儿的经验与家传药膳
◎集结国内多位过敏免疫专家详细介绍:
‧过敏检测、减敏疗法
‧怎样不会生出过敏儿
‧最新过敏治疗趋势
‧益生菌、防螨寝具、无麸质抗过敏饮食……有效吗?
‧解答异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘最常见的疑问
◎全方位蒐集你一定要会的抗敏生活智慧
名人推荐
张钧甯(艺人)
细致肌肤可是经历多年惨烈教训换来的。初入演艺圈还常在睡梦中抓得背上条条血痕、枕头血迹斑斑。
曾经没有自信也怨天尤人,后来转念:「老天爷送我小脸也附赠过敏」,提醒自己规律生活、勤擦乳液保湿、慢跑后立刻洗脸减少汗水刺激、随身放鸭舌帽防酸雨,天天喝一杯新鲜蔬果汁,现在即使过敏发作也较不严重。
汪其楣(知名戏剧学者)
有气喘的人不能任性,自己要注意保健。我夏天不吹电风扇、不吹冷气,不论到哪里,随身携带一件长袖衣服、一条围巾,到戏院看戏,一定带一双袜子。
叶国伟(林口长庚儿童过敏气喘风湿科主任)
为避免过敏性鼻炎发作,我每天下班回家洗一次澡,清洁身上的脏污;隔天早晨起床也沖澡,把从床褥沾附到头发、身体的尘螨洗掉,减少过敏原。
江启辉(台北荣总胸唿吸感染免疫科主任)
我有气喘,在运动前先吸入二合一剂型(吸入型类固醇+支气管扩张剂),并随身带着备用药,气喘控制稳定,我也攀上玉山顶峰。
林君玉(台北市立联合医院中医院区主任)
陪伴女儿度过异位性皮肤炎,建议病情严重时,该吃的类固醇时还是要吃;冬天睡觉穿厚一点的睡衣,被子薄一点,脚也要保暖;开暖气空气会太干,可改用风扇型电热器。夏天开冷气时,记得放盆水。
欧良修(林口长庚儿童过敏气喘中心主任)
照顾气喘的儿子,防螨寝具每两週更换,换床单套时用卷的,先用烘干机歼灭尘螨,再放进洗衣机清洗。常保家中整齐清洁,用除尘拖把以避免灰尘飞扬。
黄璟隆(林口长庚医院 副院长)
想要一个「没螨(美满)环境」,家徒四壁最好。
●认识过敏
10 你的过敏IQ及格吗?
12 认识过敏的免疫机制
13 ‧过敏会遗传吗?
16 解读你的过敏困扰
24 ‧过敏了,身体哪些部位会遭殃
25 为什么过敏的孩子愈来愈多?
31 ‧成年才养猫,过敏风险倍增
32 认识过敏三兄弟
34 为什么成年后才过敏?
42 ‧ 5条线索,速查出过敏来源
43 ‧聪明降低过敏机率
44 请问医生:如何击退荨麻疹?
48 小心,阳光过敏害你皮肤痒
53 ‧有皮肤病晒太阳会恶化
53 ‧有些药物也会引起阳光敏感
54 从青蜂侠电影谈起,预防蜂螫要人命
●破解过敏的苦恼
60 欧良修(林口长庚儿童过敏气喘中心主任)减尘螨、多运动,打造低过敏的生活
64 杨贤鸿(桃园长庚医院中医部部长)过敏中医世家如何照顾过敏的家人
70 中西医联手,帮你治过敏
76 什么是过敏检测
78 ‧哪些人需要做过敏原测试?
85 用减敏疗法前,必问的5重点
87 怎样不会生下过敏儿
90 照顾过敏儿一定要跟保姆沟通的事
92 对抗小儿过敏该知道的事
98 中医如何调养虚寒型及湿热型过敏儿
105 ‧易引起台湾民众过敏的12种食物
106 把握 三九天、三伏天 改善过敏体
108 中医世家的抗过敏药膳
●战胜 异位性皮肤炎
114 张钧甯:原来过敏是要我均衡一下!
119 林君玉(台北市立联合医院中医院区主任)母女协手挑战异位性皮肤炎
122 解答最常见的异位性皮肤炎疑问
127 ‧皮肤过敏,还是敏感?
128 4重点,聪明擦对类固醇
132 7大生活习惯,改善皮肤炎
139‧喝优酪乳可以治疗异位性皮肤炎?
140 中医保养方,帮你调体质
143 ‧异位性皮肤炎中医饮食禁忌
●战胜 过敏性鼻炎
146 5撇步,轻松应付过敏性鼻炎
152 ‧如何分辨鼻过敏、感冒、鼻窦炎
153 请问医生:如何聪明用对鼻过敏药
155 做好8件事,鼻过敏不发作
158 截断神经的鼻过敏手术,要做吗?
163 解答最常见的鼻过敏疑问
167 鼻过敏,小心咬合不正找上你
●战胜 气喘
172 气喘儿聂云 也能乐透运动
174 叶国伟(林口长庚儿童过敏气喘风湿科主任) 有用类固醇,照样国三长到178公分
178 为什么会气喘?
181‧压力大,气喘发作机会高
182 气喘治疗药物有哪些?
188 控制气喘必备的两大工具
193 ‧会照顾自己的气喘儿自尊较高
194 气喘发作,何时送急诊?
196 解答最常见的气喘疑问
201 ‧脱水易使气喘更严重
202 你可以克服气喘
209 5大新生活运动,唿吸更健康
212 8招救命法则,避免气喘发作猝死
●战胜 食物过敏
216 食物过敏,美女变猪头!
220 解答最常见的孩子食物过敏疑问
225 ‧容易和食物过敏混淆的状况
225 ‧成人吃什么最会痒?
226 需要做食物过敏检测吗?
232 请问医生: 查出会过敏原的食物后,一定都不能吃了?
234 把握5关键,孩子吃零食不过敏
238 7道防护,对抗食物过敏
241 戒面包、戒义大利面……号称无麸质的抗过敏饮食,要跟进吗?
247 很想喝啤酒又怕过敏,怎么办?
●战胜过敏的生活大小事
252 5种食物纾缓过敏症状
254 益生菌,是不是灵丹妙药?
259 蜂胶、川贝、羊奶,可以抗过敏?
260 能量、花精、芳香疗法,另类兵器?
265 ‧小心买到假精油!
266 防螨做得好,过敏没烦恼
270 ‧防螨寝具用品有效吗?
271 8招天然除蟑法
275 5个方法居家彻底防潮
279 壁癌少一点,过敏好一点
280怎样避免室内植物让你过敏?
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